Профилактика травматизма в спорте
реклама
Профилактика травматизма в спорте 2 Травма – повреждение целостности с последующим выпадением функции тканей в результате воздействия неадекватной нагрузки или внешнего фактора Особенностью спортивной травмы является тесная корреляция со спортивными нагрузками 3 Тяжесть спортивной травмы определяется: локализацией площадью/объёмом повреждения степенью рекрутированности в биомеханику движения сопряженностью с повреждениями других тканей психологическими последствиями травмы 4 Хроническая микротравматизация – повреждение тканей ОДА в результате постоянных, минимально превышающих пределы физиологического сопротивления, воздействиях с последующим выпадением функции 5 Базовые принципы профилактики травматизма в спорте: 1. Профилактика дешевле лечения в медицинском, социальном и экономическом планах 6 Базовые принципы профилактики травматизма в спорте: 2. Здоровье спортсмена превыше результата Тренер отвечает не только за результат, но и за здоровье спортсмена 7 Базовые принципы профилактики травматизма в спорте: 3. Просвещение и обучение превентивным мерам + новые знания + опыт + взаимоответственность спортсмена и его окружения + коллектив единомышленников + внедрение инноваций 8 Основные медико-педагогическая задачи в массовом спорте: недопущение развития спорт-ассоциированной патологии профессиональный отбор 9 1. Правильная базовая предсезонная подготовка Рациональная «предсезонка» = последовательное увеличение общей выносливости и координаторных возможностей + постепенное введение специальных нагрузок 10 2. Полноценная разминка и заминка • мобилизация регионарного кровотока • повышение эластичности мышц • сила + скорость - качественная разминка • гармонизация тонуса мышц • улучшение венозного возврата 11 3. Соблюдение дидактических принципов тренировки • «заигранность» тренера • неполноценный отдых • тренировочный» кураж команды • отсутствие индивидуализации занятий • неоправданное внедрение новых технологий Оптимальный микроцикл – 18 часов! 12 4. Обучение правильной технике выполнения ФН • современная технико-тактическая подготовка • правильная техники должна основываться на рациональной биомеханики движения 13 5. Адекватный уровень соревновательности • частые старты • перелеты • сочетание УТП с учебой, личной жизнью, бытовыми проблемами 14 6. Модернизация материально-технической базы • устаревшее спортивное оборудование • некачественное покрытие • неадекватная экипировка (обувь, одежда) • несоблюдение техники безопасности 15 7. Своевременная подготовка к новым условиям проведения УТП • длительные и частые перелеты • перепады температур (гипо- и гипертермия) • десинхроноз • дегидратация 16 8. Соблюдение принципа периодизации спортивной травмы своевременная диагностика + полноценное лечение + качественная реабилитация Физиологию не обманешь! 17 9. Индивидуальные особенности • генетическая предрасположенность к травмам • марфаноподобные состояния • рост степени дисгармоничности физического развития с ростом спортивного мастерства • взаимосвязь травм 18 10. Ограниченное применение ортезов, тейпов • недооценка применения ортезов в подростковом возрасте • применение новых техник перед соревнованием без апробации • отсутствие возможности тейпирования 19 11. Неполноценная лечебно-диагностическая профилактическая база медработника: • отсутствие ФТ-аппаратуры, массажиста • неполноценное финансирование • ограниченное использование современных методов лечения и диагностики • отсутствие регулярного врачебного контроля 20 12. Очаговая хроническая инфекция • множественный несанированный кариес • хронический тонзиллит • ИППП • заболевания ЖКТ 21 План организационно-профилактических мероприятий 1. Анализ календаря подготовки команды (условия проведения УТС, направленность и объёмы ФН, возможные риски и др.) 2. Составление сметы расходов на приобретение средств профилактики травм ОДА (тейпы, кинезио, ортезы и др.) 3. УМО + санация ОХИ 22 План организационно-профилактических мероприятий 4. Просветительская работа с тренерами и спортсменами; создание команды единомышленников 5. Подготовка педагогических и медицинских схем коррекции перенапряжения ОДА 6. Кооперация с другими специалистами и УЗ 23 Профилактика травматизма – дело не только врача, но и ТРЕНЕРА, и СПОРТСМЕНА! 24 СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
