презентация для родителей "О здоровье"
реклама
Автор: воспитатель МБДОУ «Детский сад комбинированного вида п. Чагода» Перская Н.Н. «… это состояние тела, когда все жизненные отправления идут в полном порядке; отсутствие недуга, болезни» (Толковый словарь живого великорусского языка В.И. Даля) «…это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов» (Устав Всемирной организации здравоохранения) Закаливание Здоровый образ жизни Свежий воздух Двигательная активность Режим дня Питание Благоприятная психологическая обстановка - Это чёткий распорядок жизни, в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Режим дисциплинирует детей, приучает к определённому ритму, способствует повышению защитных сил организма, его работоспособности. Сон – своевременное засыпание, минимальная продолжительность 10 часов + два часа днём Питание - соблюдение интервалов Прогулка – в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. Деятельность – содержательная жизнь, включающая познание, творчество Отдых – игра Двигательная активность - рациональное и сбалансированное Соблюдение определённых интервалов между приёмами пищи Для приготовления пищи использовать только натуральные продукты Включать в рацион питания богатые витаминами и минеральными веществами продукты В пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов Ежедневно на столе должны быть овощи и фрукты Взаимопонимание Ссоры, развод Брань, крик Совместное времяпровождение Противоречия в требованиях Поддержка и помощь восстанавливает кровообращение активизирует систему обмена веществ улучшает настроение повышает физические качества Потребность растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает потребность у взрослых - Это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путём систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малой дозе Крутим мельницу вперёд: 1-2-3-4-5 вращение прямыми руками А потом наоборот вперёд назад Будем мельницу вращать Подтянуть к груди колено И немного постоять. Поднимать согнутые в Научитесь непременно коленях ноги как можно Равновесие держать выше Ноги врозь, на пояс руки Надо спинки нам размять повороты туловища Наклоняться будем, ну-ка, наклоны в стороны Не спешить, не отставать! Хорошо мы отдохнули и к работе вновь вернулись. Вот окошко распахнулось (широко открыть глаза) Вышла кошка на карниз Посмотрела кошка вверх (глаза вверх) Посмотрела кошка вниз (глаза вниз) Вот направо повернулась, (глаза вправо) Проводила взглядом птиц, (глаза влево) Вот моргнула, улыбнулась (поморгать, улыбнуться) И уселась на карниз.
