Уровень артериального давления у лиц, занимающихся

Академия управления при Президенте Республики Беларусь
УРОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО
ДАВЛЕНИЯ У ЛИЦ,
ЗАНИМАЮЩИХСЯ
РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА
Подготовила:
студентка ГУЭ Колоскова М.В.
Руководитель: к.п.н., доцент Кротов В.Я.
ВВЕДЕНИЕ
В современном мире постоянно растет число
людей страдающих заболеваниями, вызываемыми
изменением артериального давления.
 По данным Всемирной организации
здравоохранения здоровье человека зависит
на 49-53% от образа жизни,
на 18-22% от наследственности,
17-20% от качества окружающей среды
и лишь 8-10 % от уровня медицинского
обслуживания.
Из этого следует, что основным фактором, влияющим
на здоровье человека, является образ жизни,
неотъемлемой частью которого являются занятия
физической культурой.

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ
ДАВЛЕНИЕ?
Кровь, выталкиваемая сердцем, давит на стенки
артерии, и это давление называют
артериальным.
Артериальное давление характеризуется двумя
показателями, которые измеряют в мм рт. ст.:
Верхнее значение (первое число) называется
систолическим давлением, определяющим усилие,
с которым сердце выталкивает кровь в артерии при
сокращении (при этом из сердца выталкивается 6070 мл крови).
Нижнее значение (второе число) называют
диастолическим давлением. Оно характеризует
давление внутри артерии, когда сердце находится в
расслабленном состоянии.
НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, ПРИНЯТЫЕ
ВСЕМИРНОЙ ОРГАНИЗАЦИЕЙ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
(ВОЗ)
Категория АД*
Систолическое АД,
мм. рт.ст.
Диастолическое АД,
мм. рт.ст.
Оптимальное**
Менее 120
Менее 80
Нормальное
Менее 130
Менее 85
Повышенное
нормальное
Гипертония
130-139
85-89
Изолированная
систолическая гипертония
пограничная
Более 140
Менее 90
140-149
90-94
1 степень (мягкая)
140-159
90-99
2 степень (умеренная)
160-179
100-109
3 степень (тяжелая)
Более180
Более 110
Норма
ЗАБОЛЕВАНИЯ , СВЯЗАННЫЕ С
ИЗМЕНЕНИЕМ УРОВНЯ АРТЕРИАЛЬНОГО
ДАВЛЕНИЯ
 Гипертония
(повышенное АД);
 Гипотония (аномально низкое АД);
 Тахикардия (увеличение сердечных
сокращений более 90 уд. в мин.) и ее
разновидности;
 Брадикардия (слишком медленный пульс);
 Аритмия (нарушение регулярного
сокращения сердца)
ФАКТОРЫ РИСКА ВОЗНИКНОВЕНИЯ
ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ
 Наследственность;
 Пол;
 Возраст;
 Стресс
и психическое перенапряжение;
 Курение;
 Сахарный диабет;
 Атеросклероз;
 Избыток соли в пище;
 Гиподинамия;
 Климакс;
 Алкоголь;
 Ожирение.
СПОСОБЫ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ
Снижение избыточного веса и борьба с
ожирением
 Регулярные занятия физическими
упражнениями
 Соблюдение диеты
 Ограничение потребления алкоголя
 Ограничение курения
 Ограничение потребления кофеина
 Выделение достаточно времени для сна
 Научитесь расслабляться

ПРОВЕДЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
В исследовании участвовало 30 студентов
Института управленческих кадров. Изучению
подверглись такие показатели, как рост, вес,
артериальное давление, ЧСС и др.
 Были рассчитаны такие показатели, как:
Индекс массы тела
Индекс Кердо
Коэффициент выносливости
Коэффициент экономичности
кровообращения и др.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДЕКСА МАССЫ ТЕЛА
Результаты:

16-17 – у 2 человек наблюдалась анарексия;




18-19 –у 6 человек – недостаток питания;
20-24 – у 17 человек – нормальная масса
тела;
25-30 –у 5 человек – избыток массы тела;
> 30 – ожирение – ни у кого не наблюдалось.
60
50
40
30
20
10
0
16-17
18-19
20-24
25-30
ПОКАЗАТЕЛИ
АД В ЗАВИСИМОСТИ ОТ
ИМТ




с анарексией в 1 из 2 случаев наблюдалось
понижение АД;
с недостатком питания в 2 из 6 случаев
наблюдалось понижение АД;
с нормальной массой тела в 4 из 17 случаев
наблюдалось повышение АД;
с избытком массы тела в 3 из 5 случаев
наблюдалось повышение АД.
ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В
ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИМТ

Графическое изображение средних показателей
по челночному бегу
11
10.8
10.6
10.4
10.2
10
9.8
9.6
16-17
18-19
20-24
25-30

Графическое изображение средних
показателей по прыжкам в длину
215
211.7
210
205
200
198.4
195
190
190
189.5
185
180
175
16-17
18-19
20-24
25-30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ



Было установлено, что уровень артериального
давления человека не является постоянной
величиной, а непрерывно колеблется в зависимости
от воздействия различных факторов.
Полученные данные показали, что у 80% чрезмерно
тучных людей было повышенное давление, в то же
время у худых и лиц с нормальной массой тела
повышение артериального давления отмечалось
лишь у 16 %.
В заключение можно констатировать, что число
факторов, вызывающих гипертонию или гипотонию
столь велико, что управлять этим процессом весьма и
весьма сложно. Занятия игровым видом спорта
благотворно влияет на состояние ССС, что приводит
к улучшению состояния лиц, имеющих значительные
колебания уровня артериального давления.
Спасибо за
внимание!