urok_otkrytyj_20

План урока самопознания
Тема: Энергия позитивной мысли
Ценность: внутренний покой
Качества: умение контролировать свои эмоции, мысли доброжелательность,
целеустремлённость
Школа Джалтырская сш №2
Педагог Кулакова М.Ю.
Класс___7______
Кол-во уч-ся__8____
Цель: научить учащихся пониманию силы мысли
Задачи:
- расширять знания о возможностях человека;
- развивать умение контролировать свои мысли, быть доброжелательным,
целеустремлённым;
- воспитывать способность позитивно мыслить.
Ход урока
1. Орг.момент. Позитивный настрой. (На свет)
Здравствуйте, ребята.
Пожалуйста, сядьте удобно, спину держите прямо. Руки и ноги не
скрещивайте. Руки можно положить на колени или на стол. Расслабьтесь.
Пожалуйста, закройте глаза.
Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову, опускается в
середину груди. В середине груди находится бутон цветка. И под лучами света
бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком. В вашем сердце
расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль,
каждое чувство, эмоцию и желание.
Представьте, что свет начинает все более и более распространяться по
вашему телу. Он становится сильнее и ярче. Мысленно опустите свет вниз по
рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать
только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается
вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас
только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут
инструментами света и любви.
Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только
правду и только хорошие, добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут
слушать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут
смотреть только на хорошее. Ваша голова наполнилась светом, и в вашей
голове только добрые, светлые мысли.
Свет становится все интенсивнее и ярче и выходит за пределы вашего тела,
распространяясь расширяющимися кругами. Направьте свет всем вашим
родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас
временное непонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть
этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения,
на все живое, повсюду… посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно
скажите: «Я в Свете… Свет внутри меня… Я есть Свет». Побудьте ещё
Ресурсы
Приме
чание
немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя…
Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная
Светом, находится в вашем сердце. Сохраните её такой прекрасной.
Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо.
2. Проверка домашнего задания.
3. Позитивное высказывание (цитата).
"Если ваша реальность начинается с мечты, то ваши мечты станут
реальностью." Дональд Трамп
- Как вы понимаете смысл данного высказывания?
- Как вы думаете, мечты сбываются?
-Что нужно сделать, чтобы мечта сбылась?( запишите свои ответы в тетрадь)
4. Рассказывание истории (беседа). Подарок.
Притча – «Причина боли и проблем»
В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он
держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем
спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?»
«50 грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»… — предполагали студенты.
— Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его
взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение
нескольких минут?
— Ничего, - ответили студенты.
— Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова
спросил профессор.
— У вас заболит рука, — ответил один из студентов.
— Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
— Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и
даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, сказал студент под всеобщий смех аудитории.
— Очень хорошо, - невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли
вес стакана в течение этого времени?
— Нет, — был ответ.
— Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
— Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли? — Спросил профессор.
— Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.
— Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными
проблемами и неудачами.
Будете держать их в голове несколько минут — это нормально.
Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль.
А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это
начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ни чем другим заниматься.
Творческая деятельность, групповая работа.
Восстановите диалог по фрагментам текста.
Прочитайте диалог. Разыграйте сценку «Человек и мудрец»
Человек: О мудрый, скажи, как прожить свою жизнь?
Мудрец: Каждый человек сам творит свою жизнь, но изменяют её в
лучшую сторону лишь те, кто научился подчинять силу своих мыслей.
Человек: Разве мысли обладают силой, ведь их нельзя увидеть, потрогать
руками?
Мудрец: Мысли - это думы, убеждения, надежды, желания, устремления.
Если они слабые, робкие, неуверенные, человеку не удаётся ни одно
задуманное им дело. Если они сильные, яркие, позитивные, человек
творит вдохновенно, и задуманное им дело претворяется в жизнь.
Человек: Значит, если я ответственен за свои мысли, слежу за тем, чтобы
они были созидательными и радостными, то моя жизнь будет интересной,
наполненной свершениями и творчеством?
Мудрец: Мысль человека подобна плодовым деревьям в саду. Их можно
оставить в запустении или с любовью ухаживать за ними. Но знай: тебе
придётся пожинать плоды своего труда либо своего бездействия.
Просмотр видео «Секрет» начало 2.37- окончание 8.31
Секрет не нов. Это знание о том, как управлять событиями своей жизни, быть
Творцом своей действительности, существовало испокон веков.
Возможно, именно сейчас пришло время перестать видеть в каждой
возможности проблему, и начать использовать любую проблему как
благоприятную возможность.
Осталось решить только одно: для чего оно мне надо?
Если Вы вдруг не можете так вот сразу ответить на этот вопрос (а процентов
90% затрудняются это сделать), поиграйте немного со своим воображением:
Представьте себе, что время и деньги для Вас не имеют никакого значения, то
есть Вы имеете их столько, что можно о них просто не думать и не
беспокоиться.
Что Вы станете делать?
Придумайте, а лучше - запишите или зарисуйте.
Окружающий мир, вся Вселенная, всегда откликается на вашу просьбу. Она
спрашивает: "Как много я могу вам дать?"
Не стесняйтесь и не ограничивайте себя!
Самостоятельная работа
Запиши в тетрадь свою мечту. Опиши, как ты будешь жить, когда она
сбудется, Какое настроение, Что будешь делать с этим?
Домашнее задание.
Заключительная минута урока.
Просмотр видео- Позитивный настрой.(секрет)
Я желаю вам здоровья, улыбок и хорошего настроения.
Спасибо, урок окончен. Хорошего дня.
И небольшая веселая история:
Умер человек, попал на небеса, и Богу претензии предьявляет:
- Я же всю жизнь так правильно жил, не пил, не курил, налево не ходил, что же ты меня никак не
отметил, не наградил?
- Послушай, - говорит Бог, - подойди, посмотри сюда. Видишь - вон шикарный дом, красная
черепичная крыша, бассейн, ухоженный палисадник перед домом - это все твое!
- Да?
- Да!
- А вон, видишь, - лес до самого горизонта, озеро - это тоже все твое!
- !!!
- А вон у дома стоит спортивная машина твоей дочери и мотоцикл сына. А вон там, в гараже, каддилак эскалэйд, - твой автомобиль для путешествий.
- Боже, ну так почему же ты мне все это не дал при жизни?!!!
- А ты о чем молился? "Мне бы хотя бы коммуналку, мне бы хотя бы запорожец"...
Прочитайте диалог. Разыграйте сценку «Человек и мудрец»
Человек: О мудрый, скажи, как прожить свою жизнь?
Мудрец:
Человек: Разве мысли обладают силой, ведь их нельзя увидеть, потрогать руками?
Мудрец:
Человек: Значит, если я ответственен за свои мысли, слежу за тем, чтобы они были
созидательными и радостными, то моя жизнь будет интересной, наполненной
свершениями и творчеством?
Мудрец: …………………………………………………………………….. Но знай: тебе
придётся …………………….
Прочитайте диалог. Разыграйте сценку «Человек и мудрец»
Человек: О мудрый, скажи, как прожить свою жизнь?
Мудрец:
Человек: Разве мысли обладают силой, ведь их нельзя увидеть, потрогать руками?
Мудрец:
Человек: Значит, если я ответственен за свои мысли, слежу за тем, чтобы они были
созидательными и радостными, то моя жизнь будет интересной, наполненной
свершениями и творчеством?
Мудрец: …………………………………………………………………….. Но знай: тебе
придётся …………………….