Посмотреть вверх – вниз. - Официальный сайт детского сада

Министерство образования Российской федерации
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад комбинированного вида №68» муниципального образования
города Братска
Картотека
«Гимнастика для глаз»
Подготовила:
воспитатель МБДОУ «ДСКВ№ 68»
Леонтьева Ольга Владимировна
Братск 2013 г
Гимнастика для глаз
«Стрекоза»
Вот какая стрекоза - как горошины глаза.
(Пальцами делают очки.)
Влево - вправо, назад - вперед
(Глазами смотрят вправо- влево.)
Ну, совсем как вертолет.
(Круговые движения глаз)
Мы летаем высоко.
(Смотрят вверх.)
Мы летаем низко.
(Смотрят вниз.)
Мы летаем далеко.
(Смотрят вперед.)
Мы летаем близко.
(Смотрят вниз.)
«Ветер»
Ветер дует нам в лицо.
(Часто моргают веками.)
Закачалось деревцо.
(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)
Ветер тише, тише, тише…
(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)
Деревца все выше, выше!
(Встают и глаза поднимают вверх.)
«Белка»
Белка дятла поджидала,
(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!
(Смотрят вверх-вниз.)
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой
(Моргают глазками.)
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).
«Теремок»
Терем- терем- теремок!
(Движение глазами вправо- влево.)
Он не низок, не высок,
(Движение глазами вверх- вниз.)
Наверху петух сидит,
Кукареку он кричит.
(Моргают глазами.)
«Заяц»
Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.
(Смотрят вверх.)
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)
Ай - да заинька, умелый! Глазками моргает.
(Моргают глазками.)
Глазки закрывает.
(Глазки закрывают.)
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(Прыгаем, как зайчики ).
«Дождик»
Дождик, дождик, пуще лей.
(Смотрят вверх.)
Капель, капель не жалей.
(Смотрят вниз.)
Только нас не замочи.
(Делают круговые движения глазами.)
Зря в окошко не стучи.
«Кот»
Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
- С кем играешь, Васенька?
- Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)
«Качели»
Есть качели на лугу:
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть глазами вверх, вниз)
Я качаться побегу:
Вверх-вниз, вверх-вниз
(посмотреть вверх, вниз)
«Лучик солнца»
Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.
(Моргают глазками.)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.
(Делают круговые движения глазами.)
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.
(Отводят взгляд влево.)
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.
(Отводят взгляд вправо.)
«В лесу»
Ходит солнышко по кругу,
(вращательные движения глаз)
Дремлет олениха.
(глаза закрыты)
Мы идём с тобой по лугу тихо, тихо.
(открыть глаза)
Мы походим по опушке и найдем тропинку.
(посмотреть вниз)
Вот сорока на верхушке
(посмотреть вверх)
Клювом чистит спинку.
«Утренние часы»
Утром капельки росы: кап, кап, кап.
(моргать три раза)
Словно звонкие часы: кап, кап, кап.
(моргать три раза)
Стало сухо и тепло: кап, кап, кап
(моргать три раза)
Значит утро истекло: кап!
(моргнуть один раз)
«Снежинки»
Мы снежинку увидали,
Со снежинкою играли.
Снежинки вправо полетели,
Дети вправо посмотрели.
Вот снежинки полетели,
Дети влево посмотрели.
Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал…
Дети смотрят вверх и вниз.
Все на землю улеглись.
Глазки закрываем,
Глазки отдыхают.
«Мостик»
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса
(Закрывают оба глаза)
Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют
(Продолжают стоять с закрытыми глазами)
А теперь мы их откроем, через речку мост построим.
(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)
Нарисуем букву «О», получается легко
(Глазами рисуют букву «О»)
Вверх поднимем, глянем вниз
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)
Вправо, влево повернем
(Глазами двигают вправо-влево)
Заниматься вновь начнем.
(Глазами смотрят вверх-вниз)
«Мой веселый, звонкий мяч»
Мой веселый, звонкий мяч,
(Посмотреть влево – вправо).
Ты куда помчался вскачь?
(Посмотреть влево – вправо).
Красный, синий, голубой,
(Посмотреть влево – вправо.
Посмотреть вниз — вверх)
Не угнаться за тобой.
(Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо –
вверх – влево — вниз. Зажмурить глаза, потом помигать 10 раз, (повторить 2
раза)
«Дождик»
Капля первая упала – кап!
(Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вверх.)
И вторая прибежала – кап!
(Сверху пальцем показывают траекторию движения капли, глазами вниз.)
Мы на небо посмотрел
(Смотрят вверх.)
Капельки «кап-кап» запели,
Намочили лица,
Мы их вытирали.
(«Вытирают» лицо руками.)
Туфли – посмотрите –
(Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз.)
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем
(Движения плечами)
И все капельки стряхнем,
От дождя убежим,
(Приседают, поморгать глазами).
Под кусточком посидим
«Ёлка»
Вот стоит большая елка,
Вот такой высоты.
(Посмотреть снизу вверх)
У нее большие ветки.
Вот такой ширины.
(Посмотреть слева направо)
Есть на елке даже шишки,
(Посмотреть вверх.)
А внизу – берлога мишки.
(Посмотреть вниз)
Зиму спит там косолапый
(Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, повторить 2 раза)
И сосет в берлоге лапу.
«Овощи»
Ослик ходит выбирает,
(Обвести глазами круг.)
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
(Посмотреть вверх.)
А внизу растет крапива,
(Посмотреть вниз.)
Слева – свекла, справа – брюква,
(Посмотреть влево – вправо)
Слева – тыква, справа – клюква,
(Посмотреть влево — вправо.)
Снизу – свежая трава,
(Посмотреть вниз.)
Сверху – сочная ботва.
(Посмотреть вверх.)
Выбрать ничего не смог.
И без сил на землю слег.
(Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз, (повторить 2 раза)
«Тренировка»
Раз – налево, два – направо,
(Посмотреть влево. Посмотреть вправо.)
Три – наверх, четыре — вниз.
(Посмотреть вверх. Посмотреть вниз)
А теперь по кругу смотрим,
(Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо –
вверх – влево – вниз.)
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
(Поднять взгляд вверх.)
Убедитесь вы сейчас!
(Опустить взгляд вниз.)
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много – много,
(Быстро поморгать.)
Чтоб усилить в тыщу раз!
«Осень»
Осень по опушке
Краски разводила,
По листве тихонько
Кистью поводила.
(Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо –
вверх – влево — вниз)
Пожелтел орешник
И зарделись клены,
(Посмотреть влево – вправо.)
В пурпуре осинки,
Только дуб зеленый.
(Посмотреть вверх – вниз.)
Утешает осень: не жалейте лета,
Посмотрите – осень
В золото одета!
(Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз (повторить 2 раза)
«Листочки»
Ах, как листики летят,
Всеми красками горят
(Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо –
вверх – влево – вниз.)
Лист кленовый, лист резной,
(Посмотреть влево – вправо.)
Разноцветный, расписной.
(Посмотреть вверх – вниз.)
Шу-шу-шу, шу- шу- шу.
Как я листиком шуршу.
(Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо –
вверх – влево – вниз.)
Но подул вдруг ветерок,
Закружился наш листок,
(Посмотреть влево – вправо.)
Полетел над головой
Красный, желтый, золотой.
(Посмотреть вверх – вниз.)
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как листиком шуршу.
(Круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо –
вверх – влево – вниз.)
Под ногами у ребят
(Посмотреть вниз.)
Листья весело шуршат,
(Посмотреть вверх.)
Будем мы сейчас гулять,
И букеты собирать
(Посмотреть влево – вправо.)
Шу-шу-шу, шу-шу-шу.
Как я листиком шуршу.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем.)
«Чудеса»
Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.
(Закрывают оба глаза.)
Наши глазки отдыхают,
Упражнения выполняют.
(Продолжают стоять с закрытыми глазами.)
А теперь мы их откроем,
Через речку мост построим.
(Открывают глаза, взглядом рисуют мост.)
Нарисуем букву о, получается легко.
(Глазами рисуют букву о.)
Вверх поднимем, глянем вниз,
(Глаза поднимают вверх, опускают вниз.)
Вправо, влево повернем,
(Глаза смотрят вправо- влево.)
Заниматься вновь начнем.
(Глазами смотрят вверх, вниз.)