Мишель Борба - Хныканье и нытье
реклама
Хныканье и нытье У нашей четырехлетней дочери появилась отвратительная привычка, которая нас с мужем сводит с ума. Каждый раз, когда она хочет добиться своего, она начинает просить хныкающим голоском, который изматывает, как звук бормашины у зубного врача. Это настолько стыдно, что мы боимся брать ее с собой на люди. Пожалуйста, подскажите, что можно сделать, чтобы она перестала хныкать. Мы становимся отшельниками! — Сью, мать троих детей, Питтсбург, штат Пенсильвания "Я не могу выносить этот тон. Это хуже, чем царапанье ногтем по доске". "Я знаю, если она начнет хныкать, то остановится только тогда, когда я сдамся". "Ей только четыре года, но ее нытье сводит меня с ума!" КОРОТКО О ГЛАВНОМ Главная цель хныканья — добиться нашего внимания. Это раздражающее поведение будет продолжаться, если уступить, поскольку ребенок поймет, что это срабатывает. Поэтому не уступайте! Хныканье — жалобное, громкое, изматывающее — один из самых раздражающих типов поведения детей. Тон хныканья — невыносимая смесь плача и нытья — изводит, как бормашина. Если этого недостаточно, дети прибегают к удивительному приему — растягивают слоги так, что они почти бьют вас по лицу: "Пожа-а-а-а-алуйста!" или "Ну, па-а-а-а-па!" Более того, хныканье может быстро превратиться в полноценную, уродливую истерику. Хотя его пик приходится примерно на четыре года, это может продолжаться и в школьном возрасте. Однако есть и хорошая новость: хныканью учатся, значит, от такого поведения можно отучить. И чем скорее вы займетесь перевоспитанием ребенка, тем меньше вероятности, что это станет раздражающей, назойливой привычкой. ЧЕТЫРЕ ШАГА К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ХНЫКАНЬЯ Воспользуйтесь следующими четырьмя шагами как руководством в борьбе с хныканьем. Шаг 1. Установите абсолютную нетерпимость к хныканью Будьте уверены, все дети время от времени хнычут, но самое верное средство превратить эту раздражающую уловку для привлечения внимания в укоренившуюся привычку — позволить маленькому капризуле победить. Осторожно: как только вы отступите и сдадитесь, дети станут и впредь пользоваться этим средством, чтобы получить желаемое. Хуже того, хныканье, если его не остановить вовремя, часто перерастает в дерзость, привычку перечить и истерики. Итак, не допускайте, чтобы ребенок подумал, что это срабатывает. Лучший способ остановить подобное поведение — совершенно отказаться выслушивать просьбы, которые произносятся ноющим тоном, и воспринимать только нормальные интонации. При первых же звуках жалобы хныкающим тоном нужно твердо сказать: "Прекрати! Я не стану слушать нытье. Скажи о том, что ты хочешь, нормальным голосом". После этого уйдите или отвернитесь и не обращайте на ребенка внимания. Обернитесь только тогда, когда хныканье прекратится (даже на несколько секунд) и скажите: "Теперь, когда ты говоришь нормально, я слушаю. Чем я могу тебе помочь?" Главное — не показывать раздражения и не реагировать. Шаг 2. Продемонстрируйте нормальные интонации Выберите спокойную минутку и поговорите с ребенком, объяснив, почему хныканье неприемлемо. Важно, чтобы ребенок понял разницу между хныканьем и нормальным тоном. Можно сказать: "Тон, которым ты говорил, чтобы привлечь мое внимание, называется хныканьем. Я буду слушать тебя только тогда, когда ты будешь говорить нормально". Затем продемонстрируйте ребенку, как звучит более приемлемый тон. Не думайте, что он знает это. Хныканье может стать привычкой потому, что ребенок не понимает, что оно раздражает. Выберите минутку и покажите ему, каким тоном он должен говорить, например: "Вот я говорю хныкающим голосом: "Я не хочу-у-у де-е-елатъ это". А теперь я скажу это хорошим голосом: "Не могла бы ты мне помочь? " Если ты хочешь о чем-то попросить, говори таким же хорошим голосом. Давай-ка, попробуй". Постарайтесь не передразнивать ребенка. Ваша цель — добиться, чтобы он понял, чего вы от него хотите, не подвергаясь при этом насмешкам. Шаг 3. Установите правила поведения Объявите ребенку, что отныне каждый раз на хныканье он будет получать отказ. Затем откажитесь слушать даже первые звуки хныканья, сорвавшиеся с губ ребенка. Как правило, хныканье прекращается, когда ребенок понимает, что оно безрезультатно, поэтому он должен усвоить, что введенное вами правило не обсуждается. 1 Шаг 4. Введите штрафные санкции, если хныканье продолжается Вероятно, вы станете спрашивать себя: "Почему же ребенок не перестает хныкать?" Ответ прост: вы немедленно должны ввести штрафные санкции, чтобы ребенок знал, что вы не станете этого терпеть. То же относится и к дерзости, драчливости, плевкам или пререканиям. Не совершайте ошибки, думая, что можно пока подождать, а вернувшись домой, исправить поведение ребенка. Штрафные санкции нужно применять немедленно, независимо от того, где ребенок начал хныкать. Это может причинить массу неудобств: вам придется изменить планы, если ребенок захныкает, когда вы делаете покупки в магазине. Но если вы действительно хотите положить этому конец, то должны тут же сказать: "Ты хныкаешь. Тебе известно правило. Мы сейчас же уходим". Штрафные санкции эффективны лишь тогда, когда применяются каждый раз при плохом поведении. Учтите, если вы не будете следовать этому правилу, хныканье усугубится. И это произойдет потому, что ребенок поймет: вы можете уступить. Не проявляйте эмоций, применяя штрафные санкции, — не отчитывайте ребенка, не выказывайте злости или раздражения. Не забывайте также хвалить ребенка, когда он пользуется правильным тоном. Для того чтобы поломать привычку, требуется время, поэтому поощряйте ребенка. И самое главное — не сдавайтесь. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Одри Рикер и Каролин Краудер авторы книги Whining: Three Steps to Stopping It Before the Tears and Tantrums Start ("Хныканье: три шага для его прекращения, прежде чем оно перейдет в плач и истерику"), считают, что хныканье никогда не проходит само по себе без вмешательства родителей! Да, у небольшого числа детей хныканье прошло само по себе, однако только потому, что они нашли более эффективные, но, как правило, не более конструктивные средства добиться своего. К этим средствам относятся ложь, воровство или увиливание, а также более деструктивное поведение — употребление наркотиков и алкогольная зависимость. ПЛАН ПОЭТАПНОГО ИЗМЕНЕНИЯ ПРОБЛЕМНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА Для начала подумайте о хныкающих детях. Почему, на ваш взгляд, они так себя ведут? Хныканье — это приобретенная привычка. Где, по-вашему, ребенок мог этому научиться? Как другие родители реагируют на хныканье? Какие действия родителей наиболее эффективны для прекращения хныканья? Почему? Теперь настало время действий по изменению поведения вашего ребенка. Используйте Дневник поэтапного изменения проблемного поведения ребенка для записи своих мыслей и составления плана изменений. 1. Подумайте, как вы обычно реагируете на хныканье ребенка. По возможности обсудите это с супругом (супругой) или другими людьми, хорошо знающими вас и вашего ребенка. Почему ваша реакция не смогла прекратить хныканья? Ведет ли себя ребенок таким же образом и с другими взрослыми? Если да, то с кем? С кем он не позволяет себе хныкать? Почему? 2. Перечитайте шаги 1, 2 и 3 и возьмите обязательство больше не терпеть хныканья. Подумайте, как вы объясните ребенку, чего вы от него ожидаете. Очень важно продумать, как вы отреагируете на хныканье в следующий раз. Согласитесь, что в большинстве случаев шаги 1 и 2 обязательны для изменения этого поведения. 3. Существует прогнозируемая модель поведения детей, согласно которой определенные ситуации, как правило, провоцируют проблемное поведение. Подумайте о своем ребенке и определите, какие обстоятельства могут побудить его к хныканью. Например, когда ребенок чаще всего бывает в плохом настроении: когда он голоден или устал? Когда вы говорите по телефону, а он хочет вашего внимания? Когда вы устали? Определив такую модель, вы сможете предвидеть, когда ребенок прибегнет к подобному поведению, и предупредить его начало. Например, можно отвлечь внимание ребенка до того, как он начнет хныкать: "Посмотри на эту прекрасную бабочку!" Дети часто начинают хныкать, чтобы привлечь внимание, поэтому ваша своевременная реакция может помочь ребенку потерпеть. "Я закончу говорить по телефону через две минуты. А потом мы почитаем". 4. Хныканье вряд ли прекратится само по себе, если его не пресечь в корне. Если хныканье продолжается, переходите к шагу 4 и определите те или иные штрафные санкции, соответствующие характеру ребенка. Помните, что они эффективны, только если применяются немедленно и в любой ситуации. Составьте перечень штрафных санкций для ребенка, если он станет хныкать в общественном месте и дома. И будьте готовы применить их при первом же хныканье. Вот несколько соображений относительно штрафных санкций. Заведите дома "хныкающий стул" и используйте его: "Ты хныкаешь. Посиди на "хныкающем стуле" несколько минут, чтобы вспомнить нормальные интонации для просьб". Если вы едете в автомобиле, остановитесь у обочины (если это безопасно) и подождите, пока ребенок не заговорит нормальным тоном. Тем временем можете послушать радио или почитать. Ребенок поймет. 2 Если вы находитесь в общественном месте, например в ресторане, магазине, кино, театре или парке, — немедленно уходите с ребенком. Возможно, вам с супругой (супругом) придется брать две машины, чтобы один из вас мог увезти хныкающего ребенка. Как правило, после одного-двух применений штрафных санкций ребенок начинает понимать, что вы непреклонны. Только не отступайте! !См. также главы Вспыльчивость, Грубость, Дерзость, Импульсивность и Крикливость. ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПО ИЗМЕНЕНИЮ ПРОБЛЕМНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА Как вы будете использовать четыре шага и план поэтапного изменения проблемного поведения для того, чтобы помочь своему ребенку? Запишите, что вы предпримете в течение ближайших 24 часов, чтобы начать процесс поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЭТАПНОГО ИЗМЕНЕНИЯ ПРОБЛЕМНОГО ПОВЕДЕНИЯ РЕБЕНКА Исправление поведения — это тяжелая, кропотливая работа, которая должна проводиться последовательно и основываться на закреплении результатов через родительское поощрение. Движение ребенка к изменениям может быть медленным, но обязательно отмечайте и поощряйте каждый его шажок на этом пути. Потребуется не меньше 21 дня, чтобы появились первые результаты, поэтому не спешите сдаваться. Помните, что если не сработает один подход, то сработает другой. Еженедельно фиксируйте прогресс в поведении: ребенка, пользуясь приведенным ниже образцом. Ежедневно отмечайте успехи в Дневнике поэтапного изменения проблемного поведения ребенка. 1 неделя ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ 2 неделя ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ 3 неделя ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________________ Мишель Борба - Нет плохому поведению: 38 моделей проблемного поведения ребенка и как с ними бороться 3
