Курсавая

Развитие скоростно силовых
качеств у детей 11-12 лет
Выполнили студенты 2 курса 221 группы
Леонтьев А.Е. и Шемитов Д.С.
Актуальность
Физическая подготовленность определяется не только
специальной выносливостью, но и скоростно-силовыми
качествами. Средний школьный возраст считается одним из
наиболее важных периодов в процессе формирования личности
человека. Двигательная активность в этом возрасте играет
огромную роль в комплексном развитии организме ребенка.
Объект
Процесс развития скоростно силовых качеств у детей 1112 лет на уроках физической культуры.
Предмет
Методика организации подвижных игр на скоростно
силовых качеств.
Цель
Формирование скоростно силовых качеств у детей 11-12 лет.
Задачи
• Изучить литературу по проблеме исследования
• Изучить особенности физического развития детей 1112 лет
• Применить комплекс упражнения на скоростно
силовые качества
Гипотеза
Предполагается, что наиболее эффективная методика
воспитания
скоростно-силовых качеств подчиняется общим
закономерностям развития функциональных
систем организма под воздействием учебно-тренировочного
процесса и на отдельных его
этапах.
Методы

Проявление скоростно-силовых
возможностей мышечных групп
обусловлено в большей степени или
количеством двигательных единиц,
вовлеченных в работу, или особенностями
сократительных свойств мышц. В
соответствии с этим выделяют два подхода
к развитию скоростно-силовых
способностей: использование упражнений
или с максимальными усилиями, или с
непредельными отягощениями.
Теоретическая значимость



Теоретическая значимость: собран и проанализирован
теоретический материал по проблеме воспитания скоростносиловых качеств юных спринтеров на начальном этапе
тренировки;
выявлены наиболее информативные педагогические контрольные
испытания для организации контроля за уровнем развития
скоростно-силовых качеств юных спринтеров;
разработана методика воспитания скоростно-силовых качеств
юных спринтеров 10-12 лет на этапе начальной спортивной
специализации.
Практическая значимость











Практическая значимость: результаты исследования могут быть использованы в
деятельности тренеров по легкой атлетике.
Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы было необходимо
решить следующие задачи:
Изучить возрастные особенности развития организма и методику воспитания скоростносиловых качеств юных спринтеров 11-12 лет. Выявить динамику возрастных изменений
скоростно-силовых качеств юных спринтеров 11-12 лет.
Разработать и экспериментально обосновать методику воспитания скоростно-силовых
качеств юных спринтеров 11-12 лет на этапе начальной спортивной специализации.
Для решения поставленных в работе задач применялись следующие методы исследования:
Теоретический анализ и обобщение литературных данных.
Педагогические контрольные испытания (тесты):
бег 30 м с высокого старта
бег 60 м с высокого старта;
прыжок в длину с места;
тройной прыжок с места.