Что такое разноцветное питание

Что такое разноцветное питание?
Каждому известно, что в овощах, фруктах и других продуктах содержится большое
количество полезных витаминов, минеральных веществ.
Выяснилось, что кроме питательных свойств и витаминов, продукты питания оказывают
на организм положительное влияние также по цвету. Именно цвет продукта, благодаря
длине волны и определенной частоте диапазона, влияет на физическое состояние
человека.
Мы воспринимаем цвет и зрительно, и через желудок. Получается, что желудок, пока
переваривает пищу, получает дополнительную информацию, влияющую впоследствии на
наш организм.
Красный цвет – согревает, улучшает настроение
Поэтому, употребляя чай из плодов шиповника (брусники), вы согреетесь не столько от
температуры чая, сколько от его цвета. При употреблении свеклы, болгарского перца,
краснокочанной капусты, помидоров и клубники, процесс пищеварения и обмен веществ
активизируются.
Продукты, имеющие красный цвет, усиливают кровообращение и повышают
работоспособность. Стоит учесть, что переизбыток продуктов красного цвета может
привести к перевозбуждению, бессоннице и частому сердцебиению.
Зелёный цвет – увеличивает жизненную энергию, в некоторой степени обладает
целительными действиями
Продукты, имеющие зеленый цвет нужно чаще употреблять в пищу зимой и осенью
благодаря их противопростудным и противовоспалительным свойствам. В таком случае
необходимо употреблять в пищу салаты, брокколи и зелень. Зеленый горошек тоже очень
полезен, так как подпитывает мозг и повышает активность, снимает психологическое и
физическое напряжение. В зеленых продуктах содержится хлорофилл, стимулирующий
выработку эритроцитов, он же активизирует и иммунитет.
Белый цвет в продуктах – успокаивает и снимает раздражительность. Например,
молоко цветная капуста, рис хорошо выводят из организма негативные токсины.
Оранжевый цвет в продуктах – снимает боль (спазмы), прибавляет сил
К оранжевым продуктам относят морковь, тыкву, апельсин. Они отлично подготавливают
нас к зимним холодам и нехватке витаминов. Добавив в свой рацион фрукты и овощи
оранжевого цвета, вы легко избежите эпидемии гриппа. К тому же, апельсин нейтрализует
яды и выводит их из организма.
А как же обойти вниманием такие «солнышки», как хурма, абрикосы, мандарины и
персики? Они восстанавливают нервные клетки, способствуют восстановлению
мышечных тканей, избавляют от чувства усталости и от головной боли! Доказано, что
употребление оранжевых продуктов способствует повышению сексуальности и улучшает
настроение.
Желтый цвет также улучшает настроение, прогоняет депрессию, стрессы,
успокаивает нервы
Например, ананасы, яблоки, бананы и кукуруза очищают кровь и помогают процессу
пищеварения. Еще желтые продукты снабжают организм энергией и витамином С,
благодаря чему повышается иммунитет.
Синий цвет в продуктах (виноград, сливы, картофель с синей кожурой) содержит
антоцианы, улучшающие работу кровеносных сосудов и нормализующие зрение.
Лимонный цвет продуктов возвращает здоровье, даже способствует долголетию
К «лимонным» продуктам относятся: артишоки, авокадо и оливковое масло. Их
рекомендуется употреблять при лечении и профилактике простудных заболеваний. В
авокадо особенно много содержится витаминов, которые защищают и укрепляют
иммунную систему, т.е. способствуют общему укреплению здоровья. Ко всему прочему,
продукты лимонного цвета очищают бронхи и способствуют выведению слизи при кашле.
http://spletnicam.ru/?p=1014
Рубрики: Помоги себе САМ!