gigina zreniea

Шварёва Г.А., учитель
ГКОУ СО "Богдановичская СКОШИ"
Конспект урока СБО и ОБЖ в 5 классе "Гигиена зрения"
Цель: Актуализировать знания обучающихся о гигиене зрения
Задачи:
1. Научить детей беречь зрение.
2. Повысить мотивацию к ведению здорового образа жизни.
3. Воспитывать чувство сострадания к тем, кто носит очки.
Словарь: радужная оболочка, роговица, зрачок, хрусталик.
Наглядный материал: таблицы «Глаза», «Гимнастика для глаз».
План урока
1. Организация обучающихся
2. Повторение пройденного материала
3. Сообщение темы урока
4. Сообщение теоретического материала (беседа)
5. Зарядка для мозга (заучивание слов)
6. Проведение опыта
7. Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз»
8. Тест «Полезно – вредно» (можно заменить игрой)
9. Запись в тетрадь
10.Подведение итогов
11.Домашнее задание
I.Повторение.
- Что такое гигиена?
- Как правильно следует мыть руки и лицо?
- Как часто чистят зубы?
II. Беседа по теме.
Человек общается с природой с помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса,
осязания, т.е. имея 5 органов чувств. Сегодня у нас будет разговор об одном из
таких органов.
Ребятам предлагается осмотреть и перечислить все, что они видят вокруг:
цветы, мебель, друг друга и т.д.
Затем учитель просит зажмурить всем глаза и ответить на вопрос: Что они
теперь видят вокруг? Почему? Дети делают вывод.
Отгадайте загадки:
а). Два соседа
Непоседы,
День – на работе,
А ночь – на отдыхе (глаза)
б). Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят (глаза)
Ребята, вы наверняка поняли, о чем сегодня мы будем говорить на уроке.
Да, об органе зрения – о глазах.
Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? Хорошо известно, что
самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков
высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в
темноте.
Человек не такой зоркий, но глаза являются главным помощником
человека.
Почему? (дети отвечают).
Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза!
Как говорят о глаза, чтобы передать их красоту? (ясные, прекрасные,
огромные, чистые, глубокие и т.д.).
Каким цветом бывают глаза?
Какими по размеру бывают глаза? (круглые, овальные, узкие)
Рассмотрим строение глаз.
Цветное колечко – это радужная оболочка, от нее зависит цвет глаз. В
центре черная точка – зрачок. Он регулирует количество света. Лучи суета
проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по
нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
Делаем запись в тетрадь.
III. Зарядка для мозга (заучивание слов).
Хватит знаний и терпения
Соблюдать гигиену зрения
IV. Проведение опыта.
а). При помощи фонарика наблюдаем, как меняется зрачок (яркий свет –
зрачок сужается, слабый – расширяется).
б). Изменение зрачка от боли (сжимает руку).
V. Гимнастика для глаз.
1.Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая
до 5. Повторять 4-5 раз.
2.Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль
(считать до 5). Повторять 4-5 раз.
3.Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, пне поворачивая головы,
за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и
вправо, вверх и вниз. Повторять 4-5 раз.
4.Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1-4, потом
перенести взор вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
VI. Тест «Полезно – вредно»
Каждому выдается тест, где необходимо ответить полезно – вредно.
1.Читать при хорошем освещении.
2.Тереть глаза грязными руками.
3.Не носить очки, если тебе их прописал врач.
4.Читать лежа.
5.Смотреть на яркий свет.
6.Смотреть телевизор с близкого расстояния.
7.Ходить в затемненных очках в солнечную погоду.
8.Оберегать глаза от ударов.
9.Промывать по утрам глаза.
10.Смотреть на сварку.
11.Беречь глаза от пыли.
VII. Запись в тетрадь или вклеивание готовых правил.
Правила бережного отношения к зрению.
1.Умываться по утрам.
2.Смотреть телевизор не более 1 – 1.5 час.в день.
3. Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
4. Играть на компьютере не более 15 минут.
5. Не читать лежа.
6. Не читать в транспорте.
7. Оберегать глаза от попадания в них инородных предметов.
8. При чтении и письме свет должен падать слева.
9. Расстояние от глаз до текста 30-35 см.
10. Употрелять в пищу растительные продукты, богатые витаминами
(морковь, лук, петрушка, помидоры и т.д.).
11. Делать гимнастику для глаз.
VIII. Подведение итогов урока
Что необходимо помнить о гигиене зрения.
Используемая литература.
1. Зайцев Г.К. Уроки Айболита. СПб., 1997.
2. Гринченко И.С. Игра в теории, обучении, воспитании и коррекционной
работе. М., 2002.
3. Лаптев А.К. Тайны пирамиды здоровья. СПб., 1998.