Детский подростковый центр №6 «Зарница

Детский подростковый центр
№6 «Зарница»
Согласовано:
Директор ДПЦ№6 «Зарница»
____________ Л.П. Лыкова
Программа
Студии «Русские шашки»
1-2-3 года обучения
Руководитель: Акзигитов Радик Боязитович
Бугульма 2011 г.
Пояснительная записка
Обучение основным движениям восточных танцев отличается
особым оздоровительным эффектом для органов брюшной
полости и формирования осанки. Чередование элементов
арабского танца, пластики, ударов и трясок делает более гибкими
и подвижными мышцы и связки организма. Кожа становится
упругой и красивой..
Специалисты считают, что танец укрепляет здоровье и
продлевает молодость. Меняет человека, как внешне, так и
внутренне, ведь во время движений под музыку испытываешь
удовольствие, чувство радости жизни, любви ко всему миру,
учишься жить счастливым настоящим.
Посещая студию «Ритмы Востока» можно научиться
управлять движениями рук, ног , корпуса, головы, а так же
каждой мышцей в отдельности .Гибкость тела позволит
изгибаться и извиваться, сплетать руки, точно 2 змеи .Ноги
будут тихо переступать, как бы нащупывая перед собой пол.
После нескольких занятий можно научиться колебать свой
живот, двигать плечами. При этом движения рук, ног, тела будут
сочетаться гармонично, создавая незабываемое впечатление.
Медленный танец прекрасно успокаивает, улучшает память и
способствует концентрации внимания на освоении новых
движений. Быстрые формы танца дарят заряд энергии, чувство
самоуважения , физическую и эмоциональную свободу.