Исследовательский проект по здоровому образу жизни

НОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ
ВЫБИРАЕТ ЗДОРОВЬЕ
Исследовательский проект
Неблагоприятные факторы,
воздействующие на здоровье ребенка
 Недостаток витаминов, микроэлементов в
рационе питания
 Неблагоприятная экологическая среда
 Неправильный режим дня
 Гиподинамия
 Неблагополучная семья
 Учебные нагрузки
 Авторитаризм учителя
Тип телосложения школьников
Астеник
Нормостеник
Гиперстеник
Показатель развития грудной
клетки
Слабое
Среднее
Отличное
Исследование ногтей
Состояние ногтей
Гладкие бледно- розовые
Поперечные борозды
Длинные лини на ногтях
Синий цвет
Белое пятно на ногте
Показатели контрольного
кровяного давления
Контрольное артериальное давление
18
16
14
12
10
Ряд1
8
6
4
2
0
Нормальное давление
Повышенное
давление
Пониженное
давленине
Контрольные показатели пульса
16
14
12
10
8
Ряд1
6
4
2
0
Нормальный
пульс
Учащенный
пульс
Уреженный
пульс
Показатели кровяного давления
после исследования
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Ряд1
Нормальное
давление
Повышенное
давление
Пониженное
давленине
Показатели пульса после
исследования
14
12
10
8
Ряд1
6
4
2
0
Нормальный
пульс
Учащенный
пульс
Уреженный
пульс
Влияние образа жизни на
состояние здоровья
Факторы образа жизни
1. Особенности питания
2. Особенности физической активности
3. Закаливание
4. Особенности режима дня, труда
5. Особенности эмоционального состояния
6. Жизненная позиция
7. Вредные привычки
Сумма баллов:
Оценка в
баллах
- 14
+13
+4
0
+14
+10
+16
43 ( 1,65)
Влияние образа жизни на
состояние здоровья
Так как сумма баллов менее +5, то
исследуемым необходимо серьезно
задуматься о своём будущем, поскольку
такой образ жизни направлен на
разрушение здоровья и может привести к
его полной утрате.
Формирование
здорового образа жизни
Исследуемые
показатели
Сумма баллов
Функциональное
состояние организма
2, 15
Оценка
психосоциальных
условий
Оценка режима дня
4, 21
- 0,6
Формирование здорового
образа жизни
Оценка психосоциальных условий жизни и режима
4,5
4
3,5
3
Функциональное состояние
организма
2,5
Оценка психосоциальных
условий
2
1,5
Оценка режима дня
1
0,5
0
-0,5
-1
1
Класс
Количество
учащихся
1 класс
2008/2009 учебный год
9
15
І І основная - 12
І І основная + кор.
гимнастика – 2
І І І основная – 1
І І основная - 5
І І основная + кор. гимнастика – 4
І І основная ЛФК + массаж – 4
І І подготовительная - 1
І І І подготовительная - 1
10
4
І І основная - 3
І І основная + кор.
гимнастика – 1
І І основная - 4
11
8
І основная - 3
І основная - 1
І І основная - 4
І І основная - 5
І І подготовительная - І І І основная - 2
1
Всего
27
І основная - 3
І І основная – 19
І І основная + кор.
гимнастика – 3
І І подготовительная –
1
І І І основная – 1
І основная - 1
І І основная - 14
І І основная + кор. гимнастика – 4
І І основная ЛФК + массаж – 4
І І подготовительная – 1
І І І основная - 2
І І І подготовительная - 1
Рекомендации
 Ведите здоровый образ жизни
 Рационально питайтесь
 Выполняйте оптимальный двигательный
режим
 Регулярно проводите закаливающие
процедуры
 Занимайтесь физической культурой
 Соблюдайте личную гигиену и режим дня
Выводы
Для сохранения и укрепления здоровья
испытуемых необходимо:
1. Выполнять режим дня, правила
чередования труда и отдыха; правильно
питаться;
2. Заниматься физической культурой,
проводить закаливание организма;
3. Управлять своими эмоциями.
Литература
1. Амосов Н. М., Бендет Я. А., Пирогова Е. А.
Окружающая среда и человек, М.: Просвещение, 1989
2. Амосов Н. М., Бендет Я. А. Здоровье человека М.:
Просвещение, 1984
3. Апанасенко Г. Л. Здоровый образ жизни. Л., 1988
4. Газета «Первое сентября» №6 , 2009 г., с.1
5. Золинов В. Ф. Физическое воспитание взрослого
человека. Л., 1984
6. Липовецкий Б. М. Занимайтесь спортом!!! М.:
Просвещение, 1985
7. Нинбург Е. А. Технология научного исследования.
Газета «Биология»№ 10, 11 2008г.
8. Сенькина Н. Н. Новое поколение выбирает здоровье.
Газета «Биология»№ 6, 7 2007г.