Перспективное планирование старшая группа 1 квартал ОРУ ОВД

Перспективное планирование старшая группа 1 квартал
ОРУ
С малым мячом
Сентябрь
С большим мячом
С мячом
На гимнастических
скамейках
Октябрь
С рейкой или планкой
На скамейках
ОВД
1. Ходьба на носочках, бег в колонне по одному. Построение в колонну по
одному.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
3. Прыжки – Прыжки разными способами.
4. Лазание – Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием
руками и отталкиванием ногами.
5. Метание - Перекатывание мяча разными способами.
1. Ходьба с набивными мешочком на спине. Бег на носочках. Расчет на первый,
второй ,перестроение из одной шеренги в две.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с перекатыванием перед
собой мяча двумя руками.
3. Прыжки – Прыжки с поворотом кругом.
4. Лазание – Пролезание в обруч разными способами.
5. Метание – Метание в горизонтальную цель.
1. Ходьба с разным положением рук, бег с высоким подниманием колена.
Построение в шеренгу.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной
ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.
3. Прыжки – Прыжки через скакалку с вращением ее вперед и назад.
4. Лазанье – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа.
5. Метание – Перебрасывание мяча через сетку.
1. Ходьба на пятках, бег в рассыпную. Расчет на первый, второй, перестроение
из одной шеренги в две.
2. Равновесие – Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках.
3. Прыжки – Прыжки разными способами.
4. Лазанье – Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием
руками и отталкиванием ногами.
5. Метание – Перебрасывание мяча из одной руки в другую.
1. Ходьба с набивным мешочком на спине, бег в разных направлениях.
Перестроение в колонну по двое.
2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком.
3. Прыжки – Игра «Лягушки и цыплята»
4. Лазанье – Ползание под дугу несколькими способами подряд.
5. Метание – Метание на дальность левой и правой руками.
1. Ходьба на наружных сторонах стоп, бег с сильным сгибанием ног назад.
Построение в колону по три.
Подвижные игры
«Совушка»
«Перемени предмет»
«Ловишка, береги ленту»
«Горелки»
«Жмурки»
«Караси»
С веревкой
Без предметов
Ноябрь
Со скакалкай.
С обручем большого
диаметра
Без предметов
С мячом
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной
ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.
3. Прыжки – Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног мешочком с
песком.
4. Лазание – Игра «Ловля обезьян».
5. Метание – Перебрасывание мяча через сетку.
1. Ходьба приставным шагом вперед и назад, бег мелким и широким шагом.
Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две.
2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением
различных фигур).
3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через веревку вперед и назад.
4. Лазанье – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа.
5. Метание – Игра «Кто назвал – тот и ловит».
1. Ходьба с изменением направления, бег со сменой ведущего. Равнение в
затылок.
2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком.
3. Прыжки - Прыжки разными способами.
4. Лазанье – Ползание под дугу несколькими способами подряд.
1. Ходьба с изменением направления, бег на носочках. Построение в колону по
одному.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и
перешагиванием (платков или веревки).
3. Прыжки - Прыжки с продвижением вперед с зажатым между ног мешочком с
песком.
4. Лазанье – Перелезание с одного пролета на другой.
5. Метание – Игра «Кто самый метки?».
1. Ходьба приставным шагом вперед и назад, непрерывный бег. Повороты
направо, налево, кругом.
2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами.
3. Прыжки – Прыжки через 6-8 набивных мячей последовательно.
4. Лазание – Игра «Перелет птиц».
5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками.
1. Ходьба на носочках, бег с различными заданиями. Размыкание и смыкание.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с прокатыванием перед
собой мяча двумя руками.
3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через веревку вперед и назад.
4. Лазание – Подлезание под гимнастическую скамейку несколькими способами
подряд.
5. Метание – Метание на дальность левой и правой рукой.
1. Бег с чередованием с ходьбой. Перестроение в колонну по три.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и
«Гори, гори ясно!»
«Догони свою пару»
«Быстро возьми, быстро
положи»
«Кто скорее докатит обруч до
флажка»
«Совушка»
«Коршун и наседка»
перешагиванием.
3. Прыжки – Игра «Лягушата и цыплята».
4. Лазание – Перелезание с одного пролета на другой.
5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками.
Перспективное планирование старшая группа 2 квартал
ОРУ
С обручем
Декабрь
Без предметов
С веревкой
Январь
Без предмета
С палкой
ОВД
1. Ходьба широким и мелким шагом, бег с сильным сгибанием ног назад.
Построение в шеренгу.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом
кругом.
3. Прыжки – Прыжки вверх из глубокого приседа.
4. Лазание – Игра «Кто скорее доберется до флажка?».
5. Метание – Игра «Кто самый меткий?».
1. Ходьба приставным шагом вперед и назад, бег на носочках. Построение в
колону по двое.
2. Прыжки – Прыжки через 6-8 набивных мячей, последовательно.
3. Лазание - Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием
руками и отталкиванием ногами.
4. Метание – Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.
1. Ходьба в колонне по одному, бег с разными заданиями. Перестроение из
одного круга в несколько.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом
кругом.
3. Прыжки – Прыжки на мягкое покрытие с разбега.
4. Лазание – Ползание под дугу несколькими способами подряд.
5. Метание – Бросание и ловля мяча одной рукой.
1. Ходьба змейкой, бег обычный. Размыкание и смыкание.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной
ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.
3. Прыжки – Прыжки одной ноге через веревку и назад.
4. Лазание – Лазание по гимнастической стенке и с изменением темпа.
5. Метание – Перебрасывание мяча разными способами.
1. Ходьба змейкой, бег с выбрасыванием прямых ног вперед. Перестроение в
колонну по три.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и
перешагиванием через предмет.
3. Прыжки – Прыжки в длину с места.
Подвижные игры
«Ловишка, бери ленту»
«Жмурки»
«Два мороза»
«Зайка серый умывается»
«Чье звено скорее
соберется?»
С мячом
С палкой
Без предметов
Февраль
С мячом
С лентой
С кеглями
4. Лазание – Ползание на четвереньках по бревну.
5. Метание – Метание в цель из положения стоя на коленях.
1. Ходьба с поворотами, бег с высоким подниманием колена. Перестроение из
одного круга в несколько.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом
кругом.
3. Прыжки – Прыжки вверх из высокого приседа.
4. Лазание – Лазание по гимнастической скамейке с использованием
перекрестного и одноименного движения рук и ног.
5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его одной рукой.
1. Ходьба с высоким подниманием колена, бег с мячом по доске, с чередованием
с ходьбой. Перестроение в колону по четыре.
2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком.
3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через линию вправо и влево.
4. Лазание – Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием
руками и отталкиванием ногами.
5. Метание – Перебрасывание мяча через сетку.
1. Ходьба приставным шагом вперед, назад, бег со сменой ведущего.
Перестроение в колону по одному.
2. Равновесие – Ходьба по наклонной доске вверх, вниз на носочках.
3. Прыжки – Прыжки на мягкое покрытие с разбега.
4. Лазание – Игра «Пожарные на учениях».
5. Метание – Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками.
1. Ходьба на носках, непрерывный бег. Равнение в колонне.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
3. Прыжки – Прыжки в длину с разбега.
4. Лазание – Лазание по гимнастической стенке с использованием перекрестного
и одноименного движения рук и ног.
5. Метание – Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в
движении.
1. Ходьба широким и мелким шагом, бег со средней скоростью. Перестроение в
колонну по четыре.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной
ноге и протягиванием другой махом вперед и сбоку скамейки.
3. Прыжки – Прыжки в длину с места.
4. Лазание – Подлезание под дугу разными способами.
5. Метание – Метание в цель из положения стоя на коленях.
1. Ходьба на пятках, бег с высоким подниманием колена.
2. Прыжки – Подпрыгивание на двух ногах , стоя на скамейке, продвигаясь
вперед.
3. Лазание – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа.
«Ловишка, бери ленту»
«Догони свою пару»
«Краски»
«Совушка»
«Гори, гори ясно!»
«У медведя во бору»
Без предметов
4. Метание – Перебрасывание набивных мячей.
1. Ходьба на наружных сторонах стоп, бег с мячом в чередовании с ходьбой.
Перестроение из одного круга в несколько.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
3. Прыжки – Прыжки разными способами.
4. Лазание – Игра «Перелет птиц»
5. Метание – Отбивание мяча правой и левой руками на месте и в движении.
«Перемени предмет»
Перспективное планирование старшая группа 3 квартал
ОРУ
С обручем
Март
С лентами
С мешочками
Без предметов
А
п
ре
л
ь
Без предметов
ОВД
1. Ходьба с разным положением рук, бег со скакалкой. Повороты на право,
налево, кругом.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой
ноги и выполнением под ней хлопка.
3. Прыжки – Прыжки через 6-8 набивных мячей.
4. Лазание – Подлезание в обруч разными способами.
5. Метание – Метание в цель из разных положений.
1. Ходьба с высоким подниманием колена ,непрерывный бег. Перестроение в
колонну по три.
2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами.
3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через линию вправо, влево.
4. Лазание – Ползание на спине о гимнастической скамейке с подтягиванием
руками и отталкиванием руками.
5. Метание – Перебрасывание мяча друг другу из-за головы.
1. Ходьба в полуприседе, бег со средней скоростью. Расчет на первый-второй и
перестроение из одной шеренги в две.
2. Равновесие – Ходьба с набивным мешочком на спине.
3. Прыжки – Прыжки в длину с разбега.
4. Метание – Бросание мяча вверх с хлопком и поворотом.
1. Ходьба обычная, бег с выбрасыванием прямых ног вперед. Размыкание и
смыкание приставным шагом.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой
ноги и выполнением под ней хлопка.
3. Прыжки – Прыжки на двух ногах на скамейке с продвижением вперед
4. Лазание – Перелезание с одного пролета на другой по диагонали.
5. Метание – «Метание на дальность правой и левой руками.
1. Ходьба приставным шагом вперед, назад, челночный бег (10 м по 3-5 раз).
Перестроение в колонну по одному.
Подвижные игры
«Ловишка, бери ленту»
«Краски»
«Бездомный заяц»
«Быстро возьми, быстро
положи»
«Догони свою пару»
С лентами
Со скакалкой
С палкой
Май
Без предметов
С обручем
С большим мячом
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через
ленточку.
3. Прыжки – Прыжки вверх из глубокого приседа.
4. Метание – Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя, ноги
скрестно.
1. Ходьба на наружных сторонах стоп, бег с прыжками. Построение в шеренгу.
2. Равновесие – Ходьба по узенькой рейке прямо и боком.
3. Прыжки – Прыжки с разбега.
4. Лазание - Подлезание под скакалкой несколькими способами подряд.
5. Метание – Бросание и ловля мяча одной рукой.
1. Ходьба с изменением направления, бег со сменой ведущего. Построение в
круг.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.
3. Прыжки – Прыжки на одной ноге через веревку.
4. Лазание – Лазание по гимнастической стенке с изменением темпа.
5. Метание – Ведение мяча в разных направлениях.
1. Ходьба на носочках, челночный бег (10 м по 3-5 раз). Перестроение в колонну
по три.
2. Равновесие – Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой.
3. Прыжки – Прыжки через 4-5 линий поочередно.
4. Лазание - Ползание по гимнастической скамейке с подтягиванием руками.
5. Метание – Перебрасывание мяча через препятствия.
1. Ходьба широким и мелким шагом, бег на скорость (30 м за 6,5-7,5 с).
Повороты на право, налево, кругом.
2. Равновесие – Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом
кругом.
3. Прыжки – Прыжки с длинной скакалкой.
4. Лазание – Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием
руками и отталкиванием ногами.
5. Метание – Метание в движущую цель.
1. Ходьба в разных направлениях, непрерывный бег. Размыкание и смыкание
приставным шагом.
2. Прыжки – Прыжки через большой обруч (как через скакалку).
3. Лазание – Подлезание в обруч разными способами.
4. Метание – Отбивание мяча правой и левой руками на месте и в движении.
1. Ходьба с выбрасыванием прямых ног вперед, челночный бег. Расчет на
первый, второй и перестроение из одной шеренги в две.
2. Равновесие – Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках.
3. Прыжки – Прыжки через длинную скакалку парами.
4. Лазание – Лазание по гимнастической скамейке с использованием
перекрестного и одноименного движения рук и ног.
«Горелки»
« Два мороза»
«Жмурки»
«Коршун и наседка»
«Чье звено быстрее
соберется?»
«Жмурки»
Без предметов
5. Метание – Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя ноги скрестно.
1. Ходьба в полуприседе, бег на скорость (30 м за 6,5-7,5 с). Перестроение в «Быстро возьми, быстро
колонну по четыре.
положи»
2. Равновесие – Кружение с закрытыми глазами.
3. Прыжки - Прыжки через большой обруч.
4. Лазание –Игра «Ловля обезьян».
5. Метание – Метение в движущуюся цель.