О физической культуре и спорте

О физической культуре и спорте
Что такое физическая культура?
Физическая культура — сфера социальной деятельности,
направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие
психофизических способностей человека в процессе осознанной
двигательной
активности.
Физическая
культура —
часть
культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и
знаний, создаваемых и используемых обществом в целях
физического и интеллектуального развития способностей человека,
совершенствования его двигательной активности и формирования
здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического
воспитания, физической подготовки и физического развития (в
соответствии с Федеральным законом Российской Федерации от 4
декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в
Российской Федерации»).
Основными показателями состояния физической культуры в
обществе являются:


уровень здоровья и физического развития людей;
степень использования физической культуры
воспитания и образования, в производстве и быту.
в
сфере
Термин «физическая культура» появился в конце XIX века в Англии
в период бурного становления современного спорта, но не нашел
широкого употребления на Западе и со временем практически исчез
из обихода. В России, напротив, войдя в употребление с начала XX
века, после революции 1917 года термин «физическая культура»
получил свое признание во всех высоких советских инстанциях и
прочно вошел в научный и практический лексикон. В 1918 году в
Москве был открыт институт физической культуры, в 1919 году
Всеобуч провел съезд по физической культуре, с 1922 года выходил
журнал «Физическая культура», а с 1925 года и по настоящее время
—
журнал
«Теория
и
практика
физической
культуры».
Уже само наименование «физическая культура» указывает на ее
принадлежность к культуре. Физическая культура — это вид общей
культуры,
сторона
деятельности
по
освоению,
совершенствованию, поддержанию и восстановлению ценностей в
сфере физического совершенствования человека по самореализации
его духовных и физических способностей и ее социально-значимые
результаты, связанные с выполнением им обязанностей в
обществе.
Физическая культура является частью общей культуры
человечества и вобрала в себя не только многовековой ценный опыт
подготовки человека к жизни, освоения, развития и управления во
благо человека заложенными в него природой физическими и
психическими способностями, но, что не менее важно, и опыт
утверждения и закалки проявляющихся в процессе физкультурной
деятельности моральных, нравственных начал человека. Таким
образом, в физической культуре, вопреки ее дословному смыслу,
находят свое отражение достижения людей в совершенствовании
своих как физических, так и в значительной мере психических и
нравственных качеств. Уровень развития этих качеств, а также
личные знания, умения и навыки по их совершенствованию
составляют личностные ценности физической культуры и
определяют физическую культуру личности как одну из граней
общей культуры человека.
Что такое спорт?
Спорт. Всего одно слово, а как много оно значит! Занятие спортом определенный вид деятельности людей, направленная на достижение
заданного
результата
в
физическом
развитии
человека.
Спорт - составная часть физической культуры, при которой основной
упор делается на само физическое развитие человека, укрепление его
здоровья и самочувствия.
Профессиональный спорт - та его часть, в которой участвуют
спортсмены, направленные именно на достижение определенного
результата в своей физической деятельности, на достижение победы и
новых спортивных рекордов. Спортивные состязания, среди которых
Олимпиады, Чемпионаты и Турниры выявляют лучших спортсменов.
Конечно, мечта каждого спортсмена - победа на Олимпийских играх, самых
крупных мировых состязаниях, которые возникли еще в Древней Греции, а
впоследствии собирали участников
со
всего мира.
За свою историю развития, а история спорта простирается далекодалеко в прошлое, начинаясь почти что с каменного века, возникло большое
количество видов спорта, в которых каждый может реализовать свои
наиболеее выдающиеся способности. Обучение занятию спортом проводят
различные спортивные организации, специализирующиеся на тех или иных
видах
спорта.
Развитие, пропаганду и популяризацию спорта проводят различные
Спортивные Федерации, Ассоциации и Союзы, хотя основную роль в этом
играет Министерство спорта, туризма и молодежной политики РФ.
Спорт окружает нас практически с самого рождения, в детском саду,
школе, институте. Многие выбирают его в качестве своей профессии. И
этому немало способствует огромная и все нарастающая популярность
спорта и спортивного образа жизни.
Проверь себя – тесты по физической культуре
Тест № 1
1. Какое из понятий является наиболее емким (включающее в себя все остальные):
а — спорт;
б — система физического воспитания;
в — физическая культура.
2.
К показателям физической подготовленности относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.
3.
Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а — Рим;
б — Китай;
в — Греция;
г — Египет.
4.
Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
а — они имели мировую известность;
б — в них принимали участие атлеты со всего мира;
в — в период проведения игр прекращались войны;
г — они отличались миролюбивым характером соревнований.
5.
Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
а — 5 лет;
б — 4 года;
в — 2 года;
г — 3 года.
6.
Что понимается под закаливанием:
а — посещение бани, сауны;
б — повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных
условий окружающей среды;
в — купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;
г — укрепление здоровья.
7.
Формирование человеческого организма заканчивается к:
а — 14-15 годам;
б — 17-18 годам;
в — 19-20 годам;
г — 22-25 годам.
8.
Ловкость — это:
а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро
их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;
б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;
в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от
уровня развития двигательных качеств человека.
9.
Быстрота — это:
а — способность человека совершать двигательные действия в минимальный
отрезок времени;
б — способность человека быстро набирать скорость;
в — способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной
скоростью на короткие дистанции.
10.Нагрузка физических упражнений характеризуется:
а — величиной их воздействия на организм;
б — напряжением определенных мышечных групп;
в — временем и количеством повторений двигательных действий;
г — подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.
11.Бег на дальние дистанции относится к:
а — легкой атлетике;
б — спортивным играм;
в — спринту;
г — бобслею.
12.При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
а — низкий старт;
б — высокий старт;
в — вид старта по желанию бегуна.
13.Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с
упражнения:
а — для мышц ног;
б — типа потягивания;
в — махового характера;
г — для мышц шеи.
14. При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
а — через рот и нос попеременно;
б — через рот и нос одновременно;
в — только через рот;
г — только через нос.
15. Пять олимпийских колец символизируют:
а — пять принципов олимпийского движения;
б — основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады;
в — союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх;
г — повсеместное становление спорта на службу гармонического развития
человека.
16. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является:
а — биологический возраст;
б — календарный возраст;
в — скелетный и зубной возраст.
17. Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое
состояние человека (табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
а — асоциальное поведение;
б — респективную привычку;
в — вредную привычку;
г — консеквентное поведение.
18. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
а - «с разбега»;
б - «перешагиванием»;
в - «перекатом»;
г - «ножницами».
19. Гиподинамия — это:
а — пониженная двигательная активность человека;
б — повышенная двигательная активность человека;
в — нехватка витаминов в организме;
г — чрезмерное питание.
20. Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит
как:
а - «Быстрее, выше, сильнее»;
б - «Главное не победа, а участие»;
в - «О спорт — ты мир!».
Тест № 2
1. Термин «Олимпиада» означает…
а. синоним Олимпийских игр;
б. собрание спортсменов в одном городе;
в. четырехлетний период между Олимпийскими играми;
г. первый год четырехлетия, наступление которого празднуется играми.
2. В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты
состязались в беге на дистанции, равной…
а. одной стадии;
б. двойной длине стадиона;
в. 200 метров;
г. во время тех игр состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.
3. К показателям физической подготовленности относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.
4. Какая страна является родиной Олимпийских игр:
а — Рим;
б — Китай;
в — Греция;
г — Египет.
5. Олимпийские игры проводятся каждые:
а — 5 лет;
б — 4 года;
в — 2 года;
г — 3 года.
6. Бег на дальние дистанции относится к:
а — легкой атлетике;
б — спортивным играм;
в — спринту;
г — бобслею.
7. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с
упражнения:
а — для мышц ног;
б — типа потягивания;
в — махового характера;
г — для мышц шеи.
8. Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит
как:
а - «Быстрее, выше, сильнее»;
б - «Главное не победа, а участие»;
в - «О, спорт — ты мир!».
9. Как называлось в Древней Греции пятиборье?
а)панкратион
б) атлетика
в) пентатлон
г) гимнастика.