Презентация к уроку здоровья

«Осторожно, грипп
и ОРВИ»
МБОУ «Большеяниковская СОШ»
Урмарского района Чувашской Республики
Классный руководитель 9 класса
Гурьева Раиса Терентьевна
О́страя респирато́рная ви́русная
инфе́кция
— группа острозаразных вирусных заболеваний верхних
дыхательных путей, передающихся воздушно-капельным
путём.
Грипп входит в группу ОРВИ.
Грипп – не просто одна из тяжёлых вирусных болезней.
Это инфекция, проредившая человечество ничуть не
меньше, чем чума. Если же учесть, что к 21-му веку
эпидемии чумы нам уже вряд ли грозят, а вот гриппом
ежегодно заражается, как минимум, каждый десятый
житель планеты, то можно смело сказать, что сегодня
именно грипп – одна из опаснейших болезней.
Когда впервые на Земле появился вирус гриппа?
Возможно, ещё до появления человека, ведь
инфекция способна распространяться даже среди
птиц. Но, скорее всего, ему не более 2500-3000 лет.
http://pro-gripp.com/kogda-poyavilsya-virus-grippa.html
• появляются слизистые
выделения из носа;
• запоры, реже поносы;
• значительно страдает
сердечно-сосудистая
система
http://www.6.21416s19.edusite.ru/p168aa1.html
Видеолекция, посвященная вопросам
профилактики гриппа у детей школьного возраста
http://video.yandex.ru/users/rdave/view/118
Вакцинация - это самый эффективный путь
профилактики инфекции
•Регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на
свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе.
•Обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых
• и полноценный сон – крайне важные аспекты для поддержания
.•нормального иммунитета.
•Рациональное питание -свежие овощи и фрукты, соки,
обязательно 1 раз в день мясо или рыба. В рацион питания
включайте продукты с высоким содержанием витамина С, т.к.
квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины,
апельсины.
•Не
курить. Курение – мощный фактор,
•снижающий иммунитет, который оказывает
•негативное влияние как на общую сопротивляемость.
•Регулярно проветривайте помещение.
•Проводите влажную уборку.
•Нужно очистить несколько зубчиков чеснока,
раздавить на чеснокодавке, положить на блюдце и
оставить чтобы запах чеснока распространялся в
помещении. Чеснок очистит воздух (действует в
течение 3 часов).
• Во время эпидемии старайтесь поменьше
посещать людные места.
• Не рекомендуется активно пользоваться
городским общественным транспортом и
ходить в гости.
• Лучше отказаться от походов в кино или
театр, чем проболеть неделю, а то и
месяц.
•В целях безопасности, передвигаясь на
общественном транспорте,
закрывайте шарфом рот и нос.
Вирус гриппа передается воздушно-капельным путем и прежде всего
попадает на слизистые оболочки носа и горла. Поэтому перед
выходом на улицу желательно смазывать ноздри оксолиновой мазью
или испытанным народным средством – раствором мыла.
http://www.dolphin.ru/howto/
Домашнее задание
•
•
•
•
Практическая работа - изготовить марлевую повязку.
Оборудование.
- марля или широкий бинт;
- ножницы;
- иголка;
- нитки;
- вата.
П о р я д о к и з г о т о в л е н и я:
Возьмите кусок марли, размером 100 на 50 см.
На середину куска положите тонкий слой ваты либо
свернутую в 6—8 раз марлю или бинт, размером 30 на 20 см.
Затем подогните марлю с обеих длинных сторон, закрывая
свернутую марлю (вату).
Концы марли разрежьте так, чтобы образовалось 2 пары
завязок.
•
http://img.news.open.by/news/2009/11/gripp-pamiatka.jpg
http://www.6.21416s19.edusite.ru/p165aa1.html
прививка гарантирует, что
вакцинированный человек
не заболеет гриппом
Ответ. Нет, вакцина не
защищает от заражения, она
предотвращает тяжелые
формы заболевания, а также
сводит к минимуму риск
осложнений.
лук и чеснок помогают
распространению микробов и
бактерий
Ответ. Лук и чеснок –
природные антибиотики,
активно уничтожающие
микробы и бактерии.
при гриппе нужно пить как
можно меньше жидкости?
Ответ. Во время болезни
нужно пить больше
жидкости: вода выводит
токсины и вредные
микроорганизмы.
Идеальное питье – чай с
лимоном, малиной, черной
смородиной, шиповником.
перед выходом на улицу желательно
смазывать ноздри оксолиновой мазью ?
Ответ. Вирус гриппа передается
воздушно-капельным путем и
прежде всего попадает на
слизистые оболочки носа и горла.
Поэтому перед выходом на улицу
желательно смазывать ноздри
оксолиновой мазью или
испытанным народным средством
– раствором мыла.
При заболевании гриппом в первую
очередь необходим постельный
режим
Ответ. Верно.
В первую очередь необходим
постельный режим, иначе
возможны осложнения. И
обязательно вызовите врача!
Позаботься о своем благополучии
Я рекомендую:
1. Регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на
свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе.
2.Обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный
сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
3.Рациональное питание -свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в
день мясо или рыба, своевременный отдых. В рацион питания включайте
продукты с высоким содержанием витамина С, т.к. квашеная капуста,
клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины.
4.Не курить. Курение – мощный фактор, снижающий иммунитет, который
оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость.
5.Регулярно проветривайте помещение. Проводите влажную уборку.
6.Во время эпидемии старайтесь поменьше посещать людные места.
7.Уход за слизистой носа . Промывание носа.
Позаботься о своем благополучии
Я рекомендую:
1. Регулярно заниматься физическими упражнениями, желательно на
свежем воздухе, в том числе ходьбой в быстром темпе.
2.Обязательно соблюдать режим отдыха. Адекватный отдых и полноценный
сон – крайне важные аспекты для поддержания нормального иммунитета.
3.Рациональное питание -свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в
день мясо или рыба, своевременный отдых. В рацион питания включайте
продукты с высоким содержанием витамина С, т.к. квашеная капуста,
клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины.
4.Не курить. Курение – мощный фактор, снижающий иммунитет, который
оказывает негативное влияние как на общую сопротивляемость.
5.Регулярно проветривайте помещение. Проводите влажную уборку.
6.Во время эпидемии старайтесь поменьше посещать людные места.
7.Уход за слизистой носа . Промывание носа.
К простудным инфекциям восприимчивы почти все
из нас.
Вот почему в случае появления предвестников
заболевания, а при надвигающейся эпидемии гриппа,
необходимо предпринять вышеперечисленные
профилактические меры, чтобы не заболеть.
Мы можем повысить устойчивость собственного
организма таким простым средством, как здоровый
образ жизни.