Выступление Чепель Т.Л. на III Пленуме

Забота о здоровье педагога как одна из
задач профсоюзов
Чепель Т.Л.
ГБОУ НСО «Областной центр диагностики и
консультирования»
2010
«Здоровье – это такое
состояние человека,
которому свойственно не
только отсутствие
болезней или физических
дефектов, но и полное
физическое, душевное и
социальное благополучие»



Здоровый педагог – обеспечивает сохранение и
укрепление здоровья детей, качественное и
доступное образование для каждого ребенка
Здоровый педагог - основа эффективно
работающей школы
Здоровый педагог - здоровая нация


Здоровье - условие высокого качества
профессионального труда педагогов –
интерес работодателей и педагогов
(а также профсоюзов)
Здоровье - условие долговременной и
успешной работы - интерес самих
педагогов и работодателей (а также
– профсоюзов)
- это способность организма
сохранять и активизировать
компенсаторные, защитные,
регуляторные механизмы ,
обеспечивающие работоспособность,
эффективность и развитие личности
учителя во всех условиях протекания
профессиональной деятельности




Риск возникновения невротических расстройств,
синдрома эмоционального выгорания
Риск соматических психогенных заболеваний
Риск накопления тяжелых форм неврозов
Риск профессиональных деформаций личности
(эмоциональная неустойчивость, болезненное
восприятие критики, внушаемость, тревожность,
мнительность, ригидность мышления, низкий уровень
социальной адаптивности, экспрессивная,
импульсивная, враждебная агрессивность,
склонность к репрессивному поведению – диктаторский,
безапеляционный тон; штампованные назидания, издевательские
обращения, угрозы, запугивания)
- это мера способности учителя
выступать
активным
и
автономным
субъектом
собственной жизнедеятельности в
изменяющимся
мире
(практическое
отношение
к
собственной
жизни,
труду,
здоровью)






Переживание радости и самоценности жизни
Развитый самоконтроль поведения
Нравственное отношение к людям
Ориентация на высшие образцы человеческой
культуры
Способность к саморазвитию, созидательному
труду и жизнетворчеству
Стремление к осмыслению и свободному выбору
своего жизненного пути




Несформированность ценностного
отношения к здоровью детей
Несформированность ценностного
отношения к собственному здоровью
Неосвоенность ЗОЖ
Проявления
синдрома
профессионального выгорания
Запустить новые продуктивные механизмы,
обеспечивающие формирование способности к
собственному развитию, к созданию мотивов и
интересов быть здоровым:




воспитание и поддержка мотивации на педагогическую
деятельность и сотрудничество с детьми;
обеспечение социально-психологических условий
повышения уровня психолого-педагогической
компетентности (коммуникативной и конфликтной);
психологическое обеспечение повышения культуры
эмоциональной жизни учителя;
повышение профессионального самосознания учителя,
осознания себя личностью, способной проектировать свое
будущее, принятие ответственности за свои
профессиональные проблемы и собственное здоровье.
«Синдром
эмоционального
выгорания
поражение, истощение или износ, происходящий
в человеке вследствие резко завышенных
требований
к
собственным
ресурсам
и
возможностям»
Фрейденберг, 1974
г.
«Выгорание — это состояние физического,
эмоционального и когнитивного истощения,
вызванного
длительным
пребыванием
в
эмоционально перегруженных ситуациях»
Pines, Aronson







усталость, утомление, истощение;
психосоматические проблемы, ухудшение сна и аппетита,
головные боли;
сниженный эмоциональный фон;
отстраненность в общении с коллегами и детьми;
негативное, подчас циничное отношение отношение к
ученикам (после имевших место позитивных
взаимоотношений);
нарастающее безразличие к своим должностным
обязанностям, отрицательная настроенность к
выполняемой деятельности;
чувство вины;






снижение трудовой активности и мотивации
негативное отношение к себе, результатам
своего труда, снижение ответственности за
них;
немотивированная и неадекватная
агрессивность, недовольство собой и
окружающими;
тревожные состояния;
пессимизм, депрессия;
снижение качества жизни в целом.


Внутренние - это психофизиологические
особенности («требования») педагогической
профессии
Внешние - обусловлены спецификой и
организацией труда педагога, а также
условиями среды, в которой он работает








отсутствие стабильного режима труда и отдыха;
повышенная продолжительность трудового дня за счет
работы на дому (89% опрошенных педагогов, уходя с
работы, анализируют прошедший день и строят планы
на завтра, 4% все время думают о работе);
повышенная нагрузка на голосовой аппарат;
сниженная двигательная активность;
своеобразие функционирования мозга: избирательная и
повторяющаяся нагрузка на определенные центры коры
больших полушарий; резкое перераспределение тока
крови;
эмоциональная перенапряженность в процессе работы;
"творчество по необходимости»
«принужденное общение»




Субъектный характер объекта педагогического
труда (растущая и развивающаяся личность)
Многофакторный и динамический характер
педагогической ситуации (профессиональной
ситуации)
Отсроченный ( и многофакторный) характер
результата педагогического труда
Коммуникативная природа педагогических
технологий (любой акт общения, любой
разговор – огромная затрата энергии)






нерациональное расписание, составленное без учета
естественных биоритмов и динамики
работоспособности педагогов и учащихся;
отсутствие возможности рационального питания;
отсутствие системы доступных рекреационнооздоровительных мероприятий;
несоблюдение правил гигиены обучения;
отсутствие системы психопрофилактических
мероприятий, комнат психологической разгрузки;
повышенная эпидемиологическая опасность
инфекционных заболеваний;






авторитарный стиль руководства, жесткий контроль со
стороны администрации;
развитая корпоративность, сложившиеся группы,
женский коллектив
жесткие временные рамки труда (урок, четверть,
учебный год);
несоответствие результатов труда затраченным силам;
ответственность перед родителями, обществом в целом
за результат своей деятельности;
неотрегулированность организационных моментов в
педагогической деятельности (нагрузка, кабинет,
моральное и материальное стимулирование, сложность
оценки качества профессиональной деятельности).









усталость, утомление, истощение;
психосоматические проблемы;
бессонница;
негативное отношение к ученикам (после имевших
место позитивных взаимоотношений);
отрицательная настроенность к выполняемой
деятельности;
негативное отношение к себе;
тревожные состояния;
пессимизм, депрессия;
чувство вины.
1.
2.
3.
4.
Предупреждающая фаза
Снижение
уровня
собственного
участия
Эмоциональные реакции
Фаза деструктивного поведения


















Раздражительность - 62,5
Разочарование - 56,25
Обида - 56,25
Досада - 50
Апатия - 50
Подавленность - 43,75
Беспомощность - 37,5
Угнетенность - 37,5
Опустошенность - 37,5
Горечь - 37,5
Отчаяние - 37,5
Конфликтность - 31,2
Стресс - 31,2
Безысходность - 25
В течение учебного года испытывали состояние СЭВ
56% педагогов 2 раза в год;
21 % — 3-4 раза в год;
15% — более 5 раз;
8 % — не испытывают вообще.
Синдром эмоционального выгорания может
развиваться у всех педагогов, в том числе
у молодых специалистов,
учителей, недавно окончивших институт.
Сложный
контингент
детей,
отсутствие
практического опыта, неуверенность и чувство
некомпетентности, большая нагрузка могут
способствовать появлению симптомов
«профессионального выгорания»
уже после шести месяцев работы





Эмоционально неадекватное общение с
субъектами образовательного процесса
(администрация, родители, «трудные дети»),
проведение открытых уроков;
участие в мероприятиях, на которые было
потрачено много сил и энергии, а в результате не
получено соответствующего удовлетворения;
окончание учебного года
начало работы после перерыва (отпуск,
каникулы)
Профилактические и реабилитационные мероприятия:





снятие или снижение рабочего напряжения,
повышение профессиональной мотивации,
выравнивание баланса между затраченными усилиями и
получаемым вознаграждением
психологическая помощь
организация досуга педагогов
При появлении признаков СЭВ:




улучшение условий труда (организационный уровень),
улучшение взаимоотношений в коллективе (межличностный
уровень),
смягчение личностных реакции и усиление личностных
потенциалов (индивидуально-психофизиологический уровень)
оздоровительные и лечебные мероприятия (индивидуальный
уровень).


Может предотвратить возникновение СЭВ
Может достичь снижения степени его
выраженности
Рекомендации:







определение краткосрочных и долгосрочных целей
использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического
и физического благополучия (отдых от работы)
овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация,
идеомоторные акты, положительная внутренняя речь способствуют
снижению уровня стресса, ведущего к выгоранию);
профессиональное развитие и самосовершенствование
уход от ненужной конкуренции
эмоциональное общение
поддержание хорошей физической формы : неправильное питание,
злоупотребление спиртными напитками, табаком, уменьшение веса или
ожирение усугубляют проявления СЭВ.







планомерное решение проблем ( Есть пирог по кусочкам)
дистанцирование (изменение масштабов происходящего в сторону
уменьшения);
самообладание;
поиск социальной поддержки;
принятие ответственности (не вины!!) за происходящее;
позитивное переформулирование (поиск положительного в
происходящем).
Пример с мальчиком из … школы.





стараться рассчитывать и обдуманно
распределять свои нагрузки;
учиться переключаться с одного вида
деятельности на другой;
проще относиться к конфликтам на работе;
не пытаться быть лучшим всегда и во всем;
вести здоровый образ жизни








Уравновешенность психических процессов.
Постоянное виденье позитивных последствий
любых своих начинаний в делах
Любовь к работе благодаря созданию новизны в ней.
Ироничность.
Удовлетворение жизнью.
Умеренный фатализм – философское отношение к
жизни
Душевная теплота, эмпатийность
«Невыгорающий» человек всегда любим
зависимыми от него людьми (детьми, стариками,
подчиненными)
Здоровый образ жизни –
это способность сохранять соответствующие
возрасту
и
полу
психическую
и
физиологическую устойчивость в постоянно
изменяющихся условиях окружающей среды
и создавать собственными силами факторы,
способствующие сохранению и укреплению
собственного
психофизического
благополучия






Переживание радости и самоценности жизни
Развитый самоконтроль поведения
Нравственное отношение к людям
Ориентация на высшие образцы человеческой
культуры
Способность к саморазвитию, созидательному
труду и жизнетворчеству
Стремление к осмыслению и свободному выбору
своего жизненного пути




Несформированность ценностного отношения к
собственному здоровью – необходима актуализация
восприятия педагогами собственного здоровья как
важнейшей личностной ценности
Несформированность ценностного отношения к
здоровью детей – необходимо рассматривать
здоровье как важнейшую педагогическую категорию
и образовательную ценность
Неосвоенность ЗОЖ –
необходимо изменение
отношения к своему нездоровью и активная позиция
в отношении к здоровью
Проявления синдрома профессионального выгорания –
необходима профилактическая, реабилитационная и

Внутренние факторы СЭВ - могут и должны
учитываться, по возможности смягчаться,
обеспечиваться психологической поддержкой и
специальными мероприятиями (комната
психологической разгрузки, организация досуга педагогов,
психологические тренинги, семинары, консультирование,
поддержка СМИ, формирование позитивного образа профессии,
организация профосмотров, лечения, оздоровления, спортивнооздоровительной деятельности, поощрение ЗОЖ педагогов и т.д.)

Внешние факторы СЭВ – могут и должны
контролироваться, улучшаться, соблюдаться
оптимальные условия организации труда учителя