Навстречу Европейскому дню Музыкальной терапии

Навстречу Европейскому дню Музыкальной терапии /15 ноября/
10 магических эффектов музыки, оказывающих влияние на мозг
Уроки музыки включают улучшение вербального IQ, помогают в лечении болезней сердца, вызывают цветные картины в
сознании и помогают вам видеть счастливые лица вокруг. Каждый меломан может привести потрясающие примеры того,
какую власть может иметь музыка над мыслями и чувствами людей.
Хорошая музыка может превратить обычный день в нечто волшебное и вдохновляющее. Она может дать утешение,
расслабление и сильные переживания. Но воздействие музыки распространяется еще дальше: от нашего генетического
кода, посредством наших мыслей и тел, мы оказываемся включенными в социальные группы.
1. Совершенствовать вербальный IQ
Игра на пианино может не только улучшить музыкальные способности, она также может улучшать визуальные и
вербальные навыки. Исследование детей от 8 до 11 лет выявило, что те дети, которые посещали внеклассные
музыкальные занятия, имели более высокий вербальный IQ и визуальные способности по сравнению с лицами без
музыкальной подготовки (Forgeard и соавт., 2008).
2. Чувствуя озноб
Вы когда-нибудь чувствовали озноб и «мурашки» вдоль вашего позвоночника во время прослушивания музыки? Согласно
исследованию, проведенному Нусбаум и Сильвия (2010), это ощущение испытывают значительный процент слушателей
музыки.
Сила воздействия музыки зависит от вашей личности. Люди, которые показывают "открытость опыту’, вероятно,
ощутят наиболее сильный озноб во время прослушивания музыки.
В цитируемом исследовании люди, открытые новому опыту, чаще играли на музыкальном инструменте и оценивали
музыку, как нечто для них очень важное.
3. Счастливые эффекты музыки
Одним из следствий прослушивания музыки является ощущение озноба; если же его нет, то, возможно, вы должны
попробовать что-нибудь другое. Недавнее исследование противоречит старым представлениям о том, что активные
попытки чувствовать себя более счастливым человеком бесполезны.
В исследованиях Фергюсон и Шелдон (2013) участники, которые слушали бодрые классические произведения Аарона
Копланда и пытались активно чувствовать себя лучше, осознали, что их настроение после прослушивания музыки
улучшилось больше, чем у тех, кто слушал музыку пассивно.
Это говорит о том, что активное взаимодействие с музыкой, не позволяющее нам быть в стороне от неё, дает
нашему опыту дополнительную силу переживания.
4. Совместное пение сближает
Поскольку музыка - это вид социальной активности, то, исполняя её вместе с другими, это способствует
объединению людей.
Исследование почти тысячи финских учеников, которые приняли участие в расширенных музыкальных занятиях,
обнаружили, что они сообщили о росте удовлетворенности от своего пребывания в школе почти в каждом районе, даже в
тех, которые не были связаны с музыкальными классами. (Eerola & Eerola, 2013)
Объясняя полученные результаты, ведущий исследователь Пяйви-Сиско Eerola, сказал:
“Пение в хоре и ансамбле весьма популярны в расширенных музыкальных классах. Другие исследования говорят о
том, что люди находят музыкальные занятия очень подходящими для развития взаимодействия друг с другом. Это
увеличивает чувство сплоченности внутри группы. Эти занятия помогают людям понравиться друг другу больше и
сдружиться.”
5. Воздействие музыки на болезни сердца
Музыка может помочь справиться со стрессом и тревогой, связанные с необходимостью лечения ишемической болезни
сердца. Обзор 23 исследований, охватывающих почти 1500 пациентов обнаружили, что прослушивание музыки снижается
частота сердечных сокращений, артериальное давление и возбудимость в сердечной болезни пациентов (Bradt & Дилео,
2009).
Перепечатываем статью из блога английского психолога Джереми Дина PSY BLOG
Управление настроением - это причина номер один, по которой люди любят музыку. Все поклонники музыки знают,
что музыка может иметь релаксирующий эффект. Но, все-таки странно, что некоторым людям печальная музыка при
определенных обстоятельствах улучшает их настроение. Почему?
Согласно исследованию, проведенному Каваками и соавт. (2013), грустная музыка приятная, потому что это создает
интересное сочетание эмоций, как отрицательных, так и положительных. Важно то, что в музыке мы воспринимаем
отрицательные эмоции, но не чувствуем их так же сильно, как в обыденной жизни.
7. Видя счастливые лица
Один из эффектов музыки заключается в том, что она может заставить вас чувствовать себя по-другому. Уже 15 секунд
музыки могут изменить нашу оценку эмоционального состояния на лице другого человека.
Исследования Logeswaran и соавт. (2009) обнаружили, что короткий фрагмент веселой музыки привел к тому, что
участники эксперимента стали воспринимать лица других людей как более счастливые. То же самое оказалось верным и
при прослушивании грустной музыки.
Другими словами: слушатели лучше воспринимали настроение музыки, когда они могли видеть лица других
слушателей.
8. Цвет музыки
Музыка естественно предлагает слушателям ассоциировать её с определенным цветом. В разных культурах люди соотносят
характер музыки с конкретной цветовой гаммой.
В исследовании Палмер и соавт. (2013), слушатели из Мексики и США показали заметное сходство в ассоциациях
музыкальных фрагментов с тем или иным цветом. Грустная музыка воспринималась в темных тонах, цвета становились
ярче, когда звучала веселая музыка.
9. Музыка может вернуть зрение?
60% людей, которых поразил инсульт, пострадали зрительные зоны мозга. Это приводит к "визуальной слепоте": больной
теряет осознание тех объектов, за восприятие которых должен был отвечать пораженный мозг.
Но согласно результатам исследований, когда пациенты слушают свою любимую музыку, некоторые визуальные центры
восстановливаются (Цай и соавт., 2013). Так образом, восприятие музыки может быть важным инструментом в
реабилитации пациентов, перенесших инсульт.
10. Дети рождаются, чтобы танцевать!
Младенцы в возрасте пять месяцев могут ритмично реагировать на музыку и, кажется, находят это занятие более
интересным, чем речь. В исследовании Zentner и Eerola (2010), младенцы спонтанно танцевали под самые разные
музыкальные фрагменты. Те, которые танцевали по времени дольше всех, в то же время больше всех и смеялись.
Может быть, тяга к музыке заложена в наших генах? – спрашивают исследователи.