Основные термины Шоубо – традиционное название ушу Ушу
реклама
Основные термины Шоубо – традиционное название ушу Ушу — воинское искусство Гунфу — высокое мастерство Дао – путь Ци — внутренняя энергия, воздух Шэнь — дух, высшая духовная субстанция Цзинь — семя, внутренняя субстанция человека Цзинь или цзир — внутреннее усилие, выбрасываемое во время удара Тили — физическая, мускульная сила Таолу, тао — комплекс упражнений Лу — «дорожка», обычно непрерывная последовательность движений в комплексе, выполняемая в одну сторону Цзухэ ляньси — связки движений Цзухэфа — комбинации Цзибэньгун — базовые упражнения Бусин — стойки Буфа — передвижения Пиньхэн — балансировка Саотан — нижние подсечки Шоуфа — техника работы рук Туйфа — техника работы ног Юэтяо — прыжки Туйшоу – толкающие руки Цинна — заломы и захваты Дуй лянь – постановочный бой Общие термины Ни хао - здравствуйте! Цай цзьен - до свидания! Се се - спасибо Бу селэ – пожалуйста Дуйбучи - извините Шан – верх Ся – низ Куай – быстро Мань – медленно Кай – открывать, разворачивать Хэ – закрывать, сворачивать Сюньлянь – тренировка Лянь – тренировать 1 Сюэ – изучать Юн – использовать Цзыжань – естественно Хуси – дышать Гуйдин – регламентированный Цзысюань – вольный Дуань – часть (комплекса) Сяоцзу – комбинация движений Бань – половина Цюань – полный Жоугун – упражнения на развитие гибкости Бу – часть Тинчжи – закончить Цзяолянь – тренер Цайпань – судья Ши – форма Юбэй – готовиться Фэньдуань – по частям Баньтао – полкомплекса Чжэньтао – комплекс целиком Чаотао – полтора комплекса Ушу дитань – ковер для занятий ушу Суду – скорость Цзецзоу – ритм Гаом – высокий Ди – низкий Пин – горизонтальный Ли – вертикальный Стили Багуа чжан – ладонь восьми триграмм Тайцзи цюань – кулак Великого Предела Синъи цюань – кулак формы и намерения И цюань – кулак намерения Шуайцзяо — китайская борьба Саньда - свободный бой Бацзи цюань – кулак восьми пределов Тунбей цюань – кулак выбрасывания силы от спины Тунби цюань – кулак проникающих рук Пигуа – рубящий и подвешивающий кулак Нань цюань – южный кулак Чань цюань – прямой кулак Ча цюань – мусульманский кулак Танлан цюань – стиль богомола Ху цюань – стиль тигра Хэ цюань – стиль журавля Хоу цюань – стиль обезьяны Инчжао – стиль «орлиные когти» Гоу цюань – стиль собаки Ше цюань – стиль змеи Цзуй цюань – стиль «пьяный кулак» 2 Чоцзяо – проникающие ноги Хуацюань – расцветающий кулак Хунцюань – красный кулак Дитанцюань – падающий на землю кулак Команды Юй бэй - приготовиться Кайши или цзо (цзоу) - начали Цзо – работать Тин (тхин) - задержались Цзай цзо ибей - повторить Чжуань шэн - повернуть (ся) Ю чжуань (йоу чжунь) - повернуться вправо Цзо чжуань - повернуться влево Цзо цолэ (цхуолэ) - ошибка Хао! – хорошо! Бусин!- не правильно, не пойдет! Цзешу - закончить Базовые упражнения Даньцзянь — вращение одной рукой в плечевом суставе Шуанцзянь — вращение обеими руками в плечевых суставах Чжэнъятуй — прямой наклон к ноге Цэятуй — наклон к ноге вбок Шуайяо — вращение в пояснице Цяосин (яо фа) — мостик Цянь бэй — кувырок вперед Хоубэй — кувырок назад Цянь фу яо — наклон вперед Тань яо — прогиб назад стоя Хэнпитуй — поперечный шпагат Чэпитуй (чхэпитуй) — прямой шпагат Стойки Мабу — стойка всадника Гунбу — стойка лука Сюйбу — пустой шаг (центр тяжести на заднестоящей ноге) Себу — скрученная (сидя) Пубу — вспомогательный шаг Цзопань — «сидеть на нижних конечностях», положение, при котором боец в скрученной стойке касается пола ягодицей или бедром Бинбу — исходная стойка (пятки вместе, носки врозь) Динбу — Т-образная стойка Баньмабу — половинная мабу Хэнданбу — гунбу с поворотом корпуса вбок на 90 градусов Дулибу, Тиси (тхиси) — на одной ноге Чабу (чхабу) — задний скрестный шаг 3 Гайбу — передний скрестный шаг Лунбу — стойка дракона Цилунбу — стойка единорога Кайлибу — прямая стойка (ноги на ширине плеч) Передвижения Синбу — последовательный шаг, несколько шагов друг за другом Табу — приставной шаг Цзибу — сталкивающийся шаг Чабу — заднескрестный шаг Гайбу — переднескрестный шаг Тяобу — шаг с прыжком вертикально вверх Чжэньбу — шаг с притопыванием Туйбу — шаг назад Яобу — шаг с подпрыгиванием Части тела Шоу – кисть руки Цюань – кисть руки, сжатая в кулак Чжан – ладонь Гоу – «крюк» – пальцы собраны в «щепоть» Чжи – палец руки Би – предплечье Чжоу – локоть Цзянь – плечо Тоу – голова Бо – шея Яо – поясница Бэй – спина (назад, за спиной) Сюн – грудь Фу – живот Куан – бедро Си – колено Туй – нога Цзяо – стопа Янь – глаз Коу – рот Положения кисти Цюань — кулак Фуцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вниз Чжэньцюань — позиция, при которой центр кулака направлен вбок Ицюань — позиция, при которой центр кулака направлен вверх Цюаньмянь — фронтальная часть кулака Чжан — ладонь Люэчжан — ладонь в форме листа ивы (базовая форма в чаньцюань, большой палец прижат) Гоу — «крюк», т.е. пальцы собраны в щепоть, рука согнута в запястье 4 Чжи — пальцы Чжоу — локоть Лунчжуа — «когти дракона» Хучжуа — «когти тигра» (пальцы согнуты и немного разведены) Иньчжуа — когти орла (пальцы вместе, согнуты) Цзяньчжи — пальцы-меч (указательный и средний пальцы вытянуты вперед, остальные поджаты к центру ладони) Саньиньчжи — три темных пальца (три пальца вытянуты вперед) Цзиньганьчжи – алмазный палец, (один палец вытянут вперед) Фэняньцюань — кулак феникса, указательный палец согнут во второй фаланге, которой наносится удар, остальные пальцы в кулаке Техника работы рук Чаньцюань — прямой удар Туйчжан — толчок ладонью Ляочжан — «раскрывающаяся ладонь» (обращение ладони вверх) Пичжан (пхичжан) — рубящий удар ребром ладонью в вертикальной плоскости Чуйчжан — рубящий удар ладонью в горизонтальной плоскости Цзацюань — удар кулаком сверху вниз Бяньцюань — хлещущий кулак (обычно в южных стилях, удар обратной стороной кулака, чаще всего наотмашь) Гуйцюань — крюк в горизонтальной плоскости Тяочжан - «вспарывающая ладонь», удар кончиками пальцев снизу вверх Тяоцюань — «вспарывающий кулак», удар кулаком снизу вверх, апперкот Динчжоу — «колющий» удар локтем вперед Паньчжоу — удар локтем (предплечьем) в горизонтальной плоскости Техника работы ног Чжэнтитуй — прямой мах ногой Сетитуй — диагональный мах ногой Цэтитуй — мах ногой вбок Вайбайтуй — круговой мах ногой наружу Лихэтуй — круговой мах ногой вовнутрь Хойтитуй — мах ногой назад Таньтуй — подхлестывающий удар ногой (верхней поверхностью стопы) Дэнтуй — прямой удар пяткой Цэчуайтуй (чуайтуй) — удар ногой вбок, обычно всей поверхностью стопы Цэчаньтуй — боковой колющий удар (внешним ребром стопы) Хоубайтуй — круговой удар ногой назад Юаньтуй — круговой удар ногой вперед (стопой или голенью) Хоудэнтуй — проникающий удар назад пяткой Прыжки Тэнкуйфэйтуй — прямой прыжок Вайбайлянь — раскрывающийся лотос Сюаньфэнтуй — удар вихря Тэнкунцэчуайтуй — боковой прыжок 5 Сюаньцзы — «бедуинский» прыжок Подсечки Цянь саотан — передняя подсечка Хоу саотан — задняя подсечка Цзиньгоу — «золотой» крючок, подцеп стопой ноги противника Балансировка Янь ши пинхэнь — «ласточка» Тиси – стойка на одной ноге с поднятым коленом Счет 1-И 2 - Эр 3 - Сан 4 - Сы 5-У 6 - Лю 7 - Ци 8 - Ба 9 - Цзю 10 - Ши Движения Бай – маховое широкоамплитудное движение Ти – удары ногами Чун – прямые удары кулаком Ча – «короткие» удары напряженными пальцами ладони Чуань – удары напряженными пальцами ладони Чуай – «толкающие» удары ногами Цзи – бить Туй – толкать Тяо – прыгать Фань – переворачиваться Чжуань – проворачиваться Шуай – падать, бросать, обрушивать Де – падать Чжань – стоять Во – лежать Цзо – сидеть Вань – сгибать Цюйфу – гнуть Шэньчжи – выпрямлять Цзинь – сжимать, напрягать Сун – расслаблять 6 Кайши – начинать Тин – останавливаться Дун – двигаться Бу – шаг, позиция Да – наносить удар Названия групп движений Бусин – позиции Буфа – передвижения Шоусин – положения кисти Шоуфа – движения руками Цюаньфа – движения рукой, сжатой в кулак Чжанфа – движения ладонью Чжоуфа – движения локтем Яньфа – техника взгляда Шэньфа – включение корпуса Туйфа – техника ног Тяоюэфа – техника прыжков Саочжуаньсин туйфа – техника подсечек Чжибайсин туйфа – техника ударов прямой ногой Шэньцзюйсин туйфа – техника ударов с разгибом в колене Цзисян туйфа – удары с хлопками Пича туйфа – шпагаты Пинхэн – равновесия Дебу гунфань – кувырки и перевороты Оружие Дао – сабля Дзянь – прямой меч Гунь – шест Цян – пика Да дао – большая сабля (меч багуа) Шуан – парный (например, шуан дао – парная сабля, шуан дзень, шуан гунь, шуан цян и т.д.) Нань дао – южная сабля Пудао - алебарда Луцзядао – «оленьи рога» Шуан гоу – двойные крюки Шенбяо – веревочное копье Цзюцзебень – девятизвенная цепь Санцзегунь – трехзвенная палка Шуанцзыулянь – парные секиры-серпы Эмейци – эмейские иглы Шанцзи – веер Бянь - хлыст Шу - искусство владения оружием (например, дао шу - искусство владения копьем, дзянь шу, гунь шу и т.д. ) 7
