«Лиса и журавль»

«Лиса и журавль»








Цели:
1. Развитие физических качеств, двигательной активности и становления
физической культуры детей дошкольного возраста.
2. Профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки.
3. Нормализация деятельности функциональных и регулирующих систем
жизненно важных органов, усиление защитных сил организма, повышение его
устойчивости к воздействию неблагоприятных внешних и внутренних факторов.
4. Воспитание привычки к повседневной физической активности и заботе о
здоровье.
5.
Обеспечение эмоциональной
комфортности
и
психологического самочувствия ребёнка в процессе
сверстниками и взрослыми, а детском саду.
позитивного
общения со
Наглядные пособия:
книга «Лиса и журавль»; гимнастические палки; маски лисы и журавля; бубен,
трещотка; коврики.
Физ.инструктор показывает книгу «лиса и
журавль».
Ход занятия:
Много сказок есть на свете.
Очень все их любят дети.
Сказка в книге есть одна
Про лису и журавля.
Давайте мы сегодня вспомним эту сказку.
Дети выполняют комплекс обще развивающих
упражнений «Журавль»:
Длинноногий журавель
По болоту ходит.
Длинноногий журавель
Лягушаток ловит.
А весёлые лягушки
Держат ушки
На макушке,
Весело шагают,
Лапы поднимают.
А журавль, а журавль
Крылья расправляет,
Клюв вверх поднимает
В небо посмотрел
Быстро полетел.
Вот на землю опустился,
Вправо, влево поклонился
Очень трудно так стоять,
Ножку на пол не спускать.
И не падать, не качаться
За соседа не держаться.
И вдруг к журавлю подлетает жук. Покажи - ка
свой пальчик, он у нас будет жуком. Куда
жук полетит, туда ваши глазки и посмотрят,
а голова шевелится и поворачиваться не
будет.
Выполняется гимнастика для глаз «Жук»:
дети садятся на пол, вытягивают ноги вперед.
Указательный палец правой руки - это жук.
Дети поворачивают его вправо, влево,
вверх, вниз, следуя тексту.
К журавлю жук подлетел,
Зажужжал и запел «Ж-ж-ж...»
Вот он вправо полетел,
Каждый вправо посмотрел.
Вот он влево полетел,
Каждый влево посмотрел.
Жук на нос хочет сесть,
Не дадим ему присесть.
Жук наш приземлился,
Зажужжал и закружился.
«Ж-ж-ж...»
Жук, вот правая ладошка,
Посиди на ней немно жко.
Жук, вот левая ладошка,
Посиди на ней немножко.
Дети вытягивают поочередно вперед правую и левую руки, смотрят на
ладошку; затем встают на ноги, тянутся вверх на носочках и хлопают в
ладоши, медленно опуская руки.
Жук наверх полетел
И на потолок присел.
На носочки мы привстали,
Но жука мы не достали.
Хлопнем дружно Хлоп - хлоп - хлоп,
Чтобы улететь он смог,
«Ж-ж-ж...»
Пока журавель наблюдает за жуком,
лягушата вышли на зарядку.
Дети берут гимнастические палки и
выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений с
палками:
Лягушата с палками идут,
Ровно палки все несут.
Раз, два, три, четыре,
Палки дружно положили.
Стали прыгать и скакать.
Ну довольно, палки взять.
Снова с палками идут,
Ровно палки все несут.
Раз, два, три, четыре,
Палки дружно положили.
Снова прыгать и скакать.
Ну-ка палки поднимать.
Хорошо дети идут,
Свои палки несут.
На гимнастику встают.
Стали палки поднимать,
Стали палки опускать.
Стали дружно наклоняться,
Стали дружно выпрямляться.
Стали вместе приседать,
А потом вместе вставать.
Палки взяли, зашагали,
Друг за другом пошли.
А теперь совсем ушли!
Физ.инструктор. Пока журавель занят другим делом, решили лягушата
устроить концерт. Но прежде - проверка дыхания.
Выполняется дыхательное упражнение «Лягушка»: глубокий вдох через нос
- задержка дыхания, - быстрый выдох ртом( «ква»); быстрый вдох через
нос - задержка дыхания, - медленный выдох ртом («ква»); положить ладони
на низ живота и делать энергичный выдох на слова «ква -ква-ква», работая
мышцами живота.
Ребята выполняют психогимнастическое упражнение «ком арики».
Физ. Инструктор. После концерта с тали лягушата ловить комаров. А
комары хитрые, не боятся никого, только кусаются. Будьте внимательны,
попробуйте поймать комара.
Ко-мар ле-тит
И пи-щит, пи-щит.
Ой, лови!
Ой, лови!
Спрячется!
Хлоп.
Физ. инструктор. Комар такой маленький, голосок у него тоненький!
Покажите, как звенит голосок комара. Все произносят звук «з -з-з». Педагог
предлагает полетать, издавая этот звук .
Кроме лягушат, любит охотит ься на комаров и паук.
Дети садятся на пол по -турецки и выполняют пальчиковую гимнастику
«Паучок»:
Сгибать и разгибать пальцы.
- У тебя, скажи, паук,
Сколько ног и сколько рук?
Отвечай -ка, паучок,
Сколько рук и сколько ног?
- Когда лапы по дорожке
Скрещивать кисти и, перебирая пальцами,
Ходят – это мои ножки
двигать
Руками по ноге до колена.
Лапы вяжут паутинку,
Перебирать всеми пальцами руки, касаясь
Будто руки ткут холстинку.
большого пальца.
Если я крадусь за мошкой,
Перебирать пальцами, двигаться по ноге
Мои лапы - это ножки.
до колена.
Если попадутся мухи,
Соединять и разъединять ладони
Лапы цапнут их, как руки!
«царапать».
Физ. инструктор. А что же в это время делает лиса? Давайте посмотрим.
Дети идут по кругу мягкими пружинящим
Ходит по лесу лиса,
шагом и садятся на стульчики.
Щурит рыжие глаза:
Всюду хитрая лисица
Ищет, чем же поживиться.
Физ. инструктор. Не нашла лисичка, чем же поживиться, и решила сначала
сделать себе массаж, чтобы стать здоровее и красивее.
Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка, Хлоп, другая!
Правой, Правую ладошкой
Мы пошлёпаем немножко,
А потом ладошкой левой
Ты хлопки погромче делай.
А потом, потом, потом
Даже щечки мы побьем.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп!
По коленкам - шлеп, шлеп!
По плечам теперь похлопай!
По бокам себя пошлепай!
Можем хлопнуть за спиной!
Хлопнуть перед собой!
Справа - можем! Слева-можем!
И крест-накрест руки
Сложим!
Вот какая красота!
Проводится массаж лица:
Теплый ветер гладит лица,
Лес шумит густой листвой.
Дуб нам хочет поклониться,
Клен кивает головой.
А кудрявая березка
Провожает всех ребят
До свиданья, лес зелёный,
Мы уходим в детский сад.
Двумя ладонями провести, не слишком
надавливая, от бровей до подбородка и
обратно 4раза.
От точки между бровями большим
пальцем левой руки массировать лоб,
проводя пальцами до середины лба у
основания волос - 4 раза.
Массаж висковых впадин большими
пальцами правой и левой рук, совершая
вращательные движения, - 8 раз.
Поглаживание лица ладонями сверху вних 4 раза.
Физ. Инструктор. После массажа лиса стала такой доброй да весёлой, что
даже с зайцами захотела поиграть.
Я - лисичка, хвостик рыжий,
Сяду к зайчику поближе.
Я на зайца посмотрю
И его перехитрю.
Физ. Инструктор. Зайцы, что б еще быстрее от лисы убегать, стали
массировать свои ножки.
Выполняется массаж стоп.
Дети садятся, снимают обувь, кладут
ногу на ногу. На правой руке сгибают
пальцы, делая «щеточку», и проводят
энергично ими по ступне левой ноги:
Ладонью правой руки энергично трут
ступню левойноги;
Двумя руками разминают пальцы ноги;
Правой рукой разминают пятку левой
ноги;
Шевелят пальцами левой ноги;
Ладонью правой руки
ступню левой ноги;
поглаживают
Обеими
ладонями
поглаживают
голеностопный сустав;
Топают ногой по полу. Повторяют всё с
правой ноги.
Физ. Инструктор. Наигралась лиса с зайцами и решила подружиться с
журавлем. Пригласила его в гости и каши, наварила. Стала лиса журавля
кашей угощать, а сама размазала её по тарелке никак журавлю каши не
попробовать, Бедный журавль свою длинную шею и так изогнет, и так
повернет - а все не получается каши отведать.
Дети выполняют упражнения для мышц шеи: И.п -- стоя, заложив руки за
спину. Выполнять клевательные движения головой вперед -назад, влево -пямо,
вправо -прямо.
Клевал-клевал журавль, старался -старался - а всё равно ничего ему не
досталось. Лиса всю кашу сама языком вылизала. Обиделся журавль и ушел
к себе на болото.
Физ. Инструктор. Наши девочки будут лисичками, а мальчики
журавлями. Давайте их помирим.
Выполняется коммуникативное упражнение.
Становись скорее в круг! Слева - друг и справа - друг!
Мы зарядку исполняли,
Песни пели и играли
И немножечко устали.
Ребята ложатся на спину, руки опускают вдоль туловища и, закрыв глаза,
отдыхают. После 3 4 минутного расслабления педагог говорит «первыми
просыпаются девочки -лисички. Они потягивают свои лапки, выгиб ают
спинки и встают на ножки». Лисички подходят к своему журавлю и ласково
будят его, погладив по голове. Журавли просыпаются, потягиваются,
гладят свои ног и и плавно встают. Мальчики встают берут девочек за руки.
Дети парами уходят из зала.