Косультация О вреде и пользе компьютера и телевизора

О вреде и пользе компьютера и телевизора
Распространение телевидения, видео игр для
приставок, персональных компьютеров достигло апогея.
В современных семьях, живущих в мегаполисе, нередко
есть несколько телевизоров и компьютеров.
Разумеется, занятия на компьютере, просмотр
телевизионных программ лучше свести к минимуму, но в
тоже время отрицать развивающий и обучающий
потенциал специальных детских программ глупо.
Дети всех возрастов ежедневно проводят много часов у телевизоров,
компьютеров и за видеоиграми. Это, увы, факт. Теоретически компьютер и
телевизор являются источниками стимуляции мозга через глаза. Но многие
часы,
проводимые перед телевизором и компьютером, буквально
«перезагружают» мозг ребенка, переводят его в режим пассивного визуального
обучения. Следовательно, этот «заново перезагруженный» мозг не научится
использовать активную мультисенсорную модель обучения, которая
интегрирует зрение, слух, тактильное чувство, вкус, движение и равновесие.
Часто возникает аргумент: «Можно смотреть телевизор, поскольку ребенок не
имеет проблем с обучением и концентрацией внимания». Но современные
программы телевидения и реклама сильно отличаются от тех, что были в
прошедшие десятилетия. Их цвет и яркость интенсивнее, изображение
динамичнее, звуки более громкие и быстрые. Реклама занимает много времени
и энергии. Она целиком направлена на удержание внимания. В ее создании
принимают участие ученые - нейрофрозиологи.
Как это влияет на обучение в школе? Мозг
ребенка перепрограммирован на использование
очень быстрых образов и изменяющихся звуков.
Как следствие, ребенок не может перестроиться
на восприятие медленных образов, которые часто
сопровождаются единственным звуком – голосом
учителя. Ребенок уже не может сидеть в классе
часами каждый день, с одной и той же
доминирующей зрительной точкой, слушать
одного человека, если его мозг постоянно
работает совершенно в другом ритме.
Доступные меры борьбы с вредоносными факторами
1. Борьба с гиподинамией. Установите прямую связь между
временем, проведенным перед телевизором или за компьютером, и
физической нагрузкой ребенка. Например, ребенок «зарабатывает» каждые
15 минут перед экраном выполнением комплекса физических упражнений,
по интенсивности приближающихся к пределу возможностей ребенка.
Например, если вы знаете, что ребенок максимально может присесть 20
раз, то попросите его присесть 30 раз за два подхода. Плюс отжаться от
пола 15 раз (за сколько угодно подходов) при максимально возможном для
ребенка количестве 5 раз за один подход. Очень хорошо, если ребенок
выполнит несколько заданий на растяжку (достать до пола кулаком, при
этом стоя на прямых ногах и т.п.). Большая амплитуда упражнений также
приветствуется. Наклоны. Перемена исходного положения упражнения на
горизонтальное (отжимание от пола, «лодочка», «ласточка») помогают
бороться с венозным застоем.
2. Нарушение осанки. Следите за удобством мебели и правильностью
посадки ребенка (без искривлений, опор на одну руку, не полулежа и т.п.).
Уместно посадить ребенка на жесткий стул со спинкой и контролировать
его осанку в течение часа. Проблемы (если они есть) быстро себя проявят.
3. Ухудшение зрения. При просмотре телевизора расстояние от
экрана должно быть удобно при текущем состоянии зрения.
Ребенок:
- Сидеть напротив экрана, а не сбоку от него;
- Держать голову прямо, без наклона вперед или в стороны;
- Регулярно моргать;
- Глубоко дышать, но при этом не доходить до гипервентиляции,
потери сознания;
- Перемещать глаза по всему экрану, не задерживаясь на одном месте.
Время от времени просите ребенка закрыть глаза (мягко, не жмурясь),
чтобы дать им отдохнуть.
При работе на компьютере монитор следует располагать немного
выше вашего уровня глаз, рабочее место должно быть хорошо освещено,
но свет не должен бить в глаза.
ВНИМАНИЕ! НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ.
Зрительная гимнастика используется:
 для улучшения циркуляции крови и внутриглазной жидкости
глаз;
 для укрепления мышц глаз;
 для улучшения аккомодации (это способность глаза человека к
хорошему качеству зрения на разных расстояниях).
Зрительную гимнастику необходимо проводить регулярно 2-3 раза в
день по 3-5 минут. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы,
различные тренажеры. Гимнастику можно проводит по словесным
указаниям, с использованием стихов, потешек.
«Лиса»
Ходит рыжая лиса
Щурит хитрые глаза.
Смотрит хитрая лисица,
Ищет, чем бы поживиться.
Пошла лиска на базар,
Посмотрела весь товар.
Себе купила сайка
Лисятам балалайку.
Крепко зажмурить и открыть глаза
Вытянуть вперёд руку, поднять большой
палец. Водить вправо, влево, следя глазами.
Руку вверх, вниз, следить глазами.
Описать рукой круг по часовой и против
часовой стрелки, следя глазами.
«Дождик»
Капля первая упала – кап!
И вторая прибежала – кап!
Мы на небо посмотрели
Капельки «кап-кап» запели,
Намочили лица,
Мы их вытирали.
Туфли – посмотрите –
Мокрыми стали.
Плечами дружно поведем
И все капельки стряхнем
От дождя
Убежим,
Под кусточком посидим.
Сверху пальцем показывают траекторию
движения капли, глазами вверх.
Смотрят вверх.
Вытирают» лицо руками.
Показывают руками вниз и смотрят глазами вниз.
Движения плечами.
Приседают, поморгать глазами.
«Елка»
Вот стоит большая елка,
Вот такой высоты.
У нее большие ветки.
Вот такой ширины.
Есть на елке даже шишки,
А внизу – берлога мишки.
Зиму спит там косолапый
И сосет в берлоге лапу.
Выполняют движения глазами.
Посмотреть снизу вверх.
Посмотреть слева направо.
Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10
раз, Повторить 2 раза.
«Овощи»
Ослик ходит выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу – свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю слег.
Обвести глазами круг.
Посмотреть вверх.
Посмотреть вниз.
Посмотреть влево - вправо
Влево - вправо.
Посмотреть вниз.
Посмотреть вверх.
Зажмурить глаза, потом поморгать 10
раз, Повторить 2 раза.
4. Ускорение параметров восприятия информации. Необходимо
выбирать для детей программы, соответствующие их возрасту, выполнять
простые комплексы упражнений, способных задействовать чувство
равновесия и вестибулярный аппарат. В процессе применения
«вестибулярных упражнений» мозг и тело ребенка учатся воспринимать
медленную информацию через координированные физические
упражнения. Умение воспринимать разную по скорости (насыщенности)
мультисенсорную информацию.
Категорически запрещается маленьким детям смотреть
«взрослую» рекламу!
РОДИТЕЛИ, ПОМНИТЕ: здоровье Ваших детей в Ваших
руках!
Подготовила воспитатель Левченко В.В.