Вся правда о лимоне, или что поможет в борьбе с вирусами.

Вся правда о лимоне,
или что поможет в борьбе с
вирусами
Проект учащихся 2 В класса
МОУ СОШ №21
Руководитель: Староверова Н. А.
2009-2010 уч. г.
• Гипотеза
Можем предположить, что именно в соке
цитрусовых содержится много полезного для
борьбы с болезнями.

Цель
Выяснить: Почему так полезны
цитрусовые?
Какие из них самые
полезные?
Литература
Боярова О., Кольбенова А. С головы до пят. – М.; Детская литература, 1967.
Мартынов С.М. Овощи + фрукты+ ягоды= здоровье; Беседы врачапедиатра о питании детей.- М.; Прсвещение,1993.
Эвенштейн З.М. Популярная диетология. – М.; Экономика,1990.
Почему «цитрусовые»?
Ароматные цветы для борьбы с
молью - "цедром".
Неизвестные раньше плоды, со
специфическим ароматом, их тоже
назвали "цедрос".
У римлян это слово превратилось
в "цитрус".
Кладовая витаминов
Даже нарезанный и засыпанный
сахаром лимон содержит не менее
90% витамина С в сравнении с
плодом, сорванным с дерева.
В опросе участвовали 90 учеников…
Самый полезный цитрусовый
Самый любимый цитрусовый
45%
45%
мандарин;
15%
40%
35%
грейпфрут;
40%
30%
30%
25%
апельсин;
20%
20%
15%
10%
10%
5%
0%
0%
мандарин
апельсин
лимон
грейпфрут
лимон; 25%
Сравнительная таблица «полезности»
Вот из чего состоит лимон.
Расчет ведется исходя из 100 гр.
Кальций - 26 мг.
Железо - 0.60 мг.
Магний - 8 мг.
Фосфор - 16 мг.
Калий - 138 мг.
Натрий - 2 мг.
Цинк - 0.06 мг.
Медь - 0.037 мг.
Марганец - 0.030 мг.
Витамин С - 53 мг.
Витамин В 6 - 0.08 мг.
Витамин Е - 0.24 мг.
Вот из чего состоит апельсин.
Расчет ведется исходя из 100 гр.
кальций – 34мг
железо - 300 мкг,
магний- 13мг
фосфор – 23мг
калий – 197мг
натрий – 13мг
цинк - 200 мкг.
медь - 67 мкг,
марганец - 30 мкг,
Витамин С - 60,0мг
Витамин В6 - 0,64мг
Витамин Е - 0,2мг
Почему же необходим лимон?
авитаминоз
упадок сил
плохое настроение
Нервное
перенапряжение
Простудные
заболевания
Лечение
ангины
Они превратятся из помощников
человека в его врагов, если…
 аллергия на цитрусовые
 голодный желудок
 в чистом виде и последним
в приеме пищи
 легковозбудимым и
слабонервным людям
лимон
Для красоты
Для здоровья
В хозяйстве
Удаляет
пятна
Для кожи
От простуды
и боли в горле
Для зубов,
волос, ногтей
Дезодорант
Источник
витаминов
Чтобы ножки
не уставали
От головной
боли
От укусов
насекомых
Удаляет
ржавчину
Помогает
сохранить
фрукты
Срочно в номер
***
Пусть кислый,
Но полезный,
И ароматный он.
Люблю тебя чудесный
Мой жёлтенький лимон!
Автор: Малышева Полина
Срочно в номер
Лимон
Очень кислый я на вкус
Потому, что не арбуз.
Ярко-жёлтые бока
Но совсем не дыня я.
И во мне есть витамины,
Я избавлю от ангины,
А с горячим чаем я –
Просто дружная семья!
Автор: Ясаков Егор
Делаем выводы
 Сегодня не редко можно столкнуться с ситуацией, когда
покупая в аптеке различные лекарственные средства, во
многих из них оказывается один и тот же ингредиент.
Это при том, что эти лекарства назначаются при самых
различных болезнях. Прежде всего, это относится и к
лимону.
 В случае гриппа лимон действует как жаропонижающее
средство, поскольку способен выводить токсины через
поры кожи.
 Лимон действительно очень эффективен при лечении
многих болезней, поскольку активизирует обменные
процессы в нашем организме.