Методика обучения упражнениям художественной гимнастики

Методика обучения
упражнениям
художественной гимнастики
школьников 3-4 классов на
уроках физической
культуры.
Актуальность исследования.
Движение является основой жизнедеятельности человека, оказывающее большое
влияние на его физическое и умственное развитие, самочувствие и мыслительные
способности. Поэтому в общеобразовательных школах большое внимание следует
уделять урокам физической культуры.
В настоящее время в общеобразовательных школах Московской области
прослеживается снижение уровня здоровья школьников. Увеличение объема часов
по физической культуре в общеобразовательных школах за счет введение 3 урока
физической культуры и ведения секционной работы по разным видам спорта, не
только улучшит физическое развитие школьников, но и отвлечет их от
времяпрепровождения за компьютером.
Улучшить физическое развитие школьников можно упражнениями художественной
гимнастики.
Упражнения художественной гимнастики и хореографии способствуют развитию
хорошей осанки и координации движений. Они воспитывают танцевальность,
эстетичность, музыкальность и грациозность.
Введение упражнений художественной гимнастики в уроки физической культуры
будет способствовать гармоничному развитию всех физических качеств: силы,
гибкости, ловкости и координации движений.
Поэтому тема: “Методика обучения упражнениям художественной школьников 3-4
классов на уроках физической культуры”, является актуальной.
Цель: Разработать методику обучения школьников
упражнениям художественной гимнастики в школе.
Объект: учебно-воспитательный процесс по
художественной гимнастике в школе.
Предмет: Влияние упражнений художественной
гимнастики на физическое развитие младших
школьников.
Гипотеза: Мы предположили что введение в уроки
физической культуры упражнений художественной
гимнастики, танцевальных и акробатических
упражнений будет способствовать физическому
развитию школьников и их эстетическому воспитанию.
Задачи исследования:
1. Изучить анатомофизиологические и психологические
особенности детей младшего
школьного возраста.
2. Разработать методику обучения
упражнениям художественной
гимнастики школьников 3-4 классов.
3. Экспериментально проверить
влияние упражнений
художественной гимнастики на
физическое развитие школьников.
Методы исследования.
 анализ литературных источников;
 анкетирование учителей;
 контрольные упражнения по общей
физической подготовленности;
 контрольные упражнения по
специальной физической
подготовленности;
 педагогические наблюдения;
 педагогический эксперимент;
 методы математической статистики.
Контрольные упражнения по общей физической
подготовленности.
 Прыжок в длину с места толчком двух.
Выполнялся из и.п.- ноги вместе, руки вверх. Измерялось расстояние от
носков ног до пяток (в сантиметрах). Прыжок проводился в спортивном зале.
Результат заносился в протокол.
 Бег 30 метров.
Проводился на спортивной площадке школы. Бег выполнялся с высокого
старта. Оценивалось время выполнения задания (в секундах). Испытуемые
выполняли три попытки, лучший результат заносился в протокол.
 Челночный бег 3*10 м.
Проводился в спортивном зале школы. На расстоянии 10 метров друг от
друга были установлены кубики. Испытуемый должен был пробежать 10
метров, взять кубик, развернуться и пробежать до другого кубика, положить
кубик, развернуться и пробежать как можно быстрее до финиша .
Оценивалось время выполнения задания (в секундах). Результат заносился в
протокол.
Контрольные упражнения по специальной физической
подготовленности.
 «Продольный шпагат» .
«Шпагат продольный» - позволяет определить развитие гибкости в
тазобедренных суставах. Упражнение шпагат выполнялось на полу.
Измерялось расстояние от пола до бедра (в сантиметрах).
 «Мост».
Упражнение «мост» позволяет определить развитие гибкости
позвоночного столба. Упражнение выполнялось из и.п. – лежа на полу.
«Мост» фиксировался 5 секунд. Оценивалось расстояние от пяток до
кончиков пальцев рук (в сантиметрах).
 Определение правильной осанки.
Упражнение проводилось у гимнастической стенки в положении - стоя
спиной к ней. Учитывалось касание гимнастической стенки пятками,
голенью, ягодицами, лопатками, затылком. Упражнение выполнялось
также в исходном положении - стоя на середине зала. Правильная осанка
определялась визуально по 5-бальной системе.
 Наклон вперед.
Упражнение выполнялось на гимнастической скамейке. Делался наклон
вперед до касания кончиками пальцев рук шкалы измерения результата.
Положение удерживалось 5 секунд. Результат в см. заносился в протокол.
Организация
исследования
Исследование проводилось с октября 2012 года по 15 ноября 2013
года в Часцовской СОШ – п.Часцы Одинцовского района Московской
области. В исследовании принимали участие школьники 3-4 классов.
Для проведения эксперимента были сформированы две
группы – экспериментальная и контрольная, по 12 человек в каждой.
Экспериментальная группа состояла из 6 девочек и 6 мальчиков.
Контрольная группа также состояла из 6 девочек и 6 мальчиков. До
начала эксперимента испытуемые экспериментальной и контрольной
групп имели одинаковую физическую подготовленность.
Экспериментальная группа занималась по разработанной
нами методике, с применением упражнений художественной
гимнастики. Контрольная группа занималась по комплексной
программе физического воспитания- авторы: Лях В.И., Зданевич А.А..
Упражнения оценивались по 5-бальной системе. Экспертами
выступали 3 человека: учителя физической культуры - Чирков Виктор
Алексеевич, Синицын Павел Сергеевич, учитель музыки- Печенева
Светлана Арсентьевна.
Методика обучения упражнениям
художественной гимнастики.
Нами разработана методика обучения упражнениям
художественной гимнастики школьников 3-4 классов на уроках
физической культуры: в водно-подготовительной части урока
использовались различные виды ходьбы, бега, танцевальные
упражнения, упражнения классического экзерсиса и
общеразвивающие упражнения. В основной части урока
использовались акробатические упражнения: шпагаты, складки,
«мост», «сед углом» ноги врозь, ноги вместе, различные стойки:
на голове, на руках, на лопатках, перевороты: вперед, боком,
подъем разгибом с головы, упражнения художественной
гимнастики без предмета: пружинные движения руками и ногами,
“взмахи”, “волны”, наклоны, равновесия, повороты, прыжки,
упражнения с предметами: мячом и скакалкой. В
заключительной части урока проводились подвижные игры и
эстафеты, элементы спортивных игр, упражнения на
восстановление дыхания.
Сравнительная характеристика показателей общей и специальной физической
подготовленности у девочек экспериментальной и контрольной групп.
Название
контрольного
упражнения
M±m
Группы
I
II
P
Общая физическая подготовленность
Прыжок
в
длину
с
места Экспериментальная
123.5±2.7
130±3.6
P<0.05
толчком двух, (см.)
Контрольная
123.2±3.2
126±2.7
P<0.05
Бег 30 метров, (сек.)
Экспериментальная
6.8±0.08
6.55±0.07
P<0.05
Контрольная
6.9±0.09
6.75±0.1
P<0.05
Челночный бег 3 *10 метров, Экспериментальная
9.8±0.1
9.5±0.1
P<0.05
(сек.)
9.9±0.1
9.7±0.08
P<0.05
Контрольная
Специальная физическая подготовленность
Продольный шпагат, (см.)
Гимнастический мост, (см.)
Определение
Экспериментальная
8.3±1.9
2.7±0.98
P<0.05
Контрольная
8.5±1.9
7.3±1.1
P<0.05
Экспериментальная
37±4
20.3±3.2
P<0.05
Контрольная
38.7±3.7
37.2±3.6
P<0.05
3.8±0.3
4.7±0.16
P<0.05
правильной Экспериментальная
осанки, (баллы)
Контрольная
3.7±0.16
3.7±0.16
P<0.05
Наклон вперед, (см.)
Экспериментальная
7.2±2.2
13.5±1.14
P<0.05
Контрольная
7±1.8
7.8±1.5
P<0.05
Сравнительная характеристика показателей общей и специальной физической
подготовленности у мальчиков экспериментальной и контрольной групп.
Название
контрольного
упражнения
M±m
Группы
I
II
P
места Экспериментальная
136±4.68
142±4
P<0.05
толчком двух, (см.)
Контрольная
137.3±3.2
140.6±3.6
P<0.05
Бег 30 метров, (сек.)
Экспериментальная
6.4±0.18
5.9±0.16
P<0.05
Контрольная
6.2±0.19
6.2±0.16
P<0.05
Челночный бег 3 *10 метров, Экспериментальная
9.3±0.5
8.9±0.11
P<0.05
(сек.)
9.2±0.21
9±0.15
P<0.05
Общая физическая подготовленность
Прыжок
в
длину
с
Контрольная
Специальная физическая подготовленность
Продольный шпагат, (см.)
Гимнастический мост, (см.)
Определение
Экспериментальная
10.7±1.5
3.2±1.3
P<0.05
Контрольная
11.8±1.5
11.7±1.5
P<0.05
Экспериментальная
34.8±3.2
22.2±2
P<0.05
Контрольная
39±2.7
37.7±2.4
P<0.05
4.5±0.16
4.7±0.16
P<0.05
правильной Экспериментальная
осанки, (баллы)
Контрольная
4.3±0.16
4.3±0.16
P<0.05
Наклон вперед, (см.)
Экспериментальная
4.3±0.8
8.8±1.2
P<0.05
Контрольная
4.7±1.29
5.3±1.1
P<0.05
Выводы.
1.
Нами установлено, что в младшем школьном возрасте происходит
интенсивное и равномерное развитие организма детей:
• происходит окостенение и рост позвоночника;
• происходит нарастание мышечной силы, увеличивается мышечная
масса;
• сердце не велико по объему, не обладает достаточной силой, большая
физическая нагрузка вызывает значительное повышение пульса;
• сила и уравновешенность нервных процессов относительно не велики,
преобладает процесс возбуждения, что приводит к быстрой
утомляемости.
2. В результате анкетирования учителей физической культуры было
выявлено, что 90 % респондентов считают, что вводить упражнения
художественной гимнастики на уроках физической культуры нужно; 70 %
респондентов считают, что упражнения художественной гимнастики
заинтересуют школьников; 90 % респондентов считают, что упражнения
художественной гимнастики улучшат показатели физического развития.
3.
Нами разработана методика обучения упражнениям художественной
гимнастики школьников 3-4 классов на уроках физической культуры:
определены различные виды ходьбы, бега, танцевальные упражнения,
упражнения классического экзерсиса, акробатические упражнения,
упражнения художественной гимнастики без предмета, упражнения с
4.
Доказано, что физическому развитию младших школьников и
укреплению их здоровья будут способствовать упражнения общей
физической подготовленности: общеразвивающие упражнения, элементы
спортивных игр, подвижные игры и эстафеты, и упражнения специальной
физической подготовленности: пружинные движения руками и ногами,
целостные “взмахи”, “волны”, наклоны, равновесия, повороты, прыжки.
5. Эффективность разработанной нами методики обучения
упражнениям художественной гимнастики школьников 3-4 классов на
уроках физической культуры подтверждена данными экспертных оценок.
Выполнение школьниками экспериментальной группы контрольных
упражнений по общей физической подготовленности:
скорость пробега дистанции 30 метров у экспериментальной группы
увеличилась у мальчиков на 0.5 секунды, что достоверно при P<0.05, у
девочек- на 0.5 секунды, что достоверно при P<0.05; прыжок в длину с
места толчком двух улучшился на 6 см. – у мальчиков, что достоверно при
P<0.05, на 6.5 см. – у девочек , что достоверно при P<0.05; результат
челночного бега 3*10 метров улучшился у мальчиков на 0.4 сек., что
достоверно при P<0.05, у девочек – на 0.3 сек., что достоверно при P<0.05,
что говорит о влиянии специальных упражнений на общую физическую
подготовленность.
Показатели по специальной физической подготовленности у
школьников экспериментальной группы намного превышают
показатели у школьников контрольной группы. Они улучшились:
«шпагат» у мальчиков на 7.5 см. , что достоверно при P<0.05, у
девочек – на 5.6 см. , что достоверно при P<0.05; «мост» улучшился
у мальчиков на 12.6 см., что достоверно при P<0.05, у девочек – на
16.7 см. , что достоверно при P<0.05. наклон вперед улучшился у
мальчиков на 4.5 см., что достоверно при P<0.05, у девочек – на 6.3
см. , что достоверно при P<0.05,; осанка у мальчиков улучшилась
на 0.2 балла, что достоверно при P<0.05, у девочек – на 0.9 балла,
что достоверно при P<0.05, что говорит о влиянии специальных
упражнений на специальную физическую подготовленность.
Таким образом, мы можем говорить о том, что применяемая
нами методика состоятельна и дает положительный эффект.
Спасибо за внимание!