Слайд 1 - 74330s030.caduk.ru
advertisement
Выполнила: Хамзина Елена Леонидовна первая категория Зарядка, зарядка С утра к себе зовет. Зарядка, зарядка Здоровье нам дает. Чтобы крепкими мы стали Чтобы сильными росли Физкультурой заниматься Заниматься мы должны Рано утром на зарядке Друг за другом мы идем И все дружно по порядку Упражнения начнем Выше руки, шире плечи! Раз, два, три, дыши ровней! От зарядки станешь крепче Станешь крепче и сильней Солнышко, солнышко Посвети немножко, Выйдут детки погулять, Станут бегать и играть Друг весёлый, мячик мой Всюду–всюду он со мной Раз – два – три – четыре – пять Хорошо мне с ним играть Колокольчик ледяной Он всегда везде со мной «Просыпайтесь!» - говорит «Закаляйтесь!» – всем велит Хорошо нам отдыхать, Но уже пора вставать Потянулись, быстро встали, На носочках побежали Затопали ножки Топ – топ- топ Прямо по дорожке Топ- топ – топ Содержанием двигательной активности являются разнообразные движения: ходьба, бег, прыжки, лазанье, метание. Ходьба укрепляет мышцы туловища, спины и живота, тренируются мелкие мышцы стопы, формируется правильная осанка Бег укрепляет мышцы ног, свод стопы, развивает координацию, умение сохранять равновесие Прыжки – укрепляют костномышечный аппарат ног, туловища, тренируют глазомер, координацию движения Ты поймай мой яркий мяч И кати его не прячь! Мячик, прыгай, не спеши, И детишек посмеши! Бросание, ловля, метание мяча укрепляют мышцы плечевого пояса, туловища, мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости Летит мой мяч, летит к ,тебе Смотри не прозевай Лови его, держи его И снова мне бросай Лазанье – укрепляет крупные мышцы туловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника Ползание – активнее работает верхний плечевой пояс, мышцы рук и шеи Упражнения в равновесии развивают смелость, ловкость При правильной организации двигательной активности ребенок растет и развивается здоровым
