Как же максимально обезопасить себя и своих близких от травм

Детские травмы в осеннее – зимний период
Наступили морозы, лег снег. Ребятне
не сидится на месте — так и тянет
кататься с горок, скользить по ледяным
дорожкам, играть в снежки. Дети очень
активны и энергичны, это совершенно
нормально. Но кроме радости зима
может принести и неприятности,
связанные с детским травматизмом.
Некоторые виды травм характерны
именно для холодного времени года и
связаны с различными сезонными
факторами (гололедом, работающим
центральным
отоплением,
новогодними развлечениями и т.д.)
Как же максимально обезопасить
себя и своих близких от травм на улицах в холодное время года? Прежде всего,
конечно же, - соблюдая ключевые правила безопасности.
В частности, следует обратить пристальное внимание на обувь. Желательнее
всего, чтобы она была либо на плоской подошве, либо на низком каблуке квадратной
формы. Крупная ребристость – также очень желательна, поскольку благодаря ей
обувь не скользит.
Во время прогулки с маленькими детьми нужно быть особенно внимательными
контролировать и страховать детей во время скатывания с горки, лазания,
спрыгивания с возвышенностей, катания на лыжах.
Можно выделить основные распространенные травмы осенне-зимнего периода:
1. Черепно-мозговые травмы, связанные с падением навзничь (когда удар об лед
приходится на затылок) и с падением сосулек. Черепно-мозговые травмы в этих
случаях — это, прежде всего — сотрясение головного мозга и ушиб головного мозга.
Основные признаки сотрясения мозга:
— кратковременная потеря сознания;
— тошнота;
— рвота;
— головокружение;
— головная боль;
— возможны судороги.
Для ушиба головного мозга характерна очаговая симптоматика — нарушение
походки, ориентации. Наличие очаговой симптоматики оценивают специалисты.
При подозрении на черепно-мозговую травму помощь должны оказывать только
специалисты. Если не обратиться сразу к врачу, возможны осложнения в виде
судорожного синдрома, отека головного мозга, кровоизлияния — вплоть до
летального исхода.
2. Перелом лучевой кости, связанный с падением на руку. Переломы голени и
бедра.
Основные признаки закрытых переломов:
— визуальная деформация;
— отек;
— подкожная гематома;
— ограничение функций из-за выраженной болезненности.
При подозрении на закрытый перелом конечности необходимо:
— провести иммобилизацию подручными средствами. Причем при переломе
конечности следует обездвижить два сустава — выше и ниже места перелома;
— дать ребенку обезболивающее средство — анальгетик в таблетированной форме;
— вызвать Скорую помощь.
3. Переломы копчика и компрессионные переломы позвоночника, которые часто
происходят при катании с горок.
Признаки компрессионного перелома при внезапной травме: резкая боль в
области позвоночника, которая может «отдавать» в руку или ногу.
При подозрении на перелом позвоночника (шейный, грудной, поясничный отдел)
запрещается перемещать, двигать пострадавшего. Транспортировка допускается
только специальной бригадой на щите. Необходимо вызывать Скорую помощь.
4. Специфические «зимние» травмы случаются не только на улице, но и дома.
Например, контактные термические ожоги от батарей центрального отопления.
И, конечно, особую осторожность необходимо проявить во время зимних
праздников — часты случаи ожогов от горячих продуктов и фейерверков.
Признаки ожогов зависят от степени поражения:
— I степень — отек, покраснение, болезненность;
— II — волдыри, наполненные жидкостью;
— III — отслоение эпидермиса, ярко-красная поверхность с фрагментами
отслоенного эпидермиса;
— IV- визуальное обугливание.
При ожоге необходимо устранить источник поражения, охладить поверхность водой
или влажно высыхающей стерильной повязкой. Запрещено обрабатывать место ожога
маслом и другими жирами. Нельзя использовать для охлаждения замороженные
продукты из холодильника, лед и снег, так как они ухудшают микроциркуляцию
(кроме того, уличный снег грязный).
Закаливание в ДОУ
Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение
устойчивости организма ребенка ко всем неблагоприятным факторам внешней
среды.
Закаливание – это образ жизни. Нельзя закалить ребенка раз и навсегда ,
нельзя придумать таблетку или заварить травку, которая решит все проблемы.
Значит, закаливать детей нужно постоянно и только всем вместе дома и в
детском саду.
При закаливании необходимо соблюдать следующее:
- состояние здоровья ребенка с учетом его индивидуальных потребностей при
выборе метода закаливания
- постепенное увеличение силы природного фактора
- системность закаливания
- спокойное, радостное настроение ребенка во время закаливающей процедуры
Система закаливания основана на воздействии на организм ребенка природных
факторов: воздуха, воды, солнечных лучей и рефлекторные способности
организма.
Факторы
вода
Мероприя
тие
Место в
режиме дня
1,5
Периодично Дозировк -3
сть
а
год
а
50-70 мл
воды
t воды +20
3-4
год
а
45
ле
т
56
ле
т
67
ле
т
+
+
+
+
+
+
+
полоскание
рта
после
каждого
приема пищи
ежедневно
3 раза в день
ходьба
босиком по
мокрой
дорожке
после сна
ежедневно
1 раз в день
обливание
ног
после
дневной
прогулки
июнь-август
ежедневно
нач.t воды
+18+20
20-30 сек.
+
+
+
+
+
умывание
после
каждого
приема
пищи, после
проулки
ежедневно
t воды
+28+20
+
+
+
+
+
облегченная
одежда
в течении
дня
ежедневно,
в течение года
-
+
+
+
+
+
одежда по
сезону
на прогулках
ежедневно,
в течение года
-
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
tвозд.+15+
16
+
+
+
12-13 мин.
не менее
6
перебежек
по 1-1,5
мин.
t
возд. +13+
16
t
возд.+21+2
4
+
+
+
2-3 раза
по 30 сек
от 1,5 до 3
прогулка на
свежем
воздухе
после
занятий,
после сна
ежедневно,
в течение года
утренняя
гимнастика
на воздухе
-
июнь-август
физкультурн
ые занятия
на воздухе
воздух
воздушные
ванны
выполнение
режима
проветриван
ия
помещения
дневной сон
с открытой
фрамугой
контрастные
воздушные
ванны
часов, в
зависимости
от сезона и
погодных
условий
в
зависимости
от возраста
10-30 мин.,
в
зависимости
от возраста
5-10 мин.,
-
в течение года
после сна
ежедневно,
в течение года
на прогулке
июнь-август
-
по графику
ежедневно,
в течение года
6раз в день
-
после сна
апрельсентябрь
ежедневно,
в течение года
в
зависимости
от возраста
дыхательная
гимнастика
во время
утренней
зарядки, на
физкультурн
ом занятии,
на прогулке,
после сна
ежедневно,
в течение года
июнь-август
солнце
дозированны
е солнечные
ванны
босохожде
ние в
обычных
условиях
рецепто
ры
на прогулке
с учетом
погодных
условий
3-5
упражнений
до
25
ми
н.
до
30
ми
н.
3-5 мин
с 9.00
до
10.00
ч. по
графи
ку
5-8 мин
в течение
дня
ежедневно,
в течение года
+
+
+
+
+
+
+
+
+
8-10 мин
+
10-15 мин
+
15-20 мин
контрастное
босохождени
е (песоктрава)
на прогулке
июнь-август
с учетом
погодных
условий
от 10 до
15мин
+
+
+
+
+
Методы закаливания, используемые в ДОУ
Солевое закаливание. Горьковский метод.
Йодно-солевой метод закаливания стоп (Горьковский) - эффект солевых дорожек заключается в
том - что соль раздражает кожные покровы стопы ребенка богатые нервными окончаниями. При
проведении закаливании на солевых дорожках стопа должна быть разогрета. С этой целью
используют массажеры для стоп, пуговичные дорожки. Упражнение для стоп: ходьба на носках,
прыжки. Ребенок босиком проходит по ребристой доске, резиновым коврикам с шипами, далее
проходит по мокрому одеялу (топчется на нем), задерживаясь на нем, начиная с 30 секунд
постепенно доводя до 2 мин., выполняя притопывание, прыжки. Температура раствора для
замачивания одеяла 38-40°С каждые 2 дня температура снижается на 1°С до 20°С. Состав раствора:
вода - 10 литров, 400 гр. морской соли, йод- 20мл. При использовании морской соли раствор готовят
без добавления йода. Целесообразно для ходьбы по «солевой» дорожке использовать байковое
одеяло, предварительно положив под него широкую клеенку.
Воздушные ванны в сочетании с Горьковским" методом
Процедура проходит после дневного сна: начинается в 15.00.Проснувшись, дети в
постели делают несколько физических упражнений:1 потягиваются; 2 поднимают и
опускают руки; 3 поднимают и опускают ноги; 4 велосипед. Несколько упражнений из
положения лежа на животе и т.д. Затем, по команде воспитателя дети встают с постели и
босиком идут на дорожку с нашитыми пуговицами( Дорожкой Здоровья ),затем коврик с
шипами,далее ходьба по коврику, смоченному в солевом растворе (топчется на нем),
задерживаясь на нем, начиная с 30 секунд постепенно доводя до 2 мин., выполняя притопывание, прыжки.
Затем переходят на сухой коврик-ходят, топают по сухому коврику в течении 1-2 мин.
Дети, переболевшие ОРЗ, закаливание проводят в течение одной недели в
половинном объеме указанного времени. Солевой коврик этим детям временно
противопоказан на 1 неделю.
После этого полощут рот соляным раствором – 1 чайная ложка поваренной соли на 1
литр воды(морскую соль не рекомендуют).Затем дети одеваются.
При сочетание воздушного закаливания с "Горьковским" методом и "Дорожкой
Здоровья" помимо эффекта закаливания, осуществляется массаж и контрастное солевое
закаливание стоп, профилактика плоскостопия и нарушения осанки. В целом данная
методика входит в неспецифическую профилактику респираторных заболеваний и
направлена на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям
окружающей среды.
Закаливание воздухом
Проветривание помещений
Для детей дошкольного возраста необходимо создать оптимальный воздушный режим. В помещении
– это основное условие эффективности закаливания. Температура воздуха в помещении:

С 1 до 3 лет - +20оС

С 3 до 7 лет - + +18оС, +20оС
Проветривать помещение необходимо 4-5 раз вдень по 10-15 минут через фрамуги: перед утренней
гимнастикой, перед физкультурным и музыкальным занятием, перед сном. На это время детей нужно
выводить в соседнее помещение. Во время прогулок проводится сквозное проветривание, которое
заканчивается за 30-45 мин до прихода детей (в холодный период года).
Термометр в групповой, спальной и умывальной комнатах должен располагаться на уровне роста
детей.
Прогулки – способ закаливания воздухом
Дети в детском саду гуляют 2 раза в день. День, проведенный без прогулок, потерян для его
здоровья (Г.Н. Сперанский).
Температурный режим проведения прогулок в зимнее время
Возрастная
группа
Температура
воздуха
1
младшая
группа
2
младшая
группа
Средняя
группа
Старшая
группа
Подготовительная
группа
-15оС
-15оС
-20оС
-20оС
-25оС
без ветра
без ветра
без ветра
без ветра
без ветра
Деятельность детей на прогулке в морозные дня должна часто меняться: включать в себя пробежки,
влезание на горку, Перелезание через валы, ходьба по валам и спрыгивание в них. Катание по ледяным
дорожкам.
В
течение
40-60
минут
воспитатель
должен
активизировать
движение
детей.
Полоскание полости рта
Проводится кипяченой водой комнатной температуры после каждого приема пищи. Является
превосходным средством, предупреждающим заболевания зубов и слизистых полости рта. Полоскание
рта проводится с 3-4 лет.
Детей 4-5 лет и старше можно приучать к полосканию горла. Ежедневное полоскание горла утром
после сна и вечером перед сном чистой кипяченой водой комнатной температуры является весьма
эффективным средством предупреждения ангин, разрастания миндалин и аденоидов.
На каждое полоскание используют примерно 1/2 – 1/3 стакана воды, причем «бульканье» воды в
горле должно продолжаться как можно дольше, для чего, перед тем, как взять в рот воду, делают
глубокий вдох и, запрокинув голову, чтобы вода стекала в область глотки, производят очень медленный
и продолжительный выдох через рот. Для контроля удобнее тянуть голосом «а-а-а-а-а!».