План-график распределения учебных часов

ноябрь
декабрь
январь
февраль
март
апрель
май
июнь
июль
Психологическая
Соревнования
Контрольнопереводные
испытания
8 Медицинское
исследования
Всего:
октябрь
Теоретическая
ОФП
СФП
ТТП
сентябрь
1
2
3
4
5
6
7
Всего
№
План-график распределения учебных часов
для спортивно-оздоровительных групп (4 часа в неделю)
Таблица 12.
Разделы
Месяцы
подготовки
7
69
30
67
1
7
3
4
1
7
2
7
1
7
2
7
1
6
3
6
0,5
7
3
6
0,5
5
3
7
0,5
7
4
7
0,5
7
3
7
1
7
3
5
0,5
7
3
5
2
1
5
5
1
3
1.5
-
1
-
1
-
0.5
-
0.5
-
0.5
-
0.5
-
1
-
1.5
-
2
-
1
-
-
-
-
-
-
1
-
-
184
17
18
18
17
17
16
19
18
18
17
8
План-график распределения учебных часов для групп начальной
подготовки (1-го года), 4 часа в неделю.
Таблица 13.
ОФП
СФП
ТТП
Психологическая
Соревнования
Контрольнопереводные
69
30
67
5
1
3
7
3
4
1.5
7
2
7
-
7
2
7
1
-
3
1.5
3
0.5
-
0.5
0.5
7
3
6
0.5
-
5
3
7
0.5
-
июль
2
3
4
5
6
7
1
3
1.5
3
-
июнь
1
май
1
апрель
1
март
дзюдо
7
0.5
0.5
0.5
-
7
3
7
0.5
-
7
3
5
1
-
7
3
5
1.5
2
1
5
-
дзюдо
декабрь
самбо
Теоретическая
февраль
ноябрь
1
январь
октябрь
Месяцы
сентябрь
Разделы
подготовки
Всего
№
0.5
7
4
7
0.5
-
испытания
Медицинское
исследования
Всего:
8
2
-
1
-
184
17
18
18
-
17
-
-
-
-
1
-
-
17
16
19
18
18
17
8
План-график распределения учебных часов для групп начальной
подготовки (2-го года обучения), 6 часов в неделю.
Таблица 14.
1
2
3
4
5
6
7
ОФП
СФП
104
45
10
4
10
4
ТТП
Психологическая
Соревнования
Контрольнопереводные
испытания
Медицинское
исследования
100
7
2
4
8
2
4
276
11
1
-
5
-
5
1
-
8
-
2
-
-
-
Всего:
25
27
27
26
июль
10
-
июнь
10
4
май
1
апрель
5
2
1
10
4
1
5
2
1
1
1
-
8
5
1
10
6
10
5
10
4
10
4
6
2
9
1
-
9
1
-
10
1
-
9
1
-
8
1
-
8
2
7
-
-
-
-
-
2
-
-
25
24
28
27
27
25
15
дзюдо
дзюдо
самбо
1
март
1
февраль
10
январь
Теоретическая
декабрь
1
ноябрь
октябрь
Месяцы
сентябрь
Разделы
подготовки
Всего
№
План-график распределения учебных часов для учебно-тренировочных
групп (1-2 годов обучения), 12 часов в неделю.
Таблица 15.
июль
июнь
май
апрель
март
февраль
январь
декабрь
ноябрь
октябрь
Месяцы
сентябрь
Разделы
подготовки
Всего
№
Соревновательный
период
Переходный
период
дзюдо
Переходный период
1
Теоретическая
15
2
2
2
2
1
1
1
2
3
4
5
6
7.
ОФП
СФП
ТТП
Психологическая
Соревнования
120
105
230
17
17
12
12
18
1
-
12
12
18
1
-
11
10
24
1
-
10
7
26
1
2
10
6
23
3
3
10
7
23
2
3
Инструкторская
практика
3
-
-
-
-
1
8.
Контрольнопереводные
испытания
6
-
3
-
-
9.
Восстановительные 33
мероприятия
3
3
3
6
3
-
552
51
51
10. Медицинское
1
1
1
10
10
22
1
4
1
9
12
21
2
3
11
9
18
1
2
13
10
19
3
-
12
10
18
1
-
-
-
-
1
1
-
-
-
-
-
3
-
-
3
3
3
3
3
3
3
3
-
-
-
-
-
-
3
-
-
51
51
50
49
51
51
52
50
45
исследования
Всего:
План-график распределения учебных часов для учебно-тренировочных
групп (3-4 годы обучения), 16 часов в неделю.
Таблица 16.
июль
июнь
май
апрель
март
Соревновательный
период
Переходный
период
дзюдо
Переходный период
февраль
январь
декабрь
ноябрь
октябрь
Месяцы
сентябрь
Разделы
подготовки
Всего
№
1
Теоретическая
18
2
1
2
2
2
2
2
2
3
4
ОФП
СФП
ТТП
215
140
294
25
10
25
25
9
25
24
14
27
18
18
24
20
9
30
20
9
30
18
14
27
2
16
14
28
2
1
-
18
16
27
16
15
27
15
12
24
5
6
7
8
Психологическая
14
2
2
-
-
2
2
2
2
1
1
-
Соревнования
18
Контрольно11
переводные
испытания
Восстановительные 21
мероприятия
-
5
-
3
-
3
-
3
-
3
-
4
-
-
6
-
2
2
2
2
2
2
2
2
1
1
1
5
2
-
-
-
-
-
-
-
3
-
-
736
69
69
69
69
68
68
68
68
68
68
52
Медицинское
исследования
Всего:
9
План-график распределения учебных часов для учебно-тренировочных
групп (5-6 год обучения), 18 часов в неделю.
Таблица 17.
июль
июнь
май
апрель
март
Соревновательный
период
Переходный
период
дзюдо
Переходный период
февраль
январь
декабрь
ноябрь
октябрь
Месяцы
сентябрь
Разделы
подготовки
Всего
№
1
Теоретическая
122
2
2
2
2
2
2
2
2
3
4
5
6
7
ОФП
СФП
ТТП
Психологическая
122
164
360
30
14
18
32
2
14
19
33
2
12
15
33
2
10
14
35
3
10
13
33
3
8
13
33
3
Соревнования
44
Контрольно10
переводные
испытания
Восстановительные 70
мероприятия
1
1
4
1
6
1
6
1
6
6
7
6
Медицинское
исследования
1
-
-
-
8
9
2
2
2
2
10
14
33
3
2
10
14
33
3
10
15
32
3
14
15
32
3
10
14
31
3
7
1
7
1
7
1
7
1
1
-
7
7
6
6
6
7
6
-
-
-
-
1
-
-
Всего:
828
76
77
76
77
76
75
77
77
77
74
66
План-график распределения учебных часов для групп спортивного
совершенствования (1 год обучения ), 20 часов в неделю.
Таблица 18.
Подготовительный
период
д
1
Теоретическая
16
2
3
4
5
6
7.
ОФП
СФП
д
с
1
1
Соревновательный
период
д
д
1
1
Подготовитель- Соревновател
ный
ьпериод
ный период
с
1
2
1
2
2
1
2 2
10 6
6
15
6
14
8
10
6
12
8
8
42
3
12
1
20
2
5
1
20
2
5
-
44
4
6
1
44
4
10
1
40
4
10
1
40
4
12
1
42
4
2
-
2
-
-
-
2
-
-
-
-
6
6
6
2
3
6
6
6
6
6
-
-
-
2
-
-
-
2
-
-
84
89
86
84
86
86
83
83
71
1
1
1
86
141
12
12
8
8
8
4
8
14
5
14
7
14
ТТП
Психологическая
Соревнования
Инструкторская
практика
469
39
83
11
44
3
2
1
22
2
2
1
20
2
1
1
41
3
8
1
50
2
8
1
8.
Контрольнопереводные
испытания
6
-
-
-
2
9.
Восстановительн
ые мероприятия
63
6
2
2
10. Медицинское
6
2
-
-
исследования
Всего:
920
83
85
План-график распределения учебных часов для групп спортивного
совершенствования (2 год обучения), 22 часа в неделю.
Разделы
В
с
е
г
о
Таблица 19.
№
июль
июнь
май
апрель
март
февраль
январь
ноябрь
октябрь
декабрь
Месяцы
сентябрь
Разделы
подготовки
Всего
№
Месяцы
Подготовительный
период
д
д
с
Соревновательный
период
Подготовител
ь-ный
период
июль
июнь
май
апрель
март
февраль
январь
декабрь
ноябрь
октябрь
сентябрь
подготовки
Соревновател
ьный период
с
д
д
2
2
1
1
2
1
2
2
1
3
8
5
10
6
1
0
1
Теоретическая
20
2
1
2
ОФП
110
17
12 10 12
5
9
3
3
СФП
180
15
10 5
15
15
15
10 9
19
18
17
17
4
ТТП
600
53
28 25 56
67
54
27 27 56
57
53
53
5
6
7.
Психологическая
Соревнования
Инструкторская
практика
50
106
14
4
3
2
2
2
1
2
1
1
5
8
1
5
13
1
5
16
1
3
4
1
5
8
1
5
13
1
4
13
1
4
18
2
1
5
5
4
4
3
1
8.
Контрольнопереводные
испытания
8
-
-
1
2
2
-
-
2
2
-
-
-
9.
Восстановительные 80
мероприятия
8
4
4
8
7
7
3
7
7
7
7
7
2
-
-
2
-
2
-
-
2
-
-
108
109
109
109
9
5
10. Медицинское
8
исследования
Всего:
1176 106
1
109
2
109 109 109
2
4
4
104