Физическая культура» для 5 классов

Пояснительная записка.
Программа по предмету «Физическая культура» для 5 классов образовательных учреждений разработана в соответствии с
Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего
образования . При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать
ценности физической культуры для самовоспитания и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся
реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и
методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательновоспитательном процессе.
Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности,
способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется и определяет
направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребности школьников в бережном отношении к
своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа
жизни.
В рамках реализации этой цели, образовательный процесс по физический культуре в основной школе ориентируется на
решение следующих задач:





в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной
организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной
деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников по физической культуре, настоящая программа в своём предметном содержании
направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными
особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и
сельские школы);




реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала е конструкции основных
компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности
учащихся;
соблюдение дидактических правил “от известного к неизвестному” и “от простого к сложному”, ориентирующих выбор и планирование
учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в
самостоятельной деятельности;
в расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения
учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и
процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и
физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими
упражнениями.
Общая характеристика курса.
Согласно концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), учебным предметом образования по
физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием
физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет им не только
совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и процессы и нравственные качества,
формировать сознание и мышление, воспитывать творческие способности и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной ) деятельности, программа включает в себя три основных учебных
раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной)
деятельности» (операциональный
компонент
деятельности) и «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный
компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и
включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия
физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории Олимпийских игр, основных
направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья
средствами физической культуры. Кроме того здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности
организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники
безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности содержит задания, которые ориентированы на активное включение
учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и
включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является
перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное
физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя ряд основных
тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность». «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»,
«Прикладно ориентированная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы
упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, направленно содействующих коррекции осанки и
телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые
адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и нарушения в состоянии здоровья.
Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование
учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются
физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастика с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных
гонок, спортивных игр). Овладение содержанием базовых видов рассказывается в программе в конструкции их активного использования в
организации активного отдыха, участии в массовых спортивных соревнованиях.
Тема «Прикладно ориентированная физкультурная деятельность» ставит своей задачей подготовить школьников к предстоящей
жизнедеятельности, качественному освоению различных массовых профессий. Решение данной задачи предлагается осуществить
посредством обучения учащихся выполнять жизненно важные навыки и умения различными способами, в разных вариативно
изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжить свое
образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема «Физическая подготовка» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя
физические упражнения на развитие основных физических качеств. Это тема, в отличие от других учебных тем, носит относительно
самостоятельный характер, поскольку своим содержанием должна входить в содержание других тем раздела «Физическое
совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по
признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (сила, быстрота, выносливость и т.д.)
Раздел «Тематическое планирование» представляет собой логическое совмещение дидактических единиц примерной программы, учебных
тем основных разделов образовательной программы, характеристику видов учебной деятельности. Последние ориентируются на достижение
конечного результата образовательного процесса, который задается требованиями Федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования по физической культуре.
Место предмета “физическая культура” в базисном учебном плане.
Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по предмету
физическая культура в 5 классах отводится 102 ч. В программе предусмотрены основная часть 70% и вариативная часть 30% распределена
по всем разделам учебной программы. Учитывая региональный компонент (снежные районы) на лыжную подготовку отведено 24 часа.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета “физическая культура”
Содержание учебного предмета “Физическая культура” направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и
успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих
ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и
организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного предмета.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения
учебного предмета “Физическая культура”.
Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:





воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на
основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на
базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование
нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста,
взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного
поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении
накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты отражаются прежде
всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:








умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной
деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные
способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения
результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с
изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанною выбора в учебной и познавательной
деятельности;
умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и
критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в
группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе . согласования позиций и учёта интересов; формулировать,
аргументировать и отстаивать своё мнение;
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в
процессе освоения учебного предмета “Физическая культура”. Предметные результаты отражают:




понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни,
укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и
углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические
упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с учётом индивидуальных
возможностей и особенностей организма;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники
безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение
опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий , физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности.
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих
индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических
действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и
соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических
качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Содержание курса.
Знания о физической культуре. История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические
сведения о древних Олимпийских играх. Олимпийские игры как ярчайшее событие в истории Древней Греции. Краткая характеристика
программы и правил проведения древних Олимпийских игр.
Физическая культура ( основные понятия).Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как
показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики ее
нарушений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и ее влияние на
работоспособность человека. Физкультминутки, их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение
требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения
самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической и технической подготовкой ( в условиях спортивного зала и
открытой спортивной площадки). Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов. Физическая нагрузка и способы ее
дозирования.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным
показателям (длина и масса тела, осанка, окружность грудной клетки). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической
подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств).Самоконтроль за изменением частоты сердечных сокращений
(пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки. Ведение дневника самонаблюдения:
регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности.
Физическое совершенствование.
Формы организации образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках,
самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).
Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания
предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной
направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. В
целом каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности должен включать
школьников в различные формы самостоятельной деятельности (самостоятельные упражнения и учебные задания).
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке: словесный; демонстрации; разучивания упражнений;
совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств; игровой и соревновательный.
В работе используются разные формы организации деятельности учащихся на уроке – индивидуальная, групповая, фронтальная, поточная,
круговая, дифференцированная и варьируются виды деятельности в рамках одного урока. В этом возрасте рекомендуется применять метод
индивидуальных занятий, дополнительных упражнений, заданий по овладению двигательными действиями, развитию физических
способностей с учетом типа телосложения, склонностей, физической и технико-тактической подготовленности.
Система оценивания учащихся.
Критериями оценки по физической культуре выступают качественные и количественные показатели.
Качественными показателями успеваемости являются: степень овладения программным материалом (знаниями, двигательными
умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности), систематичность и регулярность занятий
физическими упражнениями, ведение здорового образа жизни, способствует приобщение каждого школьника к ценностям физической
культуры.
К количественным показателям успеваемости относятся сдвиги в показателях физической подготовленности (развитие основных
физических качеств - способностей).
В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развития физических способностей оценка успеваемости включает в
себя виды учета: предварительный, текущий и итоговый.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за
исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащихся и сформированности
качественных универсальных способностей. Особое внимание заслуживает систематичность и регулярность занятий физическими
упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений
учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.
Физическое совершенствование (98 часов).
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования
правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции телосложения.
Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики . Техника выполнения кувырка вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с
последующим поворотом на 180°; .кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через
гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор стоя на коленях с последующим спрыгиванием из
положения основной стойки (девочки). Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой
движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении). Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом,
прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком
гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком и высоком — 1 м).
Упражнения общей физической подготовки.
Легкая атлетика . Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м 60 м). Равномерный бег на учебные дистанции
(протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом “согнув ноги”. Метание малого
мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Упражнения общей физической подготовки и упражнения для самостоятельного
освоения: техники метания малого мяча, техники прыжка в длину с разбега, техники бега на короткие дистанции, техники бега на длинные
дистанции.
Лыжные гонки . Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием на месте и в движении. Подъем “полуелочкой”, “елочкой” и
“лесенкой”. Техника спуска с горы в основной стойке, техника спуска в высокой стойке, техника спуска в низкой стойке. Преодоление
бугров и впадин при спуске с горы. Торможение “плугом”. Прохождение учебных дистанций (протяженность дистанций регулируется
учителем или учащимися). Упражнения общей физической подготовки.
Спортивные игры
Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения. Упражнения с
мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места. Упражнения общей физической подготовки.
Футбол (мини-футбол). Упражнения без мяча: бег с изменением направления движения; бег с ускорением; бег спиной вперед; бег “змейкой”
и по кругу. Упражнения с мячом: ведение мяча носком ноги и внутренней частью ' подъема стопы; удар с места и небольшого разбега по
неподвижному мячу внутренней стороной стопы; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы-Упражнения общей физической
подготовки.
Волейбол: Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево; выход к мячу. Упражнения с мячом:
прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении
приставными " шагами). Упражнения общей физической подготовки.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:






рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные
направления и формы ее организации в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими
упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических
упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать
задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в
зависимости от времени года и погодных условий;
руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:



характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения,
объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу
Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между
развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:





использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и
досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать
индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в
процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки
и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами,
контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
Выпускник получит возможность научиться:



вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и
физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических
походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:









выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в
процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:




выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях
здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Выпускник научиться демонстрировать
5 класс
Контрольное
упражнение
Мальчики
Девочки
5
4
3
5
4
3
Бег 30 м (сек)
5,3
6,1 – 5,4
6,2
5,4
5,5 – 6,2
6,3
Бег 60м (сек)
10,0
10,1-11,1
11,2
10,4
10,5- 11,6
11,7
Челночный бег
3х10м (сек)
8,2
8,3-8,5
8,6
8,6
8,7-9,0
9,1
Прыжок в длину
с места (см)
179
178-135
134
164
163-125
124
Прыжки через
скакалку (1 мин)
90
89-71
70
110
109-91
90
Бег 1000м
4,45
4,46-6,45
6,46
5,20
5,21-7,20
7,21
Бег 1500м
8,50
8,51-9,59
10,00
9,00
9,01-10,29
10,30
Прыжок в длину
с разбега (см)
340
339-261
260
300
299-221
220
Прыжки в высоту
(см)
110
109-90
89
105
104-85
84
Метание мяча
(150г)
34
33-21
20
21
20-15
14
14
13-6
5
Подтягивание (из
виса лежа, виса)
Поднимание
туловища
8
4-7
3
22
21-12
11
16
15-10
9
6,30
6,31-7,39
7,40
7,0
7,01-8,00
8,01
(30 сек)
Лыжи 1км
Лыжи 2 км
Без учета времени
План-график распределения учебного материала по физической культуре
в 5 классе (3 часа в неделю).
Разделы программы
Знания о физической культуре
Способы двигательной ( физкультурной)
деятельности
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Легкая атлетика
Гимнастика с основами акробатики
Лыжная подготовка
Спортивные игры:
баскетбол
волейбол
футбол
Количество часов
В процессе уроков
В процессе уроков
В процессе уроков
22 часа
21 час
24 часа
35 часов
15 часов
12 часов
8 часов
Список литературы.
1. Матвеев А.П. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П.Матвеева. 5-9 классы .Пособие для учителей
общеобразовательных учреждений.М.»Просвещеие»2012.
2. Матвеев А.П .Физическая культура 5 класс. Учебник для общеобразовательных организаций .Рекомендовано Министерством образования и науки
Российской Федерации.3 издание. М. «Просвещение» 2014.
3. Матвеев А.П. Уроки физической культуры. Методические рекомендации 5-7 классы. М. «Просвещение» 2014.
Тематическое планирование
5 класс
№
п/п
1
Тема урока
Клво
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Урок
«откры
тия»
нового
знания.
Инструктаж по технике безопасности.
Повторение ранее пройденных строевых
Правила
поведения,
техника
безопасности.
упражнений. Специальные беговые
Спринтерский
Техника высокого
упражнения. Высокий старт(10-15м) и
бег, высокий
старта.
бег с ускорением(30- 40м) П/и «Бег с
старт.
Легкая атлетика.
1
.Инструктаж ТБ по
ФИЗ. К. и Л\А.
Спринтерский бег.
П/и «Бег с
флажками»
2
Основные
понятия
Высокий старт.
Инструктаж по л/а. Комплекс ОРУ.
флажками»
1
Стартовый разгон. Бег
Комби
нирова
нный
Влияние легкоатлетических упражнений
на укрепление здоровья и основные
системы организма ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Высокий старт и скоростной бег до 40
метров ( 2 серии). ) Бег с ускорением (30
– 40 м) с максимальной скоростью.
Старты из различных И. П..
Стартовый
разгон
с ускорением до 30
метров.
Финиширование.
3
Встречная эстафета.
Высокий старт. Бег 30
метров.
1
Урок
«откры
тия»
нового
знания
ОРУ в движении. Беговые упражнения.
Высокий старт. Бег с ускорением 40-50
м, с максимальной скоростью.
Встречная эстафета.
Финальное
усилие.
4
Эстафетный бег,
спринтерский бег.
Передача эстафетной
палочки . Бег 30
метров.
1
Совер
шенств
ование
Высокий старт, бег с ускорением,
финиширование, спец беговые упр.
Эстафетный бег, спринтерский бег.
Передача эстафетной палочки.
Эстафетный
бег, эстафетная
палочка
5
Развитие
1
Урок
Коллективная беседа о влиянии
Техника
УУД
-формулировать и
удерживать учебную
задачу; выбирать действия
в соответствии с
поставленной задачей и
условиями её реализации.
-использовать общие
приёмы решения
поставленных задач.
- ставить вопросы,
обращаться за помощью
-формулировать и
удерживаль учебную
задачу.
- контролировать и
оценивать процесс и
результат деятельности
-формулировать
собственное мнение
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-формулировать и
удерживаль учебную
задачу.
-контролировать и
оценивать процесс и
результат деятельности
-ставить вопросы,
обращаться за помощью;
-формулировать и
удерживаль учебную
задачу.
-контролировать и
оценивать процесс и
результат деятельности
-формулировать мнение.
-сохранять
Контроль и учёт
знаний
Д\з
Текущий
ТБ
Текущий
Высокий
старт.
Текущий.
Высокий
старт.
Учет 30м.
Медленн
ый бег.
Текущий.
Техника
выносливости.
Техника низкого
старта, 60 метров. П/И
«Разведчики и
часовые»
«откры
тия»
нового
знания
легкоатлетических упражнений на
различные системы организма
обучающихся. Спец беговые упр. П/И
«Разведчики и часовые»
низкого старта,
ускорение
доброжелательное
отношение к товарищам и
учителю, адекватно
реагировать на замечания.
-уметь адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстников.
-уметь выполнять технику
низкого старта.
-формулировать и
удерживать учебную
задачу.
контролировать и
оценивать процесс и
результат деятельности
- формулировать
собственное мнение
-формулировать учебную
задачу.
-определять, где
применяются действия с
мячом
-задавать вопросы,
управление
коммуникациейкоординировать и
принимать различные
позиции во
взаимодействии
-формулировать учебную
задачу.
-определять, где
применяются действия с
мячом
-адекватная мотивация
учебной деятельности
Учет 60 м.
Метание
мяча
Текущий.
Метание
мяча
Текущий.
Метание
мяча
-сличать способ действия
и его результат;
коррекция-вносить
дополнения и изменения в
Учет метания на
дальность.
Прыжко
вые упр.
6
Бег на 60 метров.
Техника метания мяча.
П/и «Кто дальше
бросит?»
1
Урок
«откры
тия»
нового
знания
ОРУ . Специальные беговые
упражнения. Метание на заданное
расстояние. Метание т/мяча на
дальность с места и с шага. Метание на
дальность в коридоре5 -6 метров.). П/и
«Кто дальше бросит?»
Правила
поведения
7
Метание малого
мяча. Бег на средние
дистанции. Развитие
выносливости.
1
Урок
ОРУ для рук и плечевого пояса в
ходьбе. Специальные беговые
упражнения.
Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов
разбега на дальность. Метание в
горизонтальную и вертикальную цели
(1х1) с расстояния 8-6 м. П/и «Попади
в мяч» Формирование у учащихся
умений построения и реализации новых
знаний (понятий, способов действий)
Техника бега
на средние
дистанции.
Правила соревнований в метаниях. ОРУ
для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.
Специальные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения, выполняемые
сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх;
то же но через набивные мячи,
расставленные низкие барьеры; то же,
но на скамью высотой 20 -40 см).
Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов
разбега на дальность. и на заданное
расстояние П/и «Метко в цель»
ТБ. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага
(серийное выполнение отталкивания);
повторное подпрыгивание и прыжки на
техника
метания
«откры
тия»
нового
знания.
8
Метание мяча.
Развитие силовых
качеств, прыжок в
длину с места. П/и
«Метко в цель»
1
Урок
«откры
тия»
нового
знания
9
Метание малого мяча.
Развитие силовых
качеств, прыжок в
длину с места.
1
Совер
шенств
ование
техника
прыжка в
длину с/м
низкого
старта.
одной ноге, делая активный мах другой;
Прыжки с места и с разбега – доставать
подвешенные предметы, ветки рукой,
головой. Прыжки в длину с места – на
результат. Прыжок через препятствие (с
5 -7 беговых шагов), установленное у
места приземления, с целью отработки
движения ног вперед.
10
Прыжки в длину с
разбега способом
«согнув ноги».
Гладкий бег.
1
Урок
«откры
тия»
ОРУ в движении. Специальные беговые
и прыжковые упражнения. Прыжки в
длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег
по стадиону 6 минут .
Гладкий бег
новых
знаний
11
Прыжки в длину с
места, с разбега. Бег на
средние дистанции.
1
Совер
шенств
ование
ОРУ. Специальные беговые и
прыжковые упражнения. СУ.
Медленный бег с изменением
направления по сигналу. Прыжки в
длину с разбега , с места.
Техника
прыжка в
длину с
разбега.
12
Сдача тестов по легкой
атлетике. П/и «Салки
на марше»
1
Урок
рефлек
сии.
Правила соревнований в беге, ОРУ в
движении. Специальные беговые
упражнения. Прыжковые упражнения.
Бег 1000 метров – на результат.П/и
«Салки на марше»
Бег на средние
дистанции
выполнение упражнений
-осуществлять рефлексию
способов и условий
действий; узнавать,
выделять и использовать в
действии
-вести устный диалог,
строить понятные для
партнёра высказывания
-сличать способ действия
и его результат;
коррекция-вносить
дополнения и изменения в
выполнение упражнений
- осуществлять рефлексию
способов и условий
действий; узнавать,
выделять и использовать в
действиях
вести устный диалог,
строить понятные для
партнёра высказывания
- контроль и
самоконтроль- сличать
способ действия и его
результат; коррекциявносить дополнения и
изменения в выполнение
упражнений
-общеучебныеосуществлять рефлексию
способов и условий
действий; узнавать,
выделять и использовать в
действиях
-взаимодействие-вести
устный диалог, строить
понятные для партнёра
высказывания
-определять общую цель и
пути её достижения;
прогнозированиепредвосхищать результат
-выбирать более
эффективные способы
решения, контролировать
Текущий.
Прыжко
вые упр.
Учет прыжка в
длину с места.
Прыжко
вые упр.
Тестирование
бега на 1000
метров.
Медленн
ый бег.
Баскетбол. ТБ на
уроках спортивных
игр (б/б).. Стойка и
передвижения игрока,
остановки прыжком..
Игра «Передалсадись»
1
14
Терминология
баскетбола. Стойки и
передвижения,
повороты
и остановки. Развитие
координационных
способностей.
1
15
История
возникновения
баскетбола. Ловля и
передача мяча.
Развитие
координационных
способностей.. Игра
«Борьба за мяч»
16
Ловля и передача
мяча. Развитие
координационных
способностей.
13
ТБ на уроках спортивных игр (б/б).
Стойка и передвижения (приставными
шагами боком, лицом, спиной вперёд)
игрока, остановки прыжком. Ведение
мяча на месте Ловля и передача двумя
руками от груди на месте в парах.
Игра «Передал - садись»
ТБ на уроках
спортивных
игр
Урок
«открыт
ия»
новых
знаний.
Терминология баскетбола . Стойка и
передвижения игрока, остановки
прыжком. Повороты без мяча и с
мячом. Ведение мяча на месте Ловля
и передача двумя руками от груди на
месте в парах . Игра «Быстро и точно»
Терминология
баскетбола
1
Комбин
ированн
ый
Стойка и передвижения игрока,
остановки прыжком. Повороты без
мяча и с мячом. Ведение мяча на
месте Ловля и передача двумя руками
от груди, на месте в парах . Игра
«Борьба за мяч».
Терминология
баскетбола
1
Комбин
ированн
ый
Стойка и передвижения игрока,
остановки прыжком. Повороты.
Ведение мяча на месте Ловля и
передача двумя руками от груди на
месте в тройках . Бросок двумя руками
от головы после ловли мяча Игра
Терминология
баскетбола
Урок
«открыт
ия»
новых
знаний
и оценивать процессии
результат своей
деятельности. формулировать свои
затруднения
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-применять установленные
правила в планировании
способа решенииконтролировать и
оценивать процесс и
результат своей
деятельности
-самотстоятельная и
личная ответственность за
сои поступки
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-применять установленные
правила в планировании
способа решенииконтролировать и
оценивать процесс и
результат своей
деятельности
-самостоятельная и личная
ответственность за сои
поступки
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
Текущий
Спорт.
форма.
Текущий
Комплек
с упр. с
мячом.
Текущий
Комплек
с упр. с
мячом.
Оценка техники
стойки,
передвижений
Комплек
с упр. с
мячом.
«Борьба за мяч»
17
Основные правила и
приемы игры.
Ведение мяча.
Развитие
координационных
способностей.
1
Урок
«открыт
ия»
нового
знания..
Правила и приемы игры. Стойка и
передвижения игрока, остановки
прыжком. Повороты. Ведение мяча на
месте Ловля и передача двумя руками
от груди на месте в парах с шагом .
Игра в мини-баскетбол.
Правила и
приемы игры
18
Ведение мяча.
Основные приемы
игры. Развитие
координационных
способностей.
1
Урок
развива
ющего
контрол
я.
Основные
приемы игры.
19-20
Бросок мяча. Развитие
координационных
способностей.
2
Урок
«открыт
ия»
нового
знания..
Стойка и передвижения игрока,
остановки двумя шагами. Повороты.
Ведение мяча в движении шагом.
Ловля и передача двумя руками от
груди на месте в круге . Бросок двумя
руками от головы с места. Игра в
мини-баскетбол
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний. Обучение технике выполнения
броска мяча одной и двумя руками,
броска одной рукой с места, от плеча с
близкого расстояния после ведения.
Игра в мини-баскетбол в подгруппах.
21-22
Тактика свободного
нападения. Развитие
физических качеств.
2
Урок
«открыт
ия»
нового
знания.
Позиционное
нападение,
тактика игры
23
Ведение мяча с
изменением
направления. Развитие
координационных
способностей.
1
Урок
развива
ющего
контрол
я.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний. Коллективное изучение
тактических действий игроков,
тактические действия в нападении.
Игра в подгруппах.
Стойка и передвижения игрока .
Ведение мяча с изменением
направления . Бросок двумя руками
снизу в движении после ловли мяча.
Позиционное нападение(5:0) без
изменения позиции игроков. Игра в
мини- баскетбол. Развитие
координационных способностей.
Бросок мяча .
Позиционное
нападение,
тактика игры
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
Текущий
Комплек
с упр с
мячом.
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
Текущий
Упр. с
мячом
Текущий
Упр. с
мячом
Оценка техники
ведения мяча с
изменением
направления
Упр. с
мячом.
Оценка техники
ведения мяча на
месте
24
Ведение мяча с
изменением скорости
и высоты отскока.
Развитие
координационных
способностей.
1
Комбин
ированн
ый
Стойка и передвижения игрока .
Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока. Бросок двумя
руками снизу в движении после ловли
мяча. Позиционное нападение(5:0) без
изменения позиции игроков. Игра в
мини- баскетбол
Стойка и передвижения игрока .
Ведение мяча с изменением скорости
и высоты отскока. Сочетание
приёмов:(ведение-остановка-бросок).
Игра в мини- баскетбол.
Тактика игры
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
Текущий
ОРУ
25
Сочетание
приёмов:(ведениеостановка-бросок).
Позиционное
нападение. Развитие
координационных
способностей.
1
Урок
«открыт
ия»
нового
знания.
Позиционное
нападение.
Текущий
ОРУ
Урок
развива
ющего
контрол
я.
Формирование у учащихся умений к
осуществлению контрольной
функции; контроль и самоконтроль
изученных понятий. Выполнение
тестовых заданий по баскетболу
(челночный бег с ведением и без
ведения мяча, передачи набивного
мяча, игровые задания)
Комментирование выставленных
оценок, подведение итога четверти.
Восполнение
проблемных
зон в
изученных
темах.
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
-уметь слушать и слышать
друг друга и учителя,
проявлять интерес и
уважение
-формировать
саморегуляцию
эмоциональных и
функциональных
состояний.
-знать и уметь выполнять
игровые задания с
элементами спортивных
игр.
26-27
Игровые задания.
Развитие физических
качеств.
2
28
Гимнастика.
ТБ на уроках
гимнастики.
Акробатические
упражнения. Развитие
координационных
способностей.
1
Урок
«откры
тия»
нового
знания.
Правила
поведения.
Команды
учителя,
правильная
осанка
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-формулировать и
удерживать учебную
задачу
-использовать общие
приёмы решения задач.
- ставить вопросы и
обращаться за помощь.
Текущий
1
Комби
нирова
нный
Инструктаж ТБ. Значение г/упражнений
для сохранения правильной осанки.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых знаний:
индивидуальная и парная работа с
инструкциями по технике безопасности;
коллективное выполнение строевых
упражнений и ОРУ. Изучение техники
кувырка вперед, проведение в
подгруппах эстафет.
Страховка и помощь во время занятий.
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
29
Акробатические
упражнения. Развитие
гибкости,
Кувырки
вперед, назад.
-выбирать действия в
соответствии с
поставленной задачей и
Текущий
Текущий
ОРУ
Спорт.ф
орма.
Кувырки
координационных
способностей.
Кувырок вперед и
назад.
систематизации изучаемого
предметного содержания параграфа
учебника, коллективное выполнение
упражнений строевой подготовки,
выполнение ОРУ; закрепление
выполнения техники кувырка вперед.
30
Акробатические
упражнения: кувырки
вперед, назад, стойка
на лопатках. Развитие
гибкости.
1
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
систематизации изучаемого
предметного содержания: повторение
строевых упражнений, кувырков вперед
и назад, стойки на лопатках;
совершенствование выполнения
техники ОРУ.
Стойка на
лопатках.
31
Акробатические
комбинации из ранее
изученных элементов.
Развитие гибкости.
1
Урок
«откры
тия»
новых
знаний
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
систематизации изучаемого
предметного содержания: повторение
строевых упражнений, кувырков вперед
и назад, стойки на лопатках;
Составление акробатической
комбинации; совершенствование
выполнения техники ОРУ. Беседа о
пользе гимнастических упражнений для
сохранения правильной осанки.
Акробатическа
я комбинация.
Акробатическая
комбинация. Строевые
упражнения. Развитие
гибкости.
1
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
систематизации изучаемого
предметного содержания: повторение
строевых упражнений, кувырков вперед
и назад, стойки на лопатках;
Составление акробатической
комбинации; совершенствование
выполнения техники ОРУ.
Гибкость
Совершенствование
акробатических
упражнений.
Акробатическая
2
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
систематизации изучаемого
предметного содержания: повторение
Акробатика
32-33
34-35
условиями её реализации
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-слушать собеседника ,
формулировать свои
затруднения
- выбирать действия в
соответствии с
поставленной задачей и
условиями её реализации
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-уметь демонстрировать
акробатические
упражнения.
- выбирать действия в
соответствии с
поставленной задачей и
условиями её реализации
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-слушать собеседника ,
формулировать свои
затруднения; выполнять
акробатические
упражнения.
- выбирать действия в
соответствии с
поставленной задачей и
условиями её реализации
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-слушать собеседника ,
формулировать свои
затруднения, выполнять
акробатические
упражнения.
Использовать
установленные правила в
контроле способа решения
-ставить и формулировать
Текущий
Стойка
на
лопатках
Два кувырка
вперед слитно.
Кувырки
2-3 кувырка
назад.
Кувырки
Акробатическая
комбинация.
Сгибани
е,
разгибан
ие рук в
комбинация. Строевые
упражнения. П\И
«Челнок».
строевых упражнений, кувырков вперед
и назад, стойки на лопатках;
Составление акробатической
комбинации; совершенствование
выполнения техники ОРУ.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых знаний
(понятий, способов действий):
групповая работа по выполнению
строевых упражнений; коллективное
выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений на
месте; изучение техники выполнения
упражнений на гимнастической
скамейке; обучение технике простого
виса, упражнения в простом висе.
36
Строевые упражнения.
Развитие координации,
силовых качеств. Висы
и упоры.
1
Урок
«откры
тия»
новых
знаний
.
Висы и упоры.
37
Строевые
упражнения. Развитие
координации, силовых
качеств. Упражнения
на бревне. Висы и
упоры.
1
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых знаний
(понятий, способов действий):
групповая работа по выполнению
строевых упражнений; коллективное
выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений на
месте; изучение техники выполнения
упражнений на гимнастической
скамейке; обучение технике простого
виса, упражнения в простом висе
Упражнения в
равновесии.
38
Упражнения в висе.
Упражнения на
гимнастическом
бревне. П\И
«Бездомный заяц».
1
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
способностей к структурированию и
систематизации изучаемого
предметного содержания: коллективное
выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений на
месте; совершенствование техники
выполнения упражнений на
гимнастическом бревне, упражнения в
висе: вис согнувшись, вис прогнувшись.
Упражнения в
равновесии.
проблему.
- договариваться о
распределение функций и
ролей в совместной
деятельности
Обладать умением вести
дискуссию, обсуждать
содержание и результаты
совместной деятельности.
-Формировать опыт
саморегуляции
эмоциональных и
функциональных
состояний.
-уметь выполнять
упражнения на скамейке и
простой вис.
упоре
лёжа.
Текущий
Сгибани
е,
разгибан
ие рук в
упоре
лёжа
Обладать умением вести
дискуссию, обсуждать
содержание и результаты
совместной деятельности.
-Формировать опыт
саморегуляции
эмоциональных и
функциональных
состояний.
-уметь выполнять
упражнения на скамейке и
простой вис.
Текущий
Сгибани
е,
разгибан
ие рук в
упоре
лёжа.
Сохранять
доброжелательное
отношение друг к другу,
устанавливать рабочие
отношения, оказывать
посильную помощь
товарищу.
-Уметь самостоятельно
формулировать
познавательную цель.
-Уметь выполнять
упражнения в висе и на
гимнастическом бревне.
Текущий
Подтяги
вание.
39
Развитие координации,
силовых качеств.
Лазание по
гимнастической
лестнице.
Подтягивание.
1
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
способностей к структурированию и
систематизации изучаемого
предметного содержания: коллективное
выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений на
месте; совершенствование техники
выполнения упражнений на
гимнастическом бревне, упражнения в
висе: вис согнувшись, вис прогнувшись.
Лазание по гимнастической лестнице,
подтягивание в висе.
Формирование у учащихся умений в
выполнении упражнений для освоения
техники приземления, изучения техники
выполнения наскока в упор присев.
ОРУ с г. скакалками. Вскок в упор
присев. Соскок прогнувшись. (козёл в
ширину, высота 80-100см). П/и
«Прыжки по полоскам»
Гимнастическа
я лестница.
40-41
Опорный прыжок.
Развитие
координационных и
силовых качеств.
Прыжки через
скакалку.
2
Урок
«откры
тия»
новых
знаний
.
42
Способы
регулирования
физических нагрузок.
Опорный прыжок.
Развитие
координационных и
силовых качеств. П/и
«Удочка»
1
43
Опорный прыжок .
Развитие силовых
качеств. Прыжки через
скакалку.
1
Сохранять
доброжелательное
отношение друг к другу,
устанавливать рабочие
отношения, оказывать
посильную помощь
товарищу.
-Уметь самостоятельно
формулировать
познавательную цель.
-Уметь выполнять
упражнения в висе и на
гимнастическом бревне
- Уметь вести дискуссию,
обсуждать содержание и
результаты совместной
деятельности.
-формирование
саморегуляции
эмоциональных и
функциональных
состояний.
-уметь выполнять технику
опорного прыжка,
упражнения со скакалкой.
Текущий
Подтяги
вание.
Текущий
Прыжко
вые
упражне
ния.
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся умений в
выполнении упражнений для освоения
техники приземления, изучения техники
выполнения наскока в упор присев,
соскок прогнувшись. Прыжок ноги
врозь. ОРУ с г. скакалками. Вскок в
упор присев. Соскок прогнувшись.
(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и
«Удочка» Прыжки через скакалку.
Опорный
прыжок.
- Уметь вести дискуссию,
обсуждать содержание и
результаты совместной
деятельности.
-формирование
саморегуляции
эмоциональных и
функциональных
состояний.
-уметь выполнять технику
опорного прыжка,
упражнения со скакалкой.
Текущий
Прыжки
через
скакалку
.
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся умений к
осуществлению контрольной функции;
контроль и самоконтроль изученных
понятий. Техника выполнения опорного
прыжка. Прыжок ноги врозь, вскок в
упор присев и соскок прогнувшись.
Опорный
прыжок.
- формулировать и
удерживать учебную
задачу
-ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач
Текущий
Прыжки
через
скакалку
.
Опорный
прыжок.
Прыжки через скакалку.
44
Прыжки через
скакалку. Поднимание
туловища. П/и
«Прыгуны и
пятнашки»
1
Урок
«откры
тия»
новых
знаний
.
Формирование у учащихся умений в
выполнении ОРУ на осанку.
Правильное выполнение упражнения на
пресс. Прыжки через скакалку.
Поднимание
туловища.
45
Прыжки через
скакалку. Поднимание
туловища. П/и
«Прыгуны и
пятнашки»
1
Учётн
ый
Формирование у учащихся умений в
выполнении ОРУ на осанку.
Правильное выполнение упражнения на
пресс. Прыжки через скакалку.
Поднимание
туловища
46
Гимнастическая
полоса препятствий.
Развитие
координационных и
силовых качеств.
1
Урок
«откры
тия»
новых
знаний
.
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
способностей к структурированию и
систематизации изучаемого
предметного содержания: коллективное
выполнение комплекса
общеразвивающих упражнений на месте
Полоса
препятствий.
47-48
Гимнастическая
полоса препятствий.
Отжимания. Развитие
координационных и
силовых качеств.
Игровые задания.
2
Комби
нирова
нный.
Формирование у учащихся умений к
осуществлению контрольной функции;
контроль и самоконтроль изученных
понятий. Гимнастическая полоса
препятствий.
Отжимания.
49
Лыжная подготовка.
1
Урок
«откры
тия»
новых
знаний.
ТБ на уроках Л/подготовки.
Попеременный
двухшажный
ход.
ТБ на уроках
Л/подготовки. ОРУ.
Попеременный
двухшажный ход.
Температурный режим, одежда и обувь
лыжника, подгонка лыжных креплений.
Переноска и надевание лыж. ОРУ.
Изучение техники попеременного
- слушать собеседника,
задавать вопросы,
использовать речь
- формулировать и
удерживать учебную
задачу
-ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач
- слушать собеседника,
задавать вопросы,
использовать речь
- формулировать и
удерживать учебную
задачу
-ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач
- слушать собеседника,
задавать вопросы,
использовать речь
- формулировать и
удерживать учебную
задачу
-ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач
- слушать собеседника,
задавать вопросы,
использовать речь
- формулировать и
удерживать учебную
задачу
-ориентироваться в
разнообразии способов
решения задач
- слушать собеседника,
задавать вопросы,
использовать речь
-готовность и способность
к саморазвитию, точно
выражать свои мысли в
соответствии с
поставленными задачами.
-составлять план и
Текущий
Поднима
ние
туловищ
а.
Текущий
Поднима
ние
туловищ
а.
Текущий
Отжима
ния.
Текущий
Текущий
Прогулк
а на
лыжах.
Развитие
выносливости.
50
Попеременный
двухшажного хода.
Медленное передвижение по дистанции
– 1 км.
1
двухшажный лыжный
Комби
нирова
нный
Формирование у учащихся
деятельностных способностей и
ход. Развитие
способностей к структурированию и
выносливости.
систематизации изучаемого
Попеременный
двухшажный
ход.
предметного содержания: групповая
работа по выполнению упражнений на
последовательность
действий
-знать технику
безопасности на занятиях
по лыжной подготовке.
Уметь передвигаться на
лыжах скользящим шагом.
-адекватно воспринимать
предложения учителей и
товарищей по
исправлению ошибок
-устанавливать
соответствие полученного
результата поставленной
деятельности
Текущий
Поперем
енный
двухша
жный
ход.
-искать и выделять
необходимую
информацию из различных
источников -эмпатия как
понимание чувств других
людей и сопереживание
им
-обращаться за помощью,
формулировать свои
затруднения
-уметь выполнять
одновременный
двухшажный лыжный ход.
Текущий
Одновре
менный
двухша
жный
ход.
-формулировать
собственное мнение, и
позицию
-уметь применять
полученные знания в
различных вариантах
Готовность следовать
нормам
здоровьесберегающего
Текущий
Подъем
«полуел
очкой».
лыжах.
Правила самостоятельного вып упр и
д/з. Попеременный двухшажный ход.
Прохождение дистанции с правильным
применением лыжных ходов до 1,5 км.
51
Беседа «Оказание
1
помощи при
обморожениях и
травмах».
Урок
«откры
тия»
новых
знаний.
Формирование у учащихся
обморожения и
деятельностных способностей и
травмы.
способностей к структурированию и
систематизации изучаемого
Попеременный
предметного содержания:
двухшажный ход .
Теоретические сведения. Оказание
Одновременный
помощи при обморожениях и травмах.
бесшажный ход.
Попеременный двухшажный ход.
Обучение технике одновременного
бесшажного лыжного хода..
Дистанция 1,5-2 км.
52-53
Беседа «Особенности
2
Урок
«откры
тия»
новых
знаний.
Формирование у учащихся
Особенности
деятельностных способностей и
дыхания при
способностей к структурированию и
передвижении
систематизации изучаемого
по дистанции
«полуелочкой».
предметного содержания: Особенности
Подъем
Дистанция 2 км с
дыхания при передвижении по
«полуелочкой»
дыхания при
передвижении по
дистанции». Подъем
применением
дистанции. Подъем «полуелочкой».
изученных лыжных
Дистанция 2 км с применением
ходов.
изученных лыжных ходов. Эстафеты с
поведения
- уметь выполнять подъем
«полуелочкой».
передачей палок.
54-55
Беседа «Значение
2
Урок
«откры
тия»
новых
знаний.
Формирование у учащихся
Значение
деятельностных способностей и
занятий
способностей к структурированию и
лыжным
систематизации изучаемого
спортом ,
работоспособности».
предметного содержания: значение
работоспособн
Подъем «елочкой»,
занятий лыжным спортом для
ость.
«полуелочкой»,
поддержания работоспособности.
«лесенкой».
Подъем «елочкой», «полуелочкой»,
занятий лыжным
спортом для
поддержания
«лесенкой». Дистанция 2 км. Встречная
эстафета без палок (до100м)
56
Повороты
1
переступанием.
Торможение «плугом».
Развитие
Урок
«откры
тия»
новых
знаний.
выносливости.
Формирование у учащихся
Торможение
деятельностных способностей и
«плугом»..
способностей к структурированию и
систематизации изучаемого
предметного содержания: Торможение
«плугом». Повороты переступанием.
Подъем «полуелочкой». Дистанция 2
км. Игра с горки на горку.
57
Самоконтроль.
1
Торможение
Комби
нирова
нный.
Формирование у учащихся
Повороты
деятельностных способностей и
переступанием
«плугом». Повороты
способностей к структурированию и
переступанием.
систематизации изучаемого
предметного содержания:
Самоконтроль. Торможение (У).
Повороты переступанием. Дистанция 2
км.
58
Беседа «Применение
лыжных мазей».
Совершенствование
1
Комби
нирова
нный.
Формирование у учащихся
Лыжные мази,
деятельностных способностей и
торможение и
способностей к структурированию и
повороты
-искать и выделять
необходимую
информацию из различных
источников -получать и
обрабатывать
информацию
- обращаться за помощью,
формулировать свои
затруднения
Готовность следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения
Текущий
Подъем
«елочко
й».
адекватно воспринимать
предложения учителей и
родителей и др. людей по
исправлению ошибок-устанавливать
соответствие полученного
результата поставленной
деятельности
-уметь выполнять
повороты переступанием.
Текущий
Поворот
ы
переступ
анием.
-Самооценка на основе
критериев успешной
учебной деятельности
-Готовность следовать
нормам
здоровьесберегающего
поведения
уметь выполнять повороты
переступанием и
торможение «плугом».
Текущий
Торможе
ние
«плугом
».
-контролировать и
оценивать результат своей
деятельности
-самостоятельность и
Текущий
Прогулк
а на
лыжах
поворота
систематизации изучаемого
переступанием,
предметного содержания:
торможение «плугом».
Применение лыжных мазей. Повороты
личная ответственность за
сои поступки, установка
на здоровый образ жизни
переступанием . Прохождение
дистанции 2,5 км. «Круговая эстафета».
59-60
Круговая эстафета.
2
Совершенствование
подъемов и спусков.
Развитие
Урок
«откры
тия»
нового
знания.
выносливости.
61-62
Виды лыжного спорта.
2
Эстафеты-игры.
Лучшие лыжники
Урок
«откры
тия»
нового
знания.
области, района.
Совершенствование
координация,
построения и реализации новых знаний,
выносливость
специальных упражнений на лыжах,
коллективное выполнение круговой
эстафеты.
Лыжные гонки – 1 км.
63
Формирование у учащихся умений
Формирование у учащихся умений
Виды лыжного
построения и реализации новых знаний:
спорта
Виды лыжного спорта. Лучшие
лыжники области и района. Лыжные
гонки – 1 км. Эстафеты-игры.
1
Комби
нирова
нный.
Формирование у учащихся
Уметь
деятельностных способностей и
передвигаться
попеременного
способностей к структурированию и
на лыжах
двухшажного и
систематизации изучаемого
изученными
одновременного
предметного содержания:
ходами
бесшажного лыжных
Совершенствование попеременного
ходов на дистанции 3
двухшажного и одновременного
км. Развитие
бесшажного лыжных ходов.
выносливости.
Прохождение дистанции 3км. Игра
техники
-уметь логически ,
грамотно излагать,
аргументировать,
обосновывать
собственную точку зрения,
доводить ее до
собеседника.
-уметь адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстников.
- уметь выполнять
подъемы и спуски.
-,узнавать, называть и
определять объекты и
предметы окружающей
действительности.
-оказывать в
сотрудничесте
взаимопомощь
-контролировать и
оценивать результат своей
деятельности
-уметь логически ,
грамотно излагать,
аргументировать,
обосновывать
собственную точку зрения,
доводить ее до
собеседника.
-уметь адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстников.
- уметь выполнять
изученные лыжные хода.
Текущий
Подъем
ыи
спуски.
Мальчики:
«5» «4» «3»
6,30 7,00 7,30
Девочки:
«5» «4» «3»
Прогулк
а на
лыжах
Текущий
Прогулк
а на
лыжах
-уметь логически ,
грамотно излагать,
аргументировать,
Текущий
Одновре
менный
одноша
7,00 7,30
8,10
«Пройди в ворота»
64
Совершенствование
техники
1
Урок
«откры
тия»
Формирование у учащихся умений
Одновременны
построения и реализации новых знаний:
й одношажный
нового
знания.
попеременного
двухшажного и
одновременного
лыжный ход.
обосновывать
собственную точку зрения,
доводить ее до
собеседника.
-уметь адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстников.
- уметь выполнять
изученные лыжные хода.
жный
лыжный
ход.
Формирование у учащихся умений
Одновременны
- уметь логически ,
грамотно излагать,
аргументировать,
обосновывать
собственную точку зрения,
доводить ее до
собеседника.
-уметь адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстников.
- уметь выполнять
изученные лыжные хода.
-оказывать в
сотрудничесте
взаимопомощь контролировать и
оценивать результат своей
деятельности
- выполнять учебные
действия
Прогулк
а на
лыжах
Попеременный двухшажный ход,
одновременный одношажный ход на
дистанции до 3 км.
одношажного лыжных
ходов на дистанции 3
км. Развитие
выносливости.
65
Совершенствование
1
техники
Комби
нирова
нный.
построения и реализации новых знаний:
й одношажный
попеременного
Попеременный двухшажный ход,
лыжный ход
двухшажного и
одновременный одношажный ход на
одновременного
дистанции до 3 км. Умение выполнять
одношажного лыжных
специальные упражнения на лыжах.
ходов на дистанции 3
км. Развитие
выносливости.
66
Подъемы, спуски,
1
Комби
нирова
нный.
Формирование у учащихся
Подъемы,
деятельностных способностей и
спуски,
Преодоление бугров и
способностей к структурированию и
повороты
впадин. Игра «Смелее
систематизации изучаемого
с горки». Развитие
предметного содержания: Преодоление
выносливости.
бугров и впадин.
повороты.
Текущий
Подъем
ы,
спуски,
поворот
ы на
лыжах.
-оказывать в
сотрудничесте
взаимопомощь
-контролировать и
оценивать результат своей
деятельности
Мальчики:
«5» «4» «3»
14,00 14,30 15,30
Девочки:
«5» «4
«3»
Прогулк
а на
лыжах
-- уметь логически ,
грамотно излагать,
аргументировать,
обосновывать
собственную точку зрения,
Текущий
Совершенствование подъемов, спусков,
поворотов. Игра «Смелее с горки».
67-68
Лыжные гонки – 2 км.
1
Совершенствование
Учётн
ый
Формирование у учащихся умений
Выносливость.
построения и реализации новых знаний
поворотов,
Лыжные гонки – 2 км.
торможений. Развитие
Совершенствование поворотов,
выносливости.
торможений. Игра на дистанции 200-
14,30 15,00 16,30
250м;
69
Применение
изученных лыжных
ходов на дистанции 2
1
Комби
нирова
нный.
Формирование у учащихся
Подъемы,
деятельностных способностей и
спуски,
способностей к структурированию и
повороты
Прогулк
а на
лыжах
км. Игра «Смелее с
систематизации изучаемого
горки».
предметного содержания:
доводить ее до
собеседника.
-уметь адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстников.
- уметь выполнять
изученные лыжные хода.
Подъемы и спуски. Прохождение
дистанции с правильным применением
изученных ходов. Игра «Смелее с
горки».
70-71
Техника поворотов на
1
лыжах переступанием
72
Комби
нирова
нный.
систематизации изучаемого
со спуском и
предметного содержания:
подъемом на склон.
«Круговая эстафета» со спуском и
Развитие
подъемом на склон. Техника поворотов
выносливости.
на лыжах переступанием стоя на месте.
лыжах. Развитие
выносливости.
Знать, как
оценивать свои
физические
возможности
при
выполнении
скоростных
упражнений.
-Внутренняя позиция
школьника на основе
положительногого
отношения к школе
-оказывать в
сотрудничестве
взаимопомощь
Текущий
Прогулк
а на
лыжах
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-применять установленные
правила в планировании
способа решенииконтролировать и
оценивать процесс и
результат своей
деятельности
-самотстоятельная и
личная ответственность за
сои поступки
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений.
-ставить и формулировать
Текущий
ТБ
Текущий
Упр. с
мячом.
эстафета.
способностей к структурированию и
Урок
развива
ющего
контро
ля.
Поворот
ы на
месте.
деятельностных способностей и
«Круговая эстафета»
1
Текущий
Круговая
стоя на месте.
Игры и эстафеты на
-выполнятьучебные
действия
-оказывать в
сотрудничесте
взаимопомощь
Формирование у учащихся
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых знаний.
Игры и эстафеты на лыжах.
73
Волейбол
.Инструктаж Т/Б по
волейболу. Стойки и
перемещения в стойке.
Эстафеты, игровые
упражнения.
1
Урок
«открыт
ия»
нового
знания.
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ.
Специальные беговые упражнения.
Стойки игрока: перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед; ходьба, бег и
выполнение заданий ( сесть на пол,
встать, подпрыгнуть, сделать перекат
на спине и др.) Эстафеты, игровые
упражнения.
Правила игры,
технические
приёмы
74
Приём и передача
сверху двумя руками
на месте и после
перемещения вперед в
1
Соверше
нствова
ние.
Стойка игрока. Передвижения в
стойке Передача мяча двумя руками
сверху на месте и после перемещения
вперёд. Передача мяча в стену: в
Правила игры,
технические
приёмы
парах.
движении, перемещаясь вправо, влево
приставным шагом; П/и «Пасовка
волейболистов».
75
Приём и передача мяча
двумя руками сверху
над собой и вперёд.
Встречные эстафеты.
П/и «Летучий мяч»;
1
Комбин
ированн
ый
Стойка игрока. Передвижения в
стойке. Передача мяча двумя руками
сверху над собой и вперёд. Встречные
эстафеты. П/и «Летучий мяч»
Правила игры,
технические
приёмы
76-77
Приём мяча снизу
двумя руками над
собой и на сетку. П/и:
«Бомбардиры»
2
Комбин
ированн
ый
Правила игры,
технические
приёмы
78-79
Правила и организация
игры. Нижняя прямая
подача. Игра «Мяч над
сеткой». Игра в миниволейбол .
2
Комбин
ированн
ый
80
Терминология игры.
Прямой нападающий
удар. П/и « По
наземной мишени».
Игра по упрощённым
правилам..
1
Комбин
ированн
ый
Стойка игрока. Передвижения в
стойке Передача мяча двумя руками
сверху в парах. передача мяча в парах
через сетку; Приём мяча снизу двумя
руками над собой и на сетку. П/и:
«Бомбардиры» П/и с элементами
волейбола.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Передвижения в стойке
Передача мяча двумя руками сверху в
парах. Приём мяча снизу двумя
руками над собой и на сетку. Нижняя
прямая подача с 3-6 м: подача мяча в
стену; подача мяча в парах - через
ширину площадки с последующим
приемом мяча; через сетку с
расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра
«Подай и попади». Игра «Мяч над
сеткой». Игра в мини-волейбол .
Расстановка игроков.
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя
подача. Разбег, прыжок и
отталкивание (шаги по разметке,
длина разбега 2 -4 м (3 шага);
имитация замаха и удара кистью по
мячу; бросок теннисного мяча через
сетку в прыжке с разбега; прямой н/у
после подбрасывания мяча партнером.
Подвижные игры: «Бомбардиры», «
По наземной мишени». Игра по
упрощённым правилам..
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
Текущий
Упр. с
мячом
Текущий
Упр. с
мячом.
Правила игры,
технические
приёмы
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-применять установленные
правила в планировании
способа решенииконтролировать и
оценивать процесс и
результат своей
деятельности
-самотстоятельная и
личная ответственность за
сои поступки
Текущий
Упр. с
мячом.
Терминология
игры.
Прямой
нападающий
удар
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
Текущий
Упр. с
мячом
Комбинации из
освоенных элементов
техники перемещений
и владения мячом.
Игровые задания с
ограниченным числом
игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 :
3), Игра по
упрощенным
правилам.
Тактика свободного
нападения. Игровые
упражнения с мячом
2
Комбин
ированн
ый
2
Комбин
ированн
ый
85
Футбол. Инструктаж
по Т.Б Основные
приемы и правила
игры. Овладение
техникой
передвижения.
1
86-87
Овладение техникой
передвижения.
Повороты. Освоение
техники удара по
мячу.
Развитие скоростных и
координационных
способностей.
2
Освоение техники
удара по мячу.
2
81-82
83-84
88-89
ОРУ на локальное развитие мышц
туловища. Прием и передача. Нижняя
подача мяча. Игровые задания с
ограниченным числом игроков (2 : 2, 3
: 2, 3 : 3) и на укороченных площадках.
Игра по упрощённым правилам..
ОРУ на локальное развитие мышц
туловища. Прием и передача. Нижняя
подача мяча. Тактика свободного
нападения. Позиционное нападение
без изменения позиций игроков (6:0).
Броски набивного мяча через голову в
парах. Прыжки с доставанием
подвешенных предметов рукой.
Игровые упражнения по
совершенствованию технических
приемов (ловля, передача, прием).
Игра в мини-волейбол
Урок
Формирование у учащихся умений
«открыти построения и реализации новых
я»
знаний: инструктаж по ТБ на занятиях
нового
по спортивным играм.
знания.
Чередование бега с ходьбой. ОРУ в
движении. Основные приемы игры в
футбол. Эстафеты. Изучение
основных правил и приемов игры в
футбол.
Урок
«открыти
я»
нового
знания.
Урок
«открыти
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний:ОРУ для развития
координации.
Упражнения с мячом в парах,
тройках. Техника выполнения удара
по неподвижному мячу и катящемуся
мячу внутренней стороной стопы.
Эстафеты.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
Правила игры,
технические
приёмы
Тактика
свободного
нападения
Правила игры,
основные
приемы.
Передвижения,
повороты.
Удары по мячу.
Удары по мячу.
Вносить коррективы в
выполнение правильных
действий упражнений,
сличать с заданным
эталоном
-ставить и формулировать
проблемы, выбирать
эффективные способы
решении- обращаться за
помощью
-выполнять учебные
действия
-самостоятельно выделять
и формулировать
познавательную цель
-этические чувства
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-применять установленные
правила в планировании
способа решенииконтролировать и
оценивать процесс и
результат своей
деятельности
-самотстоятельная и
личная ответственность за
сои поступки.
-определять общую цель и
пути её достижения;
- выбирать более
эффективные способы
решения, контролировать
и оценивать результат
своей деятельности.
- формулировать свои
затруднения
-определять общую цель и
пути её достижения;
Текущий
Комплек
с УГГ.
Текущий
Комплек
с УГГ.
Упр. с
мячом
Текущий
Упр. с
мячом
Текущий
ОРУ для
Эстафеты с мячом.
Развитие быстроты и
ловкости.
я»
нового
знания
90-92
Освоение техники
ведение мяча.
Совершенствование
раннее изученных
приемов игры в
футбол. Развитие
скоростных и
координационных
способностей.
Эстафеты. Игра в
футбол.
3
Урок
«открыти
я» новых
знаний.
93
Легкая атлетика.
Инструктаж по ТБ.
Прыжки в высоту с
разбега. Прыжки в
длину с места.
Развитие скоростносиловых качеств.
1
Урок
«открыти
я»
нового
знания.
Прыжки в высоту с
разбега. Развитие
скоростно-силовых
качеств. Прыжки в
длину с места.
1
Прыжки в высоту.
Эстафетный бег.
Прыжки в длину с
места.
1
94
95
Комбини
рованны
й.
Комбини
рованны
й
знаний: Комплекс ОРУ для развития
быстроты и ловкости.
Техника остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы.
Упражнения с мячом в парах.
Подвижная игра. Эстафеты. Игра в
футбол.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: Техника ведения мяча
внешней стороной стопы.
Совершенствование по неподвижному
и катящемуся мячу внутренней
стороной стопы, остановка
катящегося мяча внутренней стороной
стопы. ОРУ. Игра в футбол.
Лучшие
футболисты
района.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний:ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов
способом перешагивания(подбор
разбега, отталкивание, переход ч/з
планку, приземление) Прыжки в
длину с места.
способ
перешагивания
,подбор
разбега,
отталкивание,
переход ч/з
планку,
приземление
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов
способом перешагивания(подбор
разбега, отталкивание, переход ч/з
планку, приземление) Прыжки в
длину с места.
способ
перешагивания
,подбор
разбега,
отталкивание,
переход ч/з
планку,
приземление
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в высоту с 3-5 беговых шагов
способом перешагивания Прыжки с/р
Эстафетный
бег.
- выбирать более
эффективные способы
решения, контролировать
и оценивать результат
своей деятельности.
- формулировать свои
затруднения
-адекватная мотивация
учебной деятельности
-применять установленные
правила в планировании
способа решенииконтролировать и
оценивать процесс и
результат своей
деятельности
-самотстоятельная и
личная ответственность за
сои поступки
сличать способ действия и
его результат; вносить
дополнения и изменения в
выполнение упражнений
- осуществлять рефлексию
способов и условий
двигат. действий;
-вести устный диалог,
строить понятные для
партнёра высказывания
сличать способ действия и
его результат; вносить
дополнения и изменения в
выполнение упражнений
- осуществлять рефлексию
способов и условий
двигат. действий;
-вести устный диалог,
строить понятные для
партнёра высказывания
-сличать способ действия
и его результат;
коррекция-вносить
дополнения и изменения в
выполнение упражнений
- осуществлятьрефлексию
развития
Быстрот
ыи
ловкости
.
Оценка техники
основных
элементов игры.
Упр. с
мячом.
Прыжко
вые упр.
Текущий
Текущий
Прыжко
вые упр.
Мальчики:
«5» «4»
5,0 6,1
Девочки:
«5» «4»
5,1 6,3
«3»
6,3
«3»
6,4
Бег
трусцой
без
учёта
времени
96
97
98
Прыжки в высоту с
разбега.
Техника метания мяча
в цель, на заданное
расстояние. П/и «Кто
дальше бросит»
1
Спринтерский бег,
эстафетный бег.
Инструктаж ТБ.
Техника высокого
старта, бег 30м.
1
Техника высокого
1
старта. Метание
Комбини
рованны
й
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения.
Метание мяча в цель, на заданное
расстояние. Прыжки в высоту- на
результат. П/и «Кто дальше бросит»
Урок
«открыти
я»
нового
знания.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: Инструктаж ТБ. Высокий
старт(до 10-15м), бег с
ускорением(30-40). Встречная
эстафета. Специальные беговые
упражнения. Старты из различных
И.П.
Спринтерский
бег,
эстафетный
бег, техника
высокого
старта.
Комбини
рованны
й
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: Влияние легкоатлетических
упражнений на укрепление здоровья и
основные системы организма. ОРУ в
движении. Специальные беговые
упражнения. Высокий старт и
скоростной бег до 40 метров ( 2
серии). ) Бег с ускорением (50– 60 м) с
максимальной скоростью. Бег 30 мна результат.
Формирование у учащихся умений
построения и реализации новых
знаний: Правила соревнований в беге.
Стартовый
разгон.
малого мяча.
Кроссовая подготовка.
99
Кроссовая подготовка.
Техника метания
малого мяча. Бег 60
1
Комбини
рованны
й.
Метание мяча.
Метание.
способов и условий
действий; узнавать,
выделять и использовать в
действиях
-вести устный диалог,
строить понятные для
партнёра высказывания
сличать способ действия и
его результат; коррекциявносить дополнения и
изменения в выполнение
упражнений
- осуществлятьрефлексию
способов и условий
действий; узнавать,
выделять и использовать в
действиях
-вести устный диалог,
строить понятные для
партнёра высказывания
- выполнять учебные
действия в
материализованной форме;
коррекция- вносить
изменения и дополнения
- ставить и формулировать
проблемы
- задавать вопросы
проявлять активность;
использовать речь для
регуляции своего действия
-формулировать и
удерживаль учебную
задачу
-контролировать и
оценивать процесс и
результат деятельности
- ставить вопросы,
обращаться за помощью;
взаимодействиеформулировать
собственное мнение
-формулировать и
удерживаль учебную
задачу.
Прыжки в
высоту.
Прыжко
вые упр.
30 метров
Медленн
ый бег.
Текущий.
Медленн
ый бег.
60 метров.
Медленн
ый бег.
метров. Развитие
выносливости.
Бег 60 метров – на результат Спец
беговые упр. Бег от 200 до 1000 м.
Эстафеты по кругу.
Совершенствование
техники метания мяча
на дальность, на
заданное расстояние.
Прыжки в длину с
разбега. Бег на 1000
метров.
1
101
Метание мяча на
дальность. Развитие
скоростно-силовых
способностей. Прыжки
в длину с разбега.
102
Прыжок в длину с
разбега. Эстафеты с
элементами
спортивных игр.
100
Комбини
рованны
й
Формирование у учащихся
деятельностных способностей к
структурированию и систематизации
изучаемого предметного содержания:
Комплекс упражнений для развития
скоростных качеств.
Метание мяча на дальность, на
заданное расстояние. Прыжки в длину
с разбега.
Техника
прыжка с/р
1
Комбини
рованны
й
Формирование у учащихся
деятельностных способностей к
структурированию и систематизации
изучаемого предметного содержания:
Метание мяча на дальность- на
результат. Развитие скоростносиловых способностей . Беговые
упражнения. Прыжковые упражнения.
Техника
метания мча
1
Урок
развиваю
щего
контроля
.
Формирование у учащихся
деятельностных способностей к
структурированию и систематизации
изучаемого предметного содержания:
Влияние бега на здоровье.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения. Прыжок в
длину с разбега.
Эстафетный
бег.
-контролировать и
оценивать процесс и
результат деятельности
- ставить вопросы,
обращаться за помощью;
-формулировать учебную
задачу.
-определять, где
применяются действия с
мячом
- задавать вопросы,
управление
коммуникациейкоординировать и
принимать различные
позиции во
взаимодействии
-формулировать учебную
задачу.
- определять, где
применяются действия с
мячом
- задавать вопросы,
управление
коммуникациейкоординировать и
принимать различные
позиции во
взаимодействии
-определять общую цель и
пути её достижения;
прогнозированиепредвосхищать результат
-выбирать более
эффективные способы
решения, контролировать
и оценивать процессии
результат своей
деятельности. формулировать свои
затруднения
Бег на 1000 м.
Прыжко
вые упр.
Оценка техники
метания мяча
Прыжок в длину
с разбега.
Прыжко
вые упр.