Теория и методика избранного вида спорта. Единоборства
реклама
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ «УТВЕРЖДАЮ»: Проректор по учебной работе _______________________ / Л.М. Волосникова/ __________ _____________ 2011г. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ИЗБРАННОГО ВИДА СПОРТА «ЕДИНОБОРСТВА» Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 034300.62 «Физическая культура» профили подготовки «Спортивная тренировка», «Физкультурное образование», «Физкультурно-оздоровительные технологии» очная и заочная формы обучения «ПОДГОТОВЛЕНО К ИЗДАНИЮ»: Автор работы ____________________ Котова Т.Г. «______»___________2011г. Рассмотрено на заседании кафедры спортивных дисциплин Соответствует требованиям к содержанию, структуре и оформлению. «РЕКОМЕНДОВАНО К ЭЛЕКТРОННОМУ ИЗДАНИЮ»: Объем _________стр. Зав. кафедрой ______________________________/Е.Т. Колунин/ «______»___________ 2011 г. Рассмотрено на заседании УМК института физической культуры 23. 05. 2011 г протокол №7 Соответствует ФГОС ВПО и учебному плану образовательной программы. «СОГЛАСОВАНО»: Председатель УМК ________________________/Е.Т. Колунин/ «______»_____________2011 г. «СОГЛАСОВАНО»: Зав. методическим отделом УМУ_____________/С.А. Федорова/ «______»_____________2011 г. РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Институт физической культуры Кафедра спортивных дисциплин Котова Татьяна Германовна Теория и методика избранного вида спота «Единоборства» Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 034300.62 «Физическая культура» профили подготовки «Спортивная тренировка», «Физкультурное образование», «Физкультурно-оздоровительные технологии». очная и заочная формы обучения Тюменский государственный университет 2011 Котова Татьяна Германовна. Теория и методика избранного вида спорта «Единоборства». Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов направления 034300.62 «Физическая культура» профили подготовки «Спортивная тренировка», «Физкультурное образование», «Физкультурно-оздоровительные технологии». Форма обучения очная заочная. Тюмень, 2011г. Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВПО с учетом рекомендаций и ПрООП ВПО по направлению и профилю подготовки. Рабочая программа дисциплины опубликована на сайте ТюмГУ: Единоборства [электронный ресурс] / Режим доступа: http://www.umk3.utmn.ru., свободный. Рекомендовано к изданию кафедрой спортивных дисциплин. Утверждено проректором по учебной работе Тюменского государственного университета. ОТВЕТСТВЕННЫЙ РЕДАКТОР: заведующий кафедрой спортивных дисциплин к. биол. н., доцент Е.Т. Колунин © Тюменский государственный университет, 2011. © Котова Т.Г., 2011. Учебно-методический комплекс представлен в виде учебной программы дисциплины, тематики и методических рекомендаций по составлению самостоятельной работы студентов. Учебно-методический комплекс по дисциплине Теория и методика избранного вида спота «Единоборства» направление «Физическая культура» квалификация бакалавр физической культуры составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта. Цель дисциплины - сформировать у студентов осознанную и значимую мотивацию деятельности компетентного спортивного педагога, расширить диапазон компетенций необходимых для предстоящей профессионально – педагогической деятельности. ЗАДАЧИ: формирование у студентов социально значимых качеств и свойств личности; освоение научно-теоретических и организационно-методических основ спортивных единоборств; обучение и совершенствование техники единоборств выполнения приемов в стойке и партере, технико-тактических умений и навыков в спортивных единоборствах; развитие физических кондиций спортивных педагогов. Дисциплина относится к профессиональному циклу Теория и методика избранного вида спота «Единоборства» раздел «Теория и методика избранного спорта» и тесно связана с дисциплинами: теория и методика физической культуры, психология физической культуры, педагогика физической культуры, опирается на теорию и методику обучения базовым видам спорта, такими как гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, плавание. Компетенции выпускника ООП бакалавриата, формируемые в результате освоения данной ООП ВПО: стремится к постоянному саморазвитию, самосовершенствованию и повышению своей квалификации и мастерства (ОК-8); осознает социальную значимость профессии в сфере физической культуры, национальные интересы, ценность труда и служения на благо Отечества, обладает высокой мотивацией к выполнению профессиональной деятельности и повышению своего культурного и профессионального уровня (ОК-10); владеет основными методами, способами и средствами получения, хранения, переработки информации, имеет навыки работы с компьютером как средством управления информацией (ОК-15); умеет разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий (ПК-4); самостоятельно проводит учебные занятия по физической культуре с детьми дошкольного, школьного возраста и обучающимися в общеобразовательных учреждениях, образовательных учреждениях среднего и высшего профессионального образования, внеклассную спортивно-массовую работу с обучающимися (ПК-5); способен формировать мотивации у детей и молодежи к занятиям избранным видом спорта, воспитывать у занимающихся моральные принципы честной спортивной конкуренции (ПК-9); самостоятельно проводит тренировочные занятия по избранному виду спорта в детскоюношеском спорте и со спортсменами массовых разрядов, осуществляет профилактику травматизма (ПК-12); владеет актуальными для избранного вида спорта технологиями педагогического контроля и коррекции, средствами и методами управления состоянием человека (ПК-13). В результате освоения дисциплины обучающийся должен: Знать: основы учения в единоборствах и в области физической культуры и спорта. Уметь: изучать, анализировать и оценивать исторические, научно-теоретические и организационно-методические основы, организовывать и проводить соревнования по единоборствам. Владеть: техникой выполнения бросков в стойке и приемов партере, техникотактическими умениями и навыками в единоборствах, тактикой ведения поединка, взаимодействием и общением с руководством, тренерско-преподавательским составом и спортсменами. 2. Структура и трудоемкость дисциплины Преподавание учебной дисциплины Теория и методика избранного вида спорта «Единоборства» осуществляется в форме теоретических и практических занятий, самостоятельной работы студентов. Всего на дисциплину для студентов очной формы обучения отводится 108 часов (3 ЗЕТ) из них на теоретические занятия 19ч, практические занятия 57ч, на самостоятельную работу 32ч. Форма контроля – зачет. Для студентов заочной формы обучения отводится 108 часов (3 ЗЕТ) из них на практические занятия 8 ч, на самостоятельную работу 100ч. Самостоятельн ая работа Семинарские, практические занятия Виды учебной работы и самостоятельная работа, в час. Лекции Тема недели семестра № Из них в интерактивной форме, в час. Тематический план для студентов очной формы обучения Итого часов по теме Итого количеств о баллов 1 2 3 4 5 7 8 9 10 Модуль 1. Особенности организации учебно-тренировочного занятия по единоборствам. Общая и специальная физическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) 1.1 История развития единоборств 1 1 1 2 1 4 0-5 1.2 Здоровьесберегающие технологии на занятиях борьбой 2 1 1 2 1 4 0-5 1.3 Организация и методика проведения занятий по борьбе 3-4 3 4 4 2 15 0-10 1.4 Особенности общей и специальной физической подготовки 1-7 3 16 4 15 23 0-10 Всего 8 22 12 19 42 0-30 Модуль 2. Спортивно-техническая и спортивно-тактическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) 2.1 Методика обучения, совершенствования технике выполнения 8-11 3 12 6 10 19 0-20 приемов, технико-тактическим действиям и контрприемам в партере 2.2 Методика обучения, совершенствования технике бросков, технико- 12-16 4 15 6 12 22 0-20 тактическим действиям и контрприемам в стойке Всего 7 27 12 22 41 0-40 Модуль 3. Основы психологической подготовки. Соревновательная подготовка в единоборствах 3.1 Виды психологической подготовки. Психолого-педагогический 17 2 2 4 6 12 0-15 контроль 3.2 Особенности соревновательной подготовки. Организация и 182 6 4 6 12 0-15 проведение соревнований 19 Всего 4 8 8 12 24 0-30 Итого (часов, баллов): 19 57 32 53 108 0 – 100 Виды и формы оценочных средств в период текущего контроля по дисциплине теория и методика избранного вида спота «Единоборства» в рейтинговых баллах, первый курс второй семестр № 1 1 2 Виды контроля/ максимальная оценка в баллах (б) 2 посещение занятий (0-38 б) проведение УТ занятия/ конспект занятия (0-13 б) 3 4 выполнение К-Р (0-15 б) доклад/презентация (0-44 б) 5 учебная карточка/схема (0-28 б) 6 выполнение реферата (0-15 б) Модули учебного материала/ Тема 1 15 занятий 30 ч. 2 15 занятий 30 ч. 3 8 занятий16 ч. 3 1 б за каждое занятие (15 б) 2 б за проведение подготовительной, заключительной частей занятия (=4 б) 5 б за одну К-Р 2 б за один доклад/ презентацию направленный на развитие 1 из 5 ОФП и СФП (=20 б) 4 1 б за каждое занятие (= 15 б) 4 б за проведение основной части занятия (=4 б) 5 1 б за каждое занятие (= 8 б) организация и проведение соревнований (=5 б) 2 б за одну учебную карточку/ схему направленную на развитие 1 из 5 физических качеств (=10 б) 5 б за одну работу 5 б за одну К-Р 2 б за один доклад/ презентацию направленный на обучение 1из 8 технических действий (=16 б) 2 б за одну учебную карточку/ схему, направленную на обучение 1 из 8 технических действий (=16б) 5 б за одну схему моделирования ТТД - в стойке; - в партере (=10б) 5 б за одну работу 5 б за одну К-Р 2 б за один доклад/презентацию направленный организацию и проведение соревнований в каждом стиле борьбы (= 8 б) 2 б за одну учебную карточку/ схему ведения поединка в каждом стиле борьбы, (=8 б) 5 б за одну работу 1 7 2 5 тестов по ОФП (0-25б) 8 тестов по ТП (0-40б) 5 тестов по СФП (0-25 б) 2 теста по ТТД в дзюдо, самбо, греко-римской, вольной борьбе (0-40б) 8 9 3 -бег 30м с ходу (с.) 1-5б; -прыжок в длину с места (см.) 1-5б -подтягивание на перекладине (раз) (М) 1-5б; -подтягивание в висе лежа (раз) (Д) 15б; -бег 1500 м (мин.) 1-5б - наклон туловища вперед из положения сед (см.) 1-5б -10 кувырков в перед(с) 1-5б -подтягивание на перекладине за 20 с.(раз) (М) 1-5б; -подтягивание в висе лежа за 20с.(раз)(Д) 1-5б; - челночный бег 3х10м 1-5б; - поднимание туловища за 20с.(раз)15б; -забегания на мосту влево 5 раз, вправо 5 (с.) 4 ТП 1 – 1-5 б; 5 – 1-5 б; 2 – 1-5 б; 3 – 1-5 б; 4 – 1-5 б; 6 – 1-5 б; 7 – 1-5 б; 8 – 1-5 б; ТТД одно ТТД в стойке, одно ТТД в партере в дзюдо, самбо, греко-римской, вольной борьбе 1-5 б. участие в соревнованиях (0-5 б) отработка пропущенных занятий - - 1 б за каждое занятие (2 часа) 1 б за каждое занятие (2 часа) 5 Контрольные учебнотренировочные схватки(УТС) участие в УТС без победы-1б; победа в одной УТС – 2 б; победа в двух УТС – 3 б; победа в трех УТС – 4 б; победа в четырех УТС – 5 б; 1 б за участие в соревнованиях ИФК; 2 б за V-VI место в соревнованиях ИФК; 3 б за III место в соревнованиях ИФК; 4 б за II место в соревнованиях ИФК; 5 б за I место в соревнованиях ИФК (=5 б) 1 б за каждое занятие (2 часа) Планирование самостоятельной работы студентов № 1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 3.1 3.2 Модули и темы Виды СРС обязательные дополнительные Модуль 1 История развития единоборств контрольная реферат работа Здоровьесберегающие технологии на занятиях борьбой контрольная реферат работа Организация и методика проведения занятий по борьбе конспект занятия реферат Особенности общей и специальной физической подготовки учебная реферат карточка Всего по модулю 1: Модуль 2 Обучение и методика обучения, совершенствования технике схемы, контрольная работа выполнения приемов, технико-тактическим действиям и конспект контрприемам в партере занятия Обучение и методика обучения, совершенствования технике схемы, контрольная работа бросков, технико-тактическим действиям и контрприемам в конспект занятия стойке Всего по модулю 2: Модуль 3 Виды психологической подготовки. Психолого-педагогический контрольная реферат контроль работа Особенности соревновательной подготовки. Организация и схемы, план спортивнопроведение соревнований конспект массовых занятия мероприятий Всего по модулю 3: ИТОГО: -6- Неделя семестра Объем часов Кол-во баллов 1 2 0-5 2 2 0-5 3-4 1-7 4 4 0-10 0-10 12 0-30 8-11 6 0-15 12-16 6 0-15 12 0-30 17 4 0-20 18-19 4 0-20 8 32 0-40 0-100 4. Разделы дисциплины и междисциплинарные связи с обеспечиваемыми (последующими) дисциплинами № п/п Наименование обеспечиваемых (последующих) дисциплин 1. 2. Психология физической культуры Теория и методика физической культуры Гимнастика Спортивные игры Легкая атлетика Плавание 3. 4. 5. 6. № модуля дисциплины, необходимые для изучения обеспечиваемых (последующих) дисциплин II семестр 1 2 3 + + + + + + + + + + + + + + + + 5. Содержание дисциплины. Модуль I. Особенности организации учебно-тренировочного занятия по единоборствам. Общая и специальная физическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) Теоретические занятия Тема 1. История развития единоборств (лекция 1 час). История возникновения дзюдо, самбо, греко-римской и вольной борьбы олимпийские чемпионы и известные спортсмены России. Тема 2. Здоровьесберегающие технологии на занятиях борьбой (лекция 1 час). Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях, основные причины возникновения травм, меры предупреждения травматизма, правила оказания первой медицинской помощи. Основные требования к тренерско-преподавательскому составу и занимающимся. Требования к профессиональной компетентности специалистов. Педагогический и врачебный контроль состояния здоровья занимающихся. Тема 3. Организация и методика проведения занятий по борьбе (лекция 3 часа). Формы организации и принципы, средства и методы построения учебнотренировочных занятий в единоборствах. Классификация тренировочных занятий направленных на повышение технической, технико-тактической подготовки, физических кондиций. Методика проведения учебно-тренировочных занятий направленных на повышение технической, технико-тактической подготовки, физических кондиций на этапах многолетней подготовки борцов. Тема 4. Особенности общей и специальной физической подготовки в спортивных единоборствах (лекция 3 часа). Основные цели и задачи, средства и методы общей и специальной подготовки борцов. Особенности развития силы, быстроты, выносливости и гибкости в спортивных единоборствах. Методико-практические занятия Тема 1. История развития единоборств. Задание: - разобрать план исследования исторического развития одного из вида единоборств. Тема 2. Здоровьесберегающие технологии на занятиях борьбой. Задание: - составить перечень основных правил техники безопасности на занятиях единоборствами; - составить правила и продемонстрировать последовательность оказания первой медицинской помощи при полученных травмах на занятиях единоборствами; - охарактеризовать профессиональные компетентности специалистов в единоборствах. Тема 3. Организация и методика проведения занятий по борьбе. Задание: - составить план круговой тренировки направленной на развитие специальных физических качеств в единоборствах; - разработать конспект учебно-тренировочного занятия комплексной направленности на развитие физических кондиций; - разработать конспект учебно-тренировочного занятия избирательной направленности на обучение технико-тактическим действиям в стойке и партере в единоборствах; - составить план учебно-тренировочного занятия направленный на развитие технического мастерства соревновательным методом. Тема 4. Особенности общей и специальной физической подготовки в единоборствах. Задание: - составить комплекс, направленный на воспитание силы и скоростносиловых способностей для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по развитию силы и скоростно-силовых способностей в единоборствах; - составить комплекс, направленный на воспитание скоростных способностей и специальной быстроты в спортивных единоборствах в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию скоростных способностей и специальной быстроты в единоборствах; - составить комплекс, направленный на воспитание общей и специальной выносливости для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебнотренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию общей и специальной выносливости в единоборствах; - составить комплекс, направленный на воспитание ловкости и специальной ловкости для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию ловкости и специальной ловкости; - составить комплекс, направленный на воспитание гибкости и специальной гибкости для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию гибкости и специальной гибкости в спортивных единоборствах; Практические занятия Учебно-тренировочные занятия, направленные на воспитание общей и специальной физической подготовки в борьбе дзюдо, самбо, греко-римской и вольной содержат применение и закрепление полученных теоретических знаний и методических умений. Основной задачей практических занятий является формирование знаний, умений и двигательных навыков, направленных на достижение оптимального уровня физической и функциональной подготовленности, укрепление здоровья, повышение аэробной работоспособности и адаптационных возможностей организма, уровня силы, быстроты движений, выносливости, ловкости и гибкости. Освоение уровня специализированных тренировочных нагрузок, воспитание специальных физических качеств путем оптимального сочетания уровней аэробной и анаэробной производительности. Организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий, направленных на воспитание общей и специальной физической подготовки в дзюдо, самбо, греко-римской и вольной борьбе. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения модуля I Методические знания 1. история развития дзюдо; 2. история возникновения борьбы самбо; 3. история развития греко-римской борьбы; 4. история развития вольной борьбы; 5. техника безопасности на занятиях; 6. места занятий единоборствами и их оборудование; 7. причины возникновения травм и правила оказания первой медицинской помощи; 8. самоконтроль спортсмена; 9. медико-биологический контроль; 10. гигиенические требования к спортивным залам в единоборствах; 11. гигиенические требования к режиму дня спортсмена; 12. гигиенические требования к спортивной одежде борцов; 13. рациональный режим питания; 14. структура учебно-тренировочного занятия по единоборствам и методика проведения отдельных его частей; 15. особенности проведения учебно-тренировочных занятий на разных этапах подготовки спортсменов; 16. оценка и учет успеваемости занимающихся; 17. понятие «развитие» и «воспитание» физических кондиций в единоборствах; 18. средства и методы направленные на воспитание общей физической подготовки борцов: силы, быстроты, общей выносливости, ловкости, гибкости; 19. средства и методы направленные на развитие специальной физической подготовки борцов. Контрольные тесты для оценки общей физической подготовленности студентов № Контрольные упражнения Уровень (оценка в баллах) Низ. Н.ср. Ср. В.ср. Выс. М 5,4 5,2 5,0 4,7 4,3 1 Бег 30 м (с.) Ж 6,3 6,1 5,9 5,3 4,8 оценка 1 2 3 4 5 2 Бег 1000 м (мин, с.) (М) М 4.13,0 3.58,0 3.42,0 3.26,0 3.14,0 Бег 500 м (мин, с.) (Ж) Ж 2.15,0 2.08,0 2.00,0 1.52,0 1.45,0 оценка 1 2 3 4 5 3 Прыжок в длину с места М 200 210 220 230 250 (см.) Ж 150 160 168 180 190 оценка 1 2 3 4 5 4 Подтягивание на М 5 7 9 12 15 перекладине (раз) (М), Ж 18 20 22 24 26 Поднимание туловища из оценка 1 2 3 4 5 положения, лежа за 30 с (раз) (Ж) 5 Наклон туловища вперед из М 4 6 8 10 12 положения сед (см.) Ж 8 10 12 14 16 оценка 1 2 3 4 5 Общая оценка ОФП баллы 5-7 8-12 13-17 18-22 23-25 № 1 Контрольные тесты для оценки специальной физической подготовленности студентов Контрольные упражнения Уровень (оценка в баллах) Низ. Н.ср. Ср. В.ср. Выс. 10 кувырков вперед (с) М 17.8 17.6 17.4 17.2 16.9 2 Челночный бег 3х10м (с) 3 Подтягивание на перекладине за 20 с. (раз) (М). Подтягивание в висе лежа за 20с. (раз) (Д) Поднимание туловища, лежа на спине за 20 с. (раз) 4 5 Забегания на мосту влево 5 раз, вправо 5 раз (с.) Общая оценка СФП Ж оценка М Ж оценка М Ж оценка М Ж оценка М Ж оценка баллы 18.3 1 7,3 7,6 1 7 20 1 10 8 1 22 24 1 5-7 18.0 2 7,1 7,4 2 9 22 2 12 10 2 20 23 2 8-12 17.7 3 6,9 7,2 3 10 24 3 14 12 3 19 21 3 13-17 17.4 4 6,7 7,0 4 12 26 4 16 14 4 17 19 4 18-22 17.1 5 6,5 6,8 5 14 28 5 18 16 5 15 17 5 23-25 6. Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов 1. Тема: История возникновения единоборств (дзюдо, самбо). история возникновения дзюдо, олимпийские чемпионы и известные спортсмены России; история возникновения борьбы самбо, известные спортсмены-самбисты России; Форма отчетности: - контрольная работа; реферат. Время выполнения: 1 час. 2. Тема: История возникновения греко-римской и вольной борьбы. история возникновения греко-римской борьбы, олимпийские чемпионы и известные спортсмены СССР, России; история возникновения вольной борьбы (мужчины, женщины) известные спортсмены СССР, России; Форма отчетности: - контрольная работа; реферат. Время выполнения: 1 час. 3. Тема: Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях. основные причины возникновения травм; меры предупреждения травматизма; правила оказания первой медицинской помощи. Форма отчетности: - контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 4. Тема: Основные требования к тренерско-преподавательскому составу и спортсменам занимающимся единоборствами. требования к профессиональной компетентности специалистов; требования к спортсменам занимающимся борьбой; Форма отчетности: - письменная контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 5. Тема: Педагогический и врачебный контроль состояния здоровья спортсменов занимающихся борьбой; цели, задачи, средства и методы педагогического и врачебного контроля на занятиях единоборствами. Форма отчетности: - письменная контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 6. Тема: Организация и методика проведения занятий по борьбе. методические особенности проведения занятий: - структура и методика проведения занятий, - организация учебно-тренировочного процесса, - способы управления спортсменами занимающимися борьбой; Форма отчетности: - контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 7. Тема: Оценка и учет успеваемости на занятиях. контроль и учет овладения техникой изучаемых двигательных действий. Формы проведения учета. Форма отчетности: - контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 8. Тема: Особенности развития общей и специальной подготовки борцов на разных этапах многолетней подготовки спортсменов. цели и задачи, средства и методы общей и специальной подготовки на разных этапах многолетней подготовки борцов; развитие силы, быстроты, выносливости и гибкости у борцов; Форма отчетности: - письменная контрольная работа; - разработать комплекс упражнений для развития физических качеств, отчет в форме учебной карточки. Цель: № Содержание упражнений, Дозировка Организационнозадачи методические приемы Время выполнения: 1 час. Модуль 2. Спортивно-техническая и спортивно-тактическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) Теоретические занятия Тема 1. Методика обучения, совершенствования технике выполнения приемов, техникотактическим действиям и контрприемам в партере (лекция 3 часа). Классификация и систематика техники приёмов в партере в борьбе. Цели и задачи обучения и совершенствования борьбы в партере, тактики нападения и защиты, группы техники борьбы лежа: исходные положения и вспомогательные действия; основные приемы; защиты и переходы к атакующим действиям. Передвижения, в положении лежа, страховка и самостраховки при борьбе лежа, умение падать и приземляться для проведения болевых приемов и удержаний. Создание благоприятных положений для проведения приемов в партере. Подготовка приемов борьбы в партере. Тактические действия для подготовки проведения технических действий в партере: сковывание, подавление, маневрирование, маскировка, вызов, обманные действия и др. Средства и методы обучения и совершенствования технике выполнения приемов и контрприемов, комбинаций, тактики нападения и защиты в положении лежа. Методика обучения двигательным действиям в партере. Методика организации и проведения учебно-тренировочных занятий, направленных на обучение, совершенствование техническим, технико-тактическим действиям, контрприемам в партере. Терминология. ТЕМА 2. Методика обучения, совершенствования технике бросков, технико-тактическим действиям и контрприемам в стойке в единоборствах(лекция 4 часа). Цели и задачи обучения и совершенствования, тактики нападения и защиты в стойке в единоборствах. Классификация и систематика техники атакующих приёмов в стойке в борьбе. Группы технических действий в стойке. Стойки, дистанции, захваты и подготовка к захватам, передвижения и обманные движения. Способы подготовки к броскам, исходные положения для проведения бросков, подходы к броскам. Понятие «коронный прием» и его значение в подготовке спортсменов. Страховка и самостраховка. Броски ногами, броски туловищем, выведения из равновесия, сбивы. Тактические действия для подготовки проведения технических действий в стойке: сковывание, подавление, маневрирование, маскировка, вызов, обманные действия и др. Средства и методы обучения, совершенствования технике бросков, технико-тактических действий и контрприемов, тактики нападения и защиты в стойке. Взаимосвязь борьбы в стойке и партере. Составление тактического плана для проведения технического действия в стойке. Методика обучения двигательным действиям в стойке. Методика организации и проведения учебнотренировочных занятий, направленных на обучение техническим, технико-тактическим действиям, контрприемам в стойке. Терминология. Методико-практические занятия ТЕМА 1. Методика обучения, совершенствования технике выполнения приемов, техникотактическим действиям и контрприемам в партере. Задание: - составить комплексы подводящих упражнений направленные на обучение (совершенствование) техническим действиям в партере и провести с группой на учебнотренировочном занятии отчет в форме учебной карточки; - разработать методику обучения техническим действиям в партере для борьбы дзюдо, самбо, греко-римской, вольной и применить с группой на учебно-тренировочном занятии; - составить тактический план для проведения технического действия в партере и применить его на учебно-тренировочном занятии отчет в форме учебной карточки по каждому стилю борьбы. Тема 2. Обучение, теория и методика обучения, совершенствования технике выполнения бросков, технико-тактическим действиям и контрприемам в стойке в единоборствах. Задание: - составить комплекс подводящих упражнений направленный на обучение (совершенствование) техническим действиям в стойке (зачетные технические действия) и провести с группой на учебно-тренировочном занятии отчет в форме учебной карточки; - разработать методику обучения техническим действиям в стойке для дзюдо, самбо грекоримской, вольной борьбы и применить с группой на учебно-тренировочном занятии; - составить тактический план для проведения технического действия в стойке и применить его на учебно-тренировочном занятии отчет в форме учебной карточки по каждому стилю борьбы. Практические занятия Учебно-тренировочные занятия, направленные на обучение техническим, техникотактическим действиям, контрприемам в стойке и партере в борьбе, включают применение и закрепление полученных теоретических знаний и методических умений. Основной практических занятий является повышение уровня двигательных навыков, освоение основных технических, технико-тактических действий и контрприемов в стойке и партере, повышение разносторонности и эффективности коронных приемов. Организация, методика проведения учебно-тренировочных занятий, направленных на обучение технических, технико-тактических действий и контрприемов в стойке и партере. Технические действия 1. Технически правильное выполнение передвижений, выведения из равновесия, падений; а) падения (UKEMI); - на бок – Yoko (Sokuho) – ukemi; - падение на бок через партнера; - на спину – Ushiro (Koho) – ukemi; - кувырок через партнера; - на живот – Мае (Zenpo) – ukemi; - падение на спину через партнера; - кувырком – Zenpo-tenkai-ukemi; б) выведение из равновесия (KUZUSHI): - вперед – Mae-kuzushi; - вперед-вправо – Mae-migi- kuzushi; - назад – Ushiro- kuzushi; - вперед-влево – Mae-hidari- kuzushi - вправо – Migi- kuzushi; - назад-вправо – Ushiro-migi – kuzushi; - влево – Hidari- kuzushi; - назад-влево – Ushiro-hidari – kuzushi; 2. Выполнение технических действий в дзюдо а) техника бросков в дзюдо (NAGЕ- WAZA): - боковая подсечка в темп шагов – Оkuгi-аshi-bагаi; - бросок скручиванием вокруг бедра – Uki-goshi; - бросок через бедро подбивом – O-goshi; - отхват – O-soto-gari; - зацеп изнутри голенью – O-uchi-gari; - бросок через спину с захватом руки на плечо – Sеоi-nаgе; - передняя подножка – Tai –otoshi; - контрприемы от этих бросков; б) технические действия в партере: удержания (техника сковывающих действий – KАТАМЕ – WAZA): - удержание сбоку – Ноn-kеsа-gаtаmе; - удержание поперек – Yoko-shiho-gаtаmе; - удержание со стороны головы – Kami- shiho-gаtаmе; - удержание верхом – Tate-shiho –gаtаmе; - защиты, уходы от удержаний; удушающие приемы: - удушающий прием сбоку затягиванием (петля); - удушающий прием сзади отворотом, выключая руку – Kata-ha-jime - удушающий прием захватом головы и руки ногами – Sankaku-jime; - уходы из этих положений; болевые приемы на руки: - рычаг локтя захватом головы и руки ногами – Ude-hishigi-sankaku-gatame; - обратный рычаг локтя внутрь – Ushiro-waki- gatame; - рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху – Ude-hishigi-hiza-gatame; - рычаг локтя внутрь ногой – Ude-hishigi-ashi-gatame; - уходы из этих положений; в) перевороты на удержания: - переворот с захватом рук – Yoko-kaeri-waza; - переворот с захватом руки и ноги – Yoko-kaeri- waza; - переворот ключом захватом пояса и руки из-под плеча – Yoko-kaeri- waza; - прорыв со стороны ног – Mae-ashi-tori- waza; 2. Выполнение технических действий в борьбе самбо а) техника бросков в стойке: - бросок задняя подножка; - бросок захватом ноги изнутри; - бросок выхватом за две ноги; - бросок через плечи «мельница»; - подхват под две ноги; - контрприемы от бросков; б) технические действия в партере удержания: - удержание сбоку захватом рукава и отворота из - под руки; - удержание со стороны головы захватом пояса; - удержание сбоку с захватом туловища; - переходы на удержание из разных положений; - уходы от удержаний. болевые приемы на ноги в борьбе самбо: - ущемление ахиллесова сухожилия; - узел бедра и колена; - уходы из этих положений; 3. Выполнение приемов в партере в греко-римской и вольной борьбе: а) перевороты: - перевороты скручиванием захватом предплечья изнутри; - перевороты забеганием захватом шеи из-под плеча; - перевороты перекатом с захватом шеи с бедром; - перевороты накатом захватом туловища сверху с зацепом ноги стопой; - уходы из этих положений; б) переводы в партер: - переводы рывком захватом одноименной руки с подсечкой дальней ноги; - переводы нырком захватом разноименной руки и туловища сбоку с подножкой; - переводы нырком захватом туловища с подножкой; - переводы вращением захватом руки сверху; - перевод выседом захватом одноименной ноги изнутри через руку; в) сваливания: - сваливание сбиванием захватом ног; - сваливание сбиванием захватом руки и одноименной ноги снаружи; - сваливание скручиванием захватом шеи сверху и разноименной руки снизу; - сваливание скручиванием захватом рук с обвивом изнутри; - уходы из этого положения; г) броски: - бросок наклоном захватом шеи и разноименного бедра сбоку; - бросок наклоном захватом ног; - бросок поворотом «мельница» с захватом руки и одноименной ноги изнутри; - бросок поворотом «мельница» захватом руки двумя руками; - бросок подворотом захватом руки и шеи; - бросок подворотом захватом руки и шеи с передней подножкой; Технико-тактические действия 1. Правильное выполнение а) технико-тактических действий, комбинаций в стойке в борьбе дзюдо и самбо: - боковая подсечка-передняя подножка; - передняя подсечка - задняя подножка; - зацеп изнутри голенью – передняя подножка; - передняя подножка – зацеп изнутри голенью; - подсечка изнутри – бросок через спину; - зацеп изнутри голенью – бросок через спину; - бросок захватом руки на плечо – зацеп изнутри; б) техники контрприемов: - боковой переворот против броска через спину - бросок захватом за подколенный сгиб против передней подсечки; - бросок через грудь прогибом против броска через спину - боковой переворот против подхвата изнутри. в) технико-тактических действий, комбинаций в партере: - переходы с положения удержания на болевые приемы; - переворот на рычаг локтя захватом головы и руки ногами; - переход с положения удержания на болевой прием руки; - переходы с положения удержания на удушающие приемы; - переходы с болевых приемов на удержание; - переходы с удушающих приемов на удержание. г) учебно-тренировочные схватки. 2. Правильное выполнение а) технико-тактических действий, комбинаций в стойке в греко-римской и вольной борьбе: - перевод нырком захватом туловища – переворот накатом захватом туловища; - перевод рывком захватом одноименной руки – бросок поворотом захватом одноименных руки и ноги «мельница»; - бросок наклоном захватом шеи – бросок подворотом захватом руки и шеи; - перевод рывком захватом плеча и шеи сверху – бросок поворотом захватом шеи; б) техника контрприемов: - перевод рывком захватом туловища против броска прогибом захватом руки двумя руками; - бросок прогибом захватом туловища сбоку посадом против броска прогибом захватом руки двумя руками; - бросок через спину захватом запястья против броска прогибом захватом шеи и туловища сбоку; Стиль борьбы Контрольные упражнения в) технико-тактических действий, комбинаций в партере: - переворот скручиванием – переворот перекатом обратным захватом ближнего бедра; - переворот скручиванием захватом рук сбоку - переворот перекатом захватом шеи с дальним бедром. г) учебно-тренировочные схватки. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения модуля II Методические знания 1. средства и методы обучения техническим действиям в стойке в единоборствах; 2. средства и методы обучения техническим действиям в положении лежа в борьбе; 3. отличия техники борьбы в стойке в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 4. отличия техники борьбы в партере в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 5. типичные ошибки в технике при выполнении технических действий в стойке в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 6. типичные ошибки в технике при выполнении технических действий в партере в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 7. этапы обучения двигательным действиям в стойке; 8. этапы обучения двигательным действиям в партере; 9. типичные ошибки при выполнении атакующих технических действий в стойке и партере при решении тактических задач в единоборствах; 10.типичные ошибки при выполнении защитных технических действий в стойке и партере при решении тактических задач в спортивных единоборствах; 11.особенности обучения и методики обучения техническим, действиям на этапах многолетней подготовки борцов; 12.особенности обучения и методики обучения тактическим действиям на этапах многолетней подготовки борцов; 13.роль тактической подготовки в единоборствах; 14.основные задачи тактики нападения и защиты; 15.средства и методы обучения тактики нападения и защиты; 16. основные задачи, решаемые при обучении тактике ведения поединка; 17.обучение и методика обучения тактическим упражнениям в спортивных единоборствах. Контрольные тесты для оценки технической подготовленности студентов Технические действия в стойке Технические действия в партере бросок через бедро подбивом удержание сбоку O-goshi; Ноn-kеsа-gаtаmе самбо бросок задняя подножка ущемление ахиллесова сухожилия грекобросок подворотом захватом перевороты забеганием захватом шеи римская руки и шеи из-под плеча перевод нырком захватом переворот перекатом с захватом шеи с вольная разноименной руки и туловища сбоку с бедром подножкой Критерии оценки техники упражнений Выполнение технического действия оценка уровень выполнение упражнения без ошибок 5 высокий упражнение выполнено с одной ошибкой, выше не ведущей к искажению техники приема 4 среднего упражнение выполнено с несущественными ошибками, не ведущими к сильному искажению техники 3 средний упражнение выполнено с существенными 2 ниже нарушениями техники среднего упражнение не выполнено 1 низкий дзюдо Контрольные тесты для оценки тактической подготовленности студентов Критерии оценки тактической подготовки Выполнение технического действия оценка уровень выполнение ТТД без ошибок в условиях соревновательной 5 высокий схватки ТТД выполнено с одной ошибкой, не ведущей к искажению выше техники приема в условиях соревновательной схватки 4 среднего ТТД выполнено с несущественными ошибками, не ведущими к сильному искажению техники в условиях соревновательной 3 средний схватки ТТД выполнено с существенными нарушениями 2 ниже техники в условиях соревновательной схватки среднего упражнение не выполнено 1 низкий Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов Стиль борьбы дзюдо самбо грекоримская вольная Контрольные упражнения Технико-тактические действия в стойке Технико-тактические действия в партере бросок через бедро-подхват под две ноги боковая подсечкабросок через спину перевод рывком захватом плеча и шеи сверху – бросок поворотом захватом шеи перевод рывком захватом одноименной руки – бросок поворотом захватом одноименных руки и ноги «мельница» переворот на рычаг локтя захватом головы и руки ногами переход с положения удержания на болевой прием руки переворот скручиванием – переворот перекатом обратным захватом ближнего бедра переворот скручиванием захватом рук сбоку - переворот перекатом захватом шеи с дальним бедром 1. Тема: Классификация техники борьбы в стойке, основные отличия в выполнении технических действий в дзюдо и самбо. классификация захватов, стоек, передвижений, бросков в стойке в дзюдо и самбо; основные особенности выполнения и отличия технических действий в стойке в дзюдо и самбо (захваты, стойки, передвижения, выполнение приемов и т.д.); Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 2 часа. 2. Тема: Классификация техники борьбы в партере, основные отличия в выполнении технических действий в дзюдо и самбо. классификация удушающих приёмов (дзюдо), болевых на руки (дзюдо, самбо), на ноги (самбо); основные особенности выполнения и отличие технических действий в партере в дзюдо и самбо (переходы на удержания, болевые, удушающие и т.д.) Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 2 часа. 3. Тема: Обучение двигательным действиям в стойке и партере в дзюдо и самбо. составить последовательность двигательных действий в стойке, в соответствии с техникой изученных приемов; составить последовательность двигательных действий в партере, в соответствии с техникой изученных приемов; Форма отчетности: самостоятельная разработка плана конспекта основной части занятия и его проведение. Время выполнения: 2 часа. 4. Тема: Совершенствование технической и тактической подготовки занимающихся и оценка степени их обученности на занятиях единоборствами. средства и методы развития и совершенствования общей и специальной тактической подготовки в единоборствах; основные задачи на этапе совершенствования техники выполнения приемов; Форма отчетности: - разработать план-конспект учебно-тренировочного занятия для совершенствования ТТД в стойке или в партере; - дать оценку выполнения упражнений каждого занимающегося. Время выполнения: 1 час. 5. Тема: Классификация техники борьбы в стойке, основные отличия в выполнении технических действий в греко-римской и вольной борьбе. классификация захватов, стоек, передвижений, бросков в стойке; основные особенности выполнения и отличие технических действий в стойке в грекоримской и вольной борьбе (захваты, стойки, передвижения, выполнение приемов и т.д.); Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 2 часа. 6. Тема: Классификация техники борьбы в партере, основные отличия в выполнении технических действий греко-римской и вольной борьбе. классификация приёмов в партере греко- римской и вольной борьбе; основные особенности выполнения и отличие технических действий в партере в грекоримской и вольной борьбе (скручивание, забегание, переходы, перевороты и т.д.); Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 2 часа. 7. Тема: Тактическая подготовка в единоборствах. тактическая подготовка и методические указания к обучению тактике в единоборствах; Форма отчетности: подготовить письменно контрольную работу. Время выполнения: 1 час. Модуль 3. Основы психологической подготовки. Соревновательная подготовка в единоборствах Теоретические занятия ТЕМА 1. а) Основы психологической подготовки в единоборствах. Виды психологической подготовки. Психологическая подготовка спортсменов (структура, методы саморегуляции, психоэмоциональных состояний). Психологическая подготовка к соревновательной деятельности. б) Педагогический контроль и учет в спортивных единоборствах. Виды, содержание, средства педагогического контроля и учет. Дневник и ежедневный самоконтроль спортсмена. Контроль технико-тактического арсенала спортсменов. Педагогический контроль развития физических качеств. Психолого-педагогический контроль (лекция 2 часа). ТЕМА 2. а) Организация, планирование, проведение соревнований в спортивных единоборствах. Классификация соревнований их роль в подготовке борцов. Цели, задачи, планирование и способы проведения соревнований. Этапы организационной работы по подготовке к соревнованиям. Организация и проведение соревнований. Педагогическое значение соревнований. б) Организация, планирование, проведение судейства соревнований в спортивных единоборствах. Планирование и способы проведения работы судейства соревнований. Этапы организационной работы, должностные инструкции судейской коллегии. Правила соревнований. Терминология и жестикуляция в спортивных и ударных видах единоборств (лекция 2 часа). Методико-практические занятия ТЕМА 1. Комплексный, педагогический контроль и учет в спортивных единоборствах. Задание: - провести контроль технико-тактического арсенала спортсменов; - составить схемы регистрации технических действий в процессе соревновательных схваток, соревнований с помощью знаковых и буквенных символов; - разработать тесты контроля развития физических качеств и применить на группе на учебнотренировочном занятии; - по результатам тестирования разработать рекомендации по коррекции физических качеств; - составить и провести с группой комплекс психофизических упражнений направленный на снижение напряжения после физической нагрузки; ТЕМА 2. Организация, планирование, проведение соревнований в спортивных единоборствах. Задание: - составить план проведения соревнований в единоборствах; - составить положение для соревнований различного масштаба; - составить годовой план-график проведения соревнований; ТЕМА 3. Организация, планирование, проведение судейства соревнований в спортивных единоборствах. Задание:- составить опорные схемы оценок и замечаний технико-тактических действий применяемых в судействе в спортивных единоборствах; - составить схемы жестикуляции судейства соревнований в спортивных единоборствах; - составить план работы судейской коллегии. Практические занятия ТЕМА 1. Организация, планирование, проведение соревнований в спортивных единоборствах. Планирование, организация и проведение учебно-тренировочных, соревновательных схваток в условиях приближенных к соревнованиям. ТЕМА 2. Организация, планирование, проведение судейства соревнований в спортивных единоборствах. Организация, планирование, проведение судейства учебно-тренировочных схваток. Судейство соревнований ИФК. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения модуля III Методические знания 1. составление тактического плана ведения поединка в единоборствах; 2. составление тактического плана участия в соревнованиях; 3. терминология, жестикуляция в греко-римской и вольной борьбе; 4. терминология, жестикуляция в дзюдо и самбо; 5. структура календарного плана спортивных мероприятий; 6. содержание квалификационных нормативов для присвоения технических «поясов» (кю) в дзюдо; 7. содержание квалификационных требований для присвоения спортивных разрядов в дзюдо, самбо, греко-римской, вольной борьбе. 8. организация судейства и проведение соревнований в единоборствах; 9. структура программы соревнований; 10. виды и характеристика соревнований по единоборствам; Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов 1. Тема: Нравственное воспитание в процессе занятий борьбой. задачи, средства, методы нравственного воспитания; роль воспитания морально-волевых качеств в единоборствах; Форма отчетности: контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 2. Тема: Квалификация спортсменов по спортивным результатам в спортивных единоборствах. требования единой квалификационной системы в единоборствах; требования к присвоению спортивного разряда; требования к присвоению технических нормативов (кю, дан). Форма отчетности: - письменная контрольная работа; - составить план работы аттестационной комиссии по присвоению спортивного разряда. - составить схему аттестационных требований для присвоения спортивных результатов в спортивных и ударных видах единоборств. Время выполнения: 2 часа. 3. Тема: Этапы организационной работы по подготовке к соревнованиям различного масштаба в спортивных единоборствах. состав судейской коллегии, оргкомитета, должностные обязанности; основные требования к оформлению положений на соревнования; программа соревнований; особенности подготовки мест проведения соревнований; Форма отчетности: контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 4. Тема: Организация соревнований и судейство по дзюдо и самбо. виды и характеристика соревнований по борьбе; правила составления положения на соревнованиях, необходимая документация, организация открытия и закрытия спортивных состязаний; основные обязанности судейского и административного корпуса, коменданта соревнований, обслуживающего персонала; обязанности представителей команд, тренеров-преподавателей, спортсменов; правила соревнований; требования к местам проведения соревнований. Форма отчетности: - контрольная работа; - разработать положение о соревнованиях. Время выполнения: 1 час. 5. Тема: Организация соревнований и судейство в греко-римской и вольной борьбе. виды и характеристика соревнований по борьбе; правила составления положения на соревнованиях, необходимая документация, организация открытия и закрытия спортивных состязаний; основные обязанности судейского и административного корпуса, коменданта соревнований, обслуживающего персонала; обязанности представителей команд, тренеров-преподавателей, спортсменов; правила соревнований; требования к местам проведения соревнований. Форма отчетности: - контрольная работа; - разработать положение о соревнованиях. Время выполнения: 1 час. 6. Тема: Педагогическое значение соревнований. основные задачи спортивных состязаний; роль соревнований в формировании морально-волевой подготовки спортсменов; Форма отчетности: - реферат; Время выполнения: 2 часа. Тематический план для студентов заочной формы обучения № Виды учебной работы и Из них в Итого Итого самостоятельная работа, интерактивно часов количеств Тема в час. й форме, в по о баллов час. теме Семинарски Самостоятель е, ная работа практическ ие занятия 1 2 7 8 9 10 Модуль 1.Общая и специальная физическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) 1.1 Особенности общей и специальной физической подготовки 2 30 2 32 0-30 Всего 2 30 2 32 0-30 Модуль 2. Спортивно-техническая и спортивно-тактическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская,вольная борьба) 2.1 Методика обучения, совершенствования технике выполнения 2 20 2 22 0-20 приемов, технико-тактическим действиям и контрприемам в партере 2.2 Методика обучения, совершенствования технике бросков, технико2 20 2 22 0-20 тактическим действиям и контрприемам в стойке Всего 4 40 4 44 0-40 Модуль 3. Основы психологической подготовки. Соревновательная подготовка в единоборствах 3.1 Виды психологической подготовки. Особенности соревновательной 2 30 2 32 0-30 подготовки. Организация и проведение соревнований Всего 2 30 2 32 0-30 Итого (часов, баллов): 8 100 8 108 0 – 100 Виды и формы оценочных средств в период текущего контроля по дисциплине теория и методика избранного вида спота «Единоборства» в рейтинговых баллах, первый курс второй семестр очная форма обучения № 1 1 2 Виды контроля/ максимальная оценка в баллах (б) 2 посещение занятий (0-6 б) проведение УТ занятия/ конспект занятия (0-13 б) 3 4 выполнение К-Р (0-15 б) доклад/презентация (0-44 б) 5 учебная карточка/схема (0-28 б) 6 выполнение реферата (0-15 б) Модули учебного материала/ Тема 1 1 занятие 2 ч. 2 2 занятия 4 ч. 3 1 занятие 2 ч. 3 1 б за каждое занятие (2 б) 2 б за проведение подготовительной, заключительной частей занятия (=4 б) 5 б за одну К-Р 2 б за один доклад/ презентацию направленный на развитие 1 из 5 ОФП и СФП (=20 б) 4 1 б за каждое занятие (= 4 б) 4 б за проведение основной части занятия (=4 б) 5 1 б за каждое занятие (= 2 б) организация и проведение соревнований (=5 б) 2 б за одну учебную карточку/ схему направленную на развитие 1 из 5 физических качеств (=10 б) 5 б за одну работу 5 б за одну К-Р 2 б за один доклад/ презентацию направленный на обучение 1из 8 технических действий (=16 б) 2 б за одну учебную карточку/ схему, направленную на обучение 1 из 8 технических действий (=16б) 5 б за одну схему моделирования ТТД - в стойке; - в партере (=10б) 5 б за одну работу 5 б за одну К-Р 2 б за один доклад/презентацию направленный организацию и проведение соревнований в каждом стиле борьбы (= 8 б) 2 б за одну учебную карточку/ схему ведения поединка в каждом стиле борьбы, (=8 б) 5 б за одну работу 1 7 2 5 тестов по ОФП (0-25б) 8 тестов по ТП (0-40б) 5 тестов по СФП (0-25 б) 8 9 2 теста по ТТД в дзюдо, самбо, греко-римской, вольной борьбе (0-40б) участие в соревнованиях (0-5 б) отработка пропущенных занятий 3 -бег 30м с ходу (с.) 1-5б; -прыжок в длину с места (см.) 1-5б -подтягивание на перекладине (раз) (М) 1-5б; -подтягивание в висе лежа (раз) (Д) 1-5б; -бег 1500 м (мин.) 1-5б - наклон туловища вперед из положения сед (см.) 1-5б -10 кувырков в перед(с) 1-5б -подтягивание на перекладине за 20 с.(раз) (М) 1-5б; -подтягивание в висе лежа за 20с.(раз)(Д) 1-5б; - челночный бег 3х10м 1-5б; - поднимание туловища за 20с.(раз)15б; -забегания на мосту влево 5 раз, вправо 5 (с.) 4 5 ТП стойка дзюдо 1-5 б; самбо 1-5 б; греко-римская 1-5 б; вольная 1-5 б; партер 1-5 б; 1-5 б; 1-5 б; 1-5 б; ТТД одно ТТД в стойке, одно ТТД в партере в дзюдо, самбо, греко-римской, вольной борьбе 1-5 б. - - 1 б за каждое занятие (2 часа) 1 б за каждое занятие (2 часа) Контрольные учебнотренировочные схватки(УТС) участие в УТС без победы-1б; победа в одной УТС – 2 б; победа в двух УТС – 3 б; победа в трех УТС – 4 б; победа в четырех УТС – 5 б; 1 б за участие в соревнованиях ИФК; 2 б за V-VI место в соревнованиях ИФК; 3 б за III место в соревнованиях ИФК; 4 б за II место в соревнованиях ИФК; 5 б за I место в соревнованиях ИФК (=5 б) 1 б за каждое занятие (2 часа) Планирование самостоятельной работы студентов № 1.1 1.2 1.3 1.4 2.1 2.2 3.1 3.2 Модули и темы Виды СРС обязательные дополнительные Модуль 1 История развития единоборств контрольная реферат работа Здоровьесберегающие технологии на занятиях борьбой контрольная реферат работа Организация и методика проведения занятий по борьбе конспект занятия реферат Особенности общей и специальной физической подготовки учебная реферат карточка Всего по модулю 1: Модуль 2 Обучение и методика обучения, совершенствования технике схемы, контрольная работа выполнения приемов, технико-тактическим действиям и конспект контрприемам в партере занятия Обучение и методика обучения, совершенствования технике схемы, контрольная работа бросков, технико-тактическим действиям и контрприемам в конспект занятия стойке Всего по модулю 2: Модуль 3 Виды психологической подготовки. Психолого-педагогический контрольная реферат контроль работа Особенности соревновательной подготовки. Организация и схемы, план спортивнопроведение соревнований конспект массовых занятия мероприятий Всего по модулю 3: ИТОГО: Объем часов Кол-во баллов 5 0-5 5 0-5 10 20 0-10 0-10 40 0-30 20 0-15 20 0-15 40 0-30 10 0-20 10 0-20 20 100 0-40 0-100 Содержание дисциплины. Модуль I. Общая и специальная физическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) Методико-практические занятия Тема 1. История развития единоборств. Задание: - разобрать план исследования исторического развития одного из вида единоборств. Тема 2. Здоровьесберегающие технологии на занятиях борьбой. Задание: - составить перечень основных правил техники безопасности на занятиях единоборствами; - составить правила и продемонстрировать последовательность оказания первой медицинской помощи при полученных травмах на занятиях единоборствами; - охарактеризовать профессиональные компетентности специалистов в единоборствах. Тема 3. Организация и методика проведения занятий по борьбе. Задание: - составить план круговой тренировки направленной на развитие специальных физических качеств в единоборствах; - разработать конспект учебно-тренировочного занятия комплексной направленности на развитие физических кондиций; - разработать конспект учебно-тренировочного занятия избирательной направленности на обучение технико-тактическим действиям в стойке и партере в единоборствах; - составить план учебно-тренировочного занятия направленный на развитие технического мастерства соревновательным методом. Тема 4. Особенности общей и специальной физической подготовки в единоборствах. Задание: - составить комплекс, направленный на воспитание силы и скоростносиловых способностей для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по развитию силы и скоростно-силовых способностей в единоборствах; - составить комплекс, направленный на воспитание скоростных способностей и специальной быстроты в спортивных единоборствах в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию скоростных способностей и специальной быстроты в единоборствах; - составить комплекс, направленный на воспитание общей и специальной выносливости для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебнотренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию общей и специальной выносливости в единоборствах; - составить комплекс, направленный на воспитание ловкости и специальной ловкости для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию ловкости и специальной ловкости; - составить комплекс, направленный на воспитание гибкости и специальной гибкости для всех видов единоборств в рамках программного материала и применить на учебно-тренировочном процессе; - подготовить и защитить доклад/презентацию по воспитанию гибкости и специальной гибкости в спортивных единоборствах; Практические занятия Учебно-тренировочные занятия, направленные на воспитание общей и специальной физической подготовки в борьбе дзюдо, самбо, греко-римской и вольной содержат применение и закрепление полученных теоретических знаний и методических умений. Основной задачей практических занятий является формирование знаний, умений и двигательных навыков, направленных на достижение оптимального уровня физической и функциональной подготовленности, укрепление здоровья, повышение аэробной работоспособности и адаптационных возможностей организма, уровня силы, быстроты движений, выносливости, ловкости и гибкости. Освоение уровня специализированных тренировочных нагрузок, воспитание специальных физических качеств путем оптимального сочетания уровней аэробной и анаэробной производительности. Организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий, направленных на воспитание общей и специальной физической подготовки в дзюдо, самбо, греко-римской и вольной борьбе. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения модуля I Методические знания 1. история развития дзюдо; 2. история возникновения борьбы самбо; 3. история развития греко-римской борьбы; 4. история развития вольной борьбы; 5. техника безопасности на занятиях; 6. места занятий единоборствами и их оборудование; 7. причины возникновения травм и правила оказания первой медицинской помощи; 8.самоконтроль спортсмена; 9.медико-биологический контроль; 10. гигиенические требования к спортивным залам в единоборствах; 11. гигиенические требования к режиму дня спортсмена; 12. гигиенические требования к спортивной одежде борцов; 13. рациональный режим питания; 14. структура учебно-тренировочного занятия по единоборствам и методика проведения отдельных его частей; 15. особенности проведения учебно-тренировочных занятий на разных этапах подготовки спортсменов; 16. оценка и учет успеваемости занимающихся; 17. понятие «развитие» и «воспитание» физических кондиций в единоборствах; 18. средства и методы направленные на воспитание общей физической 19. подготовки борцов: силы, быстроты, общей выносливости, ловкости, гибкости; 20. средства и методы направленные на развитие специальной физической подготовки борцов. Контрольные тесты для оценки общей физической подготовленности студентов № Контрольные упражнения Уровень (оценка в баллах) Низ. Н.ср. Ср. В.ср. Выс. М 5,4 5,2 5,0 4,7 4,3 1 Бег 30 м (с.) Ж 6,3 6,1 5,9 5,3 4,8 оценка 1 2 3 4 5 2 Бег 1000 м (мин, с.) (М) М 4.13,0 3.58,0 3.42,0 3.26,0 3.14,0 Бег 500 м (мин, с.) (Ж) Ж 2.15,0 2.08,0 2.00,0 1.52,0 1.45,0 оценка 1 2 3 4 5 3 Прыжок в длину с места М 200 210 220 230 250 (см.) Ж 150 160 168 180 190 оценка 1 2 3 4 5 4 Подтягивание на М 5 7 9 12 15 перекладине (раз) (М), Ж 18 20 22 24 26 Поднимание туловища из оценка 1 2 3 4 5 положения, лежа за 30 с (раз) (Ж) 5 Наклон туловища вперед из М 4 6 8 10 12 положения сед (см.) Ж 8 10 12 14 оценка 1 2 3 4 Общая оценка ОФП баллы 5-7 8-12 13-17 18-22 Контрольные тесты для оценки специальной физической подготовленности студентов № Контрольные упражнения Уровень (оценка в баллах) Низ. Н.ср. Ср. В.ср. 1 10 кувырков вперед (с) М 17.8 17.6 17.4 17.2 Ж 18.3 18.0 17.7 17.4 оценка 1 2 3 4 2 Челночный бег 3х10м (с) М 7,3 7,1 6,9 6,7 Ж 7,6 7,4 7,2 7,0 оценка 1 2 3 4 3 Подтягивание на перекладине за М 7 9 10 12 20 с. (раз) (М). Подтягивание в Ж 20 22 24 26 висе лежа за 20с. (раз) (Д) оценка 1 2 3 4 4 Поднимание туловища, лежа М 10 12 14 16 на спине за 20 с. (раз) Ж 8 10 12 14 оценка 1 2 3 4 5 Забегания на мосту влево 5 М 22 20 19 17 раз, вправо 5 раз (с.) Ж 24 23 21 19 оценка 1 2 3 4 Общая оценка СФП баллы 5-7 8-12 13-17 18-22 16 5 23-25 Выс. 16.9 17.1 5 6,5 6,8 5 14 28 5 18 16 5 15 17 5 23-25 Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов Тема: История возникновения единоборств (дзюдо, самбо). 7. история возникновения дзюдо, олимпийские чемпионы и известные спортсмены России; 8. история возникновения борьбы самбо, известные спортсмены-самбисты России; Форма отчетности: - контрольная работа; реферат. Время выполнения: 2 часа. 2. Тема: История возникновения греко-римской и вольной борьбы. история возникновения греко-римской борьбы, олимпийские чемпионы и известные спортсмены СССР, России; история возникновения вольной борьбы (мужчины, женщины) известные спортсмены СССР, России; Форма отчетности: - контрольная работа; реферат. Время выполнения: 3 часа. 3. Тема: Техника безопасности и профилактика травматизма на занятиях. основные причины возникновения травм; меры предупреждения травматизма; правила оказания первой медицинской помощи. Форма отчетности: - контрольная работа. Время выполнения: 2 часа. 4. Тема: Основные требования к тренерско-преподавательскому составу и спортсменам занимающимся единоборствами. требования к профессиональной компетентности специалистов; требования к спортсменам занимающимся борьбой; Форма отчетности: - письменная контрольная работа. Время выполнения: 1 час. 5. Тема: Педагогический и врачебный контроль состояния здоровья спортсменов занимающихся борьбой; 1. цели, задачи, средства и методы педагогического и врачебного контроля на занятиях единоборствами. Форма отчетности: - письменная контрольная работа. Время выполнения: 2 часа. 6. Тема: Организация и методика проведения занятий по борьбе. методические особенности проведения занятий: - структура и методика проведения занятий, - организация учебно-тренировочного процесса, - способы управления спортсменами занимающимися борьбой; Форма отчетности: - контрольная работа. Время выполнения: 5 часов. 7. Тема: Оценка и учет успеваемости на занятиях. контроль и учет овладения техникой изучаемых двигательных действий. Формы проведения учета. Форма отчетности: - контрольная работа. Время выполнения: 5 часов. 8. Тема: Особенности развития общей и специальной подготовки борцов на разных этапах многолетней подготовки спортсменов. цели и задачи, средства и методы общей и специальной подготовки на разных этапах многолетней подготовки борцов; развитие силы, быстроты, выносливости и гибкости у борцов; Форма отчетности: - письменная контрольная работа; - разработать комплекс упражнений для развития физических качеств, отчет в форме учебной карточки. Цель: № Содержание упражнений, Дозировка Организационнозадачи методические приемы Время выполнения: 10 часов. Модуль 2. Спортивно-техническая и спортивно-тактическая подготовка в единоборствах (дзюдо, самбо, греко-римская, вольная борьба) Методико-практические занятия ТЕМА 1. Методика обучения, совершенствования технике выполнения приемов, техникотактическим действиям и контрприемам в партере. Задание: - составить комплексы подводящих упражнений направленные на обучение (совершенствование) техническим действиям в партере и провести с группой на учебнотренировочном занятии отчет в форме учебной карточки; - разработать методику обучения техническим действиям в партере для борьбы дзюдо, самбо, греко-римской, вольной и применить с группой на учебно-тренировочном занятии; - составить тактический план для проведения технического действия в партере и применить его на учебно-тренировочном занятии отчет в форме учебной карточки по каждому стилю борьбы. Тема 2. Обучение, теория и методика обучения, совершенствования технике выполнения бросков, технико-тактическим действиям и контрприемам в стойке в единоборствах. Задание: - составить комплекс подводящих упражнений направленный на обучение (совершенствование) техническим действиям в стойке (зачетные технические действия) и провести с группой на учебно-тренировочном занятии отчет в форме учебной карточки; - разработать методику обучения техническим действиям в стойке для дзюдо, самбо грекоримской, вольной борьбы и применить с группой на учебно-тренировочном занятии; - составить тактический план для проведения технического действия в стойке и применить его на учебно-тренировочном занятии отчет в форме учебной карточки по каждому стилю борьбы. Практические занятия Учебно-тренировочные занятия, направленные на обучение техническим, техникотактическим действиям, контрприемам в стойке и партере в борьбе, включают применение и закрепление полученных теоретических знаний и методических умений. Основной практических занятий является повышение уровня двигательных навыков, освоение основных технических, технико-тактических действий и контрприемов в стойке и партере, повышение разносторонности и эффективности коронных приемов. Организация, методика проведения учебно-тренировочных занятий, направленных на обучение технических, технико-тактических действий и контрприемов в стойке и партере. Технические действия 1. Технически правильное выполнение передвижений, выведения из равновесия, падений; а) падения (UKEMI); - на бок – Yoko (Sokuho) – ukemi; - падение на бок через партнера; - на спину – Ushiro (Koho) – ukemi; - кувырок через партнера; - на живот – Мае (Zenpo) – ukemi; - падение на спину через партнера; - кувырком – Zenpo-tenkai-ukemi; б) выведение из равновесия (KUZUSHI): - вперед – Mae-kuzushi; - вперед-вправо – Mae-migi- kuzushi; - назад – Ushiro- kuzushi; - вперед-влево – Mae-hidari- kuzushi - вправо – Migi- kuzushi; - назад-вправо – Ushiro-migi – kuzushi; - влево – Hidari- kuzushi; - назад-влево – Ushiro-hidari – kuzushi; 2. Выполнение технических действий в дзюдо а) техника бросков в дзюдо (NAGЕ- WAZA): - боковая подсечка в темп шагов – Оkuгi-аshi-bагаi; - бросок скручиванием вокруг бедра – Uki-goshi; - бросок через бедро подбивом – O-goshi; - отхват – O-soto-gari; - зацеп изнутри голенью – O-uchi-gari; - бросок через спину с захватом руки на плечо – Sеоi-nаgе; - передняя подножка – Tai –otoshi; - контрприемы от этих бросков; б) технические действия в партере: удержания (техника сковывающих действий – KАТАМЕ – WAZA): - удержание сбоку – Ноn-kеsа-gаtаmе; - удержание поперек – Yoko-shiho-gаtаmе; - удержание со стороны головы – Kami- shiho-gаtаmе; - удержание верхом – Tate-shiho –gаtаmе; - защиты, уходы от удержаний; удушающие приемы: - удушающий прием сбоку затягиванием (петля); - удушающий прием сзади отворотом, выключая руку – Kata-ha-jime - удушающий прием захватом головы и руки ногами – Sankaku-jime; - уходы из этих положений; болевые приемы на руки: - рычаг локтя захватом головы и руки ногами – Ude-hishigi-sankaku-gatame; - обратный рычаг локтя внутрь – Ushiro-waki- gatame; - рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху – Ude-hishigi-hiza-gatame; - рычаг локтя внутрь ногой – Ude-hishigi-ashi-gatame; - уходы из этих положений; в) перевороты на удержания: - переворот с захватом рук – Yoko-kaeri-waza; - переворот с захватом руки и ноги – Yoko-kaeri- waza; - переворот ключом захватом пояса и руки из-под плеча – Yoko-kaeri- waza; - прорыв со стороны ног – Mae-ashi-tori- waza; 2. Выполнение технических действий в борьбе самбо а) техника бросков в стойке: - бросок задняя подножка; - бросок захватом ноги изнутри; - бросок выхватом за две ноги; - бросок через плечи «мельница»; - подхват под две ноги; - контрприемы от бросков; б) технические действия в партере удержания: - удержание сбоку захватом рукава и отворота из - под руки; - удержание со стороны головы захватом пояса; - удержание сбоку с захватом туловища; - переходы на удержание из разных положений; - уходы от удержаний. болевые приемы на ноги в борьбе самбо: - ущемление ахиллесова сухожилия; - узел бедра и колена; - уходы из этих положений; 3. Выполнение приемов в партере в греко-римской и вольной борьбе: а) перевороты: - перевороты скручиванием захватом предплечья изнутри; - перевороты забеганием захватом шеи из-под плеча; - перевороты перекатом с захватом шеи с бедром; - перевороты накатом захватом туловища сверху с зацепом ноги стопой; - уходы из этих положений; б) переводы в партер: - переводы рывком захватом одноименной руки с подсечкой дальней ноги; - переводы нырком захватом разноименной руки и туловища сбоку с подножкой; - переводы нырком захватом туловища с подножкой; - переводы вращением захватом руки сверху; - перевод выседом захватом одноименной ноги изнутри через руку; в) сваливания: - сваливание сбиванием захватом ног; - сваливание сбиванием захватом руки и одноименной ноги снаружи; - сваливание скручиванием захватом шеи сверху и разноименной руки снизу; - сваливание скручиванием захватом рук с обвивом изнутри; - уходы из этого положения; г) броски: - бросок наклоном захватом шеи и разноименного бедра сбоку; - бросок наклоном захватом ног; - бросок поворотом «мельница» с захватом руки и одноименной ноги изнутри; - бросок поворотом «мельница» захватом руки двумя руками; - бросок подворотом захватом руки и шеи; - бросок подворотом захватом руки и шеи с передней подножкой; Технико-тактические действия 1. Правильное выполнение а) технико-тактических действий, комбинаций в стойке в борьбе дзюдо и самбо: - боковая подсечка-передняя подножка; - передняя подсечка - задняя подножка; - зацеп изнутри голенью – передняя подножка; - передняя подножка – зацеп изнутри голенью; - подсечка изнутри – бросок через спину; - зацеп изнутри голенью – бросок через спину; - бросок захватом руки на плечо – зацеп изнутри; б) техники контрприемов: - боковой переворот против броска через спину - бросок захватом за подколенный сгиб против передней подсечки; - бросок через грудь прогибом против броска через спину - боковой переворот против подхвата изнутри. в) технико-тактических действий, комбинаций в партере: - переходы с положения удержания на болевые приемы; - переворот на рычаг локтя захватом головы и руки ногами; - переход с положения удержания на болевой прием руки; - переходы с положения удержания на удушающие приемы; - переходы с болевых приемов на удержание; - переходы с удушающих приемов на удержание. г) учебно-тренировочные схватки. 2. Правильное выполнение а) технико-тактических действий, комбинаций в стойке в греко-римской и вольной борьбе: - перевод нырком захватом туловища – переворот накатом захватом туловища; - перевод рывком захватом одноименной руки – бросок поворотом захватом одноименных руки и ноги «мельница»; - бросок наклоном захватом шеи – бросок подворотом захватом руки и шеи; - перевод рывком захватом плеча и шеи сверху – бросок поворотом захватом шеи; б) техника контрприемов: - перевод рывком захватом туловища против броска прогибом захватом руки двумя руками; - бросок прогибом захватом туловища сбоку посадом против броска прогибом захватом руки двумя руками; - бросок через спину захватом запястья против броска прогибом захватом шеи и туловища сбоку; в) технико-тактических действий, комбинаций в партере: - переворот скручиванием – переворот перекатом обратным захватом ближнего бедра; - переворот скручиванием захватом рук сбоку - переворот перекатом захватом шеи с дальним бедром. г) учебно-тренировочные схватки. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения модуля II Методические знания 1. средства и методы обучения техническим действиям в стойке в единоборствах; 2. средства и методы обучения техническим действиям в положении лежа в борьбе; 3. отличия техники борьбы в стойке в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 4. отличия техники борьбы в партере в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 5. типичные ошибки в технике при выполнении технических действий в стойке в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 6. типичные ошибки в технике при выполнении технических действий в партере в дзюдо и самбо, в греко-римской и вольной борьбе; 7. этапы обучения двигательным действиям в стойке; 8. этапы обучения двигательным действиям в партере; 9. типичные ошибки при выполнении атакующих технических действий в стойке и партере при решении тактических задач в единоборствах; 10. типичные ошибки при выполнении защитных технических действий в стойке и партере при решении тактических задач в спортивных единоборствах; 11. особенности обучения и методики обучения техническим, действиям на этапах многолетней подготовки борцов; Стиль Контрольные упражнения борьбы 12. особенности обучения и методики обучения тактическим действиям на этапах многолетней подготовки борцов; 13. роль тактической подготовки в единоборствах; 14. основные задачи тактики нападения и защиты; 15. средства и методы обучения тактики нападения и защиты; 16. основные задачи, решаемые при обучении тактике ведения поединка; 17. обучение и методика обучения тактическим упражнениям в спортивных единоборствах. Контрольные тесты для оценки технической подготовленности студентов Критерии оценки техники упражнений Выполнение технического действия выполнение упражнения без ошибок упражнение выполнено с одной ошибкой, не ведущей к искажению техники приема Стиль борьбы оценка 5 4 уровень высокий выше среднего Контрольные упражнения Технические действия в стойке Технические действия в партере бросок через бедро подбивом удержание сбоку O-goshi; Ноn-kеsа-gаtаmе самбо бросок задняя подножка ущемление ахиллесова сухожилия грекобросок подворотом захватом перевороты забеганием захватом шеи римская руки и шеи из-под плеча перевод нырком захватом переворот перекатом с захватом шеи с вольная разноименной руки и туловища сбоку с бедром подножкой упражнение выполнено с несущественными ошибками, не ведущими к сильному искажению техники 3 средний упражнение выполнено с существенными 2 ниже нарушениями техники среднего упражнение не выполнено 1 низкий дзюдо Контрольные тесты для оценки тактической подготовленности студентов дзюдо самбо грекоримская вольная Технико-тактические действия в стойке Технико-тактические действия в партере бросок через бедро-подхват под две ноги боковая подсечкабросок через спину перевод рывком захватом плеча и шеи сверху – бросок поворотом захватом шеи перевод рывком захватом одноименной руки – бросок поворотом захватом одноименных руки и ноги «мельница» переворот на рычаг локтя захватом головы и руки ногами переход с положения удержания на болевой прием руки переворот скручиванием – переворот перекатом обратным захватом ближнего бедра переворот скручиванием захватом рук сбоку - переворот перекатом захватом шеи с дальним бедром Критерии оценки тактической подготовки Выполнение технического действия оценка выполнение ТТД без ошибок в условиях соревновательной 5 схватки ТТД выполнено с одной ошибкой, не ведущей к искажению техники приема в условиях соревновательной схватки 4 ТТД выполнено с несущественными ошибками, не ведущими к сильному искажению техники в условиях соревновательной 3 схватки ТТД выполнено с существенными нарушениями 2 техники в условиях соревновательной схватки упражнение не выполнено 1 уровень высокий выше среднего средний ниже среднего низкий Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов 1. Тема: Классификация техники борьбы в стойке, основные отличия в выполнении технических действий в дзюдо и самбо. классификация захватов, стоек, передвижений, бросков в стойке в дзюдо и самбо; основные особенности выполнения и отличия технических действий в стойке в дзюдо и самбо (захваты, стойки, передвижения, выполнение приемов и т.д.); Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 6 часов. 2. Тема: Классификация техники борьбы в партере, основные отличия в выполнении технических действий в дзюдо и самбо. классификация удушающих приёмов (дзюдо), болевых на руки (дзюдо, самбо), на ноги (самбо); основные особенности выполнения и отличие технических действий в партере в дзюдо и самбо (переходы на удержания, болевые, удушающие и т.д.) Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 6 часов. 3. Тема: Обучение двигательным действиям в стойке и партере в дзюдо и самбо. составить последовательность двигательных действий в стойке, в соответствии с техникой изученных приемов; составить последовательность двигательных действий в партере, в соответствии с техникой изученных приемов; Форма отчетности: самостоятельная разработка плана конспекта основной части занятия и его проведение. Время выполнения: 6 часов. Тема: Совершенствование технической и тактической подготовки занимающихся и оценка степени их обученности на занятиях единоборствами. средства и методы развития и совершенствования общей и специальной тактической подготовки в единоборствах; основные задачи на этапе совершенствования техники выполнения приемов; Форма отчетности: - разработать план-конспект учебно-тренировочного занятия для совершенствования ТТД в стойке или в партере; - дать оценку выполнения упражнений каждого занимающегося. Время выполнения: 6 часов. 4. Тема: Классификация техники борьбы в стойке, основные отличия в выполнении технических действий в греко-римской и вольной борьбе. классификация захватов, стоек, передвижений, бросков в стойке; основные особенности выполнения и отличие технических действий в стойке в грекоримской и вольной борьбе (захваты, стойки, передвижения, выполнение приемов и т.д.); Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 6 часов. 5. Тема: Классификация техники борьбы в партере, основные отличия в выполнении технических действий греко-римской и вольной борьбе. классификация приёмов в партере греко- римской и вольной борьбе; основные особенности выполнения и отличие технических действий в партере в грекоримской и вольной борьбе (скручивание, забегание, переходы, перевороты и т.д.); Форма отчетности: письменно составить схемы классификаций. Время выполнения: 6 часов. 6. Тема: Тактическая подготовка в единоборствах. тактическая подготовка и методические указания к обучению тактике в единоборствах; Форма отчетности: подготовить письменно контрольную работу. Время выполнения: 10 часов. Модуль 3. Основы психологической подготовки. Соревновательная подготовка в единоборствах Методико-практические занятия ТЕМА 1. Комплексный, педагогический контроль и учет в спортивных единоборствах. Задание: - провести контроль технико-тактического арсенала спортсменов; - составить схемы регистрации технических действий в процессе соревновательных схваток, соревнований с помощью знаковых и буквенных символов; - разработать тесты контроля развития физических качеств и применить на группе на учебнотренировочном занятии; - по результатам тестирования разработать рекомендации по коррекции физических качеств; - составить и провести с группой комплекс психофизических упражнений направленный на снижение напряжения после физической нагрузки; ТЕМА 2. Организация, планирование, проведение соревнований в спортивных единоборствах. Задание: - составить план проведения соревнований в единоборствах; - составить положение для соревнований различного масштаба; - составить годовой план-график проведения соревнований; ТЕМА 3. Организация, планирование, проведение судейства соревнований в спортивных единоборствах. Задание:- составить опорные схемы оценок и замечаний технико-тактических действий применяемых в судействе в спортивных единоборствах; - составить схемы жестикуляции судейства соревнований в спортивных единоборствах; - составить план работы судейской коллегии. Практические занятия ТЕМА 1. Организация, планирование, проведение соревнований в спортивных единоборствах. Планирование, организация и проведение учебно-тренировочных, соревновательных схваток в условиях приближенных к соревнованиям. ТЕМА 2. Организация, планирование, проведение судейства соревнований в спортивных единоборствах. Организация, планирование, проведение судейства учебно-тренировочных схваток. Судейство соревнований ИФК. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения модуля III Методические знания 1. составление тактического плана ведения поединка в единоборствах; 2. составление тактического плана участия в соревнованиях; 3. терминология, жестикуляция в греко-римской и вольной борьбе; 4. терминология, жестикуляция в дзюдо и самбо; 5. структура календарного плана спортивных мероприятий; 6. содержание квалификационных нормативов для присвоения технических «поясов» (кю) в дзюдо; 7. содержание квалификационных требований для присвоения спортивных разрядов в дзюдо, самбо, греко-римской, вольной борьбе. 8. организация судейства и проведение соревнований в единоборствах; 9. структура программы соревнований; 10. виды и характеристика соревнований по единоборствам; Учебно - методическое обеспечение самостоятельной работы студентов 1. Тема: Нравственное воспитание в процессе занятий борьбой. задачи, средства, методы нравственного воспитания; роль воспитания морально-волевых качеств в единоборствах; Форма отчетности: контрольная работа. Время выполнения: 4 час. 2. Тема: Квалификация спортсменов по спортивным результатам в спортивных единоборствах. требования единой квалификационной системы в единоборствах; требования к присвоению спортивного разряда; требования к присвоению технических нормативов (кю, дан). Форма отчетности: - письменная контрольная работа; - составить план работы аттестационной комиссии по присвоению спортивного разряда. - составить схему аттестационных требований для присвоения спортивных результатов в спортивных и ударных видах единоборств. Время выполнения: 4 часа. 3. Тема: Этапы организационной работы по подготовке к соревнованиям различного масштаба в спортивных единоборствах. состав судейской коллегии, оргкомитета, должностные обязанности; основные требования к оформлению положений на соревнования; программа соревнований; особенности подготовки мест проведения соревнований; Форма отчетности: контрольная работа. Время выполнения: 3 часа. 4. Тема: Организация соревнований и судейство по дзюдо и самбо. виды и характеристика соревнований по борьбе; правила составления положения на соревнованиях, необходимая документация, организация открытия и закрытия спортивных состязаний; основные обязанности судейского и административного корпуса, коменданта соревнований, обслуживающего персонала; обязанности представителей команд, тренеров-преподавателей, спортсменов; правила соревнований; требования к местам проведения соревнований. Форма отчетности: - контрольная работа; - разработать положение о соревнованиях. Время выполнения: 3 часа. 5. Тема: Организация соревнований и судейство в греко-римской и вольной борьбе. виды и характеристика соревнований по борьбе; правила составления положения на соревнованиях, необходимая документация, организация открытия и закрытия спортивных состязаний; основные обязанности судейского и административного корпуса, коменданта соревнований, обслуживающего персонала; обязанности представителей команд, тренеров-преподавателей, спортсменов; правила соревнований; требования к местам проведения соревнований. Форма отчетности: - контрольная работа; - разработать положение о соревнованиях. Время выполнения: 3 часа. 6. Тема: Педагогическое значение соревнований. основные задачи спортивных состязаний; роль соревнований в формировании морально-волевой подготовки спортсменов; Форма отчетности: - реферат; Время выполнения: 3часа. Образовательные технологии В учебном процессе применяются традиционные и инновационные формы проведения занятий. Лекции и практические занятия проводятся с применением мультимедийного оборудования (презентации, схемы, таблицы, рисунки). Для подготовки компетентных студентов применяются методические разработки для проведения практических занятий. Наиболее широко из интерактивных форм проведения аудиторных занятий - коллективный способ обучения, дискуссия (обсуждение докладов-презентаций и рефератов, подготовленных студентами), практических занятий - игровой и соревновательный метод. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины В учебном процессе при чтении лекций и проведения практических занятий, презентации студентов самостоятельной и учебно-исследовательской работы применяется мультимедийное оборудование, которым оснащены все аудитории института физической культуры. На семинарах используются учебные видеофильмы с демонстрацией техники бросков в стойке, приемов в партере, технико-тактических действий в соревновательных условиях. Для проведения практических (учебно-тренировочных) занятий материальнотехническая база оснащена тренажерным залом, спортивным залом для единоборств со специализированным покрытием (татами). Образовательные технологии В учебном процессе применяются традиционные и инновационные формы проведения занятий. Лекции и практические занятия проводятся с применением мультимедийного оборудования (презентации, схемы, таблицы, рисунки). Для подготовки компетентных студентов применяются методические разработки для проведения практических занятий. Наиболее широко из интерактивных форм проведения аудиторных занятий - коллективный способ обучения, дискуссия (обсуждение докладов-презентаций и рефератов, подготовленных студентами), практических занятий - игровой и соревновательный метод. Технические средства и материально-техническое обеспечение дисциплины В учебном процессе при чтении лекций и проведения практических занятий, презентации студентов самостоятельной и учебно-исследовательской работы применяется мультимедийное оборудование, которым оснащены все аудитории института физической культуры. На семинарах используются учебные видеофильмы с демонстрацией техники бросков в стойке, приемов в партере, технико-тактических действий в соревновательных условиях. Для проведения практических (учебно-тренировочных) занятий материальнотехническая база оснащена тренажерным залом, спортивным залом для единоборств со специализированным покрытием (татами). Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины Основная литература 1. Ерёгина С.В. Дзюдо: программа для УДО и спортивных клубов Национального Союза дзюдо и Федерации дзюдо России/ С.В. Ерёгина, И.Д.Свищев, С.И.Соловейчик. – М.: Советский спорт, 2006. – 286 с. 2. Новиков А. А. Основы спортивного мастерства/ А. А. Новиков. - М.: ВНИИ ФКиС, 2003. 467 с. 3. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н.Г. Озолин. – М.: ООО «Издательство Астрель», 2003. – 863 с. 4. Подливаев Б.А. Греко-римская борьба: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва / Б.А. Подливаев, Г.М. Грузных. – М.: Советский спорт, 2004. – 272с. 5. Трофимов А. И. Правила соревнований по дзюдо/ А. И. Трофимов – М.: ТОО НОО «АРС», 2000. – 56с. 6. Шулика Ю. А. Дзюдо. Система и борьба: учебник для СДЮСШОР, спортивных факультетов педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва/ Ю. А. Шулика, Я.К. Кобелев. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 800 с. 7. Шулика Ю.А. Дзюдо: базовая технико-тактическая подготовка для начинающих/ Ю.А. Шулика, Я.К. Кобелев, Ю.М. Схаляхо – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 240с. Дополнительная литература 1. Ion Corneanu. THE TECHNICAL EVOLUTION OF MODERN WRESTLING: наглядное пособие по греко-римской борьбе/ Ion Corneanu, Sygmunt Dmowski, Saverio Neri. – STUDIO BB – Roma, 1996. 123с. 2. Кобелев Я.К. Подготовка дзюдоистов/ Я.К. Кобелев, И. А. Писменский, К. Д. Чермит. – Майкоп: Изд-во Краснодар Адыг. отд., 1990, – 454 с. 3. Манолаки В. Г. Методика подготовки дзюдоистов различной квалификации/ В. Г. Манолаки. – СПб.: Изд-во С-Петербургского университета, 1993. –180 с. 4. Матвеев С.Ф. Тренировка в дзюдо/ Матвеев С.Ф. – К.: Здоровья, 1985. – 96с. 5. Пархомович Г. П. Основы классического дзюдо/ Г. П. Пархомович. – Пермь: «УралПресс-Лтд», 1997. – 289с. 6. Селиверстов С. А. Самбо: учебно-методическое и наглядное пособие/ С. А. Селиверстов. – М.: МАСЗВСПОиС «Витязь» ОАО «Оригинал», 2000. – 510 с. 7. Харлампиев А.А. Борьба самбо \ А. А. Харлампиев. – М.: «Физкультура и спорт», 1994. – 197 с. 8. Харрингтон П., Дзюдо/ П. Харрингтон, пер. с англ. Е. Гупало. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003. – 400с. 9. Чумаков Е.М.Физическая подготовка борца: учебное пособие/ Е.М. Чумаков. М.: РГАФК, 1996. – 324 с. Приложение 1 ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОФОРМЛЕНИЮ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ. - Контрольная работа должна быть оформлена на листах формата А-4, шрифтом 14, 1,5 интервал, объем до 10 страниц. Титульный лист оформляется в соответствии с образцом. В конце работы указывается использованная литература. - Задания должны соответствовать курсу обучения студента. Образец РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОЕАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАФЕДРА СПОРТИВНЫХ ДИСЦИПЛИН контрольная работа по дисциплине теория и методика избранного вида спота «Единоборства» Выполнил: студент _____ курса группа ОДО/ОЗО Ф.И.О. Проверил: ст. преподаватель Ф.И.О. Тюмень, 2011 Рабочая программа пересмотрена и одобрена на заседании кафедры ____________________ « »_______________201 г. Заведующий кафедрой ___________________/___________________/ Роспись Ф.И.О.
