Оздоровление средствами лёгкой атлетики

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Филиал в г.Ишиме
УТВЕРЖДАЮ
Директор филиала
________________________/Шилов С.П./
21 ноября 2014 г.
Б2.В.ДВ.8.2 Оздоровление средствами легкой атлетики
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа
для студентов направления подготовки 440301 Педагогическое образование
профиля подготовки Физкультурное образование
заочной формы обучения
ЛИСТ СОГЛАСОВАНИЯ
от 10 октября 2014 г.
Содержание: УМК по дисциплине Б2.В.ДВ.8.2 Оздоровление средствами легкой атлетики для
студентов направления подготовки 050100.62 профиля подготовки Физкультурное образование
формы обучения
Автор(-ы): А.А. Ветренко
Объем 32стр.
Должность
ФИО
Дата
согласования
Результат
согласования
Рекомендовано
к электронному
изданию
Заведующий
кафедрой
А.В.
Шабанов
10.10.2014
Председатель УМС
филиала ТюмГУ в
г.Ишиме
Поливаев
А.Г.
11.11.2014
Согласовано
Начальник ОИБО
Гудилова
Л.Б.
11.11.2014
Согласовано
Примечание
Протокол заседания
кафедры от 10.10.2014
№3
Протокол заседания
УМС от 11.11.2014
№3
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Филиал в г. Ишиме
Кафедра теории и методики физической культуры
Ветренко А.А.
Б3.В.ДВ.8.2 Оздоровление средствами легкой атлетики
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа
для студентов направления подготовки 050100.62 Педагогическое
образование
профиля подготовки Физкультурное образование
заочной формы обучения
Тюменский государственный университет
201 4
Алексей Алексеевич Ветренко Б3.В.ДВ.8.2 Оздоровление средствами легкой
атлетики. Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления
подготовки
050100.62 Педагогическое образование
профиля подготовки
Физкультурное образование заочной формы обучения. Тюмень, 201 4 , 32 стр.
Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВО с учетом
рекомендаций и ПрОП ВО по направлению и профилю подготовки.
Рабочая программа дисциплины (модуля) опубликована на сайте ТюмГУ: Б1.В.ДВ.10
Оздоровление средствами легкой атлетики (указать наименование дисциплины (модуля) в
соответствии с учебным планом образовательной программы) [электронный ресурс] /
Режим доступа: http://www.utmn.ru, раздел «Образовательная деятельность», свободный.
Рекомендовано к изданию кафедрой ТиМФК . Утверждено директором филиала ТюмГУ в
г. Ишиме.
ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР: Шабанов А.В., ст. преподаватель
Ф.И.О., ученая степень, звание заведующего кафедрой
© Тюменский государственный университет, филиал в г. Ишиме, 201 4 .
© Ветренко А.А. , 201 4 .
Ф.И.О. автора
Учебно-методический комплекс. Рабочая программа включает следующие разделы:
1.
Пояснительная записка:
1.1.
Цели и задачи дисциплины (модуля)
Обеспечить профессиональную подготовку будущих специалистов физической
культуры и спорта для работы в образовательных учреждениях различного типа.
Оздоровление средствами легкой атлетики как учебная дисциплина включает
изучение истории, теории и методики преподавания этого вида спорта, овладение
техникой легкоатлетических упражнений, приобретение знаний, умений и навыков,
необходимых для профессиональной деятельности.
Задачи освоения дисциплин:
1. Ознакомление с основными направлениями легкой атлетики.
2. Овладение понятийным аппаратом легкой атлетики.
3. Изучение исторического опыта прежних поколений.
4. Развитие умения ориентироваться в современной ситуации спортивной науки.
5. Определение легкой атлетики, содержание, классификация и характеристика
легкоатлетических видов, оздоровительное, прикладное и воспитательное
значение.
6. Умение планировать учебно-тренировочный процесс с учетом половых,
возрастных и др. особенностей занимающихся.
7. Оценивать эффективность используемых средств и методов тренировки,
использовать технические средства и инвентарь для повышения качества учебного
и тренировочного процесса.
1.2.Место дисциплины в структуре образовательной программы
Дисциплина «Оздоровление средствами легкой атлетики» относится к вариативной части
профессионального цикла (Б1.В.ДВ.10.2).
Для освоения дисциплины «Оздоровление средствами легкой атлетики» студенты
используют знания, умения и навыки, сформированные в ходе изучения дисциплины «Физическая
культура» в процессе общего и дополнительного образования (школа, колледж, техникум, ДЮСШ
и т.п.).
В процессе освоения дисциплины интегрированы знания из дисциплин «Теория и
методика физической культуры и спорта», «История ФКиС», «Теория и методика обучения
предмету
«Физическая
культура»,
«Педагогическое
физкультурно-спортивное
совершенствование».
№
п/п
1.
2.
3.
Таблица 1.
Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми
(последующими) дисциплинами
Наименование
Темы дисциплины необходимые для изучения
обеспечиваемых
обеспечиваемых (последующих) дисциплин
(последующих)
1
2
3
4
5
6
7
8
…
дисциплин
Педагогическое
+
+
+
+
+
+
физкультурно –
спортивное
совершенствование
Педагогическое
+
+
+
+
мастерство тренера
Легкая атлетика с
+
+
+
+
+
методикой
преподавания
1.3. Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения данной
образовательной программы.
В результате освоения ОП выпускник должен обладать следующими
компетенциями:
В результате освоения ОП выпускник должен обладать следующими
компетенциями:
способностью использовать возможности образовательной среды для достижения
личностных, метапредметных и предметных результатов обучения и обеспечения качества
учебно-воспитательного процесса средствами преподаваемого предмета (ПК-4);
способностью работать в команде, толерантно воспринимать социальные, культурные и
личностные различия (ОК-5)
1.4. Перечень планируемых результатов обучения по дисциплине (модулю):
Знать основные этапы исторического развития легкой атлетики, основные направления
концепции и теории, основные понятия и категории легкой атлетики, основы техники, методики
тренировки в легкой атлетике.
Уметь высокопрофессионально проводить физкультурные занятия по легкой атлетике
с учётом возрастных, половых и индивидуальных особенностей занимающихся.
Владеть
психолого-педагогическими, медико-биологическими, организационноуправленческими знаниями и навыками, необходимыми для обучения двигательным действиям и
совершенствования физических и психических качеств обучающихся.
2. Структура и трудоемкость дисциплины.
Курс 3Форма промежуточной аттестации (зачет, экзамен) зачет . Общая
трудоемкость дисциплины составляет 3 зачетных единиц, 108 академических часов,
из них 6 часов, выделенных на контактную работу с преподавателем, 98 часов,
выделенных на самостоятельную работу.
Таблица 2.
Вид учебной работы
Контактная работа:
Аудиторные занятия (всего)
В том числе:
Лекции
Практические занятия (ПЗ)
Семинары (С)
Лабораторные занятия (ЛЗ)
Иные виды работ:
Самостоятельная работа (всего):
Общая трудоемкость
зач. ед.
час
Вид промежуточной
(зачет, экзамен)
аттестации
Всего
часов
6
6
1
2
3
6
6
2
2
2
2
2
2
98
3
108
98
3
10
8
За
че
т
Зачет
4
5
3. Тематический план
Таблица 3.
1.1.
1.2.
2.1.
2.2.
2
Модуль 1
1. Основы техники
спортивной ходьбы
2. Техника
спортивной ходьбы
3. Основы техники
бега
4. Техника
легкоатлетического
бега
1. Техника бега на
средние и длинные
дистанции
2. Особенности
техники бега на
сверхдлинные
дистанции
3. Особенности
техники кроссового
бега
4. Техника бега на
короткие дистанции
5. Техника
эстафетного бега
6. Техника
барьерного бега
7. Техника бега с
препятствиями
Всего
Модуль 2
1. Основы техники
прыжков
2. Техника
различных видов
легкоатлетических
прыжков
1. Техника прыжков
в длину с разбега
2. Техника прыжков
Из них в
интерак
тивной
форме, в
часах
Итого
количес
тво
баллов
10
3
1-4
1-2
4
4
2
5
4
2
6
4
2
7
20
10
8
32
16
9
-
3-4
2
2
2
10
16
-
0-15
1-4
4-8
4-5
4
6
2
4
6
2
4
6
2
20
20
6
32
38
12
-
0-30
0-30
0-10
6-7
2
2
2
6
12
-
0-10
Лекции *
Самостоятельная
работа*
1
Итого
часов
по
теме
Лабораторные
занятия*
Виды учебной работы и
самостоятельная работа, в
час.
Семинарские
(практические)
занятия*
Тема
недели семестра
№
0-15
в высоту с разбега
3. Техника тройного
прыжка с разбега
4. Техника прыжков
в высоту с шестом
5. Техника прыжков
с места
2.3. 1. Основы техники
метаний
2. Техника
различных видов
метаний
Всего
Модуль 3
3.1. 1. Обучение как
педагогический
процесс
2. Методические
принципы обучения
3. Методы, средства
и задачи обучения
4. Типовая схема
обучения и
последовательность
изучения техники
легкоатлетических
видов спорта
5. Анализ, ошибки и
оценки выполнения
техники движений
6. Формы занятий по
легкой атлетике
7. Меры
безопасности в
процессе обучения и
профилактика
травматизма
3.2. 1. Методика
обучения технике
спортивной ходьбы
2. Методика
обучения технике
бега на средние и
длинные
дистанции
3. Методика
обучения технике
бега на короткие
дистанции
4. Методика
обучения технике
эстафетного бега
5. Методика
обучения технике
барьерного бега
Всего
7-8
2
2
2
8
14
-
0-10
4-8
8-10
8-9
6
4
2
6
4
2
6
4
2
20
26
12
38
38
18
-
0-30
0-40
0-20
9-10
2
2
2
14
20
-
0-20
1-10
14
14
14
66
108
-
0-40
Итого (часов,
баллов):
Курсовая работа *
Из них в интеракт.
форме
1-10
0-100
*- если предусмотрены учебным планом ОП.
4. Виды и формы оценочных средств в период текущего контроля
другие формы
Информац
ии
онные
системы и
технологи
и
электронные
практикумы
комплексные
ситуационные
задания
программы
компьютерного
тестирования
эссе
Технические
формы
контроля
реферат
тест
контрольная
работа
Письменные работы
лабораторная
работа
ответ на
семинаре
собеседование
коллоквиумы
№ Темы Устный опрос
Итого количество баллов
Таблица 4.
Модуль 1
0-5
0-5
0-15
1.2.
1.3.
Всего
Модуль 2
Всего
Модуль 3
Всего
Итого
0-5
0-5
0-15
0-5
0-5
0-5
0-15
2.2.
2.3.
2.4.
3.2.
3.3.
0-5
0-5
0-5
0-5
0-15
0-15
0-5
0-5
0-10
0-40
0-5
0-5
0-5
0-15
0-5
0-5
0-15
0-15
0-5
0-5
0-30
5. Содержание дисциплины.
1
Техника
спортивной
ходьбы и бега
1. Основы техники спортивной ходьбы
2. Техника спортивной ходьбы
3. Основы техники бега
4. Техника легкоатлетического бега
1. Техника бега на средние и длинные
дистанции
2. Особенности техники бега на
сверхдлинные дистанции
3. Особенности техники кроссового бега
4. Техника бега на короткие дистанции
0-15
0-15
0-30
0-10
0-10
0-10
0-30
0-20
0-20
0-40
0-100
2
Техника
легкоатлетических
прыжков
3
Техника
легкоатлетических
метаний
4
Основы методики
обучения
5
Методика
обучения технике
спортивной
ходьбы и бега
5. Техника эстафетного бега
6. Техника барьерного бега
7. Техника бега с препятствиями
1. Основы техники прыжков
2. Техника различных видов
легкоатлетических прыжков
1. Техника прыжков в длину с разбега
2. Техника прыжков в высоту с разбега
3. Техника тройного прыжка с разбега
4. Техника прыжков в высоту с шестом
5. Техника прыжков с места
1. Основы техники метаний
2. Техника различных видов метаний
1. Техника толкания ядра
2. Техника метания копья, гранаты и малого
мяча
3. Техника метания диска
4. Техника метания молота
1. Обучение как педагогический процесс
2. Методические принципы обучения
3. Методы, средства и задачи обучения
4. Типовая схема обучения и
последовательность изучения техники
легкоатлетических видов спорта
5. Анализ, ошибки и оценки выполнения
техники движений
6. Формы занятий по легкой атлетике
7. Меры безопасности в процессе обучения и
профилактика
травматизма
1. Методика обучения технике спортивной
ходьбы
2. Методика обучения технике бега на
средние и длинные
дистанции
3. Методика обучения технике бега на
короткие дистанции
4. Методика обучения технике эстафетного
бега
6
Методика
обучения технике
легкоатлетических
прыжков
7
Методика
обучения технике
легкоатлетических
метаний
8
Основы
спортивной
тренировки
9
Управление
процессом
спортивной
тренировки в
легкой атлетике
5. Методика обучения технике барьерного
бега
6. Методика обучения технике бега на 3000 м
с препятствиями
1. Методика обучения технике прыжков в
высоту с разбега
2. Методика обучения технике прыжков в
длину с разбега
3. Методика обучения технике тройного
прыжка с разбега
4. Методика обучения технике прыжков с
шестом
1. Методика обучения технике толкания ядра
2. Методика обучения технике метания диска
3. Методика обучения технике метания
снаряда: малого мяча, гранаты, копья
3.1. Методика обучения технике метания
малого мяча, гранаты
3.2. Методика обучения технике метания
копья
4. Методика обучения технике метания
молота
1. Цель, задачи и принципы спортивной
тренировки
2. Средства и методы спортивной
тренировки
3. Виды спортивной подготовки
4. Периодизация спортивной тренировки
5. Нагрузка в тренировке легкоатлета
6. Этапы многолетней подготовки
легкоатлета
7. Показатели тренированности легкоатлета
8. Методика развития функциональных
возможностей легкоатлета
1. Организация, планирование и учет учебнотренировочной деятельности
2. Материально-техническое обеспечение
учебно-тренировочных занятий по легкой
атлетике
10
Особенности
управления
учебно –
тренировочным
процессом в
женской легкой
атлетике.
3. Подготовка организма занимающихся
к соревновательной деятельности
1. Характеристика особенностей женского
организма
2. Влияние занятий легкой атлетикой на
женский организм
3. Методы и средства развития
функциональных возможностей у женщин
4. Особенности планирования
тренировочных нагрузок
6. Планы семинарских занятий.
1
Техника спортивной
ходьбы и бега
2
Основы техники
прыжков
3
Основы техники
метаний
Назовите цикл движения в спортивной
ходьбе и дайте его характеристику.
Какие существуют отличия спортивной
ходьбы от обычной ходьбы?
Каково сочетание работы рук и ног в
спортивной ходьбе?
При каких условиях возникает стартовая
сила?
Расскажите об особенностях техники
спортивной ходьбы в зависимости от
конфигурации местности и рельефа.
Каковы разновидности техники в прыжках
в длину?
Расскажите о разновидностях техники в
прыжках в высоту и об их
особенностях.
Назовите механизм отталкивания в
прыжках.
Перечислите основные факторы, влияющие
на результативность
в прыжках.
Какие существуют сходства и различия в
фазе финального усилия
в метаниях?
Расскажите об особенностях метаний
снарядов, обладающих аэродинамическими свойствами.
4
5
Дайте характеристику формам обучения.
Обучение как
Дайте характеристику методам обучения.
педагогический процесс
Методика обучения
технике спортивной
ходьбы и бега
Назовите последовательность изучения
видов легкой атлетики.
Каковы виды анализа и классификации
ошибок?
7. Темы лабораторных работ (Лабораторный практикум).
1
Основы техники
спортивной ходьбы
Назовите цикл движения в спортивной
ходьбе и дайте его характеристику.
Какие существуют отличия спортивной
ходьбы от обычной ходьбы?
2
Техника спортивной
ходьбы
Каково сочетание работы рук и ног в
спортивной ходьбе?
3
Методика обучения
технике спортивной
ходьбы
Методика обучения
технике бега на 3000 м
с препятствиями
Назовите кинематические и динамические
характеристики спортивной ходьбы.
Какие существуют сходства и различия в
технике ходьбы и технике
бега?
Расскажите о механизме отталкивания в
беге.
4
Техника
легкоатлетического бега
5
Особенности техники
кроссового бега
Расскажите об особенностях техники бега в
зависимости от конфигурации и рельефа местности.
6
Техника бега на
Каковы динамические и кинематические
короткие дистанции
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
структуры техники бега и какова их
взаимосвязь?
Каковы особенности старта и стартового
разгона?
Назовите основные отличия техники бега в
Техника бега на средние
зависимости от длины
и длинные дистанции
дистанции.
Особенности техники
бега на сверхдлинные
дистанции
Техника эстафетного
бега
Дайте характеристику видам занятий по
легкой атлетике.
Назовите причины возникновения травм и
меры профилактики
травматизма.
Объясните технику передачи и приема
эстафетной палочки.
Расскажите о технике барьерного бега и ее
особенностях.
Какие сходства и отличия существуют в
Техника барьерного бега
технике барьерного бега
и преодоления препятствий у мужчин и у
женщин?
Техника бега с
препятствиями
Основы техники
легкоатлетических
прыжков
Основы техники
метаний
Техника различных
видов легкоатлетических
прыжков
Техника прыжков в
длину с разбега
Техника прыжков в
высоту с разбега
Рассмотрите вопрос о технике преодоления
препятствий.
Какие существуют фазы в различных видах
легкоатлетических прыжков?
Перечислите фазы в легкоатлетических
метаниях.
Каковы основные отличия в технической
подготовке метателей
в зависимости от пола и возраста?
Основные фазы легкоатлетических
прыжков?
Каковы разновидности техники в прыжках в
длину?
Расскажите о разновидностях техники в
прыжках в высоту.
Техника прыжков с
места
17
Каковы основные отличия в технике
прыжков у мужчин и женщин?
8. Примерная тематика курсовых работ (если они предусмотрены учебным планом ОП).
Не предусмотрены
9. Учебно-методическое обеспечение и планирование самостоятельной работы
студентов.
Таблица5 .
№
Модули и темы
Виды СРС
обязательные
Модуль 1
1.1 Техника спортивной
ходьбы и бега
ВЛИЯНИЕ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО
БЕГА И ХОДЬБЫ НА
ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА
теоретический
1. Основы техники
спортивной ходьбы
2. Техника
спортивной ходьбы
3. Основы техники
бега
4. Техника
легкоатлетического
бега
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ДЛЯ ЗАНЯТИЯ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ
БЕГОМ
1.2. Техника
легкоатлетических
прыжков
ПРАКТИЧЕСКИЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО
ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ
ТРАВМ
Всего
Модуль 2
1. Основы техники
прыжков
2. Техника
различных видов
легкоатлетических
прыжков
теория
теория
Неделя Объем Кол-во
дополнительные семестра часов баллов
теоретический
1. Техника бега
на средние и
длинные
дистанции
2. Особенности
техники бега на
сверхдлинные
дистанции
3. Особенности
техники
кроссового бега
4. Техника бега
на короткие
дистанции
5. Техника
эстафетного бега
6. Техника
барьерного бега
7. Техника бега с
препятствиями
1. Техника
прыжков в длину
с разбега
2. Техника
прыжков в
высоту с разбега
3. Техника
тройного прыжка
с разбега
4. Техника
прыжков в
высоту с шестом
5. Техника
прыжков с места
теория
теория
1-4
1-2
14
6
0-30
0-15
3-4
8
0-15
1-4
4-8
14
14
0-30
0-30
2.1. Техника
легкоатлетических
метаний
2.2. Основы методики
обучения
2.3. Методика обучения
технике спортивной
ходьбы и бега
1. Основы техники
метаний
2. Техника
различных видов
метаний
1. Техника
толкания ядра
2. Техника
метания копья,
гранаты и малого
мяча
3. Техника
метания диска
4. Техника
метания молота
1. Обучение как
5. Анализ,
педагогический
ошибки и оценки
процесс
выполнения
2. Методические
техники
принципы
движений
обучения
6. Формы
3. Методы,
занятий по
средства и задачи
легкой атлетике
обучения
7. Меры
4. Типовая схема
безопасности в
обучения и
процессе
последовательность
обучения и
изучения техники
профилактика
травматизма
1. Методика
4. Методика
обучения технике обучения технике
спортивной ходьбы эстафетного бега
2. Методика
5. Методика
обучения технике обучения технике
бега на средние и
барьерного бега
длинные
6. Методика
дистанции
обучения технике
3. Методика
бега на 3000 м
обучения технике
с препятствиями
бега на короткие
дистанции
Всего
Модуль 3
3.1. Методика обучения
технике
легкоатлетических
метаний
1. Методика
обучения технике
толкания ядра
2. Методика
обучения технике
метания диска
3. Методика
обучения технике
метания снаряда:
малого мяча,
гранаты, копья
3.1. Методика
обучения технике
метания малого
мяча, гранаты
3.2. Методика
обучения технике
метания копья
4. Методика
обучения технике
метания молота
4-5
6
0-10
5-6
4
0-10
7-8
4
0-10
4-8
8-10
8-9
14
14
6
0-30
0-40
0-20
1. Цель, задачи и
принципы
спортивной
тренировки
2. Средства и
методы спортивной
тренировки
3. Виды
спортивной
подготовки
4. Периодизация
спортивной
тренировки
3.2. Основы спортивной
тренировки
5. Нагрузка в
тренировке
легкоатлета
6. Этапы
многолетней
подготовки
легкоатлета
7. Показатели
тренированности
легкоатлета
8. Методика
развития
функциональных
возможностей
легкоатлета
Всего
Итого
9-10
8
0-20
9-10
1-10
14
42
0-40
0-100
10.Фонд оценочных средств для проведения промежуточной аттестации по итогам
освоения дисциплины (модуля).
10.1 Перечень компетенций с указанием этапов их формирования в процессе
освоения образовательной программы (выдержка из матрицы компетенций):
Циклы, дисциплины (модули)
учебного плана ОП
Индекс компетенции
Общекультурные,
общепрофессиональные
компетенции
Код
компетенции
ОК-5
ПК-16
ФОС
ПФ-5
ПФ-6
Текущая (по дисциплине)
ПФ-7
ИС-3
ИС-8
Промежуточная (по
дисциплине)
Оздоровление средствами легкой атлетики
Б3.В.ДВ.8.2
+
+
+
ПК-4
Виды аттестации
Б1
4 семестр
ПФ-9
ПФ-12
ИС-12
+
+
+
+
+
+
+
+
10.2 Описание показателей и критериев оценивания компетенций на различных
этапах их формирования, описание шкал оценивания:
Таблица 6.
ПК-4
ОК-5, ПК-4, ПК-16
Код
компетенции
Карта критериев оценивания компетенций
Критерии в соответствии с уровнем освоения ОП
пороговый
(удовл.)
61-75 баллов
базовый (хор.)
76-90 баллов
повышенный
(отл.)
91-100 баллов
Знает: общие
основы
организации
урочной формы
занятия
Знает: методику
организации
урочной формы
занятия, основы
обучения
двигательным
навыкам
и
развития
физических
качеств
Умеет:
провести
общеразвиваю
щие
упражнения и
обучить
двигательным
действиям до
уровня
начального
умения
Умеет:
разрабатывать и
организовывать
обучение
двигательным
действиям
и
развития
физических
качеств
Владеет:
гимнастическо
й
терминологией
Владеет:
командным
голосом,
гимнастической
терминологией
и методиками
обучения
движениям
Знает: методы
оценки
физического
состояния,
развития
и
подготовленнос
ти
Знает: методы
оценки
физического
состояния,
развития
и
подготовленнос
ти
Знает:
основы
педагогического
общения,
методику
обучения
и
воспитания, средства
и методы обучения
движения
и
формирования
двигательного навыка,
методы
развития
физических качеств
Умеет:
рамотно
объяснять
учебный
материал,
орагнизовать процесс
обучения
двигательным
действиям и провести
контроль полученных
результатов,
оптимально
распределить
нагрузку на уроке
Владеет: методикой
развития физических
качеств,
обучения
двигательным
навыкам, командным
голосом,
непосредственным
показом,
гимнастической
терминологией
и
методиками обучения
движениям
Знает:
типичные
ошибки в действиях
обучающихся, методы
оценки физического
состояния, развития и
подготовленности
занимающихся,
Виды занятий
(лекции,
семинар
ские,
практические,
лабораторные)
Лабораторные
Лабораторные,
семинарские,
лекции
Оценочные
средства
(тесты,
творческие
работы,
проекты и
др.)
ОК-5, ПК-4,
ПК-16
ОК-5, ПК-4,
ПК-16
занимающихся
Умеет:
провести
простейшие
формы
оперативного
контроля
занимающихся
занимающихся,
основы
интегральной
оценки
занимающихся
Умеет:
использовать
формы
и
методы
оперативного и
текущего
контроля
успеваемости
занимающихся
основы интегральной
оценки
занимающихся
Умеет: использовать
формы и
методы
оперативного,
текущего и итогового
контроля
успеваемости
занимающихся,
анализировать
и
систематизировать
результаты
для
корректировки
деятельности
10.3 Типовые контрольные задания или иные материалы, необходимые для оценки
знаний, умений, навыков и (или) опыта деятельности, характеризующей этапы
формирования компетенций в процессе освоения образовательной программы.
Бег на средние и длинные дистанции
Расскажите о выдающихся российских и зарубежных спортсменах, бегунов
на средние и длинные дистанции когда либо побеждавших на мировых
первенствах или олимпийских играх.
История марафонского бега
Почему итальянский марафонец Дорандо Пиетри считается героем IV
Олимпийских игр?
По характеру соревнования по легкой атлетике подразделяются на:
личные
командные
лично - командные
спортивные
коллективные
Назовите два современных способа толкания ядра?
со скачка
с поворота
толкание с места
толкание с шага
толкание с прыжка
На какой дистанции спринтерского бега соревновались в древней Греции?
100 ярдов
200 ярдов
440 ярдов
192,27 метра
300 ярдов
Что такое Марафон?
местечко в Древней Греции
город в Древней Греции
деревушка в Древней Греции
горная местность в Древней Греции
селение в Древней Греции
Назовите основные части прыжка в длину с разбега?
разбег
отталкивание
полет
приземление
старт
разгон
перелет
ускорение
На какой дистанции был проведен впервые спринтерский бег в России?
300 футов
188,5 сажени
100 футов
265 футов
245 сажени
10
В каких легкоатлетических дисциплинах американский атлет Арчи Хан стал
олимпийским чемпионом?
60 метров
100 метров
200 метров
400 метров
Прыжок в высоту
12
В каких беговых дисциплинах спринта в Сент - Луисе американец Арчи Хан
стал чемпионом?
60 метров
100 метров
200 метров
300 метров
400 метров
12
В каких видах легкой атлетики Мелвин Шепард стал олимпийским
чемпионом?
800 метров
1500 метров
эстафета 200 + 200 + 400 + 800 метров
400 метров
3000 метров
В каких видах легкой атлетики специализировался Януш Кусочиньский?
300 метров
5000 метров
10000 метров
3000 метров
800 метров
Какие существуют способы финиширования?
бросок грудью
поворот плечом
бросок головой
бросок ногой
бросок руками
В каком году был впервые продемонстрирован прыжок в длину способом
"прогнувшись"?
1920
1922
1928
1912
1932
В каком городе проходили олимпийские игры 1916 года?
не состоялись
Лондон
Париж
Берлин
Рим
Дальность в тройном прыжке зависит:
горизонтальной скорости разбега
оптимальным углом вылета в трех отталкиваниях
от максимального снижения потери горизонтальной скорости
концентрации и собранности прыгуна
от погодных условий
На каком расстоянии от переднего края ямы располагается брусок для
отталкивания в тройном прыжке у женщин и мужчин?
13 метров
11 метров
12 метров
10 метров
9 метров
На какой олимпиаде, впервые взвился на флагштоке олимпийский флаг?
Антверпен
Лондон
Париж
Афины
Стокгольм
Какое расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы в прыжке
в длину с разбега и тройном прыжке?
21 метр
10 метров
16 метров
18 метров
23 метра
По значению соревнования по легкой атлетике могут быть:
кубковые
первенства
чемпионаты
матчевые встречи
игровые встречи
Как звали греческого война, в честь которого, был возрожден марафонский
бег?
Фидипидес
Луис
Алексакис
Аргиропулос
Гривас
На какие части можно разделить технику прыжка в высоту с шестом?
разбег
отталкивание
опорная часть полета
безопорная часть полета
приземление
держание шеста
подъем шеста
отталкивание шеста
Как в начале назывался прыжок стилем "перекат"?
хорайн
сноу
форбиден
перескок
кринцлайсен
Сколько человек должно быть в стартовой бригаде судей?
2 - 4 человека
1 - 2 человека
2 человека
3 человека
1 - 3 человека
Кто из спортсменов преодолел впервые пятнадцати метровый рубеж в
тройном прыжке?
Т. Барроуз
С. Смити
У. Стоквелл
А. Уинслид
Д. Симонс
Назовите результат победителя первых Олимпийских игр современности в
прыжке в высоту с шестом?
3 метра 30 см
3 метра 55 см
4 метра 10 см
4 метра 25 см
3 метра 90 см
В каком году была установлена современная длинна марафонской
дистанции?
1908 год
1896 год
1900 год
1903 год
1906 год
Выберите примеры "шведских" эстафет.
800+400+200+100
100+200+400+800
2000+1500+1000+500
100+300+800+1000
60+200+500+200+60
Кем был впервые показан низкий старт на Олимпийских играх?
Т. Бёрк
Д. Тидвелл
Т. Харрисс
Д. Литтл
С. Смит
В каком году чемпионом Олимпийских игр в марафонском беге стал
Спиридон Луис?
1896 год
1900 год
1904 год
1906 год
1908 год
В каком году был преодолен семиметровый рубеж прыжка в длину с разбега?
1874
1869
1890
1870
1872
На каких дистанциях Афинской олимпиады Томас Бёрк стал чемпионом?
100 метров
400 метров
200 метров
300 метров
60 метров
В каком году появились стартовые колодки?
в 30 - х годах ХХ века
на первой олимпиаде в 1896 году
в 1908 году
в 20 - х годах ХХ века
в 1920 году
Кем по профессии был чемпион олимпийских игр Спиридон Луис?
Писмоносцем
Каменьщиком
Пастухом
Рабочим
Фермером
Почтальоном
В каком году был показан рекорд 8 метров 13 см?
1935 год
1937 год
1928 год
1924 год
1912 год
Когда в барьерном беге стали участвовать женщины?
в 20 - х годах 20 века
в начале 20 века
в 30 - х годах 20 века
в конце 19 века
в 1908 году
Кто из спортсменов впервые преодолел отметку в толкании ядра 20 метров?
Д. Лонг
Р.Роуз
Э. Хиршфельд
Ч. Фонвилл
Д. Торранс
6
Что относится к внешним силам техники движений?
Силу тяжести
Силу реакции опоры
Силу сопротивления
Силу трения
Силу инерции
Силу полета
Силу скованности
Силу взлёта
В каких видах легкой атлетики соревновались женщины на олимпийских
играх в Нидерландах?
100 метров
800 метров
4 Х 100 м
прыжок в высоту
метание диска
200 метров
4 Х 400 м
400 метров
Вопросы теоретического зачета.
1. Классификация видов легкой атлетики.
2. Виды и характер соревнований по легкой атлетике.
3. Классификация техники движений в легкой атлетике.
4. Основные понятия в технике движений (циклы, фазы, моменты).
5. Характеристика кинематической структуры движений.
6. Характеристика динамической структуры движений.
7. Общие правила построения техники движений.
8. История развития легкой атлетики на античных олимпийских играх.
9. История развития легкой атлетики в 19 веке.
10. Легкая атлетика на олимпийских играх 1896 – 1920 годы.
11. Легкая атлетика на олимпийских играх 1924 – 1948 годы.
12. Представительство видов легкой атлетики в ЕРСК.
13. Основы техники спортивной ходьбы (цикл, периоды, фазы, моменты).
14. Кинематические и динамические характеристики спортивной ходьбы.
15. Основы техники бега (цикл, периоды, фазы, моменты).
16. Кинематические и динамические характеристики различных видов бега.
17. Техника эстафетного бега.
18. Техника барьерного бега (преодоление барьера, бег между барьерами, фазы,
позиции).
19. Техника бега с препятствиями (особенности, препятствия, яма с водой).
20. Основы техники прыжков в легкой атлетике.
21. Техника прыжков в длину с разбега (история, различные стили прыжка).
22. Техника прыжков в высоту с разбега (история, различные стили прыжка).
23. Техника тройного прыжка с разбега (история, различные стили прыжка).
24. Техника прыжка в высоту с шестом (история, фазы).
25. Основы техники метаний.
26. Техника толкания ядра (история, стили толкания ядра).
27. Техника метания копья, гранаты и малого мяча (история, способы держания
разных снарядов).
28. Техника метания диска (история, фазы).
29. Техника метания молота (история, фазы).
Вопросы теоретического зачета.
1. Классификация видов легкой атлетики.
2. Виды и характер соревнований по легкой атлетике.
3. Классификация техники движений в легкой атлетике.
4. Основные понятия в технике движений (циклы, фазы, моменты).
5. Характеристика кинематической структуры движений.
6. Характеристика динамической структуры движений.
7. Общие правила построения техники движений.
8. История развития легкой атлетики на античных олимпийских играх.
9. История развития легкой атлетики в 19 веке.
10. Легкая атлетика на олимпийских играх 1896 – 1920 годы.
11. Легкая атлетика на олимпийских играх 1924 – 1948 годы.
12. Представительство видов легкой атлетики в ЕРСК.
13. Основы техники спортивной ходьбы (цикл, периоды, фазы, моменты).
14. Кинематические и динамические характеристики спортивной ходьбы.
15. Основы техники бега (цикл, периоды, фазы, моменты).
16. Кинематические и динамические характеристики различных видов бега.
17. Техника эстафетного бега.
18. Техника барьерного бега (преодоление барьера, бег между барьерами, фазы,
позиции).
19. Техника бега с препятствиями (особенности, препятствия, яма с водой).
20. Основы техники прыжков в легкой атлетике.
21. Техника прыжков в длину с разбега (история, различные стили прыжка).
22. Техника прыжков в высоту с разбега (история, различные стили прыжка).
23. Техника тройного прыжка с разбега (история, различные стили прыжка).
24. Техника прыжка в высоту с шестом (история, фазы).
25. Основы техники метаний.
26. Техника толкания ядра (история, стили толкания ядра).
27. Техника метания копья, гранаты и малого мяча (история, способы держания
разных снарядов).
28. Техника метания диска (история, фазы).
29. Техника метания молота (история, фазы).
30. Обучение в легкой атлетике как педагогический процесс.
31. Методические принципы обучения.
32. Методы, средства и задачи обучения в легкой атлетике.
33. Тренировка как многосторонний процесс подготовки легкоатлетов. Цели и задачи
тренировки.
34. Основные принципы тренировки.
35. Общая физическая подготовка легкоатлетов.
36. Специальная физическая подготовка легкоатлетов.
37. Техническая и тактическая подготовка легкоатлетов.
38. Психологическая подготовка легкоатлетов.
39. Средства и методы развития выносливости в легкой атлетике.
40. Средства и методы развития быстроты в легкой атлетике.
41. Средства и методы развития силы в легкой атлетике.
42. Средства и методы развития гибкости в легкой атлетике.
43. Структура системы подготовки в легкой атлетике.
44. Периодизация спортивной тренировки в легкой атлетике.
45. Макроциклы в подготовке легкоатлетов.
46. Мезоциклы и микроциклы в подготовке легкоатлетов.
47. Этап специальной подготовки в легкой атлетике.
48. Этап непосредственной предсоревновательной подготовки в легкой атлетике.
49. Зоны интенсивности тренировочных нагрузок и зоны специфической стайерской
выносливости.
50. Методика обучения технике спортивной ходьбы.
51. Методика обучения технике бега на короткие дистанции.
52. Методика обучения технике эстафетного бега.
53. Методика обучения технике барьерного бега.
54. Методика обучения технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
55. Методика обучения технике тройного прыжка с разбега.
56. Методика обучения технике прыжка в высоту способом «перешагивание».
57. Методика обучения технике прыжка в высоту способом «перекидной».
58. Методика обучения технике толкания ядра.
59. Методика обучения технике метания малого мяча, гранаты, копья.
10.4 Методические материалы, определяющие процедуры оценивания знаний,
умений, навыков и (или) опыта деятельности характеризующих этапы
формирования компетенций.
Формой промежуточной аттестации по данной дисциплине является экзамен. Оценка за
экзамен может быть получена до процедуры его проведения путем набора рейтинговых
баллов в семестре (от 61 и выше). Если студент не набрал необходимые баллы или желает
получить более высокую оценку, то он допускается к экзамену и сдает его в виде теста из
50 вопросов различной формы (ИС-13), а также компетентностно-ориентированного
задания по одному из вопросов к экзаменам (ПФ-13). За итоговый тест студент может
получить от 0 до 30 баллов, а за письменное задание – от 0 до 10 баллов, которые
суммируются к текущему рейтингу студента. По общей сумме баллов выставляется
окончательная оценка в соответствии со следующими критериями:
61-75 баллов – «удовлетворительно»;
76-90 баллов – «хорошо»;
91-100 баллов – «отлично».
11. Образовательные технологии.
В рамках данной дисциплины лекционный материал переведен в мультимедиа-формат
на базе Microsoft PowerPoint 2010.
В рамках семинарских занятий предусмотрено использование видео просмотров
уроков ФК или их частей для проведения хронометража и педагогического анализа урока.
Тестирование знаний организовано с использованием программы-оболочки АСТ-Тест
2006 и обучающей системой Moodle.
В рамках лабораторных занятий предусматривается разработка и практическое
апробирование методик развития физических качеств, где студент выступает в роли
учителя.
Контроль успеваемости студентов организован с применением электронных
журналов на базе программы Microsoft Excel 2007, позволяющей оперативно и
эффективно управлять процессом овладения профессиональными компетенциями.
12. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины (модуля).
Основная:
Теория и методика обучения базовым видам спорта. Легкая атлетика [Текст] : учебник для вузов / С.Е. Войнова, А.А.
Германова; под ред. Г.В. Грецова, А.Б. Янковского. - М. : Академия, 2013. - 288 с. - (Бакалавриат).
Жилкин, А.И. Теория и методика легкой атлетики [Текст] : учебник для вузов по напр.подготовки "Пед.образование"
профиль "Физ.культура" / А. И. Жилкин ; В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - 7-е изд., испр. - М. : Академия, 2013. - 464 с. (Бакалавриат).
Жилкин, А.И. Легкая атлетика [Текст] : учеб.пособие для вузов / А. И. Жилкин ; А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В.
Сидорчук. - 5-е изд., испр. - М. : Академия, 2008. - 464 с.
Дополнительная:
Жилкин, А.И. Легкая атлетика [Текст]: учеб.пособие для вузов / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – 2-е изд., стер. –
М.: Академия, 2005. – 464 с
Жилкин, А.И. Легкая атлетика [Текст]: учеб.пособие для вузов / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. – 5-е изд.,
испр. – М.: Академия, 2008. – 464 с.
12.3 Интернет-ресурсы:
№
Наименование
электроннобиблиотечной системы
(ЭБС)
Принадлежн
ость
Адрес сайта
Наименование
организациивладельца, реквизиты
договора на
использование
1.
Электронно-библиотечная
система «Университетская
библиотека онлайн»
сторонняя
http://biblioclub.r
u
подписка ТюмГУ
2.
Электронно-библиотечная
система Elibrary
сторонняя
http://elibrary.ru
ООО "РУНЭБ".
Договор № SV-2503/2014-1 на период с 05
марта 2014 года до 05
марта 2015 года.
3.
Универсальная справочно- сторонняя
информационная
полнотекстовая база
данных “East View” ООО
«ИВИС»
http://dlib.eastvie
w.com/
ООО "ИВИС".
Договор № 64 - П от 03
апреля 2014 г. на период
с 04 апреля 2014 года до
03 апреля 2015 года.
http://diss.rsl.ru/?l подписка ТюмГУ (1
ang=ru
рабочее место, подписка
в 2015 г.)
4.
Электронная библиотека:
Библиотека диссертаций
сторонняя
5.
Межвузовская
электронная библиотека
(МЭБ)
корпоративн
ая
http://icdlib.nspu.
ru/
6.
Автоматизированная
библиотечная
информационная система
МАРК-SOL 1.10 (MARC
21) (Электронный
каталог)
библиографическая база
данных
сторонняя
локальная сеть
Совместный проект с
ФГБОУ ВПО
«Новосибирский
государственный
педагогический
университет»
Научнопроизводственное
объединение
«ИНФОРМ-СИСТЕМА».
Гос.контракт № 07034 от
20.09.2007 г., бессрочно
13. Перечень информационных технологий, используемых при осуществлении
образовательного процесса по дисциплине (модулю), включая перечень
программного обеспечения и информационных справочных систем (при
необходимости).
Пакет программ Microsoft Office 2007/ 2010/2013
Windows 7/8/XP
Интернет-соединение на базе ADSL
Программа тестирования АСТ-Тест 2006 или TestMaker
Adobe Presenter, Captivate, Flash
Обучающая система Moodle.
14. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины
(модуля).
Современные
образовательные
технологии
предусматривают
использование
компьютера, аудио и DVD-аппаратуры. Организация лекционных занятий предполагает
мультимедийный формат лекций с использованием пакета Microsoft Powerpoint 2007 и
выше. Методики тестирования и анкетирования испытуемых в электронном варианте.
Программы математико-статистической обработки результатов исследований.
Средства обучения включают учебно-справочную
литературу (рекомендованные
учебники и учебные пособия, словари), учебные и аутентичные печатные аудио- и
видео-материалы, Интернет-ресурсы.
Контроль успеваемости осуществляется в условиях балльно-рейтинговой системы,
реализуемой с помощью интерактивного электронного журнала на базе программы
Microsoft Excel 2007 и выше. Контроль знаний студентов осуществляется с
использованием компьютерных программ тестирования АСТ-Тест 2006.
15. Методические указания для обучающихся по освоению дисциплины (модуля).
Для студентов создан электронный обучающиу курс по данной дисциплине,
в котором указаны задания и методические рекомендации по их выполнению, а а также
формы оценочных средств и тестов: http://study.de-igpi.edu.ru
Дополнения и изменения к рабочей программе на 2014 / 2015 учебный год
В рабочую программу вносятся следующие изменения:
Рабочая программа пересмотрена и одобрена на заседании кафедры «10» октября 2014г.
Заведующий кафедрой
Шабанов А.В.
Подпись
Ф.И.О.