Слайд 1 - Детский сад № 19 "Малышка"

Утренняя и
корригирующая
гимнастика в
детском саду.
« В мире нет прекраснее одёжи, чем
бронза мускулов и свежесть кожи »
В.В.Маяковский
Гимнастика - - это система специально
подобранных физических упражнений и
научно разработанных
методических положений, направленных на
решение задач всестороннего физического
развития и оздоровления ребенка.
Гимнастические упражнения
могут быть:
динамичными
направленными на
более полное
использование всех
движущих сил при
выполнении
физических
упражнений
статическими
связаны с
неподвижным
сохранением какоголибо положения тела
и его позы
Виды гимнастики
общеразвивающая;
гимнастика со спортивной
направленностью;
прикладная гимнастика;
ритмическая гимнастика;
гимнастика пробуждения.
Прикладная гимнастика
 производственная гимнастика;
 лечебная гимнастика (ЛФК):
 корригирующая гимнастика;
 гимнастика для глаз;
 дыхательная гимнастика;
 косметическая гимнастика;
 восточная гимнастика;
 пальчиковая гимнастика
Утренняя гимнастика
Значение:
 Средство оздоровления и воспитания детей;
 У детей пропадает сонливость, появляется
чувство бодрости, наступает эмоциональный
подъем;
 Повышается работоспособность;
 Обеспечивает организованное начало дня;
 Даёт возможность переключить внимание
детей на совместные формы деятельности
Задачи:
 «разбудить» организм ребенка, настроить его
на действенный лад,
 разносторонне, но умеренно влиять на
мышечную систему, активизировать
деятельность сердечной, дыхательной и
других функций организма,
 стимулировать работу внутренних органов и
органов чувств,
 способствовать формированию правильной
осанки, хорошей походки, предупреждать
возникновение плоскостопия.
Условия проведения:
 перед завтраком;
 на воздухе;
 в хорошо проветренном помещении
Подготовка педагога:
 составляет комплекс гимнастики (на 2 недели);
 определяет последовательность упражнений;
 продумывает и правильно записывает методические




указания;
продумывает способы организации детей;
продумывает дозировку и темп упражнений;
продумывает методы и приемы проведения
гимнастики
готовит необходимое оборудование.
Длительность утренней
гимнастики:
1 младшая группа – 4-5 минут;
2 младшая группа –5-6 минут;
средняя группа – 6-8 минут;
старшая группа – 8-10 минут;
подготовительная к школе группа –
10-12 минут;
Структура:
Вводная часть
Основная часть
 Заключительная часть
Вводная часть:
строевые упражнения, различные виды ходьбы
и бега (небольшая разминка).
1 младшая группа –кратковременная ходьба стайкой или по кругу
чередуется с медленным бегом в течение 20-30 секунд и перестроение
детей в круг или врассыпную;
2 младшая группа –кратковременная ходьба разными способами
чередуется с бегом и перестроение в круг или врассыпную;
средняя группа –недлительная ходьба, упражнения в ходьбе, беге(1,5-2
круга), подскоки на месте, ходьба и перестроение в круг и построение в
звенья;
старшая группа –ходьба с изменением темпа, направления, в
выполнением разных заданий;
подготовительная к школе группа – различные виды ходьбы и бега,
перестроения в колонну по 2,3,4;
Основная часть:
ОРУ с предметами и без предметов, затем
прыжки и более интенсивный бег;
1 младшая группа –3-4 ОРУ (4-5раз)
2 младшая группа –4-5 ОРУ (5-6раз );
средняя группа –4-5 ОРУ (6 раз );
старшая группа –5―6 ОРУ (6―8 раз);
подготовительная к школе группа –6-8 ОРУ
(8-10 раз до 12 раз);
Подбор упражнений:
последовательность ОРУ:
 для развития и укрепления мышц плечевого
пояса;
 для развития и укрепления мышц спины и
гибкости позвоночника;
 для развития мышц брюшного пресса и ног
Заключительная часть:
ходьба в умеренном темпе и игры малой
подвижности для восстановления дыхания
1 младшая группа –спокойная ходьба на месте или с
продвижением вперед;
2 младшая группа –бег, подскоки на месте или подвижная
игра;
средняя группа –бег на месте или по залу с переходом на
ходьбу или эмоциональная игра;
старшая группа –быстрый бег в чередовании с ходьбой или
релаксационные упражнения;
подготовительная к школе группа – быстрый бег в
чередовании с ходьбой или релаксационные упражнения
Комплекс утренней гимнастики
включает :
• разные виды ходьбы и легкого бега, непродолжительные
упражнения на профилактику плоскостопия, развитие
ориентировки в пространстве,
• различные перестроения для выполнения ОРУ;
•упражнения для мышц плечевого пояса типа «потягивание»;
•упражнения, включающие в работу мышцы туловища, спины
и живота;
•упражнения для развития мышц брюшного пресса и ног;
•бег или поскоки, переходящие в ходьбу.
Ритмическая гимнастика (известная также под названием
аэробика) – комплекс физических
упражнений (ходьба, бег, прыжки и
др.), выполняемых под музыку,
использующийся в оздоровительных
целях.
Термин «аэробика» (от греческого
слова «аэро» – воздух и «биос» –
жизнь
преимущества:
дети учатся соотносить движения с
музыкой,
повышается эмоциональная отзывчивость,
формируется привычка заниматься
физическими упражнениями,
повышается интерес детей к правильному,
красивому выполнению движений.
Методы
метод музыкальной интерпретации
метод сходства
метод усложнений
метод блоков
Варианты ритмической
гимнастики :
1. В форме физических занятий
оздоровительно-тренирующего характера
2. В виде “ритмических блоков”, используемых как
часть физкультурных
занятий
3. При проведении утренней гигиенической
гимнастики
4. В показательных выступлениях детей на
спортивных праздниках
(элементы).
Гимнастика
после дневного сна.
Значение:
Активизирует физиологические системы в процессе
закаливания;
Активизирует функции дыхательного аппарата;
Создаёт интерес к закаливающим процедурам;
Повышает иммунитет детей
Задачи
обеспечить постепенный переход детей ото сна к
бодрствованию;
поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью
контрастных воздушных ванн и физических упражнений;
обеспечить профилактику нарушений осанки и
предупредить плоскостопие.
Условия проведения:
 после дневного сна;
 в контрастных по температуре
воздуха помещениях
Подготовка педагога:
Такая же, как и при проведении
утренней гимнастики
Структура:
пробуждение;
гимнастика в постели;
упражнения для профилактики нарушений
осанки и плоскостопия;
дыхательная гимнастика;
водные процедуры.
Значение
Задачи
Условия проведения:
Структура
Подготовка педагога
Длительность
Методика
Счет
Темп
Спасибо
за внимание!