Вода и напитки
advertisement
Вода и напитки Вода покрывает 4/5 поверхности Земли Вода составляет 2/3 массы тела человека Кровь – 93% воды Мозг -70%-85% воды Мышцы – 75% воды Кости – 22% воды Старение- процесс сокращения воды ворганизме Сигналы организма при потере воды (при дыхании, с потом, рвоте, поносе) • 1% - чувство жажды • 2% - человек теряет аппетит, силу, выносливость, ясность мышления • 5% - чрезмерно сухая кожа, раздражительность, повышенная утомляемость, сонливость, тошнота • 5%-20%- головная боль, звон в ушах, неуверенность движений, невнятность речи, бред • 20% - прекращается жизнь Сигналы организма, предупреждающие о недостатке воды: 1. запоры 2. цвет и запах мочи 3. сухость во рту 4. усталость и нечеткое мышление
