Профилактика ОРЗ и ГРИППА.

ПРОФИЛАКТИКА ОРЗ И ГРИППА.
Многие родители считают, что ребенок должен обязательно перенести
некоторые болезни. Это далеко от истины. Ведь любая болезнь ослабляет
детский организм, является помехой в его развитии и затрудняет воспитание.
Некоторые болезни можно предотвратить. Все меры предупреждения
болезней просты и доступны каждой семье. Соблюдение гигиенических
правил,
режима,
полноценное
питание,
разумное
закаливание,
систематические физические упражнения, занятия спортом, современные
профилактические прививки и ограничение контакта с инфекционными
больными- вот почти полный арсенал средств, обеспечивающих здоровье и
правильное развитие ребенка.
Закаливание является надежным средством профилактики простудных
заболеваний. Применять его можно в любое время года, но лучше начинать в
теплое время продолжать систематически. Невозможно закалить организм за
несколько дней. Родителям нужно много терпения и настойчивости.
Особенности
закаливания:
регулярность,
постепенность.
Строгая
индивидуальность, осторожность и внимание, особенно в отношении к
ослабленным детям. Правильно оценить индивидуальные особенности
организма ребенка поможет врач. Начинать закаливающие мероприятия
нужно в проветренной комнате. Нужно стремиться , чтобы ребенок как
можно дольше находился на свежем воздухе. Небольшой насморк при
нормальной температуре не является противопоказанием к прогулке на
свежем воздухе. Очень полезен сон на свежем воздухе.
Одежда при закаливании должна быть легкой, гигроскопичной, из
натуральных тканей и материалов. В зависимости от сезона трех-,
четырехслойной.. Излишне тепло одетому ребенку трудно двигаться , он
быстро перегревается и устает. Перегревание еще более вредно чем
Переохлаждение. Воздушные ванны очень полезны. Раздевать ребенка надо
постепенно увеличивая время. Для детей 4-6 лет в зависимости от
индивидуальной переносимости длительность воздушных ванн от 5 до 10
минут. Каждые 2-3 дня время увеличивается, в течение 2мес.
продолжительность процедуры доводят до 60 минут. Противопоказаны
воздушные ванны резко ослабленным детям.
Солнечные ванны- мощное средство укрепления организма. Проводят
при температуре 20-23 градуса от 2 до 10 мин.
Водные процедуры . В качестве закаливающих процедур используются
гигиенические ванны, умывания, обливания стоп , обтирания, общие
обливания, душ и купания.
Вывозить ли ребенка на юг? Да ,но родителям надо задуматься как
организовать режим питания и режим дня. Отсутствие бытовых условий для
ребенка неприемлимы. Но лучший отдых для ребенка в привычном климате.
У детей заболевания респираторного тракта составляют 90% всей
инфекционной патологии. Большинство детей переносят в течение года от 3
до 5 эпизодов ОРЗ., причем заболеваемость выше у детей раннего возраста,
дошкольников и младших школьников. Чаще ОРЗ протекает в легкой форме.
Существенную роль в возникновении частых респираторных заболеваний у
детей принадлежит многочисленным факторам риска. Это неблагоприятные
социально-бытовые условия. Низкий уровень санитарной культуры и
материального благосостояния семьи; неблагоприятная экологическая
обстановка, нерациональное использование различных лекарственных
средств. С профилактической целью используются такие современные
средства, как арбидол, анаферон, ремантадин. Весомую роль в
предупреждении ОРЗ играет предотвращение контакта ребенка с источником
инфекции, поскольку грипп и ОРВИ распространяются воздушно-капельным
и контактно-бытовым путями. Важным моментом профилактики является
повышение сопротивляемости ребенка инфекционным агентам , что может
быть достигнуто
иммунокоррекцией , рациональным питанием,
воздействием естественных физических факторов ( солнце, воздух и вода
Особое место в профилактике ОРЗ принадлежит санации очагов
хронической инфекции. Рекомендуют УВЧ терапию, ингаляции солевых
растворов, прогревание пазух носа ,что способствует нормальному носовому
дыханию.
Методом выбора в профилактике ОРЗ и гриппа являются аромотерапия,
аромофитотерапия,
дозированная
аэроионотерапия,
акупунктура,
дыхательная гимнастика, массаж, водолечение, лазеротерапия, КВЧ терапия.
Следует шире использовать возможности местного климата для
оздоровления детей с респираторными и аллергическими заболеваниями,
поскольку переезд в непривычные климатические условия является мощным
стрессом , способным тормозить рост и развитие ребенка.. Из климатических
факторов ЧБД показаны аэро и гелиотерапия, которые проводят во все
сезоны года, также эффективны бальнеотерапия, грязелечение. Для
оздоровления ЧБД необходимо применять лечебную физкультуру, которая
оказывает
терапевтическое
действие
на
организм,
повышает
функциональные возможности, способствует улучшению показателей
внешнего дыхания и дренажной функции бронхов, обучению эффективному
дыханию и коррекции осанки. Обязательный элемент профилактики ОРЗзакаливание, о котором говорилось выше. Хороший закаливающий эффект у
ЧБД дают контрастный душ, ванны для рук и ног, ножные вихревые ванны,
посещение сауны, криомассаж стоп, хождение босиком.
Врач Сапукова Г.Г.
Признаки ОРВИ и ГРИППА
Симптомы
ОРВИ
Грипп
Начало
Постепенное.
Обычно резкое - некоторые
даже могут назвать час, когда
почувствовали, что больны.
Температура
Повышается
постепенно
и
незначительно, редко
бывает выше 38,5°С.
Буквально за несколько часов
может подскочить до 39 - 40°С
и
даже
выше.
Высокая
температура держится 3 - 4 дня.
Симптомы
интоксикации
Общее
состояние
обычно не страдает.
Резкая:
озноб,
обильное
потоотделение,
сильная
головная боль, часто в лобновисочной области, в глазных
яблоках,
светобоязнь,
головокружение,
ломота
в
мышцах и суставах.
Насморк
Есть и много. Часто преобладает
над
другими симптомами.
Обычно не бывает. Часто лишь
небольшая заложенность носа,
которая появляется ко второму
дню болезни.
Боль в горле,
покраснение
Почти
сопровождает
простуду.
всегда
В первые дни болезни не
всегда.
Обычно
бывает
заложена задняя стенка глотки
и мягкое небо.
Кашель,
ощущение
дискомфорта в
груди
Часто
отрывистый,
сухой,
который
проявляется с самого
начала
заболевания,
боли в груди не очень
сильные.
На 2-е сутки болезни возникает
мучительный
кашель,
мучительная боль за грудиной
по ходу трахеи.
Чихание
Очень часто.
Бывает редко.
Покраснение
глаз
Редко,
сопутствующей
бактериальной
инфекции.
Астенический
синдром
Во
время
болезни
слабость есть, но после
выздоровления
при
Довольно частый симптом.
Утомляемость,
головная
раздражительность
слабость,
боль,
и
незначительна
быстро проходит.
и
бессонница могут сохраняться
на протяжении 2 - 3 недель
после окончания болезни.