2 клаcc Конспект урока по Гимнастике

Конспект урока по Гимнастике - 2 – класс
Тема урока: Круговая тренировка. Совершенствование акробатических упражнений: кувырок
вперёд; стойка на лопатках «согнув ноги»; перекаты назад и вперёд в группировке.
Упражнения на равновесие. ОФП.
Основные задачи:
1. Совершенствовать учащихся в технике выполнения акробатических упражнений: кувырок вперёд, стойка
на лопатках «согнув ноги», перекат назад и вперёд в группировке.
2. Обучить гимнастической комбинации на Равновесие из ранее разученных элементов;
3. Развивать двигательные качества: координационные способности, гибкость и силовую выносливость
мышц живота, силу рук.
4. Воспитывать трудолюбие, дисциплинированность, смелость, самостоятельность, чувство товарищества.
Время проведения: 1300 - 1345
Место проведения: спортивный зал № 2 (начальная школа) ГБОУ №630.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: индивидуальный, поточный, групповой, с элементами круговой тренировки.
Инвентарь:
20 гимнастических матов, пружинный мостик, 10 гимнастических перекладин, «козёл». Конусы с
иллюстративным обозначением станций. Иллюстративный наглядный материал.
Учитель: Федорова Ольга Николаевна
Частные задачи
Содержание урока
Дозировка
Методические приёмы обучения, воспитания и организации
- I - Вводно-подготовительная часть – 12 минут
1. Построение в одну
Обеспечить начальную
шеренгу, строевые команды.
организацию учащихся.
Сообщение задач урока.
Создать целевую
установку на достижение
конкретных результатов
предстоящей в уроке
деятельности.
Упражнения
выполняются в ходьбе
Содействовать общему
разогреванию и
постепенной
врабатываемости
организма.
Подготовить мышцы
плечевого пояса и
подвижность суставов
рук к предстоящей
работе
Подготовить опорнодвигательный аппарат к
предстоящей работе
Подготовить
дыхательную и
сердечнососудистую
системы к дальнейшей
1. Ходьба, кисти сцеплены в
кистевой хват. Различные
круговые и волнообразные
движения кистями рук
2 мин.
2 мин.
Акцентировать внимание учащихся на построение и начало урока.
Требовать от учащихся быстроты и согласованности действий.
Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность
понимания их формулировок.
Построение в одну шеренгу: «Равняйсь!», «Смирно!».
«Направо!» «Налево в обход шагом марш!» Дистанция 2 шага.
Контролировать амплитуду движений. Вращения выполняются на уровне
груди
2. Одновременное круговое
движение руками согнутыми
в локтевых суставах
Стараться выполнять вращение с максимальной амплитудой.
3. Ходьба, одна рука вверх,
другая вниз (сжаты в
кулачках). Попеременно
двойные рывки руками
Рывки выполнять с максимальной амплитудой, руки не сгибать в
локтевых суставах. Все упражнения делать под счет.
4. Ходьба на носках (руки за
голову)
Выполняется на более прямых ногах. Шаги короткие, туловище
выпрямлено, подтянуто. Нога ставится на переднюю часть стопы (на
полупальцы), пятка не касается поверхности. Без движения рук.
При этом плечи опущены, осанка непринужденная
5. Ходьба на пятках (руки за
голову)
Выполняется на более прямых ногах. Шаги короткие, туловище
выпрямлено, подтянуто. Нога ставится на переднюю часть стопы (на
полупальцы), пятка не касается поверхности. Без движения рук (поставить
на пояс). При этом плечи опущены, осанка непринужденная
1. Бег в среднем темпе
2. Приставные шаги со
сменой ног по направлению
2 мин.
Во время бега следить за дыханием. Сохранять дистанцию.
Руки держать на поясе. Локти смотрят точно в стороны, спина прямая
Частные задачи
Содержание урока
Дозировка
Методические приёмы обучения, воспитания и организации
работе, развивая общую
выносливость
движения (руки на пояс)
Обще-Развивающие
Упражнения (ОРУ)
на месте и с
использованием
гимнастических матов
1. Повороты и наклоны
головы (без движения рук и с
руками)
8 раз
И.п. – «узкая стойка ноги врозь». Повороты направо, налево. Наклоны
вправо и влево к плечам. В сочетании с работой рук – согнуты к плечам и
на пояс
2. Упражнения для плеч
(различные – одновременные
и поочерёдные)
8 раз
Руки внизу, свободны. Плечи свободны и симметричны при
одновременных движениях. Сохранять амплитуду и правильное заданное
направление.
3. Наклоны туловища вправо
и влево в сочетании с
движениями рук и
поворотами туловища
4 раза
Наклоны выполняются точно в заданном направлении с хорошей
амплитудой движения. Контролировать положение рук – одна на поясе,
другая вверх. В усложнённом наклоне с поворотом туловища – тянуться
двумя плечами и рукой в заданном направлении.
3. Ходьба (с восстановлением дыхания)
С движениями рук: 4 шага – вдох носом, 4 шага – выдох ртом…
4. Пружинистые наклоны
4 раза
туловища вперёд с движени- (на 8 сч.)
ями рук (с поочерёдным
касанием по заданному
направлению)
Наклоны выполняются в положении «широкая стойка ноги врозь», руки
вверх, сомкнутые в кистях. Руками стараться достать до пола. Не сгибать
колени. Выполнять наклоны ритмично под счёт и в строго заданном
направлении.
5. В положении сидя
пружинистые наклоны
туловища вперёд с движениями рук (с поочерёдным
касанием по заданному
направлению)
2 раза
по 4
точкам
Наклоны выполняются в положении «сидя ноги врозь» с доставанием
носков обеими руками. Следить за симметричным положением плеч. Ноги
стараться держать прямыми. Носки должны быть оттянуты.
3 раза
И.п. – основная стойка.1- упор присев; 2- группируясь, перекат назад до
опоры затылком о пол; 3-4-5-6 перекаты качалкой (вперёд-назад) не
останавливаясь и сохраняя группировку; 7-перекат вперед в группировку в
приседе (подать плечи вперёд); 8- встать в И. п.
- II - Основная часть – 20 минут
Повторить с учащимся
правила выполнения
акробатических
упражнений
1. Перекаты назад и вперёд в
положении группировки
Частные задачи
Повторить с учащимся
правила выполнения
равновесия
Создать условия для
концентрации внимания.
КРУГОВАЯ
ТРЕНИРОВКА
Содержание урока
Дозировка
Методические приёмы обучения, воспитания и организации
2. Стойка на лопатках
«согнув ноги»
3 раза
И.п. – основная стойка. 1- упор присев; 2- обозначаем положение
группировки в приседе; 3- перекатом назад быстро поставить руки
ладонями на поясницу (локти ближе друг другу); 4-5-6- фиксировать и
проверять правильное вертикальное положение туловища; 7- перекат
вперёд в группировке до положения «упор присев»; 8- встать в И.п.
В момент переката назад руки не отводить далеко от туловища – ставить
ближе друг к другу. Добиваться вертикального положения туловища.
3. Равновесие - «Ласточка»
3 раза
И.п.- основная стойка. 1- стоя на одной ноге, отведение другой ноги назад
на носок, руки в стороны; 2- без наклона туловища вперёд, поднимание
ноги назад (в замок на пояснице); 3- наклон туловища вперёд вместе ногой
(до горизонтального положения ноги к полу); 4-5-6 – фиксация
равновесия; 7- в положение счёта «2»; 8- в И.п.
Не наклонять туловище низко к полу, стараться держать спину ровно
двумя плечами (следить за лопаткой противоположной поднятой ноге)
4. Комбинация упражнений
на Равновесие
2 раза
«Ласточка» + упражнение на гимнастической скамейке
- шаги на носках сохраняя равновесие (руки в стороны, голову держать
прямо, тянуться затылком вверх);
- поворот на 900 на месте;
- соскок из положения «старт пловца» (плечи сильно не наклонять, мягкое
приземление на две ноги, руки вперёд -в стороны – вниз)
Группы выполняют по
очереди 3 круга:
-11. Комбинация упражнений
на равновесие
2. ОФП – сгибание рук в
-1упоре лёжа
Упражнения с
3. ОФП – подъём ног на
самостраховкой и
визуальным контролем гимнастической стенке до
положения группировки у
учителя
груди
1 раз
7 раз
5 раз
Разделение учащихся на группы.
Обозначение станций.
Повторение Правил безопасности выполнения гимнастических элементов
и комбинаций.
- В выполнении упражнений – не торопиться, соблюдать правила
безопасности и взаимопомощи, следить за качеством исполнения.
- Уметь оценивать правильность выполнения действия и вносить
необходимые коррективы на основе анализа сделанных ошибок.
- Помогать при выполнении Равновесия на одной ноге – поддержка одной
рукой (не хватать, а только поддерживать)
- С гимнастической стенки не спрыгивать, спускаться по планкам…,
подъём ног ближе к груди, опускать по положения вис с прямыми ногами
Частные задачи
Содержание урока
-2-
-2-
1. Кувырок вперёд
Упражнения со
страховкой учителя и 2. Стойка на лопатках
визуальным контролем «согнув ноги»
3. ОФП – сгибание и
разгибание рук в «висе
лёжа»
Подведение итогов
Круговой тренировки
Дозировка
Методические приёмы обучения, воспитания и организации
1 раз
- 1 круг – кувырок выполняют со страховкой учителя (некоторые ученики
исполняют другое упражнение… перекат боком из положения
группировки на спине).
2 раза
10 раз
- В выполнении упражнений – не торопиться, соблюдать правила
безопасности и взаимопомощи, следить за качеством исполнения.
- Уметь оценивать правильность выполнения действия и вносить
необходимые коррективы на основе анализа сделанных ошибок.
- При выполнении упражнения ОФП на перекладине: принять правильное
И.п. и стараться не прогибаться, сохраняя прямое положение туловища.
1 мин.
Анализ выполнения упражнений на станциях Круговой тренировки.
Объяснение ошибок с указанием способов исправления. Выделить лучших
учеников. Дать Домашнее задание.
7 мин.
- Разучить движения шагов и поворотов под музыку Сиртаки.
- III - Заключительная часть – 10 минут
Танцевальные
упражнения
Воспитывать
потребность проявлять
активность и
сотрудничество.
Содействовать
осмыслению учащимися
результативности
собственной учебнопознавательной
деятельности.
1. Движения под музыку.
- Движения стараться выполнять ритмично под заданный учителем счёт.
2. Импровизация под
заданную музыкальную
тему.
- Выполнять упражнения с обручем и лентой.
- Выявить и оценить лучших исполнителей.
3. Определение и анализ
лучших фрагментов
импровизации.
Построение в одну шеренгу.
Подведение итогов. Оценка
степени решения
поставленных задач.
Выделение лучших и
выставление оценок за урок.
Объяснение Домашнего
задания.
- Содействовать установлению у учащихся позитивного настроения в
атмосфере товарищеского взаимодействия.
3 мин.
- Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной
деятельности на уроке.