Семинары и ретриты - Бесплатные Интернет курсы йоги для
advertisement
Карма Йога Отчет № Учебной недели, дата: 016, 24 января 2014 ФИО: Каминская Александра Алексеевна Группа, форма обучения, статус: Вега , заочный студент Должность в МОЙУ: Староста заочных студентов группа Вега, зам. старосты 2 подгруппы Вега Контакты: 8-904-205-34-55, tata-alecsandr@mail.ru, скайп - alecsandratata Наставник: Эдуард Печорин, группа Чатур, с наставником на неделе виделись лично, разговаривали по телефону Наставляемый: ………………………………………………………………………………………………………………………………………….. МОЙ ПОЗИТИВ: 1. В четверг было отличное занятие по Крия-йоге у Эдуарда Печорина! 2. Дома сделали перестановку, стало намного удобней) 3. Сегодня наконец сходила в баню, после трехнедельного перерыва, отдохнула телом и душой! ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… АСКЕТИЗМ ИЛИ РАДОСТЬ ОТ ПРЕОДОЛЕНИЯ СЕБЯ: Учусь быть более терпеливой с родными и близкими, сложно, но возможно! ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ЙОГА: НОВОЕ, ВДОХНОВЕНИЕ, ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В ЖИЗНЬ: Новое: было очень интересное занятие на кафедре мантра-йоги, много интересного и важного. Вдохновение: мои родные и близкие, и конечно мои кошки. Использование в жизни: использую в жизни по максимуму все знания, какими владею по йоге, особенно делаю упор на Мантра-йогу и йогу Простирания. Стараюсь использовать более эффективно принципы йоги. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… ХВАЛЮ СЕБЯ, БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА, КАРМА-ЙОГА: Карма йога: работа на благо студентов Веги и МОЙУ! Хвалю себя за терпение. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… МОЯ ПОХВАЛА И БЛАГОДАРНОСТЬ: Благодарность всем живым существам! Спасибо Абсолюту, за то, что так волшебно проявился в моей жизни! ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… МОЯ ПРАКТИКА ЙОГИ (виды, время, комментарии): В среднем в день на йогу уходит от 1 до 2 часов. Практика йоги в группе на этой неделе: Хатха-йога: 1 час (понедельник – 1 час) Мантра-йога: нет Крия-йога: 1 час (четверг – 1 час) Пранаяма: нет Личная практика на этой неделе: Крия-йога: нет Мантра-йога: ежедневно 40 минут (мантра группы, кафедры) Каждое утро: - медитация: «Да будут все живые существа счастливы», - медитация на Первый, Второй и Третий принципы йоги, - каждый день по будням по 1 час 20 мин. разные мантры (по дороге домой и обратно), Пранаяма: нет Хатха-йога: 1 час (вторник – 1 час) Йога Простирания – каждое утро и вечер по 1 - 2 цикла (40 - 50 мин. в день) ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… КАРТИНКА НЕДЕЛИ Банька ………………………………………………………………………………………………………………………… ИНТЕРНЕТ ЙОГА КУРСЫ ИТОГО ПРОЙДЕНО: 12 курсов (с 04апр.2013) Курсы проходили на этой неделе: Курс_110_25ноя2013 Курс_006_09янв2014 Незавершенные Курсы: Курс_140_03июн2013, Курс_117_06ноя2013, Курс_210_08дек2013, Курс_006_09янв2014 Перечень курсов: Курс 000 - 4 апреля 2013; Курс 001-10 апреля 2013; Курс 002- 17 апреля 2013; Курс 003- 24 апреля 2013; Курс 004- 24 апреля 2013; Курс 007- 06 мая 2013; Курс 002-120- 03 июня 2013; Курс 510- 13 ноября 2013; Курс 005- 16 ноября 2013; Курс 110 – 25 ноября 2013; Курс 129 – 4 декабря 2013; Курс 370 – 4 декабря 2013; ИЗУЧЕНИЕ ЙОГИ Очные Он-лайн Учебно-показательные занятия 32 Учебно-показательные занятия на Английском Специальные занятия группы 24 Лекции и презентации 13 Тематические занятия 11 Контрольные Занятия, ШД Семинары и ретриты 2 2 Выездные семинары 1 Перечень Семинары и Ретриты: №01 Ретрит Печорин Э.С. Инфит 24ноября2013, №02 Мантра-Интенсив Печорин Э. С. Инфит 5января2014, Перечень Он-лайн Семинары и Ретриты: №01 Семинар ВВЗ «Вишудха-чакра»30ноября2013;№02 Семинар ВВЗ «Аджна-чакра» Перечень Выездные Семинары: №01 Кундалини и Лайа йога 26июня2013 ПРЕПОДАВАНИЕ ЙОГИ (после йоги преподавания) Очные Он-лайн Кол-во Люди Кол-во Практические занятия Лекции и презентации Тематические занятия Специальные занятия Семинары и ретриты Перечень Семинары и Ретриты: КАРМА ЙОГА РАБОТА Общее время карма йога работы за все недели: 90 часов 30 мин. 001 неделя: 11ч карма йоги за 6 дней. Работа в проекте Бизнес Школа при МОЙУ. Работа с анкетами и абитуриентами. Люди 002 неделя: нет 003 неделя: Итого – 7 час. Работа в проекте Бизнес Школа при МОЙУ, работа с эл/почтой БШ, рассылка, обработка информации – 1 час Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, собрание в скайпе по решению орг. вопросов, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение орг. вопросов: 6 часов. 004 неделя: Итого – 10 ч. 20 мин. Работа в проекте Бизнес Школа при МОЙУ, работа с эл/почтой БШ, рассылка, обработка информации – 2 час Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, собрание в скайпе по решению орг. вопросов, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, вопросы по записи в скайпе видео/аудио, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов: 8 часов. Выбор и отсылка фотографий для группы В Контакте регионального центра МОЙУв г. Сыктывкаре – 20 мин. 005 неделя: Итого – 8 ч. 00 мин. Работа в проекте Бизнес Школа при МОЙУ, работа с эл/почтой БШ, рассылка, обработка информации – 2 час Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, собрание в скайпе по решению орг. вопросов, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов - 6 часов. 006 неделя: Итого – 5 ч. 00 мин. Работа в проекте Бизнес Школа при МОЙУ, работа с эл/почтой БШ, рассылка, обработка информации – 1 час Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, создание 4-ой подгруппы- 4 часов. 007 неделя: Итого – 6 ч. 10 мин. Орг. Вопросы по региональному центру – 10 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, создание 4-ой подгруппы, работа с новыми студентами, собрание старост по скайпу - 6 часов. 008 неделя: Итого – 5 ч. 00 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, создание 4-ой подгруппы, работа с новыми студентами, введение в учебу новых студентов по скайпу - 5 часов. 009 неделя: Итого – 5 ч. 20 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами, введение в учебу новых студентов по скайпу - 5 часов. Развитие Регионального центра в Сыктывкаре (типография, переписка) – 20 мин 010 неделя: Итого – 8 ч. 20 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами, введение в учебу новых студентов по скайпу - 8 часов. Развитие Регионального центра в Сыктывкаре (переписка) – 10 мин Сбор фото и подписей к ним для оформления сайта МОЙУ раздел Преподаватели – 10 мин. 011 неделя: Итого – 8 ч. 20 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами, введение в учебу новых студентов по скайпу - 8 часов. Развитие Регионального центра в Сыктывкаре (переписка) – 10 мин Сбор фото и подписей к ним для оформления сайта МОЙУ раздел Преподаватели – 10 мин. 012 неделя: Итого – 5 ч. 00 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами - 5 часов. 013 неделя: Итого – 2 ч. 00 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами - 2 часа. 014 неделя: Итого – 2 ч. 00 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами - 2 часа. 015 неделя: Итого – 4 ч. 00 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами - 3 часа. Переписка, заказ, получение флаеров для РЦ по йоге в Сыктывкаре - 1 час 016 неделя: Итого – 3 ч. 00 мин. Работа старосты заочников Веги: переписка и рассылка студентам, заполнение отчета по посещаемости всех подгрупп, решение вопросов по оплате, редактирование данных по студентам, сбор недостающей информации, корректировка списков студентов, работа с новыми студентами - 3 часа. …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
