План-конспект открытого урока на тему "Развитие техники бега

План-конспект открытого урока на тему « Развитие техники бега на средние дистанции
с учащимися 9-го класса МОУ Селезянской СОШ
Тип урока: Закрепление ЗУН.
Теория:
Объяснение целей урока, особенностей техники бега: постановка стопы, старт, финиш, дыхание во время бега.
Практика: Совершенствование техники подводящих упражнений. Прохождение дистанции 400м-девушки,800-юноши.
Задачи урока: 1. Образовательные: Закрепить теоретический материал ,опросив детей в начале урока об особенностях бега.
2. Оздоровительные: Развивать скоростную выносливость , быстроту реакции, точность движений.
3. Воспитательные: Формировать у уч-ся умение выполнять упражнения в соответствии с правилами.
Развивать интерес к улучшению своих результатов в соревновательных моментах.
Место проведения: стадион
Инвентарь: свисток,4 фишки,флажок
Части урока
Вводная
Разминка
Содержание
1.Построение.Строевые упражнения: расчёт по
порядку, на 1-ый,2-ой, перестроение в
2шеренги,в 1 шеренгу.
3. Объяснение задач и целей урока.
4.В диалоге повторить технику бега,
особенности .
Пробегание дистанции-400м
в равномерном темпе.
Дозировка
Размещение учащихся
2 минуты
Порядок работы
Примечания
в 1 шеренгу
стадион
3минуты
в колонну по одному
Основная
1.Комплекс ОРУ и подводящих упражнений на
дистанции 60 м. поточным методом до фишки,
возвращаясь шагом на исходную.
-бег с высоким подниманием бедра
-многоскоки
-бег с захлёстыванием голени
-прыжки на правой ноге
- бег змейкой
-прыжки на левой ноге
-бег скрёстным шагом
-многоскоки
-бег с максимальным ускорением
2.Игра « Пятнашки»
3.Игра «Займи пустое место»
4. Пробегание дистанции юноши800м,девушки-400м.
Заключительная
1. Комплекс восстанавливающих и
релаксирующих упражнений.
15 минут
Поточно в колонну по
одному
в две шеренги
5 минут
5 минут
построение кругом
5 минут
5 минут
в одну шеренгу
2. Построение. Подведение итогов урока.
Отметить лучших учащихся .Информация о
содержании следующего урока. Уход в школу.
Учитель физкультуры МОУ Селезянской СОШ Антонова Л.А.