Рабочая программа по физической культуре для 11 класса

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
Новокурлакская средняя общеобразовательная школа
Рассмотрена и рекомендована к Принята педагогическим
утверждению
на
заседании советом МКОУ
методического
объединения Новокурлакской СОШ
учителей______________________
______________________________
протокол № 1
протокол №1
от «31»августа 2015г.
от «31» августа 2015г.
«Утверждаю»_________
Директор МКОУ
Новокурлакской СОШ
Камсарина Г. В.
приказ №106
от «1» сентября 2015г.
Рабочая программа
Физическая культура
11 класс
(общеобразовательное обучение)
Составитель: учитель физической культуры
Камсарина Галина Васильевна
Новый Курлак 2015 г.
Пояснительная записка
Количество недельных часов 3 из федерального компонента
Количество часов на изучение материала 102
Уровень программы: базовый
Классификация рабочей программы: типовая
Цели и задачи:
В настоящее время в государственной политике Российской Федерации
расставлены приоритетные акценты в вопросах охраны здоровья населения страны и, в
первую очередь, укрепления здоровья подрастающего поколения.
Создание условий, обеспечивающих возможность для детей и молодёжи вести
здоровый образ жизни и систематически заниматься физической культурой и спортом, –
основная цель Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской
Федерации на период до 2020 года.
Достижение этой цели возможно только посредством совершенствования всей
системы физического воспитания и преподавания физической культуры в
общеобразовательных организациях, которая включает в себя и вопросы безопасности при
организации и проведения занятий (различных мероприятий) с обучающимися в данном
направлении.
В настоящее время проблема детского травматизма при проведении физкультурнооздоровительной и спортивно-массовой работы в образовательных организациях
сохраняет свою актуальность на недопустимом уровне. Наиболее частыми причинами
травматизма обучающихся являются нарушения при эксплуатации школьных спортивных
сооружений (закрытых и открытых), спортивного и игрового оборудования и инвентаря.
Рекомендации по безопасности эксплуатации физкультурно-спортивных
сооружений общеобразовательных организаций, спортивного оборудования и инвентаря
при организации и проведении физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых
мероприятий с обучающимися (далее – Рекомендации) подготовлены в соответствии с
Национальной стратегией действий в интересах детей на 2012-2017 годы и следующих
поручений Правительства Российской Федерации:
от 28 апреля 2012 г. № ВС-П8-2475 по вопросам безопасности проведения занятий
по физической культуре и спортивных мероприятий в общеобразовательных
организациях, а также эксплуатации спортивных сооружений, расположенных на
территориях общеобразовательных организаций;
от 23 августа 2012 г., протокол № ОГ-П8-37пр об организации работы по
профилактике детского травматизма, а также распространении лучших практик по такой
профилактике.
Содержание данного тематического планирования при трех занятиях в неделю
среднего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение
федерального компонента государственного образования по физической культуре и,
соответственно, на выполнение базовой комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных
программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических национальных, а
также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и
дифферинцированная часть физической культуры.
Данное тематическое планирование рассчитано на условия типового образовательного
учреждения со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным
набором спортивного инвентаря.
Школьное образование в современных условиях призвано обеспечить
функциональную грамотность и социальную адаптацию обучающихся.
В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на части –
базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным
компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования
по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный
материал пот баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за
счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения
теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
Важной особенностью образовательного процесса в средней школе является
оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так
и по мере освоения умений и навыков. Оценка успеваемости по физической культуре в 10
классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и
количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения
двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов.
Итак, главная цель развития отечественной системы школьного образования
определяется как формирование личности, готовой к активной творческой
самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как
любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на
достижение этой цели.
Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая
программа:
 Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012
№273-ФЗ;
 Примерные программы по физической культуре, созданные на основе
федерального компонента государственного образовательного стандарта,
рекомендованные Министерством образования и науки РФ №03-1263 от
07.07.2005г.;
 Приказа департамента образования, науки и молодёжной политики Воронежской
области от 30.08.2013г. № 840 «О внесении изменения в приказ приказа
департамента образования, науки и молодёжной политики Воронежской области от
27.07.2012 г. № 760
 Приказа Министерства образования Российской Федерации от 09.03.2004 № 1312
«Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных
планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих
программы общего образования»;
 Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 241 от
20.08.2008 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и
примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской
Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные
приказом Министерства образования Российской Федерации № 1312 от 09.03.2004
«Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных планов для
образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы
общего образования»;
 Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) к
использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях,
реализующих образовательные программы общего образования и имеющих
государственную аккредитацию, на 2014/2015 учебный год. Утвержден приказом
Минобразования РФ № 253 от 31.03.2014 г.
 Учебный план МКОУ Новокурлакская СОШ на 2015-2016 учебный год (приказ по
школе №106 от 01.09.2015г.);
Следует отметить перечень нормативных правовых документов,
рекомендуемых для ознакомления при организации работы по созданию
физкультурно-спортивной
образовательной
среды
образовательных
организаций и обеспечению её безопасности.
 Федеральный закон от 4.12.2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации».
 Федеральный закон от 27.12.2002 № 184 ФЗ «О техническом регулировании».
 Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября
2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования».

Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря
2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования.
 Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 мая 2012
г. № 413 «Об утверждении федерального государственного образовательного
стандарта среднего (полного) общего образования».
 Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 4 октября
2010 г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным
организациям в части минимальной оснащенности учебного процесса и
оборудования учебных помещений».
 Приказ Министерства образования и науки Российской федерации от 28 декабря
2010 г. № 2106 «Об утверждении федеральных требований к образовательным
организациям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников».
 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10
«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных организациях».
 Приказ Министерства регионального развития Российской Федерации от
27.12.2011 № 613 «Об утверждении Методических рекомендаций по разработке
норм и правил по благоустройству территорий муниципальных образований».
 Положение о службе охраны труда в системе Министерства образования
Российской Федерации от 27.02.95 г. № 92.
 Постановление Министерства труда Российской Федерации от 6 апреля 2001 г.
№ 30 «Положение о порядке разработки и утверждения правил и инструкций по
охране труда».
Формы организации образовательного процесса: традиционные уроки,
контрольные нормативы
Виды и формы контроля:
Виды: текущий, итоговый.
Формы контроля: сдача нормативов.
Учебно -методический комплект:
Лях В. И.
Зданевич А.А. Физическая культура: 10-11, издательство
«Просвещение»2005г.
Учебно-тематический план
№
Разделы и темы
Количество часов
(уроков)
Класс
11
60
Базовая часть
1 Знания о физической культуре
3
2 Способы физкультурной деятельности
3
3 Физическое совершенствование:
14
 гимнастика с основами акробатики
25
 легкая атлетика
21
 лыжные гонки
 общеразвивающие упражнения
Вариативная часть
(время на освоение отдельных видов программного
45
материала пропорционально увеличивается)
-спортивные игры
волейбол
25
баскетбол
-русская лапта
-кроссовая подготовка
20
Содержание тем учебного курса - 11класс
Требования к знаниям. Правила безопасного поведения на физкультурных занятиях.
Влияние занятий физическими упражнениями на формирование личности молодого
человека. Понятие о физическом совершенстве человека. Индивидуальные показатели
физического развития и уровня физической подготовленности, общее понятие о структуре
физкультурного занятия. Принципиальные особенности физкультурных занятий для
юношей и девушек. Методы самоконтроля во время занятий. Правила судейства
соревнований по изученным видам спорта. Оказание доврачебной помощи при травмах.
Требования к двигательным умениям и навыкам:
Гимнастика.
Девушки: ранее разученные строевые упражнения, комплексы упражнений утренней
гимнастики, комбинации упражнений на гимнастических снарядах, комбинации
акробатических упражнений, комплексы упражнений художественной и ритмической
гимнастики.
Юноши: выполнять ранее изученные строевые упражнения, подъем силой и перевороты в
упор на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, комбинации
упражнений на перекладине и брусьях, лазанье по канату с помощью и без помощи ног,
комплексы упражнений с гантелями и гирями (до кг), опорный прыжок через коня в длину
ноги врозь.
Спортивные игры.
Баскетбол: передачи мяча двумя и одной руками в движении, вырывание и выбивание
мяча, бросок по кольцу со средней и дальней дистанции, штрафной бросок, зонная и
индивидуальная защита, тактика игры в нападении, двусторонняя игра.
Волейбол: прием подачи с передачей в зону 3, вторая передача в зоны 2 и 4; нападающий
удар; передача в прыжке через сетку; прием мяча снизу двумя и одной рукой с падением;
верхняя и нижняя прямая подача; двусторонняя игра.
Русская лапта: удары по мячу с набрасывания; передача мяча со сменой мест; ускорение
и пробежки; учебная игра
Футбол: удар по катящемуся и летящему мячу средней частью подъема; удар по
летящему мячу готовой стоя и в прыжке; штрафной удар; тактика игры в нападении,
зонная и персональная защита; двусторонняя игра.
Легкая атлетика.
Девушки: бег30, 60, 100, 1100 и до 3000 м; метание гранаты (500 г) и теннисного мяча на
дальность и в цель; прыжок в высоту и в длину с разбега; эстафетный бeг.
Юноши: бег 100, 1500 идо 500 м; финиш в беге на различные дистанции; метание гранату
(700 г) и теннисного мяча на дальность и в цель; прыжок в высоту и в длину с разбега;
эстафетный бег.
Лыжная подготовка: переход с хода на ход в зависимости от условий и состояния
лыжни; спуски с гор в высокой, средней и низкой стойках; обгон и финиширование;
прохождение дистанции до 5 км (девочки); до 8 км (мальчики).
Кроссовая подготовка: тактика бега, распределение сил, лидирование, обгон,
финиширование, бег (по пересеченной местности до 4 км (девочки) и до 6 км (мальйики).
Развитие двигательных качеств – скоростно-силовых, общей, статистической и силовой
выносливости, ловкости, гибкости, быстроты движений.
Требование к уровню физической подготовки
Физическая
Физические упражнения
Юноши
Девушки
1
2
3
4
Скоростные
Бег 100м.с
Бег 30м.с
Подтягивание в висе на высокой
перекладине, кол-во раз.
Подтягивание в висе, лежа на низкой
перекладине, кол-во раз.
Прыжок в длину с места, см
Бег 2000м,мин
Бег 3000м,мин
14,3
5,0
10
17,5
5,4
-
-
14
215
13,30
170
10,00
-
способность
Силовые
Выносливость
Требования к учащимся, оканчивающим среднюю школу (девушкам и юношам)
Знать цели, задачи физической культуры, владеть знаниями в области физической
культуры, необходимыми для проведения самостоятельных занятий.
Владеть жизненно важными прикладными и спортивными навыками, включая легкую
атлетику, гимнастику, плавание, спортивные игры, элементы единоборства, лыжную и
кроссовую подготовку.
Владеть приемами оказания доврачебной помощи пострадавшему.
Уметь организовывать и проводить занятия, соревнования и подвижные игры с младшими
школьниками. Юношам владеть военно-прикладными навыками. Выполнять контрольные
упражнения. Заботиться о своем физическом совершенствовании. Вести здоровый образ
жизни. Сдать зачет по физической культуре.
Учебно-методическое обеспечение
Лях В. И.
Зданевич А.А. Физическая культура:
«Просвещение»2005г
Справочник учителя физической культуры. П.А.Киселев 2010г
Материально-техническая база
1 Мячи
2 Лыжи и палки
3 Гимнастическая скамейка
4 Канат
5 Перекладина
6 Гимнастический конь
7 Гимнастический козел
8 Бита и мячи для игры в лапту
10-11,
издательство
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Календарно - тематическое планирование учебного материала - 11 класс
Название темы
Кол-во
Фактиче
часов
Примерная
ская
типовой
дата
дата
программы проведения проведе
урока
ния
урока
Правила проведения самостоятельной разминки.
1
02.09
Лапта.Техника ловли и передачи мяча.
Перемещение с мячом и без по игровой площадке.
1
04.09
Техника перемещений.
1
07.09
Передача мяча в парах, в движении.
1
09.09
Удары по мячу.
1
11.09
Двусторонняя игра (защита, нападение).
1
14.09
Техника безопасности на уроках легкой атлетикой.
1
16.09
Экспресс- тесты.
Бег на короткие дистанции.
1
18.09
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с полного
1
21.09
разбега.
Метание гранаты 700 (Юн.), 500(Дев) с разбега в
1
23.09
сочетании со скрестными шагами.
Метание гранаты в цель 2,5х2,5м.
1
25.09
Повторение ранее пройденного материала
1
28.09
предыдущих классов.
Баскетбол. Правила соревнований. Ловля мяча в
отскоке.
Передача мяча одной рукой снизу и сбоку.
Ведение мяча с активным сопротивлением соперника.
Передача мяча одной рукой из-за спины.
1
30.09
1
1
1
02.10
05.10
07.10
Бросок мяча над головой сбоку (крюком) после
ведения .
Бросок двумя руками от головы в прыжке, с
преодолением сопротивления соперника.
Взаимодействие игроков в нападении по системе
«передал- выходи», заслон.
Двусторонняя игра (тактика игроков на площадке).
Специальные упражнения баскетболиста при
разминке.
Бросок мяча над головой сбоку (крюком) после
ловли в движении.
Взаимодействие игроков в защите (переключение,
подстраховка).
Двусторонняя игра (техника защиты и нападения ,
игровые ситуации, комбинации).
Передача мяча одной рукой из-за спины.
Ведение мяча с активным сопротивлением соперника.
Бросок двумя руками от головы в прыжке, с
преодолением сопротивления соперника.
Передача мяча одной рукой из-за спины.
Взаимодействие игроков в нападении по системе
1
09.10
1
12.10
1
14.10
1
1
16.10
19.10
1
21.10
1
23.10
1
26.10
1
1
1
28.10
30.10
09.11
1
1
11.11
13.11
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
«передал выходи», заслон.
Взаимодействие игроков в защите (переключение,
подстраховка).
Двусторонняя игра (взаимодействие игроков).
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке через
сетку.
Прием мяча снизу с передачи и отраженного сеткой.
Прием и передача мяча сверху через сетку в парах,
тройках, в колоннах.
Нападающий удар из зоны №2 с передачей из зоны
№3.
Верхняя прямая передача.
Система игры в нападении через игрока передней
линии.
Повторение материала 5-10 классов.
Основы биомеханики гимнастических упражнений,
их влияние на воспитание волевых качеств.
Повторение материала предыдущих классов.
Акробатика: комбинации из ранее изученных
элементов.
Ритмическая гимнастика.
Скамейка: комбинация из ранее изученных
элементов.
Прыжки со скакалкой.
Элементы художественной гимнастики: комбинация с
обручем, танцевальными шагами.
Опорный прыжок: углом с разбега под углом к
снаряду и толчком одной (конь в ширину в-110см).
Подтягивание из виса лежа, отжимание.
Строевые упражнения.
Ходьба, бег и их разновидность.
Тактические действия лыжных гонках. Повторение
ранее пройденного материала
Переход с опеременного двух шажного хода на
опеременный четырехшажный и обратно.
Равномерное передвижение от 4 до 6км.
Обгон на дистанции
Переход с одновременного двухшажного на
одновременный бесшажный ход и обратно.
Коньковый ход.
Прохождение отрезков от 100 до 800м с переменной
скорости.
Финиширование.
Темповая тренировка.
Коньковый ход.
Обгон на дистанции
Прохождение дистанции 3км (Д),5км(М)
Переход с попеременного двухшажного хода на
попеременный четырехшажный обратно
Коньковый ход.
Прохождение отрезков от 100 до 800м с переменой
скорости
Финиширование
1
16.11
1
1
18.11
20.11
1
1
23.11
25.11
1
27.11
1
1
30.11
02.12
1
1
04.12
07.12
1
09.12
1
1
11.12
14.12
1
1
16.12
18.12
1
21.12
1
1
1
1
23.12
25.12
11.01
13.01
1
15.01
1
1
1
18.01
20.01
22.01
1
1
25.01
27.01
1
1
1
1
1
29.01
01.02
03.02
05.02
08.02
10.02
1
1
12.02
15.02
1
17.02
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
Переход с одновременного двухшажного на
одновременный бесшажный ход и обратно.
Коньковый ход.
Обгон на дистанции.
Прохождение дистанции 3км(Д), 5км(Ю)
Взаимодействия игроков задней линии и нападения
Варианты блокирования наподдающих ударов.
Блокирование
Система игры в нападении через игрока передней
линии
Повторение материала 5-10 классов
Учебная игра
Нападающий удар из зоны №2 с передачей из зоны
№3
Приём и передача мяча сверху через сетку в парах,
тройках, в колоннах.
Взаимодействия игроков задней линии и нападение
Блокирование.
Система игры в нападении через игрока передней
линии
Повторение материала 5-10классов.
Учебная игра (правила соревнований).
Метание фанаты в цель 2,5 х2,5
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с
полного разбега
Повторный бег 3х200(Ю), 2х200(Д)
Бег на выносливость
Переутомление, его признаки и меры
предупреждения бег на короткие дистанции
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с
полного разбега.
Повторение материала 5-10классов
Кроссовая подготовка
Экспресс- тесты.
Прыжок в высоту способом «перешагивания» с
полного разбега
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с разбега
полной координации
1
19.02
1
1
1
1
1
22.02
24.02
26.02
29.02
02.03
1
04.03
1
1
1
07.03
09.03
11.03
1
14.03
1
1
1
16.03
18.03
21.03
Бег на 100м
Бег с ускорением 60-80м, четыре раза
Повторный бег 100м-2-3 раза
Метание гранаты 500(Д), 700(Ю) с разбега в
сочетании со скрестными шагами
Бег 2000м(Д), 3000(Ю)
Специальные упражнения легкоатлета
Бег 2000м(Д),3000(Ю).
Передача мяча в парах, в движении
Удары по мячу, разновидности ударов
Правила игры и задания с ними
Двусторонняя игра (тактические действия игроков).
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1