воздействие электромагнитного излучения монитора

Компьютер и здоровье
Человеку, много времени проводящему
у монитора, надо знать,
что компьютер отрицательно влияет
на здоровье.
Строго придерживайтесь правила: 45 минут
работа, 15 минут перерыв. Не проводите у
монитора более 6 часов в день,
Основные вредные факторы, действующие на
человека за компьютером:
сидячее положение в течение
длительного времени;
воздействие электромагнитного
излучения монитора;
утомление глаз, нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.
Сидячее положение
Казалось бы, за компьютером
человек сидит в расслабленной
позе, однако она является для
организма вынужденной и
неприятной: напряжены шея,
мышцы головы, руки и плечи,
отсюда остеохондроз, а у детей сколиоз. У тех, кто много сидит,
между сиденьем стула и телом
образуется тепловой компресс,
что ведет к застою крови в
тазовых органах, как следствие простатит и геморрой, болезни,
лечение которых - процесс
длительный и малоприятный.
Кроме того, малоподвижный
образ жизни часто приводит к
ожирению.
Электромагнитное излучение
Современные мониторы стали
безопаснее для здоровья, но еще
не полностью. Гораздо безопаснее
для здоровья использовать
жидко-кристаллический монитор,
но а если на Вашем столе совсем
старенький монитор, лучше
держитесь от него подальше и
работайте как можно меньше.
Воздействие на зрение
Глаза регистрируют самую мелкую
вибрацию текста или картинки, а тем более
мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит
к потере остроты зрения. Обязательно
установите максимально возможную для
Вашего монитора частоту обновления
экрана. Плохо сказываются на зрении также
неудачный подбор цвета, шрифтов,
компоновки окон в используемых Вами
программах, неправильное расположение
экрана.
Перегрузка суставов кистей рук
Нервные окончания
подушечек пальцев как
бы разбиваются от
постоянных ударов по
клавишам, возникают
онемение, слабость, в
подушечках бегают
мурашки. Это может
привести к
повреждению
суставного и
связочного аппарата
кисти, а в дальнейшем
заболевания кисти
могут стать
хроническими.
Влияние компьютера на психику
Очевидно, что полноватого
малоподвижного
подростка, проводящего львиную
долю своей жизни перед
монитором компьютера ,физически
здоровым назвать
сложно. Особенно если он редкого
бывает на свежем воздухе и тем
более в спортзале или бассейне. А
если для него главным другом и
основным средством связи с
окружающей действительностью
является компьютер, а реальный
мир гораздо дальше более
привычного виртуального, то речь
идёт о психическом нездоровье.
Такой жизненный стиль не
называется здоровым образом
жизни.
Почти половина людей,
имеющих сотовые
телефоны, готовы отказаться
от сотовой связи только в
случае крайней нужды.
Психологи уверены – это уже не
только желание всегда быть на
связи. Это психологическое
расстройство, которое
возникло несколько лет назад
на Западе – мобиломания. Люди
подверженые этой зависимости,
забыв телефон или где-либо
потеряв его, переживают
ужасный стресс, непрерывную
раздражительность и склонны
проявлять необъяснимую
агрессию.
С момента открытия радио прошло уже больше 100 лет, и по
мощности радиоизлучения Земля стала во много раз ярче Солнца, но
основная доля этой мощности пока приходится на сравнительно
низкие частоты, к которым человек адаптирован. Более вредным
является высокочастотное излучение сантиметрового диапазона.
Непосредственным опасным источником излучения в мобильном
телефоне является его антенна.
СВЧ излучение непосредственно
нагревает организм (полная аналогия с
СВЧ печью) . Так к примеру хрусталик
глаза не омывается кровью и при
значительном нагреве - разрушается,
мутнеет. Эти изменения как правило
необратимы. Различные стандарты имеют
различную способность к нагреву
организма. Телефон стандарта GSM
900/1800 опаснее чем телефон стандарта
NMT 450 поскольку частота излучения
выше.
Так в чем же опасность для здоровья мобильных телефонов?В
действии любого электромагнитного излучения принято выделять
два эффекта: термический и нетермический
При длительном разговоре этот
эффект можно ощущать по
повышению температуры ушной
раковины. Подсчитано, что при
разговоре в течение 30 минут
температура ткани поднимается на
1 градус С.
Термический эффект. Его суть,
если поместите курицу в
микроволновку и через
некоторое время
получите готовое блюдо.
Примерно такое же действие
оказывает и излучение от
сотового телефона на мозг
человека. Это хорошо видно
при компьютерной
визуализации
электромагнитного поля. Вы
можете получить этот видео
файл и просмотреть его с
помощью обычного
проигрывателя Windows Media.
Нетермический или информационный эффект. Суть его заключается в
следующем. Мобильные телефоны стандарта GSM осуществляют
передачу информации импульсами. Вот в этом наборе
низкочастотного импульсного излучения и состоит опасность
мобильной связи. Частоты сотовых аппаратов совпадают с частотами
собственной, естественной биоэлектрической активности головного
мозга человека.
В головной мозг человека переносятся сигналы,
которые способны взаимодействовать с
собственной биоэлектрической
активностью головного мозга и тем самым,
нарушать его функции. Такие проявления не
исчезают длительное время после окончания
разговора. Медикам известны множество примеров,
когда воздействие на человека пульсирующим
излучением сотовых телефонов , приводило с
возникновению припадка эпилепсии . Решайте сами,
стоит ли располагать возле изголовья кровати
сотовый телефон и использовать его в качестве
будильника. Мобильный телефон ночью не "спит", а
постоянно, даже в состоянии ожидания вызова
работает в пульсирующем режиме.
Наибольшему риску подвергаются молодые люди. Те, кому еще
нет 30, в 3-4 раза чаще подвержены сторонним эффектам.
Особенно чувствительны к высокочастотному излучению
мобильных телефонов дети
Основными симптомами
неблагоприятного воздействия сотового
телефона на состояние здоровья
являются:
головные боли;
нарушения памяти и концентрации внимания;
непреходящая усталость;
депрессивные заболевания;
боль и резь в глазах, сухость их слизистой;
прогрессивное ухудшение зрения;
нестабильность артериального давления и
пульса (показано, что после разговора по
мобильному телефону артериальное давление
может повышаться на 5 до 10 мм.рт. столба).
Наиболее опасными
последствиями
микроволнового излучения
от сотовых телефонов
являются опухоли мозга
(обычно на стороне
преимущественого
расположения при
разговоре). Риск
нейроэпителиальных
опухолей мозга
повышается вдвое у лиц,
которые пользовались
сотовыми телефонами
более 6 лет.
Некоторые меры безопасности:
1. Разговор по мобильному
телефону необходимо сделать
коротким не из соображений
тарифного плана, а для своего
здоровья.
2.В условиях неустойчивого приема
мощность аппарата автоматически
повышается до максимальной
величины. Рекомендуется или
воздержаться от длительных
переговоров или найти место с
устойчивым приемом.
3.Применение комплектов Mini Hands
Free уменьшает облучение головы и
перераспределяет его на все тело.
Но провод комплекта работает как
переизлучающая антенна.
4.При выборе модели телефона
предпочтение отдавайте
аппаратам с внешними антеннами и
хорошей заявленной в
характеристиках
чувствительностью.
Музыкальные плееры объявили опасными для здоровья
Британская исследовательская организация
Deafness Research UK, занимающаяся
проблемами ухудшения слуха, объявила, что
те, кто слушает MP3-плееры на высокой
громкости (прежде всего, подростки), рискуют
оглохнуть на 30 лет раньше, чем поколение их
родителей. Кроме того, по словам Вивьенн
Майкл (Vivienne Michael), главы Deafness
Research UK, негативное влияние на слух
оказывают частые походы в клубы и прочие
шумные заведения.
Звук, по громкости превышающий 105
децибел, может повредить слух уже после 15
минут прослушивания.
По громкости:
 разговор (не на повышенных тонах) – в
среднем 60 децибел,
шум автострады – 85 децибел,
музыка в персональных музыкальных
плеерах – 112 децибел.
Большинство же mp3-плееров могут производить звуки
силой до 120 децибелов. Это громче, чем шум, издаваемый
газонокосилкой или электропилой, и он соответствует шуму
сирены машины «скорой помощи».
Очень громкие звуки, например выстрелы, или звуки умеренной
громкости, но достаточно продолжительные, способны нанести
клеткам более серьёзные повреждения, после которых они могут
уже не восстановиться. А полностью разрушенные клетки не
восстанавливаются вообще, что приводит к частичной потере
слуха.
Очень громкие звуки, например выстрелы, или звуки умеренной
громкости, но достаточно продолжительные, способны нанести
клеткам более серьёзные повреждения, после которых они могут
уже не восстановиться. А полностью разрушенные клетки не
восстанавливаются вообще, что приводит к частичной потере
слуха.
Несколько советов:
 уровень громкости не должен быть
больше 60% от максимально
возможного;
 громкость нормальная, если вы
можете слышать, что говорят
окружающие;
 люди вокруг не должны слышать
вашу музыку;
 если, общаясь с людьми, вы
переходите на крик, значит, громкость
слишком большая.
Просмотр боевиков в вредит слуху и нервной системе
Уровень шума во время показа голливудского боевика
составляет в среднем около 90 децибел. Временами
звуковое сопровождение буквально "бьет по ушам"
зрителя.
Между тем, человек, в соответствии с медицинскими нормами, не должен
подвергаться воздействию шума уровнем в 110 децибел более чем
полторы минуты в сутки. Для сравнения: шум на запруженной
транспортом городской улице обычно характеризуется уровнем в 75-88
децибел.
Подростки идентифицируют себя с выдуманными персонажами
боевиков, а не с реальными людьми. А, насколько успешно они
смогут приспосабливаться к повседневным жизненным
ситуациям, воспринимать взаимоотношения с друзьями и
межличностные связи вообще.
Телевизор – враг или друг
Какие опасности таит в себе просмотр
телевизионных передач? Это переутомление – самый
очевидный, но не самый большой вред, который
можно нанести подростку. Для сравнения просмотр
полуторачасового фильма равнозначен
полуторачасовому приему гостей: огромному
количеству рассказов о делах, разговоров о политике,
выяснению отношений… При этом телевизионные
передачи вызывают не просто усталость, а
перевозбуждение.
Вторая опасность телевидения заключается в том, что у ребенка
может возникнуть самая настоящая зависимость. Оно давно вытеснило
друзей, интересные поездки и становится вашим хобби,
Еще одна опасность телевидения - в
пассивности предлагаемых им
развлечений (именно эта особенность
частично объясняет такое легкое
привыкание к экрану). В любом другом
виде развлечений вам неизбежно
приходится делать что-то самим. В
шахматах и картах - думать,
просчитывать комбинации
Самыми травмирующими
для детской психики
оказываются не любовные или
агрессивные сюжеты (за
исключением, конечно,
тяжелой порнографии или
брутальных сцен с
расчленениями), а «ужастики»,
фантастические фильмы об
устрашающем будущем или
сюжеты, связанные с
потерями, расставаниями,
одиночеством.
Увидев историю про отвергнутого,
брошенного, несчастного или
потерявшегося детеныша,
подростки сразу же сравнивают
себя с главным героем и потом
долго переживают увиденное.
Самое страшное воспитанная телевизором
привычка воспринимать
информацию бездумно, как
готовую жвачку. Мелькающие
на экране картинки,
бесконечный поток сведений
не оставляет времени для
осмысления. Если школьные
программы построены таким
образом, чтобы ребёнок
учился думать, телевидение
сводит эти усилия на нет.
Зачем напрягаться, если тебе
с экрана телевизора дают всё
в готовом виде, и думать не
надо.
Что же тогда смотреть?
У нас есть масса прелестных мультфильмов для детей, есть и
художественные детские фильмы, интересных познавательных
передач
Необходимо сократить просмотр телевизора, оградить себя
от этого монстра, пожалейте свои неокрепшие души.