Релаксация в картинках

Целительные фотографии
Вы любите перебирать фотографии? Старые черно-белые или цветные снимки, аккуратно
сложенные в семейный альбом, могут вызвать бурю воспоминаний. Люди, предметы, малейшие
детали… ничто не уходит от наших глаз. Фотокамера – это не кисть художника, она способна
воссоздать полную картину действительности и передать всю гамму красок. Именно поэтому
фотоснимки так ценятся в психотерапии: вы сами можете вложить настроение в их объективную
реальность.
Человеческий мозг – это своеобразное содружество разных рецепторов, реакция между
которыми обусловливается с помощью нашего личного восприятия. Согласитесь, каждый из нас
воспринимает мир по своему, и как следствие – вкладывает свой смысл в определенный объект.
Например, снимок лимона. Одни увидят его яркий цвет, другие почувствуют кислый вкус. Наш
мозг очень восприимчив к подобным картинам. Допустим, если вы будете разглядывать
фотографию какой-нибудь вкуснятины, в вашем рту появится больше слюны, а у некоторых даже
заурчит желудок. Как видите, мы не только даем положительную или отрицательную оценку, но и
подключаем физиологию.
Однако, изучив реакцию людей на разные фотографии, ученые пришли к выводу, что существуют
универсальные снимки, которые могут не только вызывать приятные эмоции, но и благотворно
воздействовать на физическое состояние человека – излечивать недуги, повышать или снижать
мышечный тонус и даже нормализовать давление.
На этих лечебных фотографиях изображена природа. Все, что от вас требуется – это созерцать
выбранный снимок не менее 5-7 минут около 6 раз в день. В дальнейшем, когда вы почувствуете,
что фотография вызывает в вас нужную реакцию, указанное время можно сократить.