Возраст - это цифра

Виктор Власов
«Возраст – это цифра»
– Возраст – это только цифра! – так и отвечает мне шестидесятидвухлетний ветеран
российского бодибилдинга Александр Колесников на вопрос: «Как удаётся поддерживать
себя в отличной форме и выступать?»
Александра Колесникова я встречаю в спортивном клубе «Flex Gum». Управляющий
клуба Владимир Соколов зовёт его на работу лично. И не зря. В свой шестьдесят один год
дядя Саша, как ласково называют его ученики – индивидуалы (кто занимается с тренером
индивидуально), имеет завидную силу и телосложение. Успевая тренировать молодых и
не очень, он готовится к соревнованиям и сам. Высокий смуглый мужчина с крепкой и
седой головой выходит на подиум вместе с раскаченной молодёжью.
– Когда объявляют мой возраст на соревнованиях и рядом стоят парни от 20 до 35
лет, я вижу, как бурно реагирует зал и вот ради этого стоит жить, ага, жить для того,
чтобы пропагандировать здоровье, физическую активность и спортивное долголетие! –
признаётся дядя Саша, улыбаясь широко, как ребёнок.
В Омске среди ветеранов этого спорта равных ему пока не находится. Говорит об
этом недавнее участие в Кубке Сибири в Челябинске по бодибилдингу. Там Александр
стал чемпионом. Возвратившись в Омск – берёт бронзовую медаль чемпионата Омской
области в абсолютной категории мастеров. Впрочем, отмечает победы атлет не только в
бодибилдинге. Он – так же чемпион Кубка Европы и Мира 2012 года, по жиму штанги
лёжа, без экипировки по версии WPC.
Действительно, глядишь на сильного не по возрасту энергичного атлета с мощной
грудью, накаченными бицепсами, кандидата в мастера спорта, и веришь, что именно этот
человек может наставить неопытную молодёжь на путь силы и усердия надо собой. Но,
оказывается, уверяет Александр, поддерживать форму трудно, если под ней
подразумевается её пик. Ходить в зал и тренироваться не сложно, но соревновательная
форма зависит от циклов подготовки к какому либо турниру.
– Если мы работаем на набор веса, – рассказывает он в спортзале. – большую часть
набора составляет мышечная масса, значит, исходя из вышеизложенного, тренироваться
следует 3-4 раза в неделю. Массу набрали и теперь – сушка! Перед соревнованиями она
может занять 3 месяца, тренироваться тогда следует 5-6 раз в неделю.
Подготовка к соревнованиям дело трудное. Любой нюанс может стоить потери
качества мышц. Сколько примеров так называемых «посыпавшихся атлетов» существует
на подиумах – не счесть. Сушился, «сидел» на специальной диете, а потом раз – и начал
кушать всё подряд, надоело мучить себя.
– О таких говорят – ешьте булочки дальше! – шутит дядя Саша.
Сила воли плюс характер, дисциплина и движение к цели – вот первостепенные
направляющие вектора серьёзного атлета. Просто цель для Александра ни что. По
профессии он военный, полковник запаса, следовательно, прикладывает намного больше
усилий, нежели преследование цели. Окончил Александр Алма-Атинское военное
училище, затем Военную Академию им. М.В. Фрунзе в Москве. Заниматься начал
бодибилдингом с сорока пяти лет. Но все перспективы, как ни странно в наше время,
упираются в деньги. Подготовка, переезды – это средства немалые.
– В Омске спонсоров почти не найти, – досадует Александр. – С переездом и
проживанием, перед моим серьёзным соревнованием, помог мой хороший новый
знакомый в клубе «Парк Фитнес». Дмитрий Немеш. За это ему безмерно благодарен!
Вся проблема в том, добавляет Александр, сердясь, что бодибилдинг или тяжёлая
атлетика рекламируется в Омске слабо и однобоко. Если на мировом уровне – это ещё
как-то поощряется, а если только на региональном – полное запустение, особенно в
Омске. Его поколение людей выросло на сказках, Русь всегда гордилась богатырями. Этот
светлый образ Александр Колесников хранит, как талисман.
Помимо выступлений и работы в спортзале Александр иногда показывает номера в
развлекательном клубе Атлантида. Требуется поддержка его матери, перенёсшей инсульт.
О грустном дядя Саша замалчивает. Зато с гордостью рассказывает о сыне, который
пошёл по стопам отца – окончил Минское Суворовское училище, затем Омское военное,
далее Военную Академию в Москве и там же проживает со своей семьёй. Все учебные
заведения сын закончил с золотой медалью. Он часто звонит в Омск, и папа с гордостью
сообщает о подготовке к очередным соревнованиям. И сейчас дядя Саша не собирается
останавливаться на достигнутом, впереди у него – большой курс. И выжимать на нём лёжа
планирует Александр больше и больше по версии без экипировки в категории мастеров
мужчин до 90 кг.
Так пожелаем ему удачи! Вот бы нам помнить, что 62 год – это просто цифра в
паспорте, а не в душе!
В этом 2013 году Александр Колесников взял первое место на «Золотом тигре» в
Екатеринбурге, выжав 137 кг. Перед входом в зал «Flex Gym» прикреплена на доску
почёта поздравительная карточка, посвящённая дяде Саше.

Мой друг Игорь Чернаков встанет у зеркала и напрягает мышцы груди. Глядит в
зеркало на себя, то вытягивая голову, – на Александра Колесникова, который спокойно
помогает тренироваться индивидуальным клиентам.
– У меня грудь больше! – говорит он, завидуя. – У Саши – нет груди, что он там
жмёт!? Вот нас двоих выпустить на сцену, зрители бы увидели, у кого мощнее грудь!
Только вот на сцену Игорь не выходил ни разу, а Александр Колесников выступает
на соревнованиях очень часто.