Сон и его значение.

Сон и его значение
урок биологии
8 класс
Устинова Лилия Андреевна
учитель биологии
МОУ СОШ с.Александровское
Сон и его значение
1. Какие признаки характеризуют условные рефлексы, а какие безусловные:
а) приобретенный;
б) врожденный;
в) видовой;
г) постоянный;
д) временный;
е) индивидуальный.
2. Объясните с точки зрения рефлекторной теории различные случаи
поведения животных и человека.
а) Собака при виде поводка в руках хозяина бежит к двери.
б) Грудной ребенок при виде бутылки с молоком чмокает губами.
в) Кошка , лакающая молоко, при приближении собаки поднимает
шерсть, выгибает спину и прекращает еду.
г) У человека при виде аппетитного блюда выделяется слюна.
д)Лошадь всегда поворачивала в определенном месте дороги к
конюшне.
е) Человек смотрит на руку, где были часы, хотя их у него сейчас нет.
Сон и его значение
Почему человек и животные не могут
обходиться без сна ?
Сон и его значение
И.П. Павлов дал точное объяснение
природе сна. Он рассматривал сон как
охранительное торможение.
Сон представляет собой вид
торможения,которое широко
распространяется по коре полушарий
большого мозга и в нижележащие
нервные центры.
Сон и его значение
Во время сна:
 понижается обмен веществ;
 частота сокращений сердца падает;
 дыхание становится редким и
поверхностным;
 температура тела снижается;
 совершаются активные жизненно
важные процессы.
Периоды сна
Сон
Медленный
• Появление в коре
головного мозга
медленных и крупных
электрических волн
(глубокий сон).
Быстрый
•
•
•
•
•
Движение глаз.
Повышение кровяного давления.
Учащение пульса и дыхания.
Усиление обмена веществ.
На кривой биоэлектрической
активности мозга появляются
мелкие, но быстрые волны.
Значение сна:
• Клетки мозга:
а) восстанавливают работоспособность;
б)активно усваивают питательные вещества;
в)накапливают энергию.
• Сон создает чувство свежести,
бодрости,прилив сил.
• Сон предохраняет от переутомления.
• Во время сна отдыхают органы тела.
Гигиена сна
1. Ложиться спать всегда в одно и тоже время.
2. Не есть и не пить много на ночь .
3. Спать в темном тихом помещении со средней
температурой воздуха.
4. Во время сна в помещении должен быть свежий воздух.
5. Подушка не должна быть ни слишком высокой,ни
слишком низкой.
6. Спать можно в различном положении, но
предпочтительно на правом боку.
7. На спящем должна быть свободная одежда.
Сновидения
• Сновидения – это нормальная
работа мозга в период быстрого сна.
• Сновидения – это сложные
психические явления, которые
основываются на пережитых ранее
впечатлениях. Происхождение их
связывают с активацией следов
долговременной памяти,связанных
даже со случайными впечатлениями
большой давности.
• Спящий мозг чувствителен к слабым
сигналам.
Нарушения сна
Бессонница
Летаргия
Лунатизм или сомнамбулизм
Гипноз
задания
Бессонница
Бессонница –наиболее распространенное
расстройство сна.
Причины бессонницы:
а) длительная напряженная умственная
работа;
б) нервное переутомление;
в) волнения;
г) шумные игры или чтение перед сном.
назад
Летаргия
Летаргия – болезненное
состояние
неподвижности, внешне
напоминающее сон.Все
функции организма
ослаблены.
Длительность
летаргического сна
бывает от нескольких
минут до нескольких лет.
назад
Лунатизм
Лунатизм или
сомнамбулизм.
Лунатик автоматически
совершает сложные
движения во время
ночного сна.
назад
Гипноз
“Гипноз” в переводе с
греческого языка означает
“сон”. При этом процессе
торможение клеток мозга
неравномерное и
неглубокое.
Условные рефлексы,
образованные при гипнозе,
отличаются прочностью и
трудно угасают.
назад
Проверь себя!
1.Что такое сон?
2.Что происходит в организме человека
во время сна?
3.Какова физиологическая природа сна?
4.Что такое сновидения?
Подумай!
Бакинский изобретатель Р.С. Саркисов
предложил водителям очки против сна. К
верхней части оправы крепятся две скобы с
пружинящими пластинками. Они подпирают
веки и не дают им закрываться.
В чем ошибка изобретателя?
Как действительно должно быть устроено
приспособление для предотвращения
засыпания водителя?