Тема: «Минздрав предупреждает…» «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации».(О. де Бальзак) «Не пейте вина, не огорчайте сердца табачищем, и проживете столько, сколько прожил Тициан (100 лет)» (И.П. Павлов) «Самое простое в жизни – бросить курить. Тысячу раз бросал – и ничего не получилось» (М. Твен). Сохранение здоровья населения – это задача как государственного института в целом, так и отдельно взятого человека, семьи 11% 19% 50% 20% медицина среда генетика образ жизни Привычкой называют потребность человека совершать определенные действия в определенных условиях ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Вредные привычки – это те, которые оказывают отрицательное влияние на психическое состояние и здоровье человека, препятствуют достижению человеком активного долголетия Классификация вредных привычек по объекту воздействия: на самого себя (переедание, гиподинамия); на окружающих (курение, наркомания); на самого себя и окружающих (курение, алкоголь, наркомания) «...В России курят около 40 млн. человек, т.е. треть населения. Следовательно, можно говорить уже об эпидемии курения...» Г.Онищенко, главный государственный врач России. «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации».(О. де Бальзак) «Не пейте вина, не огорчайте сердца табачищем, и проживете столько, сколько прожил Тициан (100 лет)» (И.П. Павлов) «Самое простое в жизни – бросить курить. Тысячу раз бросал – и ничего не получилось» (М. Твен). Как вы думаете, почему люди курят? из любопытства; чтобы казаться взрослыми; за компанию с друзьями; потому что модно; чтобы похудеть; курение помогает сосредоточиться. Процентное количество курильщиков в России, США, странах Евросоюза 70% 65% 60% 50% 40% 30% 30% 30% 21% 20% 10% 6% 8% 0% Россия США мужчины женщины Евросоюз Считаете ли вы, что курение очень опасно для здоровья? Почему? Курение отрицательно влияет на скорость мыслительных процессов. Ухудшается самочувствие, появляется отдышка, кашель. Обостряются хронические заболевания. Замедляется рост, физическое развития. Портится цвет лица. Разрушаются зубы. Наносится вред окружающим. Состав дыма 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% газы 60% дегтярные капли 40 % Газовый состав дыма 70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0% азота (59 % кислорода (13,4 %), оксид углерода (IV) (13,6 %) водяной пар (1,2 % цианистый водород (0,1 %), оксиды азота 1,1 % Состав аэрозоли 0,40% вода (0,4 %) 0,35% 0,30% 0,25% 0,20% 0,15% 0,10% 0,05% 0,00% глицерин и спирты (0,1 %), углеводороды (0,1 %) фенолы (0,003 %) никотин (0,02 %) Статистика курения сигарет мужчинами и женщинами за I день. Сигареты Мужчины Женщины Сокращает жизнь на (годы) 1-9 10% 20% 4,6 10-19 22% 18% 5,5 20-29 17% 8% 6,2 30 и более 10% 4% 7,1 В каком возрасте курение более опасно в юношеском или зрелом возрасте? Что такое пассивное курение? В возрасте 15-19 лет курят 40% юноши 7% девушки По данным Роспотребсоюза Девушки 0,5 млн. Юноши 2,5 млн. Начали курить в подростковом возрасте 80 % мужчин 50% женщин Пассивное курение: Риск онкологических и сердечнососудистых заболеваний у пассивных курильщиков увеличивается на 25% Увеличение частоты дыхательных заболеваний у детей в семьях, где хотя бы один родитель курит - на 49%; Влияние курения на состояние здоровья: увеличение сердечно-сосудистых заболеваний; увеличение показателей смертности от цереброваскулярных заболеваний (инсульт, атеросклероз); увеличение онкологических заболеваний; увеличение количества заболеваний дыхательной системы; снижение уровня репродуктивного здоровья мужчин и женщин; снижение продолжительности жизни По данным Госкомстата РФ на конец 2007года средняя продолжительность жизни женщин в России - 72 г, мужчин - 59 лет Для сравнения: в Японии, где наиболее высокие показатели продолжительности жизни, мужчины живут в среднем 82 года, женщины - 89 лет Федеральная служба предупреждает, что "примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно". Какие чувства вызывает у вас женщина с сигаретой? Влияние курения на здоровье нации: сокращение продолжительности жизни; ухудшение показателей здоровья; низкий уровень здоровья потомства. Все это ведет к снижению генофонда нации! Считаете ли вы, что с курением надо бороться? «...Я отложил свою сигару и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твёрдо сдержал и вполне убеждён, что табак вредит мозгу так же определённо, как и алкоголь». Александр Дюма. «Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10-15 лет». врач С.П. Боткин МЕТОДЫ БОРЬБЫ 38% - пропаганда здорового образа жизни. 21% - запрет рекламы табачных изделий. 18% - повышение цен на табачную продукцию. 6% - вести здоровый образ жизни. 5% - запрет продажи табачной продукции несовершеннолетним. 5% - запрет всей продажи. 7% - никаких методов борьбы нет. Сформулируйте правила, которые помогут бороться с курением Показывать отрицательные примеры негативного жизненного опыта курящих людей и положительные примеры некурящих. Объяснять вред, самим бросить курить. Разговаривать о вреде курения. Беседовать с девушками на тему здорового образа жизни, материнства, сохранения молодости и привлекательности. Разговаривать на эту тему, обращать внимание на изменения в организме папы, дедушки и других связанные с курением, говорить о последствиях курения. Заполнять свободное время полезным делом. Убеждать всеми возможными и невозможными средствами. В семье вести здоровый образ жизни. Не курить в присутствии детей. Осуждать курение, хвалить за его не курение. Не брать дурной пример со сверстников, не считать, что курение- это модно. Запомни: курение никому не прибавляет здоровья, взрослости и ума! Письмо взрослеющему сыну Сынок, сказать тебе хочу: О том, что я курю, грущу. Я все б отдал, чтоб не жалеть, Но время вспять не повернуть, Приходится болеть. Не разделяй мою беду, Счастливым в жизнь входи, свободным. Я помогу, сомненья отведу, Кто б ни шептал тебе, что это «модно».