Профилактика травматизма в спорте

Профилактика
травматизма в спорте
2
Травма – повреждение целостности с
последующим выпадением функции тканей в
результате воздействия неадекватной нагрузки
или внешнего фактора
Особенностью спортивной травмы является
тесная корреляция со спортивными нагрузками
3
Тяжесть спортивной травмы определяется:

локализацией
площадью/объёмом повреждения
степенью рекрутированности в биомеханику
движения
сопряженностью с повреждениями других тканей

психологическими последствиями травмы



4
Хроническая микротравматизация –
повреждение тканей ОДА в результате
постоянных, минимально превышающих пределы
физиологического сопротивления, воздействиях с
последующим выпадением функции
5
Базовые принципы профилактики травматизма в
спорте:
1. Профилактика дешевле лечения в медицинском,
социальном и экономическом планах
6
Базовые принципы профилактики травматизма в
спорте:
2. Здоровье спортсмена превыше результата
Тренер отвечает не только за результат, но и за
здоровье спортсмена
7
Базовые принципы профилактики травматизма в
спорте:
3. Просвещение и обучение превентивным мерам
+ новые знания
+ опыт
+ взаимоответственность спортсмена и его окружения
+ коллектив единомышленников
+ внедрение инноваций
8
Основные медико-педагогическая задачи в
массовом спорте:

недопущение развития спорт-ассоциированной
патологии

профессиональный отбор
9
1. Правильная базовая предсезонная подготовка
Рациональная «предсезонка» =
последовательное увеличение общей выносливости
и координаторных возможностей
+ постепенное введение специальных нагрузок
10
2. Полноценная разминка и заминка
•
мобилизация регионарного кровотока
•
повышение эластичности мышц
•
сила + скорость - качественная разминка
•
гармонизация тонуса мышц
•
улучшение венозного возврата
11
3. Соблюдение дидактических принципов
тренировки
•
«заигранность» тренера
•
неполноценный отдых
•
тренировочный» кураж команды
•
отсутствие индивидуализации занятий
•
неоправданное внедрение новых технологий
Оптимальный микроцикл – 18 часов!
12
4. Обучение правильной технике выполнения ФН
•
современная технико-тактическая подготовка
•
правильная техники должна основываться на
рациональной биомеханики движения
13
5. Адекватный уровень соревновательности
•
частые старты
•
перелеты
•
сочетание УТП с учебой, личной жизнью,
бытовыми проблемами
14
6. Модернизация материально-технической базы
•
устаревшее спортивное оборудование
•
некачественное покрытие
•
неадекватная экипировка (обувь, одежда)
•
несоблюдение техники безопасности
15
7. Своевременная подготовка к новым условиям
проведения УТП
•
длительные и частые перелеты
•
перепады температур (гипо- и гипертермия)
•
десинхроноз
•
дегидратация
16
8. Соблюдение принципа периодизации спортивной
травмы
своевременная диагностика
+
полноценное лечение
+
качественная реабилитация
Физиологию не обманешь!
17
9. Индивидуальные особенности
•
генетическая предрасположенность к травмам
•
марфаноподобные состояния
•
рост степени дисгармоничности физического
развития с ростом спортивного мастерства
•
взаимосвязь травм
18
10. Ограниченное применение ортезов, тейпов
•
недооценка применения ортезов в подростковом
возрасте
•
применение новых техник перед соревнованием
без апробации
•
отсутствие возможности тейпирования
19
11. Неполноценная лечебно-диагностическая
профилактическая база медработника:
•
отсутствие ФТ-аппаратуры, массажиста
•
неполноценное финансирование
•
ограниченное использование современных
методов лечения и диагностики
•
отсутствие регулярного врачебного контроля
20
12. Очаговая хроническая инфекция
•
множественный несанированный кариес
•
хронический тонзиллит
•
ИППП
•
заболевания ЖКТ
21
План организационно-профилактических мероприятий
1. Анализ календаря подготовки команды (условия
проведения УТС, направленность и объёмы ФН, возможные
риски и др.)
2. Составление сметы расходов на приобретение
средств профилактики травм ОДА (тейпы, кинезио,
ортезы и др.)
3. УМО + санация ОХИ
22
План организационно-профилактических мероприятий
4. Просветительская работа с тренерами и
спортсменами; создание команды
единомышленников
5. Подготовка педагогических и медицинских схем
коррекции перенапряжения ОДА
6. Кооперация с другими специалистами и УЗ
23
Профилактика травматизма –
дело не только врача,
но и ТРЕНЕРА,
и СПОРТСМЕНА!
24
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!