upload/images/files/ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЕТЕЙ В ДОУ, С

ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЕТЕЙ В ДОУ, С ПРИМЕНЕНИЕМ
НЕТРАДИЦИОННЫХ МЕТОДОВ ОЗДОРАВЛИВАНИЯ
Гарипова Лилия Ирековна, инструктор по ФК
МБДОУ №73 г. Нижнекамск
С приходом в детский сад у ребёнка начинается новый этап в его
жизни. Он попадает в новую обстановку, в которой чувствует себя
дискомфортно, что отражается на его настроении и поведении. В первое
время пребывания ребенка в саду осложняется поведенческая реакция,
нарушается сон, питание, коммуникативность, что, в конечном счете,
сказывается на его состоянии здоровья.
Существует много разнообразных немедикаментозных методов
воздействия на организм с целью его оздоровления и поддержки, которые
можно создать на базе детского сада под руководством воспитателей,
инструктора по ФК, медицинских работников.
Незаменимое воздействие на укрепление здоровья оказывают
физические нагрузки: утренняя гимнастика, двигательная деятельность,
подвижные игры.
Среди нетрадиционных форм оздоровления в нашем детском саду можно
выделить такие, как:
 Ароматерапия - это запах оздоровляющий среди разнообразия
растительного мира уже в древности человек обратил внимание на
растения с приятным или острым ароматом, липкие на ощупь и широко
использовал их для лечения недугов. Пользу приносят не только запахи,
ласкающие органы обоняния, успокаивающие, но нередко и резкие (в
малых дозах), способствующие активизации дыхательного процесса, а
значит, и обеспечения организма кислородом. Человек научился выделять
отдельные ароматические вещества из растений - эфирные масла и
ароматические смолы. Ароматерапия - лечение эфирными маслами
растений, которые оказывают психологическое физиологическое
воздействие. Ароматерапия дает такие результаты, которые невозможно
получить никакими другими современными лекарственными средствами.
 Фитотерапия - это лечение растениями. Лучше начинать прием
фитопрепарата с 2-3 растениями, через 5-7 дней добавить еще 1 и т.д.
Следить за реакцией организма. Фитопрепараты употребляют за 2030 мин. до еды
 Музыкотерапия - это лекарство, которое слушают. О том, что музыка
способна изменять душевное и физическое состояние человека, знали еще
в Древней Греции, в других странах. В конце прошлого века русский
физиолог И.Р. Тарханов своими оригинальными исследованиями доказал,
что мелодии доставляющие человеку радость, замедляют пульс,
увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению
сосудов и нормализации артериального давления, а раздражающая








музыка даёт прямо противоположный эффект. Игра на кларнете влияет на
кровообращение. Скрипка и фортепиано лучше всего успокаивают. А
самым расслабляющим действием обладает флейта. Восприятие музыки
очень индивидуально. Вначале послушайте что-нибудь мелодичное,
задумчивое, «сочувствующее» вам, а уж затем жизнерадостное,
бодрящее.
Цветотерапия - это цвет врачующий. Цвету издавна придавалось
мистическое значение и благотворное лишь отрицательное действие на
человека. Одни цветы ласкают взгляд, успокаивают, способствуют
приливу внутренних сил, другие раздражают, вызывают не лучшие
эмоции. Одни бодрят, другие угнетают.
 Красный цвет полезен при всех воспалительных заболеваниях, в т. ч.
оспе, волчанке.
 Синий цвет оказывает особое успокаивающее воздействие.
 Зеленый цвет эффективен при лечении воспалений глаз.
 Оранжевый обостряет аппетит.
 Жёлтый исцеляет кишечник.
Массажетерапия - это точечный массаж. Классический контактный
расслабляющий массаж. Массаж дыхания - массаж внутренних органов.
Фитонцидотерапия. У лука в листьях и лукавицах сконцентрированы
витамины, минеральные соли, питательные вещества большое количество
фитонцидов, подавляющие рост патогенных микроорганизмов. Чеснок обеззараживающее,
убивающее
бактерии
лечебное
растение.
Применяется в лечении и профилактике многих болезней.
Водотерапия. Воздушные ванны; сухое обтирание; обтирание мокрым
полотенцем; обливание; холодный душ; моржевание; аквабилдинг упражнения в воде;
Смехотерапия. Ускоряет выздоровление, помогает справляться с
трудностями, сохранять душевное равновесие оптимизм. Смех позволяет
полностью расслабиться.
Игротерапия. Метод психотерапевтического воздействия на детей и
взрослых с использованием игры. Игра способствует созданию близких
отношений между участниками группы, снимает напряжённость, тревогу,
страх перед окружающими, повышает самооценку, позволяет проверить
себя в различных ситуациях общения, снимая социально значимых
последствий.
Дыхательная гимнастика. Дыхательную гимнастику мы проводим для
укрепления дыхательной мускулатуры детей с целью повышения
выносливости при физических нагрузках и сопротивляемости к
простудным и другим заболеваниям.
Закаливание. Из общих методов закаливания мы используем: ежедневные
трехразовые прогулки при любой погоде (t не ниже -20° С), проведение
утренней гимнастики на воздухе, утренних пробежек, облегченную
одежду детей в группах (в зависимости от температуры), проветривание
помещения, умывание детей водой с постепенным снижением
температуры (с +28° до +20° С), летом - гигиенический душ после
прогулки. Из специальных методов закаливания мы проводим
следующие:
 Босохождение. Начинаем закаливание с трех лет. Постепенно
увеличиваем время ежедневно на 2 минуты, доводя его с 3 минут до
15.
 Полоскание горла и полости рта растворами трав, обладающих
антисептическим действием на слизистую оболочку дыхательных
путей, и раствором морской соли. Жидкость для полоскания готовим
следующим образом: 3 ст. ложки сухого сырья (эвкалипт, шалфей,
ромашка,
календула и т.д.) заливаем тремя ст. воды комнатной температуры и
настаиваем ночь. Утром раствор кипятим 5-7 мин, охлаждаем до
комнатной температуры и процеживаем. Солевой раствор готовим из
расчета 1 ст. ложка морской соли на литр воды.
 Общее ультрафиолетовое облучение передней и задней поверхности
туловища проводим в осенне-зимний период курсами по 20 сеансов
для каждой возрастной группы, начиная с трехлетнего возраста (до
трех лет - УФО голени и стоп, начиная с 15 секунд до 3-х минут).
 Кислородный коктейль даем детям курсами по 10 дней два раза в год.
В качестве основы для коктейля мы используем яблочный сок (без
мякоти) и сироп солодки.