Использование различных форм физкультурно

Использование различных
форм физкультурнооздоровительной работы
как важнейшее условие
сохранения и укрепления
здоровья дошкольников
Главная цель:




удовлетворить естественную биологическую
потребность детей в движении,
добиться хорошего уровня здоровья и всестороннего
физического развития;
обеспечить овладение дошкольниками двигательными
умениями, навыками и элементарными знаниями по
физической культуре;
создать условия для разностороннего (умственного,
нравственного, эстетического) развития ребенка и
воспитания у них потребности к систематическим
физическим упражнениям.
Формы физкультурнооздоровительной работы







Физкультурные занятия.
Физкультурно-оздоровительная работа в течение дня
(утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные игры,
гимнастика после сна, закаливающие мероприятия).
Активный отдых (физкультурные досуги и праздники дня
здоровья, каникулы).
Самостоятельная двигательная активность.
Домашние задания по физкультуре.
Индивидуальная и дифференцирована работа (с детьми,
имеющими отклонения в физическом и двигательном
развитии).
Кружки
Каждая форма физического воспитания
имеет свое специфическое назначение:







-обучающее (занятие по физкультуре);
-организационное (утренняя гимнастика);
-стимулирование умственной работоспособности
(физкультминутки),
-активный отдых (досуг, дни здоровья, каникулы);
-коррекция физического и двигательного развития
(индивидуальная и дифференцированная работа);
-создание условий для развития двигательных
способностей детей на занятиях по интересам (секционнокружковая работа);
-Специальная лечебная профилактика
Обязательное требование к
каждому физкультурному
мероприятию – все они должны
радовать детей и приводить к
положительным результатам.
Физкультурно-оздоровительная
работа в течение дня проводится
воспитателем. Рассмотрим ее
составляющие.
Физкультурные занятия
Включают в себя:
 -вводно-подготовительную часть
(разминку),
 -основную, где решается комплекс
основных задач,
 -заключительную (назначение которой
восстановить дыхание и пульс)
Формы физкультурных
занятий:
Учебно-тренировочные или традиционные
 Сюжетные
 Игровые
 Тематические
 Комплексные
 Занятия на воздухе
 Контрольно-учетные
Утренняя гимнастика.
Требования;
 -Не должно быть никакой заорганизованности,
строгих правил и требований дисциплины!
 -Следует обеспечить полную раскованность в
поведении, приподнятое эмоциональное состояние и
настоящую раскованность движений!
Гимнастика – это не только физкультурное
мероприятие, сколько специально предусмотренный
режимный момент, где сосредоточен целый
комплекс воздействий на разностороннее развитие
детей (движение, музыка, ритмы, эстетика окружения,
общение, игра).
Формы проведения
гимнастики:
Традиционная форма с использование
общеразвивающих упражнений.

Обыгрывание какого-нибудь сюжета (Например:
«На прогулке», «Мы на луг ходили», «Воробышки»,
«Медвежата»).
 Подвижные игры с разным уровнем подвижности
(средним - в начале занятия), средне - большим – в
середине, малым – в конце).
 Использование элементов ритмической
гимнастики танцевальных движений, хороводов;
 Оздоровительный бег (проводится на участке в течение 3-5 минут
с постепенным увеличением расстояния, интенсивности,
времени).
Комплекс утренней
гимнастики состоит из трех частей
Как правило, вводная часть включает в себя
различные виды ходьбы и бега (иногда несложные
игровые задания). Это небольшая разминка.

Основная часть – общеразвивающие
упражнения с предметами (флажки, платочки,
кегли, кубики, обручи, мячи и т.п.)

В заключительной части утренней гимнастики
проводится ходьба в умеренном темпе и игры
малой подвижности для восстановления дыхания,
включаются элементы здоровьесберегающих
технологий, способствующие полноценному физическому развитию:
1.
Пальчиковые гимнастики
2.
Упражнения на восстановление дыхания
3.
Упражнения для глаз
4.
Упражнения для профилактики плоскостопия, самомассаж и другие.
Физминутки.
Требования:
 Должны проводиться на начальном этапе
утомления (8-11 мин. занятия), так как более
позднее их проведение не дает желаемого эффекта.
 Содержание физминуток должно органически
сочетаться с программным содержанием занятия.
 Упражнения для физминуток должны быть
занимательны, хорошо знакомы детям.
 Предпочтение нудно отдавать упражнениям для
утомленных групп мышц.
 Необходимо обеспечить разные по содержанию и форме
физминутки, так как однообразие снижает интерес детей к
ним, а следовательно, и результативность
Подвижные игры
Могут быть разнообразными:

По типу физкультурных занятий. Здесь решается целый комплекс
оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Подбор
упражнений подчинен тем же требованиям:
обеспечение нагрузки на все группы мышц, разная
интенсивность с постепенным повышением
нагрузки. Главное отличие в том, что игры
проводятся в более непринужденной форме,
длительность их меньше.

Подвижные игры с элементами спорта (баскетбола, футбола и т.д.)

Игры разной подвижности и на разные движения.

Подвижные игры на развитие физических качеств (развитие ловкости,
быстроты, выносливости. Н-р: метание мяча и бег за ним, подкидывание
мяча вверх и ловля мяча и т.д.

Сюжетные игры с движениями («Гуси-лебеди», «У медведя во бору»)
Гимнастика после сна
Основная цель– поднять настроение и
мышечный тонус детей с помощью
контрастных воздушных ванн и
физических упражнений.
Гимнастика должна помочь ребенку
проснуться, вызывать у него
положительные эмоции, укреплять
мышечный тонус.
Комплекс состоит из
нескольких частей:
разминочные упражнения в постели,
 выполнение простого самомассажа (растирание,
поглаживание, пощипывание, поколачивание,
надавливание),
 выполнение общеразвивающих упражнений у
кроваток (дыхательная гимнастика),
 ходьба по "тропе здоровья" (ходьба по
массажным, ребристым, солевым или мокрым
дорожкам).
Закаливающие
мероприятия
Закаливание - это система мероприятий,
направленных на тренировку защитных
физиологических механизмов
терморегуляции организма.
Правила закаливания:


-Регулярность.
-Интенсивность должна возрастать
постепенно
В программу закаливания в детском саду
должны входить методы,
предусматривающие воздействие
разных закаляющих факторов: воды,
воздуха, температур, солнечных и
ультрафиолетовых лучей, механических и
прочих раздражителей.
Таким образом, физкультурные занятия
и физкультурно-оздоровительная
работа, проводимая воспитателями в
течение дня являются, важнейшими
условиями сохранения и укрепления
здоровья дошкольников.