Спорт без анаболиков

Спортивное питание без химии!
Как ни странно, но до сих пор многие связывают спортивное питание и анаболические
срероиды в одно понятие. Пора все таки разобраться.
Анаболические стероиды, то есть стероидные гормоны являются лекарствами группы А и
применяются исключительно для лечения тяжелых заболеваний по назначению врачей.
Эти лекарства находятся на особом строгом учете в больницах и аптеках и продаются
только по специальным номерным «розовым» рецептам пациентам. К сожалению, еще
встречаются случаи подпольной продажи и применению спортсменами стероидных
анаболиков. Для подпольных продавцов это чревато уголовной ответственностью – такой
же, как за продажу наркотиков. Для спортсменов – это риск поимки на допинге и так же
уголовной ответственностью.
Чаще всего антидопинговый контроль выявляет у спортсменов- химиков следы
применения анаболических стероидов, гормона роста и гормона эритропоэтина.
Анаболические стероиды это синтетические аналоги гормона тестостерона,
вырабатываемого нашим организмом. Анаболические стероиды имитируют многие
функции натурального тестостерона. Это в первую очередь развитие мужских признаков
(оволосение, голос и т.д.). Но спортсменов интересует другое, а именно рост мышечной
ткани, то есть конструктивный эффект на метаболизм (обмен веществ организма),
который называется анаболизмом. Термин анаболизм сам по себе не является чем-то
крамольным, так как это в переводе с латыни означает просто «построение тканей».
Анаболизму противостоит катаболизм – разрушение тканей. Эти два процесса происходят
в нашем теле постоянно, что способствует обновлению тканей человеческого тела. В
периоды роста тела анаболизм превалирует, а в период старения, во время болезни или
при чрезмерных физических нагрузках - главенствует катаболизм.
Для спортсмена важно ускорить анаболизм и замедлить катаболизм. Но достигать этого
натуральными безвредными средствами медленнее и труднее, чем применив запрещенные
гормоны. Запрет на их применение в первую очередь направлен на защиту здоровья
самих спортсменов, которые нередко являются жертвами некорректной рекламы, а иногда
и наставлений тренеров, которые хотят результатов «любой ценой».
Натуральные альтернативы анаболическим стероидам:
Спортсмены – «натуралы», стремящиеся достичь максимальных физических кондиций
без применения запрещенных и вредящих здоровью препаратов, применяют спортивные
пищевые добавки. Они по механизму действия делятся на анаболические,
антикатаболические и травяные препараты, получившие название « натуральные
анаболики».
Эти добавки позволяют повысить анаболический потенциал роста тканей в организме. К
ним относятся: протеины (белковые смеси), аминокислоты - особенно незаменимые
ВСАА( валин, лейцин, изолейцин), аргинин, глютамин, орнитин, креатин-моногидрат.
Например, в последнее время все большую популярность набирает так называемый
«азот». Этот препарат называется Нитрикс и выпускается многими ведущими
производителями спортивного питания. Он состоит в основном из аргинина и
креатиновой матрицы. С этой же целью применяются иикроэлементы, например. ZMA
(синергическая смесь магния и цинка) и витамины особенно группы В.
Некоторые растения содержат стеролы (это не срероилы!), стимулирующие выработку
собственных анаболических гормонов в организме спортсмена: йохимбе, трибулус,
сафлор , женьшень, со-пальметто. Выпускаются в том числе и отечественными
производителями. К примеру московский препарат Экдистерон – это экстракт из
корневища растения левзеи сафлоровидной. Он имеет все сертификаты и санитарногигиенические заключения и разрешен для свободной продажи в специализированных
маназинах спортивного питания. Кроме того экдистерон прошел антидопинговую
экспертизу в олимпийском комитете. Результат от его применения похож на результат
применения запрещенных гормонов, но отличается может быть более медленным
эффектом, но зато стойкостью результатов и отсутствием вредных побочных воздействий.
Самое главное – это не надеяться на чудо и мгновенный результат от применения
запрещенных гормонов. Вместо ожидаемого результата можно получить разочарование
и потерять здоровье. Правильнее всего верить в регулярные грамотные тренировки и
хорошее питание, включающее натуральные пищевые добавки и, не менее важно,
хорошее восстановление и отдых между нагрузками. Тогда уровень ваших собственных
гормонов повысится, и вы добьетесь своих максимальных физических кондиций.
Доктор А.В Левдиков