Удары в сквоше

Удары в сквоше
С позиций тактики игры основными ударами в сквоше можно
считать следующие ( в скобках дана английская терминология):
- удар по линии вдоль стенки (alley,rail),
- удар от боковой стенки в центр фронтальной стены поперек
поля (cross-court),
- сильный удар по мячу после его отскока (drive),
- укороченный удар во фронтальную стенку (drop-shot),
-удар с лета (volley),
-удар с полу-лета, сразу после отскока мяча от пола(half-volley),
-удар “свечой» (lob),
-удар мячом в угол (corner),
-удар в боковую стенку ,после чего мяч пересекает площадку по
диагонали (boast).
Все удары в сквоше выполняются либо открытой –forehand
(типичный удар-справа), либо закрытой-backhand (типичный
удар-слева) сторонами ракетки. В зависимости от высоты удара
по мячу различают: удары сверху (выше уровня плеч), сбоку (от
уровня пояса до плеч), снизу (ниже уровня пояса). Такая
градация важна для освоения техники ударов в сквоше.
Первый удар в игре-подача, выполняется как открытой, так и
закрытой сторонами ракетки, причем правилами игры высота
удара по мячу не ограничивается.
- Займите в центре корта (Т) исходную позицию. Выпрямив
вверх руку с ракеткой, прижмите руку к голове, и, не отрывая
правой ноги от пола, отклонитесь влево-вбок насколько это
возможно. Справа от ракетки-зона ударов открытой стороной,
слева-закрытой.
Как правило, освоение техники «открытых» ударов идет легче
и быстрее, чем ударов «закрытых». Поэтому старайтесь
максимально расширить зону этих ударов.
Обучение ударам
Обучение техническим приемам сквоша требует
наблюдательности и терпения. Для облегчения усвоения лучше
разделить удар на составляющие его фазы: подготовительную начинается из исходного положения и заканчивается
выполнением замаха; ударную- собственно удар по мячу;
завершающую- своего рода инерционную, совпадающую с
началом возвращения игрока в исходную позицию в центре корта
(Т).
Разделение на фазы - условное. Сами по себе фазы ударадействия незаконченные, не имеющие смысла вне связи друг с
другом. Но разбор отдельных фаз помогает лучше понять технику
удара, уяснить наиболее существенные детали.