06 ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ppt

www.enthusiasticlife.net
withDr MargiAnne Isaia, MD MPH
Профессиональное
здоровье…
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
анкета
Нравится ли вам в основном ходить на работу?
Выполнимая ли у вас нагрузка на работе?
Чувствуете ли вы, что можете поговорить с начальником и сотрудниками, когда
возникают проблемы?
Есть ли у вас на рабочем месте неприятные или опасные условия?
Участвуете ли вы в процессе принятия решений на работе?
Существуют ли у вас на работе противоречивые или неясные ожидания?
Есть ли условия для роста, продвижения или повышения по службе?
Является ли ваша работа безопасной?
Занимаетесь ли вы неоплачиваемой работой?
Есть ли у вас свободное время?
Если вы ответили «НЕТ» на какой-то из вопросов, это может
указывать на ту сферу, в которой вам необходимо улучшить
состояние своего профессионального здоровья
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Ценность работы
Существует истинная ценность работы для здоровья и удовлетворения
жизнью со стороны работника. Работа неотъемлемо связана с процессом
развития личности и самооценки.
Потеря работы ассоциируется с крайне негативной реакцией, которая
включает психологический или физиологический дистресс, потерю
социальных контактов и суицид. Работа может быть потенциальным
источником и местом значительного стресса (учитывая важность работы и
общее количество проводимого на работе времени).
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Включает:
Уровень удовлетворенности и обогащения опытом, получаемая на работе, и
степень, в которой занимаемая должность позволяет выражать личностные
ценности;
Вклад уникальных навыков и талантов в общество через оплачиваемую и
неоплачиваемую работу, а также баланс между профессиональной занятостью и
другими обязанностями; при этом человек ощущает свою значимость и
вознагражденность;
Отношение к занятиям на досуге и планы на отпуск;
Отношение к работе и способность балансировать несколько ролей;
Способы, которыми человек может использовать свои навыки и способности на
благо общества
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Здоровое рабочее место – рабочее место с пониженными расстройствами на
фоне стрессов, удовлетворенные и продуктивные работники, прибыльная и
конкурентоспособная организация.
Профессиональный стресс – стрессы, присущие и связанные с различными
ролями на работе; состоят из вредных физических и эмоциональных реакций,
которые возникают, когда работа не соответствует способностям, ресурсам или
нуждам работника. Это может также привести к проблемам со здоровьем и
травмам.
Понятие «профессиональный стресс» путают вызовом. Вызов заряжает нас
энергией психологически и физически и мотивирует нас учиться новым навыкам и
лучше овладевать своей профессией. Вызов – это важный компонент для
здоровья и продуктивной работы. Его можно назвать позитивным
профессиональным стрессом.
Когда вызов переходит в профессиональные требования, которым невозможно
соответствовать, начинается стадия заболевания, травм и профессиональной
несостоятельности.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Напряжение – это поведенческий, физиологический и психологический
процесс, который происходит под влиянием стресса и препятствует
нормальному функционированию: (a) психологическому, (b) физическому,
(c) межличностному и (d) профессиональному.
Преодоление – психологические и физические ресурсы, используемые для
нейтрализации влияния профессионального стресса: (a) время,
посвященное себе, (b) системы социальной поддержки, (c) когнитивные
навыки и (d) развлечения.
Стрессор – относится к чему-либо внешнему или внутреннему, что
вызывает стресс психологически ил физически.
Текучесть кадров – обозначает феномен, когда люди добровольно
увольняются из организации или уходят в отставку.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Случай №1:
Кристал – 35-летняя белая женщина, имеющая магистерскую степень в
области образования. Она обратилась к консультанту по вопросам
профориентации, поскольку подумывает бросить работу учителя математики
в большой пригородной школе. Она замужем, у нее 10-летняя приемная дочь.
Кристал отмечает значительное неудовлетворение своей работой, частично
вызванной стрессом из-за многих обязанностей и длинного рабочего дня. Ее
неудовлетворение накапливалось несколько лет, но последние события
заставили ее испытать сильный стресс. Новый директор поставил задачи,
которые она находит унизительными для своего опыта. Ей пришлось
столкнуться с родителями, которые вовсе не вникают в школьные занятия
своих детей, что ее сильно разочаровало. Кроме того, у нее есть ученики с
очень тяжелыми проблемами дома. С другой стороны, она вела
факультативный углубленный курс по математике для очень способных
учеников, и дорожит взаимоотношениями, которые у нее сложились с
учениками.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Случай №2:
Много недель Дэвид, 44 лет, испытывал боль в мышцах, отсутствие
аппетита, беспокойный сон и чувство полного истощения.
В начале он пытался не обращать внимания на эти проблемы, но в конце
концов стал настолько вспыльчивым и раздражительным, что его жена
настояла, чтобы он прошел обследование. И вот он сидит в кабинете врача,
ожидая, каков же будет вердикт. Он только что рассказал врачу, что
работает в компании, где никто не уверен в своей работе. От работников
требуется тот же уровень производительности, несмотря на то, что сейчас
два человека выполняют работу троих. Он работает по 12 часов в смену
шесть дней в неделю. Работники берут больничные просто для того, чтобы
отдохнуть. Моральное состояние настолько плохое, что поговаривают о
приглашении специалистов, чтобы найти способ получше выполнять
работу.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Стресс на работе
Жалобы на здоровье (головная боль, расстройство желудка, проблемы сна,
плохая концентрация, вспыльчивость), нарушение взаимоотношений в
семье и с друзьями, неудовлетворенность работой и текучесть кадров,
низкий моральный дух часто являются первыми признаками стресса на
работе.
Хронический профессиональный стресс играет важную роль в
нескольких типах хронических проблем со здоровьем – особенно сердечнососудистых заболеваний, мышечно-скелетных нарушений и
психологических расстройств. Стресс повышает реактивные формы
кислорода, РФК, которые способствуют окислению жиров (повышается
малондиальдегид, биомаркер) и биологическому разрушению всего
организма.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Профессиональное здоровье означает быть способным проходить новый
рост и быть готовым изменить профессию.
Карьерный рост – это процесс, который развивается постепенно на
протяжении всей жизни. Это продолжительный процесс, который включает
многочисленные роли.
На протяжении жизни существует несколько стадий: рост, исследование,
становление, поддержание и упадок.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Стадии жизни и циклы и переработка задач развития:
Рост
Юношество (14-25): Развитие реалистичного восприятия самого себя;
Молодость (25-45): становление отношений с окружающими;
Средний возраст (45-65): осознание собственной ограниченности;
Преклонный возраст (старше 65): развитие ролей, не связанных с
профессиональной деятельностью
Упадок
Юношество: меньше времени уделяется увлечениям;
Молодость: меньше участия в спорте;
Средний возраст: концентрация на основных занятиях;
Преклонный возраст: уменьшение рабочего времени
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Профессиональное здоровье реализуется, когда:
Человек занимается именно тем, чем он хочет заниматься в жизни (выбор
профессии, личные успехи, удовлетворенность работой и обогащение
жизни через работу).
Человека устраивают планы на будущее.
ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Влияние окружающей среды и баланс между жизнью дома и на работе, а
также отношение человека к природным и общественным ресурсам.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
Цитата из Библии…
«Все, что может рука твоя делать, по силам
делай; потому что в могиле, куда ты пойдешь,
нет ни работы, ни размышления, ни знания,
ни мудрости.»
Еккл. 9:10
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ЗДОРОВЬЕ
ЦИТАТА ИЗ КЛАССИКИ
«Жители Едема должны были ухаживать за садом, "возделывать и охранять его". Их занятия были не
утомительны, но приятны и укрепляющи. Бог предназначил труд быть благословением для человека,
дающим пищу уму, укрепляющим тело и развивающим способности. До грехопадения Адам находил
наивысшее удовольствие в труде, физическом и умственном. И когда в результате неповиновения он
был изгнан из своей прекрасной родины и в поте лица должен был возделывать землю, чтобы
добыть хлеб насущный, этот же труд, столь не похожий теперь на его прежние необременительные
занятия в саду, стал источником его счастья и защитой от искушений»
Э. Уайт. Патриархи и пророки, стр. 50
.
Dr MargiAnne Isaia, MD MPH
www.enthusiasticlife.net
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Granello, D. H., & Young, M., Counseling Today, Foundations of Professional
Identity (2012)
Roscoe, L.J., Wellness: A Review of Theory and Measurement for Counselors,
Journal of Counseling & Development ■ Spring 2009 ■ Volume 87
National Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH) working group:
Sauter, S., Murphy L., Colligan, M., Swanson, N., Hurrell, J. Jr., Scharf, F. Jr., et
al.- Publication No. 99-101
Elizabeth Kendall, Patricia Murphy, Veronica O’Neill, Samantha Bursnall,
Occupational Stress: Factors that Contribute to its Occurrence and Effective
Management 2000 by WorkCover Western Australia
Zunker, V., Career Counseling A Holistic Approach 8th edition (2012), Chapter 2