Методика проведения дыхательной гимнастики для

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ
Методика проведения дыхательной гимнастики для детей
дошкольного возраста
(Соловьёва Н.)
Для освоения дыхательной гимнастики
в дошкольном возрасте необходимо
решить следующие задачи:
1.
Повысить общий жизненный тонус
ребёнка, сопротивляемость, закалённость и
устойчивость его организма к заболеваниям дыхательной системы;
2. Развивать дыхательную мускулатуру. Увеличить подвижность грудной клетки и
диафрагмы, улучшить кровообращение в лёгких и деятельность сердечнососудистой системы и кровообращения.
Занятия рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, в облегчённой одежде, в
хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха не выше 17
градусов, желательно в утренние часы (не ранее чем через час после приёма
пищи). Продолжительность занятий – от 10-12 минут.
В основу методики проведения занятий положено применение специальных
статических и динамических упражнений на фоне общеукрепляющих и
общеразвивающих физических упражнений Соотношение общеукрепляющих и
дыхательных упражнений составляет 2:1.
Основу дыхательных упражнений составляет упражнение с удлинённым и
усиленным выдохом. Этого можно достичь произнесением гласных звуков (ааа,
ууу, ооо), шипящих согласных (ш, ж) и сочетаний звуков (ах, ух, ох). С детьми
дошкольного возраста эти упражнения необходимо проводить в игровой форме
(жужжит пчела, гудит самолёт, стучат колёса поезда). Нагрузка постепенно
увеличивается за счёт увеличения повторений и усложнения упражнений. Детей
необходимо приучать к тому, что дышать необходимо через нос.
Все упражнения проводятся в хорошо проветренной комнате или при
открытой форточке.
Комплекс, который можно использовать в работе с детьми дошкольного
возраста.
1. «Часики». Стоя, ноги слегка расставить, руки опущены. Размахивая
прямыми руками вперёд, назад, произносить «тик-так».
2. «Чайник». Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный
выдох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф-ф».
3. «Петушок проснулся». Встать прямо, руки опущены. Поднять руки в
стороны, затем похлопать ими по бёдрам. Выдыхая, произносить «ку-ка-реку».
4. «Ёжик». Сидя, одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть
живот и набрать воздух в грудь – вдох, опустить грудь и выпятить живот –
выдох. При выдохе громкое произнесение звука «ф-ф-ф-ф».
5. «Паровозик». Ходить по комнате, выполняя попеременно движения руками
и приговаривая «чух-чух-чух».
6. «Турник». Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в руках перед
собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить на
лопатки – длинный выдох с произнесением звука «ф-ф-ф».
7. «Насос». Встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Вдох, затем
наклон туловища в сторону. Выдох, руки скользят, при этом громко
произносить «сссс!». Выпрямление – вдох, наклон в другую сторону с
повторением звука.
8. «Бросаем мячи». Стоя, руки с мячом поднять вверх. Бросить мяч от груди
вперёд. Произнести при выдохе длительное «у-х-х-х-х».
9. «Самолёт на посадку». Сидя, ноги сдвинуть вместе. Поднять руки в
стороны и медленно их опустить вниз с длительным выдохом, произнести «сс-с-с».
10. «Часы с маятником». Стоя. Ноги расставить на ширине плеч. Наклонять в
сторону туловище. При наклоне – выдох с произнесением «ту-у-у-ух-х-х».
11. «Рубим дрова». Стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, пальцы
сцеплены в замок. Поднимите руки вверх, вдохните. Прогнитесь назад, затем,
резко наклонившись вперёд со звуком «ха», выдохните воздух. Руки
опустите, как при ударе топором, и тут же начните выпрямлять туловище.
Повторить 5-6 раз. При наклоне ноги в коленях не сгибать.
12. «Игра в снежки». Два игрока сидят за столиком друг против друга. На
столе лежит комок ваты или скомканная бумажная салфетка. Предложите
детям представить, что это снег. Пусть они поиграют в «снежки», струёй
выдоха направляя комочек друг другу. Только обязательно объясните, что
дуть надо тихонько, чтобы комочек не улетел.
13. «Летит пчела». Предложить детям представить трудолюбивую пчёлку,
которая возвращается домой с добычей и напевает свою любимую песенку:
«з-з-з-з». Спокойно сделайте вдох и хороший выдох, а затем снова вдохните
и, медленно выпуская воздух, произносите звук «з-з-з-з». Отдохните и
начинайте новый выдох со звуком, только не напрягайтесь.
14. «Шарик». Воспитатель предлагает детям представить, что они воздушные
шарики, которые постепенно надуваются (на счёт:1,2,3,4 – дети делают 4
глубоких вдоха и задерживают дыхание) и сдуваются (на счёт 1-8 медленно
выдыхают).
15. «Кипящая каша». Вдох делается через нос, а на выдохе произносится слово
«пых». Повторить не менее 3 раз.
16. «Охота». Дети закрывают глаза. Они представляют себя охотниками на
запахи. Охотники по запаху должны определить, что за предмет перед ними
(апельсин, духи, варенье).
17. «Чудо нос». После слов «задержу дыхание» дети делают вдох и задерживают
дыхание. «Носиком дышу, дышу свободно
Глубоко и тихо, как угодно.
Выполню задание, задержу дыхание…
Раз, два, три, четыре – снова дышим: глубже, шире».
Литература: Г.А. Широкова «Оздоровительная работа в ДОУ». 2009.
Рыбий жир – можно ли
сказать
больше?
Проблема влияния пищи на состояние здоровья и
продолжительности жизни никогда не теряет
своей актуальности. Уже давно подмечено, что
люди, предпочитающие рыбу мясу, дольше живут
и реже болеют определёнными заболеваниями.
Рыба – отличный поставщик белков,
незаменимых аминокислот, витаминов и минералов, включая кальций,
фосфор и селен. Но самой замечательной особенностью рыбы является её
жир.
Жирность рыбы колеблется в широких пределах – от 0,5 до 30 %. По
жирности рыбу делят на нежирную, среднежирную и жирную.
К тощим сортам рыбы относятся минтай, камбала, карась, налим,
окунь, сазан, треска, хек, щука.
Умеренно жирные – горбуша, карп, кета, килька, лещ, салака,
нежирная сельдь, ставрида, тунец.
К жирным сортам принадлежат лосось, осетр, черный палтус, сайра,
сардина, жирная сельдь, скумбрия.
Очень жирные рыбы – белорыбица, минога, угорь.
Основная рыбьих жиров сосредоточена в подкожной клетчатке и
печени. Содержание жира в печени может достигать 46-66%. Скопление
жира изменяется в зависимости от сезона года. Как правило, рыба осеннего
улова жирнее, чем весеннего. Жиры всех рыб относятся к продуктам
высокой биологической ценности. В них много витаминов, особенно А и Д.
В жире печени трески содержание витамина А И Д наивысшее.
Рыбий жир используют для профилактики и лечения рахита у детей. В
Гарвардской медицинской школе рыбий жир успешно используют для
лечения нервно-психических заболеваний. Учёные университета Сиднея
обнаружили, что у детей, регулярно потребляющих рыбий жир, в 4 раза
ниже риск развития бронхиальной астмы. Очень важен рыбий жир в
питании беременных женщин.
Рыбий жир эффективен при лечении остеоартроза у взрослых,
укрепляет сосуды и сердечную мышцу.
Достоверно доказано, что употребление рыбы или морепродуктов хотя
бы раз в неделю тормозит возрастное ухудшение памяти и значительно
уменьшает вероятность развития старческого слабоумия. Рыба –
великолепный дар природы, и этим она обязана, прежде всего, рыбьему
жиру, который стоит полюбить!
Витамины
и
минералы
–
незаменимые компоненты питания.
Витамины, необходимые для жизнедеятельности
организма, - органические соединения с высокой биологической
активностью, которые не синтезируются в организме и пополняются за счёт
продуктов питания. Недостаточное потребление витаминов в детстве
отрицательно сказывается на здоровье, физическом развитии, способствует
постепенному развитию обменных нарушений.
Витамины подразделяются на водорастворимые (С, В) и
жирорастворимые (А, Е, Д, К). Водорастворимые находятся в злаках,
крупах, свежих овощах и фруктах. А жирорастворимые – содержатся в
продуктах животного происхождения: печени, яичном желтке, в
растительном и сливочном масле.
Полное истощение витаминных ресурсов организма называется
авитаминозом.
Витамин А (ретинол). Содержится в продуктах животного
происхождения. Больше всего витамина А в рыбьем жире, печени, жирном
твороге, молоке. Если из рациона удалить витамин А , то это немедленно
проявится в замедлении роста, появлении заболеваний глаз, снижении
иммунитета.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Данный витамин является
антиоксидантом, необходимым для роста и восстановительных процессов в
тканях, для нормализации функции надпочечников и укрепления защитных
сил организма. Он способствует выработке антистрессовых гормонов и
интерферона, профилактике инфекций, повышает иммунитет, уменьшает
уровень холестерина и способствует нормализации артериального
давления. Источники витамина С – овощи, фрукты, ягоды.
Витамин Д (кальциферон). Это жирорастворимый витамин. Он
нужен для роста организма и развития костей, зубов у детей Необходим для
профилактики и лечения остеопороза, нормальной функции щитовидной
железы и процессов свёртывания крови. Источники витамина Д – молоко,
яйца, жирная рыба, сливочное масло, сыр.
Витамин Е (токоферол). Витамин Е важен для нормального
функционирования нервной и мышечной систем, укрепляет стенки
капилляров, поддерживает здоровое состояние кожи и волос, замедляет
процесс старения. Лучшие источники – растительные масла, тёмно-зелёные
листья овощей, бобовые, орехи, семечки.
Витамин К необходим для образования протромбина, который
требуется для процессов свёртывания крови. Он способствует
предотвращению остеопороза, играет важную роль при пищеварении. У
детей повышает устойчивость к развитию инфекций.
Витамин К содержится в белокочанной капусте, цветной,
брюссельской; в таких растениях, как крапива, пшеница; в некоторых
фруктах: киви, бананы; в мясе; в яйцах, сое. Оливковое масло содержит
значительное количество витамина К.
Витамины группы В помогают поддерживать здоровое состояние
нервов, кожи, глаз, волос, печени. Полости рта, мышечного тонуса в
желудочно-кишечном тракте и функцию мозга. Витамины группы В всегда
следует принимать в комплексе. Витамин В1 (тиамин) содержится в
пивных дрожжах, семечках подсолнуха, арахисе, в постной свинине…
Витамин В2 (рибофлавин) - печень, грибы, овощи, рыба, гречневая
крупа… Витамин В3 (ниацин) – сыр, арахис, рис… Фолиевая кислота
содержится в овсянке, кукурузе, финиках, апельсинах… Витамины В 12 –
творог, сыр, печень, камбала, яичный желток…
В состав организма входит много минеральных элементов; одни из
них (кальций, фосфор, калий, натрий, железо, магний, хлор и сера)
содержатся в организме в большом количестве и поэтому называются
макроэлементами; другие – марганец, кобальт, молибден, фтор, никель,
селен, цинк и др. – в малых и относятся к микроэлементам.
Кальций необходим для формирования костей, зубов, здорового
состояния дёсен, кожи. Уменьшает уровень холестерина, необходим для
процессов свёртывания крови. Дефицит кальция может привести к артриту,
расслоению ногтей нарушению сна … Источники: молочная пища,
продукты моря, овощи с зелёными листьями…
Наиболее
важными функциями железа в организме являются
повышения уровня гемоглобина. Этот элемент необходим для роста и
образования энергии, поддержания нормального состояния иммунной
системы. Симптомы дефицита железа: анемия, седые волосы,
пищеварительные расстройства, головокружения, слабости, выпадения
волос… Источники: печень, почки, бобовые, орехи, крупяные изделия…
Селен – сильный антиоксидант. Защищает иммунную систему,
способствует нормальной деятельности сердца и печени. Источники:
дрожжи, чеснок, яйца, печень и рыба.
Пища в обязательном порядке должна содержать вышеперечисленные
минералы. Употребление продуктов с пониженным содержанием
микроэлементов приводит к нарушению практически всех основных
функций поддержания жизнедеятельности организма.
Журнал «Дошкольное воспитание» №3
Почему дети лгут?
Ложь по серьезному поводу представляет
собой проблему не только потому, что
затрудняет родителям решение и выполнение их
родительских задач. Ложь разрушает близость в
человеческих
отношениях.
Она
питает
недоверчивость и предает взаимное доверие.
Ложь подразумевает неуважение к тому, кого
обманывают. Становится просто невозможно
жить рядом с тем, кто постоянно лжет.
Узнав, что ребенок обманул родителей, и
это едва не сошло ему с рук, они сталкиваются с
утратой собственной власти. Они больше не могут быть уверены в том, что знают все,
что им необходимо знать.
Конечно, никто из взрослых не обладает таким знанием в отношениях с
другими людьми, но ведь с собственными детьми дело обстояло именно так! Родители
во что бы то ни стало должны знать, что чувствуют их дети, чего они хотят и что
замышляют, пока они еще малы, поскольку их существование полностью зависит от
родителей. Но ребенок растет, и родители перестают быть центром его вселенной,
единственным источником информации и средством выживания. Ложь утверждает
ребенка в его правах. В праве на личную жизнь. Вправе бросить вызов родителям. В
праве самому решать, что станет, и что не станет достоянием гласности.
В современное время, наверное, каждый человек может быть подвержен лжи и
обману, а самое главное он подвергается этому, чуть ли не ежедневно. Будь то ложь
как скрывание истины для сокрытия "темных" дел других людей, или как сокрытие
фактов, но во благо. Все это окружает нас, и, казалось бы, люди должны стремиться
предостеречь себя от этого, или хотя бы уменьшить количество обманов в свою
сторону.
Изучение вопроса, связанного с выявлением и пониманием детской лжи,
обусловлено рядом обстоятельств. Во-первых, морально-нравственные ценности и
установки человека, в том числе и отношение ко лжи, играют важную роль в
выработке, регуляции и реализации им стратегии поведения. Во-вторых, изучение
индивидуально-психологических и личностных особенностей дошкольников,
влияющих на их отношение ко лжи, позволяет выявить важные детерминанты и
регуляторы формирования нравственно-психологических стереотипов поведения.
По этой и смежным с ней проблемам, работали многие психологи, как в
отечественной (Знаков В.В., Дубровский Б.И., Щербатых Ю.К., Секацкий А.К.
КаптеревП.О., Преображенский С., и др.), так и в зарубежной психологии (В.Штерн,
Л. Мелитан, А. Адам и др.).
Причины лжи детей старшего дошкольного возраста
Нет ни одного ребенка, который хотя бы однажды не солгал. Наступает
определенный момент, когда ребенок начинает осознавать, что есть вещи, которые
выглядят непривлекательно в своем истинном виде. В таком случае, полагает он,
лучше сказать неправду. На первый взгляд, кажется, что это замечательная
возможность избежать проблем. Но если посмотреть глубже (ребенок еще не может
сделать это в силу своего возраста), то обнаруживается, что ложь-это начало самых
серьезных проблем в отношениях родителей с их детьми, и
самая главная из которых - доверие.
При том, что у лжи может
быть много объяснений, она всегда
означает одно: наступление нового этапа в
развитии вашего ребенка.
Дети лгут, и, как утверждают все они (без
исключения): лекарства от этого нет и быть не может.
Ложь - это в своем роде составная часть их мышления.
Изменить что-либо невозможно, и данный материал не предлагает уникальных
рецептов по устранению этой проблемы, но рассматривает модель поведения
родителей (именно потому, что многие из них оказывается безоружными в этой
ситуации), которые впервые обнаружили ложь своего ребенка.
Безусловно, люди часто говорят неправду, но не всегда необходимо это
обнаруживать. Вежливость иногда требует подобного снисхождения. "Мы не можем
прийти: не с кем оставить ребенка",- объясняют знакомые, хотя реальная причина в
нежелании провести скучный вечер. Мы не считаем тактичность ложью, хотя она
часто предполагает недомолвки преувеличения, слова, далекие от истины.
Другое дело - ложь в отношениях родителей и детей. Это то, что может
разрушить близость людей, породить недоверие, преодолеть которое будет нелегко.
Как же вести себя родителям, чтобы сохранить доверие, поощрить искренность, не
переходя границ личного мира ребенка? Здесь существует серьезная опасность: не
заметить тонкую грань между излишней доверчивостью родителей и
подозрительностью, переходящей во что-то нездоровое. Мы редко задумываемся
над природой лжи как таковой: когда и почему дети лгут? Тем не менее, большинство
взрослых людей лгут чаще, чем отдают себе в этом отчет, и совершенно не
задумываются над тем, как это отражается на детях. Таким образом, часто
складывается ситуация, когда родители своим поведением поощряют ребенка ко лжи.
Дети осмысливают увиденное и услышанное, пропуская все через себя. И неожиданно
возникают невинные вопросы, ставящие родителей в тупик: "Мама, а почему ты
сказала по телефону неправду? Разве ты собираешься уходить и очень торопишься?.."
Наверное, нет на свете человека, у которого не возникал бы вопрос: почему дети
обманывают? Честность входит в набор качеств, которые родители испокон веков
стремятся привить подрастающему поколению, а потому каждый случай лжи нас так
огорчает. Отношение к детскому вранью может быть различным. Однако следует
помнить, что если ребенок лжет постоянно, то потом ему будет очень сложно
остановиться. Детская ложь сначала забавляет, а потом начинает огорчать. Что
приводит малышей к тому, что они начинают лгать?
1. Одна из главных причин лжи маленького человека - его недоверие ко
взрослым.Ребенок говорит неправду, поскольку боится, что его накажут за
проступок. Этот страх не появляется в душе малыша беспричинно. В нем
виноваты мы, взрослые. Не слишком ли мы скоры на расправу с детьми?
2. Другой причиной детской лжи может быть
желание
малыша
самоутвердиться.
Такое
болезненное стремление порой тоже развивается в
ребенке из-за антипедагогического обращения с ним
взрослых. Это приукрашивание черт собственного
характера и качеств своих близких, это потребность
выдавать желаемое за действительное. Нужно
внимательно прислушаться к подобной лжи и
попытаться найти в ней истину. Но начинать следует
не с ребенка; в первую очередь необходимо
перевоспитать самих себя.
3. Следующий вариант детской лжи - откровенная игра, фантазирование на
заданную тему и без всякой темы. Это значит, что у ребенка живой,
любознательный ум. И такую замечательную способность необходимо развивать и
поощрять. Можно присоединиться к малышу и пофантазировать вместе с ним.
Общение с ребенком поможет лучше понять его желание мечтать, создаст основу для
взаимного доверия и духовной близости. Не путайте в данном случае ложь и
фантазию. Ребенку требуется много времени, чтобы уяснить разницу между
действительностью и мечтой. У детей преобладает стремление разрешать реальные
проблемы фантастическими способами. До 7 лет малыши часто путают, что
происходит на самом деле, а что - понарошку. Воображение - одно из ценных качеств
личности, его надо не разрушать, а направлять в нужное русло.
4.Когда ребенок начинает лгать постоянно, это значит, что у него
накопились проблемы. Они требуют анализа со стороны взрослых. Одним из важных
воспитательных моментов в этот период являются наши поступки. Требуя честности
от детей, всегда ли мы правдивы по отношению к ним? Если мы хотим, чтобы дети
усвоили, что ложь мешает доверию, а без доверия нет любви, то и поступать нам
следует соответствующим образом.
5. Одной из больших проблем является ложь во спасение, направленная на
то, чтобы защитить другого человека, оградить его от беды. Обман не будет
пороком, если он заменит правду, которая несет боль близким людям. Наказание за
ложь в таких случаях не дает желаемого эффекта.
6.Чтобы дети не врали, необходимо исключить причины, порождающие
обман. Ведь ребенок становится лжецом поневоле, так как ему не хватает нашего
внимания, любви, заботы.
7. Причиной детской лжи может явиться и страх разочаровать взрослых.
Ребенок старается во всем соответствовать их требованиям. Ожидая от
малышей, что они будут хорошо себя вести, станут примерными учениками, мы
неосознанно оказываем на них сильное психологическое давление.
Кроме этого бывают и иные причины лжи детей старшего дошкольного
возраста:
8. Попытка избежать наказания;
9. Стремление привлечь к себе внимание;
10. Наличие у ребенка проблем, требующих решения;
11. Защита от стрессовых ситуаций;
12. Дурной пример окружающих - как детей, так и взрослых.
13. Иногда дети прибегают к обману потому, что личный опыт уже
позволил им усвоить все выгодные стороны лжи. Например, ребенок неоднократно
давал матери понять, что не любит младшего брата, а она за эту правду каким-либо
образом притесняла его. Потом ребенок по тем или иным соображениям преподнес ей
явную ложь, сказав, что теперь любит брата, - и мать вознаградила его за эти слова
поцелуем. Из подобных ситуаций ребенок быстро извлекает урок и приходит к вполне
логичному выводу: правду говорить - только себе вредить, а с помощью лжи можно с
легкостью манипулировать мамой (и не только ею).
Т.о. психологи называют следующие причины лжи
детей старшего дошкольного возраста: недоверие ко
взрослым, желание самоутвердиться, фантазия, личные
проблемы, защита другого человека или своего
внутреннего мира, страх разочаровать взрослых,
попытка избежать наказания, стремление привлечь к
себе внимание, защита от стрессовых ситуации и дурной
пример окружающих.
Совет 1-й. Верьте ребенку.
Как правило, дети на доверие отвечают тем же и если в каких-то случаях
обманывают, то, скорее всего, не понимают этого. Пусть ребенок знает и чувствует,
что вы ему верите.
Например, если вы замечаете за ребенком агрессивность или драчливость и
перед его выходом на улицу повторяете: "Только попробуй, подерись сегодня!",
"Пусть только на тебя сегодня пожалуются!" - это формирует стереотип поведения, и
вы как бы неосознанно провоцируете эти поступки. В этих случаях лучше сказать:
"Веди себя поспокойней и посдержанней". Важно, чтобы и ребенок мог довериться
вам: держите слово, которое дали. Но если вдруг не получается выполнить обещание,
тогда объясните причину и извинитесь.
Совет 2-й. Объясните, что на правде "держится мир", на детском языке: она полезна. Люди живут в согласии, если доверяют друг другу.
Попробуйте вместе представить такое общество, где все друг друга обманывают.
Опишите ситуации обмана и нечестных людей: фальшивомонетчиков, мошенников и
т. д. Объясните, что нечестные люди по большому счету проигрывают: им не
доверяют, их не уважают.
Совет 3-й. Не создавайте ситуаций для обмана. Избегайте двусмысленных
вопросов, когда легче сказать неправду, чем правду.
Если ребенок разбил чашку, и вы об этом знаете или догадываетесь, не
спрашивайте его: "Это ты разбил чашку?" - а лучше скажите: "Я знаю, что ты разбил
чашку, расскажи, как это случилось". Такая определенность исключает вариант
обмана со стороны ребенка. К тому же, если в этот момент вы доброжелательны, ему
незачем говорить неправду.
Слишком строгое наказание дома, завышенные требования и сильное
давление со стороны родителей свидетельствуют о непонимании характера
ребенка, его возрастных особенностей и кризисных состояний. Это может
привести к тому, что ребенок начнет обманывать из страха неприятностей.
Иногда ребенок обманывает, чувствуя бессилие выполнить все то, что требуют
от него родители.
Совет 4-й. Не учиняйте унизительных допросов.
Если ребенок сразу не признался, то настаивать и
допрашивать его - бесполезно. Как правило, в таком
случае возникает перепалка. "Нет, это не я!" - "Нет, ты
признайся!" - "Нет, не я" и т. д. Лучше объяснить, что
такие поступки неприемлемы и, каким образом можно
было достойно выйти из ситуации. В зависимости от
ваших принципов воспитания вы можете наказать его.
Но если вы не уверены в том, что это совершил именно
этот ваш ребенок, в этом случае лучше сказать: "Я
надеюсь, твои слова - правда. Если нет, я очень огорчусь".
Совет 5-й. Вознаграждайте честность.
Если ребенок признался вам, то покажите ему свою радость: "Я рад тому, что ты
- честный человек, ведь ты сказал правду".
Но здесь возникает самая трудная ситуация: когда малыш признался, как быть с
наказанием за проступок? Если вы накажете его, то в следующий раз он может не
признаться. Если вы не накажете, то он может не понять, что он совершил
запрещенное. Ясно, что в этом случае наказание должно быть условным. Дайте ему
возможность исправиться. Главное, покажите отрицательные последствия его
поступка и объясните, как его избежать. Пусть ребенок поймет, что вас это очень
огорчает, и вы надеетесь, что больше он вас не расстроит.
Совет 6-й. Показывайте пример честности.
Если вы просите отвечать по телефону, что вас нет дома; если в поезде или
автобусе, покупая детский билет, ссылаетесь на пятилетний возраст ребенка, хотя ему
уже семь, - вы оправдываете случаи, в которых можно лгать. Дети все усваивают, и
честность их будет иметь такой же относительный характер.
Маленькие дети не понимают двойной морали. Если такая щекотливая ситуация
случилась с вами и дети стали свидетелями, то обязательно объясните им подоплеку
события. Признайте, что совершили ошибку, сказав неправду, что это очень
неприятно, но иногда случается в жизни.
Совет 7-й. Необходимо знать и учитывать невербальные сигналы лжи.
Умение определять, когда ребенок лжет, а когда нет, это возможно, и не самый
главный способ применения секретного языка невербальной коммуникации, однако
все мы знаем, что бывают ситуации, когда для родителей принципиально важно
понять, не обманывает ли ребенок. Родителям, конечно, необходимо точно знать,
повинуется ли ребенок основным правилам и не нарушает ли запреты, не
предпринимает ли чего рискованного. Понятно, что им нужно уметь выяснять, не
нарушил ли ребенок запрет, чтобы принять своевременные меры.
Конечно, живых детекторов лжи среди нас нет, и не бывает. Однако, можно
научиться предельно точно определять смысл чужих невербальных знаков и намеков.
Это необходимо что бы направлять моральное развитие ребенка и, что еще важнее,
вовремя отслеживать, не подвергает ли он себя опасности. Классический признак лжи
- если человек избегает зрительного контакта, то есть или не смотрит в глаза вообще,
или старается отвести взгляд.
В типичной ситуации беседы люди, как правило,
поддерживают зрительный контакт 60-80% времени.
Однако если человек, наоборот, слишком старательно
поддерживает зрительный контакт, и смотрит вам в глаза,
не отрываясь, это тоже означает: что-то не так. Мы знаем,
что отводить глаза - значит что-то скрывать, и потому
бывает так, что человек, перестаравшись, смотрит на вас в
упор, и это уже выглядит невежливо. Лучший способ
определить, правильно ли осуществляется зрительный
контакт - это положиться на ваши ощущения: при каком
количестве зрительного контакта вам комфортно, а при каком нет. Мозг читает
невербальные знаки быстрее, чем сознание успевает проанализировать поведение
собеседника. Поэтому, если вам померещилось, будто что-то не так, то, скорее всего,
так оно и есть.
Человек, который лжет, как правило, совершает меньше движений и меньше
жестикулирует, чем обычно. Если ребенку есть что скрывать, он постарается
привлекать к себе как можно меньше внимания и, соответственно, наверняка будет
меньше жестикулировать, станет вести себя более сдержанно и говорить ровным
голосом, без интонаций.
Важно помнить, что оценить поведение человека можно, лишь сопоставив то,
что вы видите, с его обычными манерами. Встречаются дети и, разумеется, взрослые,
которые в принципе не склонны к бурному проявлению эмоций при разговоре,
поэтому применительно к таким людям нельзя предположить, что бедность
жестикуляции и сдержанные манеры - признак лжи. У каждого человека свой
индивидуальный стиль невербальной коммуникации. Поэтому, если вы заподозрили,
что ребенок вам лжет, нужно обращать внимание на необычные изменения его
поведения.
Совет 8-й. Убедитесь в том, что ребенок понимает разницу между ложью и
правдой.
У детей младше 5 лет грань между правдой и вымыслом, реальностью и
фантазией нередко расплывчата. Бывает, что ребенок, в общем, знает: врать нехорошо,
однако недостаточно осознает себя, чтобы понять, что в конкретной ситуации
поступает неправильно. Точно так же в этом возрасте дети не понимают, что разные
люди по-разному смотрят на мир и мнения их чаще всего отличаются. Например, както ранним утром папа вышел на кухню сварить кофе и увидел свою старшую дочку,
четырехлетнюю Дашу, перемазанную в шоколаде.
- Ты ела шоколад? - спросил отец, стараясь напустить на себя строгий вид, хотя
в шоколадных кляксах малышка выглядела умилительно.
- Нет, - несколько смущенно ответила Даша, потому что прекрасно знала, что
нарушила правила.
- А в чем ты тогда перемазалась? - спросил отец.
Даша оглядела свои руки, которые тоже были в шоколаде, потом подняла на
отца глаза и сказала:
- Ой, а как это он сюда попал?
Совет 9-й. Не спешите наказывать ребенка.
Понимание того, что детская ложь проходит несколько стадий развития и
отличается моральной сложностью, очень важно, чтобы решать, как реагировать, если
вам кажется, что ребенок лжет. Скажем, вы на сто процентов уверены, что он говорит
неправду, но это не означает, что нужно наказать ребенка или поссориться с ним.
Вместо этого гораздо лучше и полезнее поговорить с ним о том, как важно быть
честным, - точно так же, как вы обсуждаете другие моральные критерии.
Большинство родителей заинтересованы в том, чтобы формировать у ребенка
потребность не обманывать, но не владеют достаточными знаниями о приемах и
способах предотвращения лжи у детей старшего дошкольного возраста.
Список литературы
1. Азаров Ю.П. Семейная педагогика. - М., 1982
2. Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском
возрасте.- М.: Просвещение;1968.
3. Гиппенрейтер Ю.Б. Общаться с ребенком... Как? М.,
1995.
4.
Возрастная и педагогическая психология:
Хрестоматия// сост.
5. Дружинин В.Н. Психология семьи. -М.: Просвещение;
1996.
6. Лисина М.И., Силвестру А.И. Психология самопознания у дошкольников.
Кишинев,1983.
7. Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство,
отрочество: Учебник для студ. вузов. 4-е изд., стереотип. М.: Издательский центр
Академия, 1999.
8. Мелитан К. Психология лжи. М.: Изд. А. Сомов, 1903
9. Пол Экман "Психология лжи"
10. Пол Экман "Почему дети лгут?" М.: Просвещение, 1993.
ТЕХНОЛОГИИ оздоровления детей
дошкольного возраста
«не интеллектуальные преимущества
сделали человека властелином над всем
живущим, но то, что одни мы владеем
руками – этим органом всех органов»
Джордано Бруно
В народной педагогике действия
руками – один из ведущих методов
образовательной работы. Различные игры, в которых задействуются
пальцы, широко используются и настоящее время. Но, к сожалению,
родители часто забывают, что и наша повседневная жизнь является
хорошей школой для развития кистевой моторики ребёнка. Умение держать
ложку, шнуровать ботинок, застёгивание пуговиц, использование
предметов для самообслуживания, помощь маме на кухне, домашние
немудрёные поручения – всё это хорошие поручения для развития
моторики ребёнка. Другими словами, важно максимально включить мелкие
движения пальцами в повседневную жизнь ребёнка. Стремясь сэкономить
своё поистине драгоценное время, уважаемые родители, не лишайте
ребёнка возможности развиваться самостоятельно. Тем более, что весь
парадокс ситуации состоит в том. Что когда ребёнок подходит к школьному
порогу, многие родители начинают искусственно создавать развивающие
ситуации – тренировать навыки письма, заучивать с детьми специальные
упражнения, несомненно, что всё это необходимо, но позитивное действие
такие упражнения оказывают лишь в том случае, если им предшествовала
длительная предварительная работа.
Неоспоримо влияние уровня развития мелкой моторики на речевую и
мыслительную
деятельность
ребёнка.
Данный
факт
имеет
физиологическую основу: примерно треть всей площади двигательной
проекции коры больших полушарий занимает проекция кисти руки,
которая, кроме того, располагается в непосредственной близости от
речевой зоны
Использование пальчиковой гимнастики предполагает выполнение
следующих правил:
1. Пальчиковые игры должны пользоваться систематически, ежедневно.
2. место не имеет значение, главное – интерес ребёнка.
3. Длительность упражнения зависит от эмоционального отклика детей – не
заставляйте их выполнять упражнения насильно.
С детьми дошкольного возраста для развития мелкой
рекомендуется
выполнять
следующие
виды
деятельности:
моторики
- «пальчиковый театр» ;
- выкладывание узоров из мелких камешков, круп;
- завязывание и развязывание узелков;
- застёгивание и расстегивание пуговиц различной величины;
- комканье и сжимание пористых губок (для тренировки мускулатуры кисти
рук);
- лепка из глины и пластилина;
- нанизывание бус, пуговиц;
- нанизывание колец различной величины на стержень;
- складывание из кубиков домиков, машинок и т.д.;
- собирание мозаики, матрёшки;
- узнавание предметов на ощупь.
У детей дошкольного возраста довольно часто наблюдается задержка в
развитии речи, хотя они здоровы и у них нет глубоких
поражений центральной нервной системы. Тогда у родителей
возникает вопрос: в чём причина? Можно предположить
несколько вариантов. Один из них заключается в
недостаточном уровне активного речевого общения взрослого
с детьми. Другой, более глубокий – степень сформированности тонких
движений пальцев рук. Поэтому, систематическая тренировка движений
пальцев и всей кисти рук выступает важнейшим фактором,
стимулирующим речевое развитие ребёнка. Она повышает
работоспособность артикуляционных движений, подготовке руки к письму.
При условии систематических занятий постепенно пальчики становятся
более ловкими, кисти рук – подвижными, гибкими, исчезает скованность
движений, дети скорее овладевают сложными упражнениями, речь ребёнка
начинает развиваться интенсивнее.
В отечественной и зарубежной педагогике накоплен большой опыт
развития мелкой моторики детей дошкольного возраста, в литературе
повсеместно встречаются сборники игр и специальных упражнений.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КИСТЕЙ РУК И ПАЛЬЦЕВ
Для того, чтобы дать представление ребенку о семье пригодиться такой стишок:
Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папа,
Этот пальчик – мама,
Ну а этот пальчик – я
Вот и вся моя семья!
(следует загибать пальчики, переходя от большего к малому, а в конце покрутить
кулачком)
«Замок»
Давайте поиграем! Я буду показывать и рассказывать, а вы повторяйте за мной.
На двери висит замок.
Кто открыть его бы мог?
Мы замочком постучали,
Мы замочек повертели,
Мы замочек покрутили…
И открыли!
Предложите малышам поиграть. Соедините пальцы рук в «Замок». Постучите по
столу сомкнутыми в замок руками. Круговые движения сомкнутыми руками. Сначала
покрутите сцепленными в замок кистями, затем потяните руки в разные стороны.
Расцепите пальцы.
«Пальчики в лесу»
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышли пальчики гулять:
Этот пальчик гриб нашел,
Этот пальчик чистить стал,
Этот резал, этот ел,
Ну а этот лишь глядел.
Сначала эту игру проводят индивидуально, загибая пальцы на руке ребенка по ходу
чтения стихотворения. Предложите ребенку растопырить пальцы и пошевелить ими.
Загните мизинец. Загните безымянный палец. Загните средний и указательный
пальцы. Загните большой палец и пощекочите ладошку ребенка.
«Лапки-царапки»
Кошечка Мурка,
Серенькая шкурка,
Мягкие лапки,
А в лапках – цап-царапки.
Дети кладут руки на стол и сжимают их в кулачки. Дети выпрямляют пальцы, в шутку
царапаются. Игру можно повторить несколько раз.
«Жили-были зайчики на лесной опушке»
Жили-были зайчики на лесной опушке.
Жили-были зайчики в беленькой избушке.
Мыли свои ушки, мыли свои лапочки,
Наряжались зайчики, надевали тапочки.
3 пальца в кулак, указательный и средний – ушки, потом хлопают в ладоши.
Показывают уши. Показывают домик. Трут уши. Показывают моющие движения
ладонями рук. Движение ладоней сверху вниз по туловищу.
«Курочка с цыплятами»
Вышла курочка гулять, свежей травки пощипать,
А за ней ребятки – желтые цыплятки.
«Ко-ко-ко, ко-ко-ко, не ходите далеко,
Лапками гребите, зернышки ищите».
Шагают двумя пальцами – указательным и средним – каждой руки. Щиплющие
движения всеми пальцами каждой руки. Бегут всеми пальцами обеих рук. Хлопают в
ладоши. Грозят пальцем ведущей руки. Гребущие движения каждым пальцем обеих
рук одновременно, большие пальцы фиксируют ладони у края стола. Дети собирают
зерна поочередно двумя пальцами каждой руки или обеих рук одновременно: большой
– указательный, большой – средний и т.д.
«Кошки – мышки»
Вот кулак, (показать кулак левой руки)
А вот – ладошка, (раскрыть пальцы, ладонь вверх)
На ладошку села кошка (когти» правой руки водят по ладошке левой)
Села мышек посчитать,
Раз, два, три, четыре пять (правой рукой загибать по одному пальцу левой)
Мышки очень испугались, (вращать кулаком)
В норки быстро разбежались (спрятать кулак под правую подмышку)
Г.А. Широкова «Оздоровительная работа в ДОУ»
http://nsportal.ru/detskii-sad/vospitatelnaya-rabota/2015/01/10/palchikovye-igry-dlya-dete