Нагрузки учебной недели

Муниципальное общеобразовательное учреждение лицей №3 г. Галича
Выполнена учениками 10а класса: Смирновым Дмитрием, Даниловым
Александром, Куликовым Максимом и Ясаковым Александром
2007г.
 Провести исследования
учебных нагрузок на
учеников и показать
способы, как их облегчить
 Узнать максимально допустимые
нагрузки на учеников разных
классов
 Узнать самые работоспособные
дни, часы и уроки для школьников
 Оценить сложность уроков (в
баллах)
 Дать рекомендации ученикам по
уменьшению нагрузок
Нагрузки учебной недели:







2 – 4 класс – 25 часов
1 класс – 20 часов
5 класс – 31 час
6 класс – 32 часа
7 класс – 34 часа
8 – 9 класс – 35 часов
10 – 11 класс – 36 часов
Нагрузки учебного года:


1 класс – 33 недели
2 – 11 класс – 34 недели
 В течение недели вторник, среда, четверг –
самые работоспособные дни
 Пик работы с 10 до 12 часов
 У младшего школьного возраста высокая
работоспособность 2 – 3 урок
 У более старшего возраста высокая
работоспособность 2, 3, 4 урок
 На 5, 6, 7 уроке работоспособность
понижается на 50%











Математика, информатика – 11
Иностранный язык – 10
Физика, химия, астрономия – 9
История – 8
Русский язык, литература – 7
Обществознание, география, биология – 6
Физкультура, ОБЖ – 5
Труд – 4
Черчение – 3
Рисование – 2
Музыка - 1
70
60
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
50
40
30
20
10
0
баллы
 Вывод: Самым загруженным днем у 10А класса
является вторник
80
70
Русский язык
Лите ратура
60
50
40
Алге бра
Ге оме трия
История
Обще ствознание
Физика
30
Химия
20
Ге ография
Биология
ОБЖ
10
0
Баллы(мин)
Иностранный
Информатика
 Правильно составленный режим дня
помогает обеспечить нормальную
работу всех органов, т.е. их здоровье.
 Основные нагрузки должны
приходиться на время наибольшей
работоспособности организма.












Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак
Дорога в школу
Занятия в школе
Дорога из школы
Обед
Прогулка
Приготовление уроков
Ужин, прогулка, свободные занятия
Приготовление ко сну
Сон
7.00
7.00 – 7.30
7.30 – 7.50
7.50 – 8.20
8.30 – 12.30
12.30 – 13.00
13.00 – 13.30
13.30 – 14.30
14.30 – 17.30
17.30 – 21. 00
21. 00 – 21.30
21.30 – 7.00
•Загруженность учеников старших
классов довольно велика, но
благодаря правильной организации
режима дня они вполне преодолимы.
«Гигиеническая оценка условий обучения
школьников.»
Авторы: Н.В. Анисимова
Е.А Каралашвили
«Основы безопасности жизнедеятельности». Ел.
Вишневская, Н. К. Барсуков
«Мир вокруг нас». А. А. Плешаков.