Для снятия напряжения с мышцы спины переходим к нежными

ЯНВ 192012
Если малыш выгибается в спине и шее
Одной из причин выгибания грудничка в спине и запрокидывания головы может быть
чрезмерное напряжение мышц задней поверхности шеи и спины. Чтобы определить это
протестируйте малыша.
Тестирование проводят с 3-х месячного возраста ребенка. Положите малыша на живот и
понаблюдайте за ним.
Если мышечное напряжение в спине будет выраженным, то в положении ребенка лежа на
животе, голова запрокидывается назад, плечи приподнимаются над поверхностью стола
без участия в этом рук. Возможно, что с одной стороны напряжение может быть выше,
тогда туловище будет изгибаться в данную сторону, при этом голова поворачивается, и
ребенок самопроизвольно заваливается на спину. Необходимо отличать активные
перевороты ребенка с живота на спину и самостоятельное удержание головы от
случайного «опрокидывания». Разница заключается в биомеханике движения. Принято
считать, что сначала дети должны научиться переворачиваться со спины на живот, но все
же в 5% случаях, первым наблюдается поворот на спину. Только после снятия чрезмерного
мышечного напряжения следует приступать к тренировке активных правильных движений
соответствующих возрасту.
Теперь в положении лежа на спине слегка потяните малыша за ручки. При этом ребенок
не сможет сгруппироваться, голова запрокидывается назад.
Для того, чтобы почувствовать выраженность мышечного напряжения в области шеи,
подведите свою ладонь под затылок малыша и медленно приподнимите затылок над
поверхностью. Во время попытки привести подбородок ребенка к груди вы ощутите
мышечное сопротивление.
В этом случае поможет несколько расслабляющих приемов массажа шеи спины и
специальные упражнения.
Начальный положительный результат ваших действий может проявиться в том, что
ребенок перестает держать голову и «опрокидываться» на спину. На самом же деле, это
снижается чрезмерное не нужное мышечное напряжение, которое может мешать активным
движениям ребенка, в том числе и своевременному повороту со спины на животик. После
снижения мышечного напряжения можно будет перейти к упражнениям на тренировку
мышечной силы и двигательных навыков.
Коррекция тонуса мышц
Массаж воротниковой зоны
Стимулирующий массаж не показан, если у малыша сильно и постоянно напряжены
мышцы спины, разгибающие шею, из-за чего он не может привести подбородок к груди ни
лежа на спине, ни лежа на животе. В этих случаях показан расслабляющий массаж,
описание которого смотрите ниже.
Малыш во время массажа должен лежать на животе, его руки согните в локтевых суставах
и подведите под грудную клетку. Начинаем массаж с поглаживания. Ваша ладонь должна
двигаться от затылочной области в сторону надплечий, по задней и боковым
поверхностям шеи. Отдельно погладьте сами надплечья от шеи до плечевых суставов.
Повторите прием 4-5 раз.
Затем переходим к нежными растягивающими движениями, которые используют
непосредственно для этих мышц.
Для этого одной рукой придерживаем затылок, а второй рукой от этой области медленно
проводим по мышцам шеи вниз и к надплечьям, задерживаемся в конце движения на 2-3
секунды. Прием повторяем 3-5 раз.
Заканчиваем поглаживанием и переходим к массажу спины.
Массаж спины
Выбирая приемы массажа, помните про тестирование мышц спины. Начинать с
расслабляющего массажа нужно, если вы увидели выраженное напряжение этих мышц.
Это должны быть приемы поглаживания и легкого растягивания. Если такого напряжения
нет, если ребенок еще плохо удерживает голову, то отдайте предпочтение приемам
растирания, как стимулирующим движения, а приемы растягивания не применяйте вообще.
Первый прием поглаживание. Проводится вдоль позвоночника кистями рук в
направлении вверх и вниз. Повторите прием 3-5 раз.
Затем поглаживание проводится подушечками пальцев от позвоночника по ходу ребер в
бок. Повторите прием 2-3 раза с каждой стороны.
Для снятия напряжения с мышцы спины переходим к нежными растягивающими
движениями, которые используют непосредственно для этих мышц.
Завершите массаж спины, повторив прием поглаживания.
Теперь добавляем специальные упражнения, которые укрепляют мышц шеи,
наклоняющие голову вперед и растягивают мышцы задней поверхности шеи и спины.
= Положите малыша на стол на спину и подложите под его голову и плечи детскую
подушку. Со стороны спины своими руками обхватите плечи ребенка и слегка
приподнимите их над поверхностью, подождите несколько секунд, чтобы ребенок
попробовал самостоятельно вслед за плечами приподнять голову. Опустите ребенка на
подушку для отдыха. Повторите упражнение 5-7 раз.
= Если у ребенка не получается самостоятельно приподнять голову, помогите ему, подведя
свою ладонь под затылок. Задержитесь в этом положении на 3-5 сек, постепенно
увеличивая это время. Повторите упражнение 5-7 раз.
= В положении лежа на спине, верхний головной конец приподнять под углом 30 градусов,
для этого подложить под голову и плечи подушку. Ладони врача располагаются по задней
поверхности плеч, шеи, затылка. Медленно приподнять верхнюю половину туловища над
поверхностью, задержать на несколько секунд и опустить. Повторить несколько раз до
ощущения исчезновения мышечного сопротивления.
= Усложнить предыдущее действие, стимулируя активное статическое удержание головы
при подъеме туловища. Для этого в приподнятом положении убрать пальцы с затылка
ребенка на несколько секунд. Если ребенок голову удерживает, можно перейти к
следующему действию.
= С подушки приподнять туловище, но голову при этом не поддерживать. Ребенок должен
предпринять попытку сгруппироваться, если ему это удалось несколько раз в подряд, то
подушку можно убирать и подъем осуществить с горизонтальной плоскости.
Активные упражнения. По мере того как нормализуется мышечный тонус задней
поверхности шеи и туловища и растет сила мышц -сгибателей шеи, можно приступать к
тренировке самостоятельного контроля головы ребенком. Для этого разработаны
упражнения на гимнастическом мяче: в виде прокатываний в положении на животе во все
направления, прокатывания на валике, «полеты».