ПЯТНИЦА: зеленый цвет. - Детский сад №37 «Гвоздичка

Методические рекомендации
для воспитателей,
относительно проведения
мини-сеансов цветотерапии
с детьми дошкольного возраста
ПОНЕДЕЛЬНИК: цвет синий
Лечение: глаза, уши, легкие, нос.
Упражнение «Воображения...»
На пол простелить синюю ткань, дети садятся по кругу:
— представляют, что это море, озеро, река, небо, тучка;
— представляют, что вода синя-синя, купаются в ней, моют глаза,
уши, лица;
— раскрашивают голову мнимой кисточком, синей краской;
—вспоминают лепесток настроения (синий цвет — обида). Дети
должны на протяжении дня никого не обижать, помогать друзьям, чаще
улыбаться друг другу.
Психогимнастика «Улыбнись!»
Дети становятся в круг:
Улыбнись солнышку: «Здравствуй, золотое!» (Руки поднять вверх.)
Улыбнись цветочку — пусть она растет! (Показать на пол.)
Улыбнись дождику: «Лейся, как ведра!» (Руки поднимать по очереди
над головой.
Улыбнись друзьям: «Желаю вам добра!» (Взяться за руки,
улыбнуться.)
Точечный массаж ушей и носа
Указательными пальчиками поглаживать нос от бровей к низу (10раз)
Нажимать на точки около бровей, выше носа (10раз).
Нажимать точки около пазух носа (10раз).
Указательными пальчиками потереть ушки (в течении1мин).
1) Потянуть ушки вниз, вверх, в стороны (по 5раз).
2) Закрыть уши ладонями крепко и отпустить (5раз).
3) Нажимать точки за ушками (10раз).
Дыхательная гимнастика «На берегу моря»
1) Дети идут по камням с носка на пятку, вдыхают через нос.
2) Вдыхают «морской воздух»: глубокий вдох, выдох (6раз).
«Набирают синий морской воды»: наклониться — вдох, поднятся —
руки вверх — выдох (6раз).
3) «Волны разгоняют»: присесть, махнуть руками от себя (7раз).
Сказать: «Ух!»
5) «Белый пароход по морю плывет»: шагать на месте: «У-у-у!»
6) Сесть в пароход и плыть к детскому садику.
ВТОРНИК: цвет оранжевый.
Лечение: простудные заболевания.
Материал: оранжевая лента (длина — 3 метра).
Упражнение «Ручеек»
Дети становятся друг за другом, держась за ленту, наклоняются в одну
сторону, потом — в другой. Попадают в оранжевую волшебную реку и
прислушиваються к оранжевой волне.
Задание (даются шепотом):
—присесть на корточки;
—подпрыгнуть;
—топнуть;
—громко закричать;
—посмотреть на оранжевое солнышко и улыбнуться ему;
—закрыть глаза;
—помахать рукой оранжевым птичкам и тому подобное.
Дидактичная игра «Веночек»
Цель: учить детей говорить мягко нежные слова; развивать уважение,
учтивость, сдержанность; воспитывать доброжелательное отношение к
сверстникам.
Материал: оранжевая лента или солнышко.
ХОД ИГРЫ
Первый ребенок берет край ленты, называет имя какого-то ребенка и
говорит ей пожелание. Тот малыш, кого назвали, становится рядом и
является новым цветком в веночке. Игра продолжаеться . Звучит нежная
музыка, «веночек» танцует.
Точечный массаж
1)Нажать на точку в месте, где соединяются большой и указательный
палец: против часовой стрелки: обе руки (в течение 1 мин).
2) Обхватить левой рукой плечо правой руки и пальчиком правой руки
нажать на точку в месте изгиба руки: обе руки (в течение 1 мин).
3)Нажать на точку на лбу, где соединяются брови: против часовой
стрелки (в течение 1мин).
4) Нажать две точки на шее ниже от затылка: против часовой стрелки
(в течение 1мин).
5) Найти ямку ниже от шеи, где начинается грудная клетка, и нажать
пальчиком, выполняя движения вперед — назад (в течение1мин).
Дидактическое упражнение
Дети берут в руки мнимую кисточку, по очереди называют предметы
оранжевого цвета или те, что можно нарисовать оранжевым цветом.
Рисуют.
Упражнение «Съедим оранжевый витамин или угостим им
друзей»
Дети вспоминают овощи и фрукты, в которых содержится этот
витамин: апельсин, мандарин, морковь и тому подобное.
Оздоровительная минутка «Солнышко»
Необходимо закрыть глаза, протянуть руки, представить, что на
ладонях лежит маленькое солнышка. Через пальчики идет тепло по всей
руке, руки отдыхают. Солнечные лучики согревают стопы, пальцы рук
и ног отдыхают. Представить живот как шарик. На вдохе шарик слегка
поднимается, на выдохе — опускается. Дыхание успокаивается,
становится медленным, равномерным. Следует улыбнуться и сказать
хорошие слова друг другу.
Иммунная гимнастика
1) Руки положить на лоб и затылок, подержать их там (в течении1мин).
2) Пощипать край уха сверху вниз (трижды).
3) Погладить за ушами (трижды).
4) Дышать через одну носовую полость попеременно (трижды).
5)Правой ладонью касаться к левому бедру, а левой — к правого:
массировать (8раз).
6)Локтем правой (левой) руки касаться к противоположному бедру (8
раз).
7) Стряхнуть пыль с коленок двумя руками (в течении 30с).
8) Пощипать ахиллесовое сухожилие (в течении 30с).
СРЕДА: цвет желтый
Лечение:очистка желудка.
Материал: круглые желтые платочки — солнечные зайки (за
количеством детей).
Оздоровительная минутка «Я — Солнышко»
Положить платочки на ладошки, протянуть руки вперед и проговорить:
«Я — маленькое солнце. Я просыпаюсь, умываюсь, расчесываю свои
лучики и поднимаюсь над горизонтом. Я —большой шарик. У меня
много тепла и света. Я дарю свое тепло всей земле: лесам, рекам, лугам.
Я дышу теплом. Я лечу над землей и освещаю зеленые листья, желтый
цветок».
Стать в круг, взявшись за руки, передавать друг другу тепло, свет,
цвет.
Упражнение «Лечение цветом»
Прикладывать желтые платочки к телу.
Дыхательная гимнастика «Солнечная лесная опушка» (с платочком в
руках)
1) «Какая замечательная солнечная опушка, душистый цветочный
запах!» (Поднять руки вверх — в сторону; вдохнуть через нос,
выдохнуть, опуская руки вниз.)
2)«Повеял теплый ветерок» (Вдох носом, а выдох со звуком
«Ш-ш-ш!»)
3)«Прилетели бабочки» (Руки в стороны вверх — вдох носом, плавные
движения руками вниз, присесть, выдох через рот.)
4)«Закуковала кукушка» (Длительный вдох, выдох, — «Ку-ку-ку!»)
5)«Соберем букет» (Присесть, «сорвать» желтый цветок (взять
платочек с пола) — вдох, понюхать — длительный выдох.)
6)«Потерялись дети в лесу» (Длинный вдох, выдох — «Ау- ау-у-у-у!»)
ЧЕТВЕРГ: цвет красный.
Материал: красные цветы, зеленые листочки, красные и зеленые кружочки,
красные платочки, цветок настроения.
Оздоровительная минутка «Я — цветок»
У детей на ладошках лежат красные цветочки. Дети говорят (по очереди):
—Я красный волшебный цветочек.
—Я освещена солнцем на лесной опушке.
—Я очень душистый цветочек, вокруг меня порхают бабочки, жужжат
лесные пчелы.
«Игра с цветом»
Изложить из цветов и из листочков лесную опушку.
Игра «Так или не так»
Если дети согласны с утверждением, то они поднимают зеленый
флажок, а если нет, то — красный.
1) Утром необходимо делать зарядку.
2) Носовой платочек нужен для того, чтобы вытирать обувь.
3) Следует всегда мыть руки с мылом.
4) Витамины не полезны для здоровья.
5) Зарядка вредит нашему здоровью.
6) Нельзя переедать.
«Игра с красными платочками»
Дети сидят по кругу, передавая платочек, желают друг другу здоровья.
Упражнение «Цветок настроения»
Красный лепесток символизирует счастье. Дети желают друг другу
здоровье.
Пальчиковая гимнастика «Ягодки»
Ягодки красные Просятся в ладони. Каждую ягодку сниму
И в тарелку положу.
Дети правой рукой по очереди «снимают» ягодки из ветви.
Точечный массаж (мокрой красной салфеткой)
1 ) Влажной салфеткой обтирания висков круговыми движениями двух
пальцев (10раз в одну сторону, 10 — в другую).
2)Обтирание ноздрей (10раз вверх, 10раз вниз, выполняя движения
от ноздрей к переносице).
3)Обтирание за мочками ушей (круговыми движениями).
Упражнение «Сказать пословицу»
Здоровье — самое дорогое сокровище.
ПЯТНИЦА: зеленый цвет.
Лечение: успокоение, позитивное влияние, на нервную систему
зеленого цвета, который является полезным для глаз, лечит простуду,
головную боль.
Материал: зеленые листочки, зеленый мяч, зеленые воздушные
шарики.
Оздоровительная минутка «Я — листочек»
Дети держат в руках зеленые листочки и говорят: «Я — маленький
зеленый листочек. Меня весело качает ветерок и как будто зовет за
собой, я отрываюсь от веточки, взлетаю. Как хорошо над землей. А
когда устаю, опущусь на нее отдохнуть».
Игра с мячом
Дети становятся в круг, передают друг другу мяч, мимикой выражают
свое настроение.
Пальчиковая гимнастика «Ножницы»
В левой руке дети держат зеленую полоску бумаги; правой рукой
вторым и третьим пальцами обеих рук делают движения, будто режут.
«Рисуем цветом» (массаж)
1 ) «Нарисуем брови»: указательными пальцами, легко притискивая,
провести по линии бровей в направлении от носа к ушам (5раз).
2) «Большие ушки»: указательным и большим пальцами каждой руки
оттянуть мочки ушей ( 5 р а з ) .
3) «Узкие глаза»: нажимая указательными пальцами на внешние
уголки век, сузить их (5раз).
4)«Казацкие усы»: указательными пальцами каждой руки провести,
легко нажимая, от носа к уголкам губ ( 5 р а з ) .
5)«Сделаем зеленые браслетки»: потереть большим и указательным
пальцами правой руки запястье левой руки, потом наоборот (по 5раз).
6)«Снимем перчатки»: указательным, большим и средним пальцами
правой руки, потом наоборот (по 3 раза каждой рукой).