Презентация чувства и эмоции

МОУ «Афанасьевская СОШ»
7 ноября 2013 год
Психологическое мероприятие
Цель слёта: формирование навыков культурного
поведения и управления своими эмоциями и
чувствами; воспитание бережного отношения к
чувствам окружающих людей.
Кто такие тинейджеры?
* Юноши и девушки в переходном от детства к юности
возрасте.
* Современная наука определяет подростковый возраст от
12 — 14 до 15 — 17лет.
* На 2013 год в мире насчитывается более миллиарда
подростков.
* Обычно этот возраст называют переходным.
Научиться управлять своими эмоциями и
понимать чувства других людей — одна из
основных задач человечества.
Эмоции-это реакции человека на различные
воздействия, проявляющиеся в виде
удовольствия или неудовольствия,
возбуждения или успокоенности, напряжения
или расслабления.
Чувства - особый вид эмоций, носящих
отчетливо выраженный предметный
характер и отличающихся устойчивостью.
Все люди разные. Иногда, услышав от человека одни
и те же слова, с одной и той же эмоциональноокрашенной интонацией, разные люди могут понять
его по - разному. Кто-то не придаст словам значения,
кто-то очень расстроится, а кто-то даже заплачет,
поэтому очень важно следить за тем, какие эмоции
ты выражаешь по отношению к тому или другому
человеку.
*Возьмите
листок
бумаги.
* Сложите его пополам.
* Оторвите правый угол.
*Сложите
еще
раз
пополам.
* Оторвите левый угол.
* Ещё раз сложите пополам.
* Оторвите правый угол.
* Ещё раз сложите пополам.
* Оторвите левый угол.
Теперь разверните листок и покажите
всем получившуюся снежинку.
С древности существует мнение, что:
• 10минут смеха
заменяют дневную
норму витаминов, а
продолжительный
смех даёт организму
нагрузку,
сопоставимую с 10
минутами занятий
на тренажёре;
• Радость и оптимизм
излечивают от
многих недугов!
* Женщины проливают слёзы 30-60 раз в год,
мужчины не более 17;
* От всей души плач в течение 15 минут
способен снять напряжение, накопившееся
за целый год;
* Страхи обнаруживаются у каждого третьего
жителя нашей планеты.
Утомление быстрее снимается не полным покоем, а
активным отдыхом. Когда уроков еще много, а силы на
исходе, не унывайте. Всего несколько минут мини-массажа
придаст вам бодрости и энергии.
С древности существует мнение, что:
•Зависть и злость поражают
органы пищеварения.
•Постоянный страх –
щитовидную железу.
•Безутешное горе влечет за
собой диабет.
•Печаль, уныние, тоска
ускоряют старение.
Необходимость сдерживать эмоции разрушает здоровье
человека. Неумение дать выход возникшему чувству или
эмоции означает, что растет внутреннее напряжение, и для его
разрядки обязательно требуется найти верный, адекватный
способ выражения чувства или эмоции. Но нужно стараться
выражать их так, что бы не испортить отношения с
окружающими людьми. Не обидеть их. Иначе можно
получить очень неприятные последствия.
Для того чтобы поднять настроение
и снять напряжение можно:
* Вспомнить что-то приятное;
* Посмотреть забавный фильм;
* Почитать юмористическое произведение;
* Рассмешить себя у зеркала;
* Сходить на прогулку;
* Пообщаться с другом;
* Поиграть в интересную игру;
* Завести домашнее животное;
* Послушай любимую музыку, потанцевать.
РЕКОМЕНДАЦИИ:
* Уважайте выражение чувств других.
* Проявите терпимость к переживаемой кем-то бурной эмоции.
* Поощряйте в других желаемое для вас поведение.
* Откажитесь от негативной борьбы за лидерство.
* Нейтрализуйте желание отомстить.
* Избегайте упрёков и критики.
Если вами овладела сильная эмоция:
* Попросите помощи.
* Сядьте и поплачьте (дайте выход эмоциям).
* Сделайте перерыв, посчитайте про себя, подумайте о чёмлибо приятном.
* Побегайте, дайте себе физическую нагрузку.
* Внушайте себе, что всё не так плохо.
* Выясните, как успокаивают себя в этом случае другие, и
попробуйте делать то же самое.