1 I Общее количество часов за I четверть 27 часов

1 КЛАСС
I ЧЕТВЕРТЬ
Общее количество часов за I четверть 27 часов
ЗНАТЬ:
Легкая атлетика:
 о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
 о физических качествах и общих правил и способов тестирования;
 о причинах травматизма и правилах его предупреждения.
Баскетбол:
 терминология избранной игры;
 техника безопасности проведения занятий;
 организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы:
 о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений;
 о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.
№
1
Тема урока
2
Колво
часов
3
1.
Вводный инструктаж по
технике безопасности.
1
2.
Строевые упражнения.
1
3.
Упражнения в висе.
Прыжки в длину.
1
4.
Равномерный бег до 3 мин.
1
5.
Строевые упражнения.
1
Характеристика деятельности
учащегося или виды уч.
деятельности
4
Техника безопасности в подвижных играх в
л/атлетике. Основы техники безопасности и
профилактика травматизма. Игра «Мяч соседу».
Основная стойка. Построение в колонну по
одному в шеренгу. Размыкание, повороты
направо, налево. Развитие двигательных
умений. Игра «Мяч соседу».
Вис стоя, лежа. В висе спиной к
гимнастической скамейке. Поднимание
согнутых и прямых ног. Прыжки с поворотом.
Прыжки с мячом. Игра «Мяч соседу».
Развитие основных физических качеств. Игра
«Мяч соседу».
Передвижение по установленным местам.
Команды «Шагом марш», «Класс, стой».
Упражнения на внимание. Двигательные
умения. Игра «Удочка».
Сроки
проведения
план
факт
5
6
Тип
урока
7
вводный
Планируемые
результаты
освоения
материала
Дом.
задание
8
9
Вид
контроля
измерения
10
текущий
комплек
сный
Уметь выполнить
строевые команды
текущий
комплек
сный
Уметь выполнить в исп.
Правильно выполнять
основные движения.
текущий
комплек
сный
обучаю
щий
Уметь правильно бегать
в равномерном темпе.
Уметь выполнять
строевые команды.
текущий
1
2
3
6.
1
7.
Подъем туловища за 3 сек.
Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа.
Равномерный бег.
8.
Бег 30 м.
1
9.
Ходьба и ее
разновидности.
Равномерный бег с
переходом на ходьбу.
11
Подвижные игры.
1
12
Развитие гибкости.
1
13
Бег с изменениями
направления.
Теория составления
комплекса утренней
гимнастики.
Бег с ускорением.
1
10
14
7
смешанный
8
Уметь выполнять
силовые упражнения.
Бег 800 м. в равномерном темпе без учета
времени. Развитие выносливости. Игра
«Удочки».
Бег 30 м. с максимальной скоростью. Развитие
скоростных качеств.
комплек
сный
Уметь правильно бегать
в равномерном темпе.
текущий
комплек
сный
текущий
1
Ходьба на пятках, на носках в полуприсяди.
комплек
сный
Уметь правильно
выполнять основные
движения при беге.
Бегать с максимальной
скоростью.
Уметь выполнять точно
движения.
1
Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба).
Преодоление малых препятствий. Развитие
выносливости. Игра «Пустое место».
Развитие координационных способностей. Игра
«Пустое место», «Совушка», «Эстафета с
мячом».
Упражнения с предметами и без них на
развитие гибкости. Игра «пустое место».
Бег с изменениями направления по команде.
Игра «Совушка». Развитие навыков бега.
комплек
сный
Уметь бегать в
равномерном темпе.
текущий
соверше
нствование
комплек
сный
комплек
сный
Уметь выполнять
правила.
текущий
Уметь точно выполнять
упражнения.
Уметь координировать
движения в беге.
текущий
1
Составление комплексной утренней
гимнастики. Игра на внимание.
обучаю
щий
Уметь правильно
выполнять упражнения.
текущий
1
Бег с ускорением от 10 до 15 м. Преодоление
малых препятствий. Развитие выносливости.
комплек
сный
текущий
2
Прыжки на месте с поворотами, с
продвижением. Игра «К своим флажкам».
комплек
сный
1
4
Развитие силовых качеств, выносливость. Игра
«Удочка».
5
6
9
10
текущий
текущий
текущий
18
Спрыгивание и запрыгивание на предметы.
1
Спрыгивание и запрыгивание на маты. Развитие
двигательных умений.
комплек
сный
19
Бег с преодолением
препятствий.
Физическая культура
древних народов.
1
Равномерный бег в чередовании с ходьбой.
Развитие выносливости. Игра «Пятнашки».
комплек
сный
Уметь выполнять
основные движения в
беге.
Уметь правильно
выполнять основные
движения в прыжках.
Уметь корректировать
технику прыжков в
высоту.
Уметь бегать в
равномерном темпе.
1
Игры «Охотники и утки», «Пятнашки».
комплек
сный
Уметь выполнять
условия игры.
текущий
Стойка баскетболиста.
Перемещения, остановки.
Повороты.
1
Развитие координационных способностей.
Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по
кругу».
обучаю
щий
Уметь владеть мячом в
процессе движения.
текущий
15
16, Прыжки.
17
20
21
текущий
текущий
текущий
1
2
3
2224
Упражнения с большими
мячами. Ведение мяча.
3
25
Подвижные игры
1
26
Равномерный бег.
1
27
Подвижные игры
1
4
Броски и ловля большого мяча. Ведение на
месте. Игра «Бросай и поймай». Развитие
координационных способностей.
Игры: «Бросай и поймай», «Передача мяча в
колоннах», «Мяч соседу», «Гонка мяча по
кругу». Развитие координационных
способностей.
Равномерный бег в чередовании с ходьбой.
Развитие выносливости.
Игры «Передай и садись», «Охотники и утки».
Эстафеты с мячом.
5
6
7
комплек
сный
комплек
сный
комплек
сный
комплек
сный
8
Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
расстоянии, ловля,
ведение, броски) в
процессе подвижных
игр.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных
игр.
Уметь бегать в
равномерном темпе.
Уметь владеть мячом в
процессе подвижных
игр.
9
10
текущий
текущий
текущий
текущий
1 КЛАСС
II ЧЕТВЕРТЬ
Общее количество часов за II четверть 21 час
ЗНАТЬ:
Легкая атлетика:
 о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
 о физических качествах и общих правил и способов тестирования;
 о причинах травматизма и правилах его предупреждения.
Баскетбол:
 терминология избранной игры;
 техника безопасности проведения занятий;
 организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы:
 о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений;
 о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.
№
1
Тема урока
2
Техника безопасности на
(28-31) уроках гимнастики.
Строевые, группировка,
перекаты.
5-7
Упражнения на
(32-34) гимнастической стенке.
1-4
8
(35)
Лазанье по
гимнастической стенке.
Стойка на лопатках
согнув ноги.
Кол
-во
часов
3
4
3
1
Характеристика деятельности
учащегося или виды уч.
деятельности
4
Основная стойка. Построение в колонну по
одному. Группировка. Перекаты в группировке
лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно».
Развитие координационных способностей.
Ходьба по гимнастической скамейке.
Перешагивание через мячи. Перестроение по
звеньям. Размыкание. Развитие
координационных способностей.
Лазанье по гимнастической стенке. ОРУ в
движении. Стойка на лопатках согнув ноги.
Перелезание через горку матов. Подтягивание
лежа на животе на гимнастической скамейке.
Развитие силовых способностей. Игра
«Совушка»
Сроки
проведения
план
факт
5
6
Тип
урока
Планируемые
результаты
освоения
материала
7
комплек
сный
8
Уметь выполнять
строевые команды и
акробатические
элементы раздельно
комплек
сный
Уметь выполнить
строевые упражнения и
упражнения на
равновесие
Уметь лазить по
гимнастической стенке
комплек
сный
Дом.
задание
9
Вид
контроля
измерения
10
текущий
текущий
текущий
1
9,10
2
3
Лазанье по канату
2
Перелезание через маты,
коня.
1
Лазание по наклонной
скамейке.
1
(36, 37)
11
(38)
12
(39)
Упражнения на
(40, 41) гимнастической стенке.
Глубокие выпады.
2
Передача мяча на месте,
2
13,14
15,16
(42, 43) двумя от груди и из-за
головы. Техника
безопасности на уроках
баскетбола.
17,18 Бросок мяча снизу на
(44,45) месте. Ловля мяча на
месте.
19-21 Ведение мяча на месте, в
(46-48) ходьбе.
4
Лазанье по канату ОРУ в движении.
Перелезание через коня. Игра «Фигуры».
Развитие силовых способностей.
Перелезание через горку матов, коня ОРУ в
движении. Подтягивание лежа на животе на
гимнастической скамейке. Игра на внимание
«Карлики и великаны»
ОРУ в движении. Лазание по наклонной
скамейке в упоре присев, в упоре стоя на
коленях. Игра «Пустое место». Развитие
силовых способностей.
Лазание по гимнастической стенке в упоре
присев. Глубокие выпады вперед. Игра
«Охотники и утки». Развитие силовых
способностей.
Передача мяча снизу на месте, двумя от груди и
из-за головы. ОРУ. Эстафеты с мячами.
Развитие координационных способностей.
5
6
7
комплек
сный
8
Уметь лазить по канату
9
10
текущий
комплек
сный
Уметь перелезать через
предметы
текущий
комплек
сный
Уметь лазить по
наклонной скамейке.
текущий
комплек
сный
Уметь лазить по
гимнастической стенке.
текущий
комплек
сный
Уметь владеть мячом
текущий
2
Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на
месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие
координационных способностей.
комплек
сный
Уметь владеть мячом
текущий
3
Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и
передача мяча на месте. Ведение мяча на месте.
ОРУ. Эстафеты с мячом. Развитие
координационных способностей.
комплек
сный
Уметь владеть мячом.
текущий
1 КЛАСС
III ЧЕТВЕРТЬ
Общее количество часов за II четверть 21 час
ЗНАТЬ:
Легкая атлетика:
 о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
 о физических качествах и общих правил и способов тестирования;
 о причинах травматизма и правилах его предупреждения.
Баскетбол:
 терминология избранной игры;
 техника безопасности проведения занятий;
 организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы:
 о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений;
 о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем.
Тема уроков
№
Кол
часо
в
Характеристика деятельности
учащегося или виды уч.
деятельности
Сроки
проведения
По
плану
1
2
3
Подбор, переноска
и надевание лыж
1
2–5
Передвижение
(50-53) ступающим шагом
4
6–9
Скользящий шаг
(54-57)
4
10 – 11 Передвижение
(58-59) ступающим,
скользящим шагом.
2
1(49)
4
Техника безопасности на уроках лыжной
подготовки. Подбор палок и лыж.
Переноска лыж и палок. Надевание лыж.
Ступающей шаг
Распределение массы тела в ступающем
шаге. Лыжный инвентарь. Надевание
лыж
Перенос тела на маховую ногу в
скользящем шаге. Распределение массы
тела. Переноска лыж. Надевание лыж
Перенос тела на маховую ногу в
скользящем шаге. Распределение массы
тела. Переноска лыж. Надевание лыж
5
Тип
урока
Планируемые
результаты. Освоение
материала
Дома
шнее
задани
е
Вид
контроля
измерения
факти
чески
6
вводный
7
8
Уметь выполнять
ступающий шаг
9
10
Обучаю
щий
Уметь выполнять
ступающий шаг
текущий
Смешан
ный
Уметь выполнять
скользящий шаг
Текущий
Смешан
ный
Уметь выполнять
скользящий,
ступающий шаг
Текущий
текущий
1
2
3
12 – 13 Дистанция 1000 м.
(60-61)
2
14 – 15 Повороты
(62-63) переступанием на
месте
2
16 – 17 Подъем спуск в
(64-65) основной стойке
2
18(66)
Подвижные игры
19 – 20 Ловля и передача
(67-68) мяча двумя руками
от груди на месте в
парах
21 – 22 Ведение мяча
(69-70) шагом, по прямой,
по кругу
23(71)
24(72)
2
4
Ведение мяча бегом
Ведение мяча
шагом, по прямой,
по кругу
25 – 27 Броски мяча двумя
(73-75) руками снизу
28(76)
1
Ведение мяча бегом
по прямой
3
1
4
Прохождение скользящим шагом в
равномерном темпе. Развитие
выносливости
Развитие выносливости тела в повороте
переступающим на месте с
продвижением вперед. Лыжный
инвентарь. Переноска лыж. Надевание
лыж.
Перенос массы тела на маховую ногу в
скользящем шаге. Распределение массы
тела в основной стойке. Подъем
«Лесенкой» наискось опираясь на
лыжные палки
Игры: «Сумей устоять», «На горку и с
горки», «Эстафета лыжников»
5
6
7
Трениро
вочный
8
Уметь выполнять
скользящий, шаг
9
10
Текущий
обучаю
щий
Уметь выполнять
поворот
переступающим
Текущий
обучаю
щий
Уметь выполнять
скользящий шаг. Спуск
в стойке устойчивости.
Подъем «Лесенкой»
наискось.
Уметь выполнять
скользящий шаг.
Подъем спуск
Текущий
соверше
нствова
ние
Комплек Уметь владеть мячом .
Держать, передавать на
сный
Текущий
Бросок мяча снизу на месте. Ловоя и
передача мяча снизу. Ведение мяча.
Эстафеты с мячом . Игра: «Круговая
лапта».Развитие координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте. Ловоя и
передача мяча снизу. Ведение мяча.
Эстафеты с мячом . Игра: «Круговая
лапта».Развитие координационных
способностей
Бросок мяча снизу на месте. Ловля и
передача мяча снизу. Ведение мяча.
Эстафеты с мячом . Игра: «Круговая
лапта».Развитие координационных
способностей
Броски мяча снизу на месте в щит. Ловля
и передача мяча. Ведение. Эстафеты с
мячами. Игра:»Охотники и утки»
Комплек Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
сный
Текущий
Комплек Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
сный
Текущий
Комплек Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
сный
Текущий
Комплек Уметь владеть мячом
(держать передавать на
сный
Текущий
Ведение. Эстафеты с мячами. Игра:
«Передал садись»
Комплек
сный
Текущий
Бросок мяча снизу. На месте в парах .
Ловля мяча на месте. Игра:
«Передача мяча в колон-нах».Развитие
координационных способностей
Текущий
расстоянии. Ловля.
расстоянии, ловля,
ведение броски).
расстоянии, ловля,
ведение. Броски)
расстоянии, ловля,
ведение, броски)
расстоянии, ловля,
ведение, броски)
Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
расстоянии, ловля,
ведение, броски)
1
29(77)
30(78)
2
Стойка
баскетболиста.
Ведение мяча.
Игры.
Подвижные игры
3
2
4
ОРУ Игры: «Два мороза», «Удочка».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
ОРУ Игры: «Два мороза», «Удочка».
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых
способностей
5
6
7
8
9
10
Соверше Уметь играть в
нствова подвижные игры с
бегом и перышками.
ние
Текущий
Соверше Уметь играть в
нствова подвижные игры с
бегом и перышками
ние
Текущий
1 КЛАСС
IV ЧЕТВЕРТЬ
Общее количество часов за II четверть 24 часf
ЗНАТЬ:
Легкая атлетика:
 о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
 о физических качествах и общих правил и способов тестирования;
 о причинах травматизма и правилах его предупреждения.
Естественные основы:
 Об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении.
№
1
Тема уроков
Кол
часо
в
2
1–4
Бросок мяча снизу.
(79-82) Ловля мяча на месте
3
4
Бросок мяча на месте в
щит. Ловля мяча на
месте. Передача мяча
снизу на месте.
1
6–7
Бросок мяча на месте в
(84-85) щит. Ловля мяча на
месте. Передача мяча
снизу на месте.
2
5(83)
Характеристика
деятельности учащегося
или виды уч.
деятельности
4
Сроки
провед
ения
По
плану
факти
чески
5
6
Тип
урока
Планируемые
результаты. Освоение
материала
7
8
Домаш
Вид
нее
контрол
задани
я
е
измерен
ия
9
10
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте. ОРУ.
Игра «Бросай мяч»
«Передача мяча в колоннах
Развитие координационных
способностей.
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча на месте ОРУ.
Эстафеты. Игры: «Гонка
мячей по кругу»,
Соверше Уметь владеть мячом
нствова (держать, передавать на
расстоянии, ловля ведение,
ние
текущий
Комплек Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
сный
текущий
Бросок мяча снизу на месте.
Ловля мяча на месте.
Передача мяча на месте ОРУ.
Эстафеты. Игра: «Передал
садись»
Комплек Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
сный
текущий
броски) в процессе
подвижных игр.
расстоянии, ловля веде-ние,
броски) в процессе
подвижных игр.
расстоянии, ловля ведение,
броски) в процессе
подвижных игр.
1
2
7
8
8 – 12
(86-90)
Бросок мяча снизу на
месте в щит. Ловля и
передача мяча снизу на
месте. Ведение мяча на
месте
5
3
Бросок мяча снизу на месте в
щит. Ловля мяча снизу на
месте. Ведение мяча на
месте. ОРУ. Игра: «Мяч в
обруч». Развитие
координационных
способностей
Комплек
сный
Уметь владеть мячом
(держать, передавать на
расстоянии, ловля ведение,
броски) в процессе
подвижных игр.
текущий
13 – 14
(91-92)
Бег и ходьба
2
Сочетание различных видов
ходьбы и бега. Бег с изменением направления, ритма и
темпа. Бег 30 м., бег 60 м.
Подвижные игры. Развитие
скоростных способностей
Метание малого мяча в цель
(2х2) с 3-4 метров. Метание
набивного мяча. Подвижные
игры. Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых качеств.
Комплек
сный
Уметь правильно
выполнять основные
движения в ходьбе и беге.
Бегать с максимальной
скоростью
текущий
Комплек Уметь правильно выполнять основные движения в
сный
текущий
Равномерный бег 3 мин.
Чередование ходьбы и бега
(бег 50 м. и ходьба 100 м.).
Подвижные игры. ОРУ.
Развитие выносливости
Комплек Уметь бегать в равносный
мерном темпе (до 10
мин. (по слабо пересеченной местности (до 1
км.).
текущий
15 – 18 Метание мяча
(93-96)
19 – 24 Бег по пересеченной
(97местности
102)
4
1
4
5
6
9
10
метании. Метать различные
предметы и мячи на дальность из различных
положений. Метать в цель.
Метать набивной мяч из
различных положений.